Prije nešto više od godinu govorili smo o crvenilu očiju, odnosno virusnom konjunktivitisu uzrokovanom infekcijom SARS CoV2, a koji je bio prisutan tek kod malog procenta pacijenata. Obustavljeni su svi oftalmološki pregledi i hirurški zahvati koji nisu bili hitni, djeca i odrasli prebačeni su na rad od kuće. Nakon ukidanja “lockdowna”, koji je imao za cilj da omogući bolje pripreme i odgovor na pandemiju, pacijenti su se vratili u ambulante i nastavljeno je s hirurškim intervencijama.

<a href="https://avaz.ba/vijesti/bih/560662/mali-broj-zarazenih-pokazuje-znake-virusnog-konjunktivitisa">Šta znamo danas kada je u pitanju veza između COVID-19 i vida?</a> Oftalmološki pregledi se obavljaju online, a posjete ordinacijama se najavljuju telefonom. U ordinaciji se nakon epidemiološke ankete pacijent i osoblje pridržavaju propisanih uputstava za prevenciju širenja infekcije SARS CoV2. Zbog izuzetno bliskog kontakta s oftalmologom, pacijent i doktor šute ili govore što manje tokom samog pregleda, a najbolje je da se intervju vodi na osnovu prethodno pripremljenog anamnestičkog upitnika.

U početku je savjetovano pacijentima da, umjesto kontaktnih leća, nose naočale za korekciju refrakcione greške. Sada se smatra da nošenje kontaktnih leća nije povezano s većim rizikom od infekcije. S druge strane, prema nekim radovima se smatra da nošenje naočala i maske smanjuje mogućnost infekcije. Međutim, nema generalnih preporuka da sve osobe nose naočale u svrhu zaštite od virusne infekcije. Iako je transplantacija rožnjače jedna od najuspješnijih transplantacija u medicini, postavlja se pitanje mogu li osobe koje su preminule od COVID-19 biti donori rožnjače. Analizom uzoraka ustanovljeno je prisustvo virusa u tkivu rožnjače, u očnoj vodici i u krvi. Zaključak ove studije je bio da, iako su koncentracije virusa u kornelnom transplantatu male, prijenos infekcije s donora se ne može isključiti.
Među pacijentima koji imaju degeneraciju žute mrlje, a pri tome su imali COVID-19, više je dolazilo do pogoršanja vida u odnosu na one koji nisu bili zaraženi. Ovaj podatak bi se mogao objasniti činjenicom da u osnovi degeneracije žute mrlje leži inflamatorna, tj. upalna etiologija.

U SAD ima pokušaja da se u praksu uvede mjerenje očnog pritiska u kućnim uvjetima, a neki oftalmolozi se ranije odlučuju na hirurško rješavanje glaukoma zbog ograničenih mogućnosti posjeta oftalmologu radi kontrole očnog pritiska. Iz istog razloga se i za degeneraciju žute mrlje daju noviji lijekovi koji se ne trebaju davati svakog mjeseca. Kod pacijenata koji su odranije, zbog hroničnog uveitisa, na terapiji sterodima, imunomodulatorima ili na biološkoj terapiji, a sumnja se ili imaju potvrđen COVID-19, predloženo je da se imunomodulatori zamijene steroidima. Hlorokin, koji je toksičan za retinu, više nije lijek izbora za COVID-19.

Analizom uzoraka ustanovljeno je prisustvo virusa u tkivu rožnjače, očnoj vodici te u krvi

Nošenje leća nije povezano s većim rizikom od infekcije

Migrena je jedna od najčešćih vrsta glavobolja s kojom u svijetu živi skoro milijarda ljudi, od čega su tri četvrtine žene. <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/642878/dehidracija-steti-mozgu">Najčešće pogađa ljude od 20 do 40 godina</a>, ali je među žrtvama i od tri do četiri posto djece.&nbsp; Pojavljuje se zbog nedostatka sna i izlaganja jakom svjetlu, ali s obzirom na to da je češća kod žena, pokreću je i hormonalne promjene.&nbsp;

Međunarodno društvo za glavobolju objavilo je klasifikaciju glavobolja pa se tako dijele u dvije grupe - takozvane primarne glavobolje, u koje pripadaju sve vrste migrena, tenzijska glavobolja i tzv. cluster glavobolja, te sekundarne, koje nastaju kao posljedica nekih patoloških dešavanja u strukturama u glavi, krvnim žilama i kao rezultat nekih bolesti. Ukoliko vam je glavobolja u posljednja tri mjeseca ograničila aktivnosti za dan ili više, ako tokom glavobolje osjećate mučninu ili povraćate, ako vam smeta svjetlo kad imate glavobolju, onda, vjerovatno, patite od migrene.
Najćešće nuspojave su i pulsirajuća bol u polovini glave te povećana osjetljivost na svjetlost, zvukove i mirise.
Iako se tačan uzrok još ne zna, smatra se da se migrena pojavljuje kao posljedica preosjetljivosti moždanog stabla, nekih neuroloških poremećaja, a krivci mogu biti i geni, stres, nedostatak sna, dugotrajno izlaganje jačim svjetlosnim podražajima, atmosferske promjene te, kod žena, hormonalne promjene.
Kod žena su najčešće uoči menstruacije ili u sredini ciklusa te u ovulaciji, a u menopauzi se obično prorjeđuju.

Kako bi se rizik od napada migrene smanjio, stručnjaci savjetuju da je važno naučiti upravljati stresom, ne preskakati obroke, pridržavati se obrazaca spavanja, izbjegavati jaku svjetlost, mirise koji iritiraju i biti umjeren s upotrebom analgetika. Liječenje migrene treba početi primjenom “paracetamola”, acetilsalicilne kiseline i ostalih nesteroidnih antireumatika. Ali, ako ti lijekovi nisu učinkoviti, prelazi se na one iz grupe tripatana.&nbsp;

Migrena se pojavljuje zbog nedostatka sna i izlaganja jakom svjetlu, ali s obzirom na to da je češća kod žena, pokreću je i hormonalne promjene

Najćešće nuspojave su i pulsirajuća bol u polovini glave

Kako prepoznati simptome radi li se o običnoj glavobolji ili migreni

Istraživanje objavljeno u stručnom časopisu „Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise“ povezuje dehidraciju s reduciranjem kognitivnih&nbsp;<a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/642498/pobijedite-zujanje-u-usima">sposobnosti</a>. Najizraženiji negativan učinak dehidracije je uočen u pogledu rješavanja zadataka koji zahtijevaju održavanje pažnje, donošenje odluka, motoričku koordinaciju i tzv. izvršnu funkciju.
Američki naučnici koristili su se podacima prikupljenim od 413 odraslih sportista koji su zbog dehidracije izgubili 2 posto tjelesne mase. Posljedice dehidracije su bile najizraženije pri visokim temperaturama zraka.

Najizraženiji negativan učinak dehidracije je uočen u pogledu rješavanja zadataka koji zahtijevaju održavanje pažnje

Dehidracija šteti mozgu

U kombinaciji s medom, orah predstavlja izuzetan prirodni lijek zato što organizmu osigurava sve neophodne vitamine, minerale, bjelančevine, masti, ugljikohidrate. Mješavina ova dva sastojka posebno je djelotvorna kod iscrpljenosti i malokrvnosti.&nbsp;<a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/642691/cvjetovi-puni-zdravlja">Lijek se sprema tako</a>&nbsp;što se 500 g livadskog meda pomiješa s isto toliko mljevenih oraha i jednim limunom. Preparat se uzima svaka tri do četiri sata po kašičicu sve do oporavka. Za liječenje hipertenzije i anemije uzrokovane nedostatkom željeza svakodnevno treba uzimati 100 g oraha s istom količinom meda u trajanju od najmanje 45 dana.

Mješavina ova dva sastojka posebno je djelotvorna kod iscrpljenosti i malokrvnosti

Preparat se uzima svaka tri do četiri sata po kašičicu

Med i orasi liječe anemiju i osnažuju srce

Pojavom&nbsp;pandemije koronavirusa mnogi naučnici su pokušali da saznaju da&nbsp;li postoje grupe ljudi kod kojih je veća vjerovatnoća da će dobiti koronavirus.U jednoj od studija otkriveno je da su ljudi sa krvnom grupom A u većem riziku da budu zaraženi koronavirusom.
Ali, novo američko istraživanje, najveće te vrste do danas, zaključilo je da nema dovoljno dokaza koji ukazuju na to da krvna grupa utiče na rizik od ozbiljnog covida-19 ili na mogućnost zaraze koronavirusom u ranom stadijumu.
Studija je obuhvatila oko 108.000 ljudi koji su bili podvrgnuti testiranju na ovaj virus ili su zbog njega bili hospitalizovani u tri američke države. Rezultati ove studije, objavljeni u američkom medicinskom časopisu „JAMA Network Open“, pokazali su da nije pronađena nijedna značajna korelacija između krvne grupe i korona virusa, težine simptoma bolesti i vjerovatnoće hospitalizacije.Vodeći autor studije kaže da istraživači nisu pronašli korelaciju između krvne grupe i vjerovatnoće od infekcije koronavirusom, odnosno težine kliničke slike.
- Smatramo da su značajne veze između koronavirusa i covida-19 s jedne strane i krvnih grupa s druge strane malo vjerovatne – navode istraživači.

Riječ je o američkom istraživanju, najvećem te vrste

Nova studija koja otkriva vezu između krvne grupe i koronavirusa izazvala preokret

Ljekoviti učinak kantariona ili gospine trave pripisuje se aktivnom sastojku hipericinu, koji je zaslužan za protuupalno, umirujuće i regenerirajuće djelovanje biljke i svih njenih sastojaka.

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/642561/pijte-sok-od-kivija">Kantarionovo ulje smatra se skoro čudesnim</a>, jer uspješno umiruje ili čak liječi cijeli niz simptoma, od kožnih tegoba poput akni, ožiljaka, opekotina od sunca, preko blage depresije do ginekoloških smetnji. Tradicionalno se ovo ulje pogrešno koristilo za sunčanje. Ulje je fotosenzibilno i zato se ne bi trebalo koristiti neposredno prije izlaganja suncu. Osim toga, kantarionovo ulje ne sadrži zaštitne faktore.
Gospina trava poznata je ljekovita biljka koja se u narodnoj medicini često koristi kod bolesti s temperaturom, jetrenih i žučnih tegoba. Ipak, najviše je istraženo i potvrđeno njeno antidepresivno djelovanje.

Čaj se priprema tako da se jedna-dvije kašičice suhog kantariona ostavi da stoji u vrućoj vodi deset minuta. Ujutro i navečer pije se po šolja čaja. Ako ne volite čaj, napravite višenamjensko ulje od svježih cvjetova. Kantarion se bere ljeti tokom cvjetanja, od sredine juna do avgusta. Ubire se samo gornji zeleni dio, jer se u cvjetovima i gornjim listovima nalazi najviše aktivnih tvari.
U listovima se nalaze sitne uljne žlijezde pa se, kad ih okrenete prema suncu, čini kao da su puni rupica. Raste na sunčanim predjelima i u sjeni.

Poznata je ljekovita biljka koja se u narodnoj medicini često koristi kod bolesti  s temperaturom, jetrenih i žučnih tegoba

Cvjetovi puni zdravlja

Sok od kivija će vam pružiti veliku količinu <a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/642121/ljekoviti-napitak-koji-se-stoljecima-koristi-za-bolje-funkcioniranje-stomaka-i-crijeva"></a><a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/642121/ljekoviti-napitak-koji-se-stoljecima-koristi-za-bolje-funkcioniranje-stomaka-i-crijeva">kalija i vlakana</a>, a to vas može zaštititi i od nastanka srčanih bolesti. Trebate biti oprezni s dnevnom količinom soka od kivija. Ne biste trebali popiti više od jedne do dvije čaše soka koji ste razblažili vodom, jer može doći do alergija na kivi.
Odlično je sredstvo za one koji imaju problema s pijeskom u bubregu i žuči. Sprečava kardiovaskulatorne bolesti, sprečava pojavu trombova i zgrušavanje krvi, smanjuje rizik od moždanog udara, štiti vitalnost ćelija, utječe povoljno na vid i sprečava i očne bolesti (kataraktu, divertikulozu, konjuktivitis).
Također, podstiče oporavak organizma, štiti DNK od štetnog utjecaja slobodnih radikala, snažno detoksira organizam, poboljšava imunitet te sprečava formiranje masnih naslaga...

Odlično je sredstvo za one koji imaju problema s pijeskom u bubregu i žuči

Ne biste trebali popiti više od jedne do dvije čaše soka

Pijte sok od kivija

Tinitus ili hronično zujanje u ušima pogađa otprilike&nbsp;jednu od 10&nbsp;odraslih osoba, najčešće u dobi iznad 50 godina. No, problem je sve izraženiji i među mladima zbog izloženosti buci na koncertima i slušanja preglasne muzike putem slušalica.

Zujanje u ušima zapravo nije bolest nego simptom, koji&nbsp;<a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/642154/zastitite-organizam-od-napada-i-pojacajte-imuni-sistem">obično ukazuje na neki drugi, skriveni problem</a>. Osobe koje pate od tinitusa čuju zvukove, poput šuma, zvonjave, zujanja, siktanja, zviždanja, visokih tonova, pulsiranja... Ponekad je poremećaj toliko izražen da osoba ne može ništa drugo čuti, a nije u stanju ni raditi, kao ni spavati. Zvukovi, koje osoba s tinitusom čuje, često su rezultat određenih oštećenja u unutrašnjem uhu. Ta oštećenja mogu nastati zbog izloženosti prevelikoj buci, uzimanja lijekova, ušnih infekcija, ozljeda vrata i glave, genetskih predispozicija, visokog krvnog pritiska, Meniereove bolesti.
Premda, zbog često trajnih oštećenja vrhova živaca, ne postoji definitivni lijek za tinitus, možete sebi olakšati tegobe uzimanjem određenih nutrijenata i suplemenata te primjenom prirodne terapije. Studija je pokazala da su se kod osoba koje su tokom tri mjeseca uzimale dodatke s magnezijem simptomi tinitusa u značajnoj mjeri ublažili.

Također, konzumirajte tamnozeleno lisnato povrće, banane, avokado i tamnu čokoladu, jer u tim namirnicama ima dosta magnezija. Povećajte i unos cinka u organizam, jer i taj mineral može igrati ulogu kod tinitusa. Drugi prirodni lijek, koji pomaže kod tinitusa, je Ginko biloba koja djeluje tako da potiče cirkulaciju krvi prema vratu i glavi te na taj način može ublažiti simptome tinitusa.

-l Izbjegavajte izlaganje buci i visokim frekvencijama ili, pak, koristite čepiće za uši. - Priuštite sebi dovoljno sati sna i odmora.
- Isprobajte kranijalnu terapiju (kod osteopata) - ovaj nježni oblik terapije smanjuje pritisak ili iritacije na slušnim živcima prisutne kod tinitusa.
- Ako je uzrok vašeg tinitusa visoki krvni pritisak, pokušajte ga sniziti prirodnim načinom promjenom prehrane, vježbanjem i zdravim mršavljenjem

Pokazalo se da stres pogoršava simptome tinitusa. Osim toga, neprestani zvuk, koji osoba čuje, stvara dodatni stres. Problem je u tome što mozak ne razlikuje imaginarni od stvarnog zvuka pa ga često pogrešno tumači kao opasnost. Izvrsnu pomoć kod stresa pruža&nbsp;meditacija. Isprobajte meditaciju tokom koje ćete sav svoj fokus usmjeriti na zvuk zujanja ili zvonjave koji čujete. Osobe koje imaju Meniereovu bolest (oboljenje koje, također, dovodi do tinitusa) tvrde kako im je upravo takva fokusirana meditacija znatno pomogla u ublažavanju simptoma.
Kako se mozak tokom ovakve meditacije usmjerava na zvuk, on zvuk tinitusa počinje povezivati s osjećajem mira i relaksacije te osoba odjednom osjeća veliko olakšanje.&nbsp;Taj zvuk, osim što ga manje čujete, odjednom stvara osjećaj mira, a ne stresa.&nbsp;&nbsp;

Ponekad je poremećaj toliko izražen da osoba ne može ništa drugo čuti, a nije u  stanju ni raditi, kao ni spavati

Zujanje u ušima zapravo nije bolest nego simptom

Pobijedite zujanje u ušima

Iako su mnoge arome koje se koriste u e-tečnostima odobrene za upotrebu u ishrani, njihova sigurnost nije provjerena kada se udišu jer se odobrenje odnosi na njihovu ingestiju, a ne na udisanje.

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=muhamed%20ajanovi%C4%87&amp;">Trenutno je poznato da neki dodaci aromama mijenjaju hemijski sastav tekućina za nargile i e-cigarete, reagirajući tako da formiraju nova jedinjenja koja bi mogla iritirati usne sluznice i pokrenuti upale.</a> Studija koja je upoređivala efekte aromatizirane i nearomatizirane tečnosti za e-cigarete na zdravlje zuba otkrila je 27 posto smanjenja tvrdoće gleđi kada su se koristile aromatizirane e-cigarete. Kompromitirana zubna caklina utire put progresivnom kvarenju zuba, naročito jer gusta e-tečnost omogućava bakterijama da se prilijepe na površine zuba. Druga istraživanja su pokazala da arome e-cigareta povećavaju oštećenje ćelija i smrt ćelija, a da aroma mentola uzrokuje najveću štetu.

Glavni sastojak e-cigareta je propilen glikol, gusta, blago slatka tečnost koja može naštetiti zubnoj caklini i mekim tkivima usne šupljine. Druga sastavna komponenta e-tekućina je biljni glicerin, koji se koristi u prehrambenoj industriji za dodavanje slatkoće i zadržavanje vlage.

U kombinaciji s aromatičnim jedinjenjima biljni glicerin uzrokuje četverostruko povećanje načina na koji se mikrobi lijepe za zubnu caklinu i dvostruko povećanje u stvaranju biofilma plaka - glavnog krivca za bolesti desni i karijes. Ostale hemikalije koje se nalaze u tečnosti ili aerosolima e-cigareta uključuju formaldehid, olovo i nekoliko drugih toksina i kancerogena. Izloženost nekim od ovih hemikalija može povećati rizik od karcinoma usne šupljine.

Jedna od najčešćih nuspojava koju su prijavili korisnici e-cigareta u istraživanjima bila je suhoća i iritacija usta i grla. Suha usta, posebno u kombinaciji s koncentracijom šećera u e-tekućinama, mogu dovesti do oralnih zdravstvenih problema. Kada u vašim ustima nedostaje dovoljno pljuvačke, štetne bakterije mogu napredovati, čineći vjerovatnijim razvoj i napredovanje karijesa i bolesti desni.

Sada shvatamo da, kada se izlože aerosolima e-cigareta, zubi počinju propadati jer bakterije u ustima probavljaju šećer u e-tečnosti i počinju stvarati kiselinu. To se posebno odnosi na područja usta koja su najviše izložena e-tečnosti: prednji zubi i površine između zuba. Još treba mnogo naučiti o dugoročnim efektima upotrebe e-cigareta na oralno i ukupno zdravlje, ali na osnovu onoga što do sada znamo, “vaping” može biti jednako opasan za oralno zdravlje kao i pušenje, a možda čak i više. 
Prestanak pušenja duhanskih proizvoda i svih drugih oblika jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zube, desni i vaše opće zdravlje.

Izloženost nekim od ovih hemikalija može povećati rizik od karcinoma usne šupljine

Sigurnost arome  kada se udiše  nije provjerena

Biljni glicerin glavni krivac za bolesti desni i karijes

Uzimanje vitamina D može smanjiti broj posjeta bolnici zbog ozbiljnih i po život opasnih astmatičnih napada.

Ovaj sastojak, koji se stvara u koži djelovanjem sunčeve svjetlosti, smanjuje za skoro trećinu potrebu astmatičara za steroidima tokom poteškoća sa disanjem. <a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/642121/ljekoviti-napitak-koji-se-stoljecima-koristi-za-bolje-funkcioniranje-stomaka-i-crijeva">Ovaj važni vitamin može se naći u ribi, kao što je losos, sardina i svježa tuna, crveno meso, džigerica i žumanca. Doručak bogat mastima i žitaricama može povećati otpornost organizma.</a>
Neizlječiv oblik oboljenja pogađa veliki broj ljudi u svijetu, a sve više djece obolijeva u ranom djetinjstvu od respiratornih problema.&nbsp;
Napad se može spriječiti i učiniti manje intenzivnim. Okidač za napad obično je neka infekcija dišnih organa.&nbsp;

Naučnici vjeruju da vitamin D može zaštititi organizam od napada i pojačati imuni sistem, koji djeluje protiv virusa i smanjuje opasnu upalu. Suplementi, koji su sadržali vitamin D, dali su rezultate, tako da je 30 posto pacijenata tokom godine koristilo manje tablete i injekcije steroida. Za 50 posto je smanjen broj napada kod onih koji su ga doživljavali jednom godišnje. 
Doza suplemenata pokazala se sigurnom i nije zabilježeno predoziranje.
Ljekari su zabilježili da je za 55 posto smanjena potreba za uključivanjem terapije steroidima kod pacijenata kojima je preporučena upotreba vitamina D.

Doza suplemenata pokazala se sigurnom i nije zabilježeno predoziranje

Okidač za napad obično je neka infekcija dišnih organa

Zaštitite organizam od napada i pojačajte imuni sistem

Kefir, ljekoviti napitak, kombinacija je kvasca i bakterija koje nazivaju i “kefirna zrnca” i hrane se i razmnožavaju u mlijeku bez roka trajanja. Ta kombinacija sastojaka ovaj napitak čini najboljim probiotikom, koji se već stoljećima koristi za bolje funkcioniranje stomaka i crijeva.
Probiotici u kefiru su “dobre bakterije” slične onima koje se prirodno nalaze u probavnom sistemu. <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/641965/biljke-koje-ciste-organizam">To znači da je kefir dobar za zdravlje crijeva, jer podupire i pomaže u procesu povećavanja zdravih bakterija i sprečava rast štetnih bakterija.</a>
Kefir, također,&nbsp;može biti koristan osobama koje često uzimaju antibiotike jer će pomoći u obnovi dobrih bakterija, a može pomoći i kod probavnih problema, a dobar je i izvor hranjivih sastojaka. Šoljica običnog kefira sadrži samo 110 kalorija, a bogata je fosforom, kalcijem, vitaminom B12, riboflavinom, magnezijem i vitaminom D.

Probiotici u kefiru su “dobre bakterije” slične onima koje se prirodno nalaze u probavnom sistemu

Ljekoviti napitak koji se stoljećima koristi za bolje funkcioniranje stomaka i crijeva

Samo ako živite u skladu s&nbsp;prirodom, možete doći do pravog&nbsp;zdravlja. Samonikle biljke u vašem dvorištu prava su riznica vitamina i minerala&nbsp;neophodnih za ljudsko tijelo. <a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/641458/koliko-cesto-treba-koristiti-kreme-i-kupke">Većinu tih biljaka smatramo “korovom”, ali ako ih pripremite na odgovarajući način, dobit ćete besplatnu i ukusnu hranu koja je u&nbsp;stanju da potpuno oporavi vaše tijelo.</a>

Prava zvijezda među samoniklim biljkama je tušt. Tušt je prava riznica omega-3 masnih kiselina toliko bitnih za naše zdravlje. Tušt je minijaturna biljka, sa sočnim mesnatim listovima i crvenkastim stabljikama. Raste kao samonikla biljka u dvorištima, uz rijeke, potoke, kanale i rubove šume. Odličan je izvor antioksidanata, vitamina C, A, B i E te omega-3 masnih kiselina. Osim obilja omega-3 masnih kiselina, tušt sadrži šest puta više vitamina E od špinata, sedam puta više beta-karotena nego mrkva, 25 mg vitamina C po šoljici magnezija, kalcija, željeza,&nbsp;vitamina B2, kalija, fosfora i mangana. Tušt je vrlo koristan ukoliko imate mokraćne ili probavne probleme. Ima antigljivično i antimikrobno djelovanje. Koristan je i kod kožnih bolesti.
Vjerovatno ste već upoznati s zdravljem koje nudi maslačak. Lišće maslačka možete koristiti u salatama, supama i sokovima. Možete ga pripremiti na isti način kao špinat. Lišće i cvijet maslačka možete osušiti i praviti od njih čaj.&nbsp;Korijen možete osušiti i ispeći, te ga koristiti kao zamjenu za kafu, a od cvijeća napraviti vino ili med.

Maslačak ima antioksidativna svojstva i sadrži spojeve taraxacin i taracerin, zajedno s inulinom i levulinom, zahvaljujući kojim ima izvanredna ljekovita svojstva. Djeluje kao prirodan laksativ i diuretik, pomaže kod nadutosti i edema, normalizira nivo šećera i holesterola u krvi, poboljšava apetit i stimulira rad želuda,&nbsp;čisti i regenerira jetru, pomaže kod opekotina i uboda. Maslačak,&nbsp;također, posjeduje antivirusna svojstva i može biti koristan u borbi protiv herpesa i AIDS.

Zadnja na listi, ali ne i manje važna, je kopriva - urtica dioica. Ispod njenih listova kriju se žalci -&nbsp;dlačice koje sadrže mješavinu spojeva uključujući histamin, serotonin i acetilkolin. Ako ih dotaknete, dlačice izliju ovaj sok na kožu što izaziva žarenje. Upravo zbog toga većina nas prije konzumiranja kuha koprivu. Međutim, kopriva se može koristiti i sirova - odstraniti hemijske tvari koji izazivaju žarenje možete i&nbsp;potapanjem u hladnoj vodi. Kopriva ima&nbsp;visok udio željeza, kalija, mangana, kalcij i vitamina A, C, D i K.&nbsp;Jedna šoljica koprive vas opskrbljuje s nevjerovatnih 1.790 IU vitamina A, što je čak 300 posto preporučenog dnevnog unosa. Prije svake upotrebe nekih od ovih biljaka, posavjetujte se s ljekarom.

Većinu tih biljaka smatramo “korovom”

Biljke koje čiste organizam

Postoji nekoliko simptoma koji mogu ukazati na to da krvni ugrušak pravi problem. Ukoliko osjetite neki od njih i ukoliko je osjećaj učestao, bilo bi dobro da se konsultirate s ljekarom.

Kratak dah - <a href="https://avaz.ba/zabava/zanimljivosti/641896/savjeti-lijecnika-sta-uciniti-da-vam-pluca-ponovo-prodisuhttps://avaz.ba/zabava/zanimljivosti/641896/savjeti-lijecnika-sta-uciniti-da-vam-pluca-ponovo-prodisu">Ako ste odjednom shvatili da vam je vrlo teško da duboko udahnete, to može biti simptom krvnog ugruška u plućima, što se naziva plućna embolija.</a><a href="https://avaz.ba/zabava/zanimljivosti/641896/savjeti-lijecnika-sta-uciniti-da-vam-pluca-ponovo-prodisu"></a> Učestalo kašljanje - Ako ponekad imate neočekivane napade suhog kašlja, kao i otežano disanje, povećanu brzinu otkucaja srca i bol u prsima, to bi moglo značiti da imate krvni ugrušak u plućima. 
Možda ćete, također, iskašljavati sluz i čak i krv.
Jako crvenilo na nozi - Crvene ili tamne tačke na vašoj koži koje se bez razloga pojavljuju, mogu biti simptom krvnog ugruška u vašoj nozi. 
Također, možete osjetiti toplinu na ovom području, čak i bolove dok istegnete prste prema gore.
Bol u ruci ili nozi - Iako je obično potrebno imati nekoliko simptoma za dijagnosticiranje krvnog ugruška, nepogrešiv znak te ozbiljne bolesti koju možda imate je bol. 
Bolovi iz krvnog ugruška mogu se lako zamijeniti grčem mišića, ali takva vrsta boli češće nastaje kada hodate ili savijate noge prema gore.

Oteklina - Ako ste odjednom primijetili da je jedan od vaših gležnjeva otečen, to može biti upozoravajući simptom krvnog ugruška. Ovo se stanje smatra hitnim slučajem, jer se ugrušak može osloboditi&nbsp;u bilo kojem trenutku i doći do jednog od vaših organa.

Ako osjetite bol u prsima kad duboko dišete, to bi mogao biti jedan od simptoma plućne embolije.&nbsp;Bol u prsima obično je oštra, a lako možete misliti da imate srčani udar. Glavna razlika između njih je da&nbsp;uvijek pogoršava disanje.&nbsp;U svakom slučaju, trebali biste nazvati hitnu odmah, jer posljedice mogu postati kobne.

Ako ste odjednom shvatili da vam je vrlo teško da duboko udahnete, to može biti simptom

Simptomi koji ukazuju na krvni ugrušak

Studija koja se provodila u Americi ističe kako je manje hospitalizacije otkad traje pandemija, ali je <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/638291/hipertireoza-se-lijeci-uspjesno">porastao broj smrtnih slučajeva od kardiovaskularnih bolesti</a>.&nbsp;Studija je objavljena u magazinu ''American College of Cardiology'', gdje su naučnici pokušali otkriti koliko je smrtnih slučajeva od posljedica kardiovaskularnih bolesti otkad traje pandemija i šta je uzrok.

Prema rezultatima studije, smrtna stopa usljed infarkta miokarda je porasla u poređenju s prošlom godinom. Smrt kao posljedica hipertenzije je, također, u porastu.

Autor studije, dr. Riš Vadera (Rishi Wadhera), kardiolog na Univerzitetu Harvard, smatra kako je ta statistika povezana s nekoliko razloga, a prvi, prema njegovim riječima, i onaj koji najviše zabrinjava, jeste taj što su pacijenti poput onih koji dožive infarkt i trebaju hitnu ljekarsku pomoć tokom pandemije izbjegavali posjetu bolnici zbog straha od zaraze koronavirusom.
- Usto su pacijenti možda imali problema s pristupom njezi, ili doživjeli odgodu termina za važne zahvate, iz jednostavnog razloga što su bolnice pune pacijenata i resursi su potrošeni - pojašnjava Vadera.

Na kraju, moguće je da neke smrti reflektiraju stanje bez dijagnoze i komplikacije nastale usljed nedijagnosticiranog COVID-a, dodaje te ističe kako je važno tražiti medicinsku pomoć bez obzira na strah od zaraze, pogotovo sad kad su tu rezultati ovih istraživanja.

Prema rezultatima studije, smrtna stopa usljed infarkta miokarda je porasla u  poređenju s prošlom godinom

Moguće je da neke smrti reflektiraju stanje bez dijagnoze i komplikacije

Tokom pandemije više ljudi umire od infarkta

Najbolji odgovor koliko često treba koristiti kupku i kreme za njegu kože je onoliko koliko koži treba. To zavisi od tipa kože.&nbsp;<a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje-u-kuci/641317/vjezbanjem-pobijedite-depresiju">Ako imate suhu kožu, češće morate da nanosite hidrirajuće preparate, dok ljudi s prirodno masnom kožom nanose preparate u manjim količinama.</a>&nbsp;Za početak možete nanositi jednom dnevno, najbolje poslije tuširanja.Ako utvrdite da vam se koža tokom dana isušuje, obavezno je nanesite u većim količinama ili više puta dnevno kako bi bila zdrava i hidrirana.&nbsp;Preporučuje se da se koža kontinuirano hidrira i njeguje, jer takva koža je zdrava i otporna na sve štetne faktore iz spoljašnje sredine koji mogu da prouzrokuju bolesti i oštećenja kože.Što se tiče upotrebe kupki, česta upotreba može dovesti do suhoće kože, što ima za posljedicu pojavu svraba. Preporuka je da se nakon tuširanja i pranja ruku nanese emolijentni krem, kako bi se održavala fiziološka kiselost (Ph) kože.

Ako utvrdite da vam se koža tokom dana isušuje, obavezno je nanesite u većim količinama

Preporučuje se da se koža kontinuirano hidrira

Koliko često treba koristiti kreme i kupke

Istraživanje realizirano 2003. godine pokazalo je da se aronija uspješno koristi u borbi protiv raka debelog crijeva. Istraživači s Univerziteta Ohajo otkrili su da se voće tamnije boje može uspješnije boriti protiv ove opake bolesti.

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/641112/trik-kako-da-prepoznate-organski-paradajz">Prema istraživanju, pigmenti dobiveni iz crne mrkve i rotkvice usporili su rast ćelija raka od 50 do 80 posto, a pigmenti iz aronije ubili su petinu postojećih ćelija ove bolesti.</a><a href="https://zdravlje.avaz.ba/sveznadar/641112/trik-kako-da-prepoznate-organski-paradajz"></a> Aronija je vrsta borovnice koja posjeduje dosta vitamina A, C, E, B kompleksa, a djeluje kao antioksidans.&nbsp;Ovo bobičasto voće je, također, dobar izvor mnogih antioksidantnih vitamina, poput vitamina C, vitamina A, vitamina E, beta-karotena i folata. Možete uzgajati aroniju u vašem vrtu i uživati u svojim bobicama aronije.Bobice će biti zrele krajem ljeta ili početkom jeseni. Tada možete odabrati bobice i jesti ih svježe s grma, bilo sirove ili prerađene na mnogo različitih načina, a jedan od njih je sok.&nbsp;Oboljele osobe trebaju piti više puta dnevno. Dok se djeci preporučuje samo pola čaše dnevno.&nbsp;Sadržaj kalija u aroniji je dovoljno visok da ima primjetan utjecaj na zdravlje srca.

Vlakna i razni antioksidansi u aroniji imaju presudnu ulogu za zdravlje srca, budući da snižavaju nivo holesterola i djeluju protiv slobodnih radikala. Aronija je, također, povezana s regulacijom inzulina, koji pomaže da se normalizira nivo šećera u krvi. Najčešće je dostupna u obliku soka, ekstrakta i kao aronija u prahu.

Povezana je s regulacijom inzulina, koji pomaže da se normalizira nivo šećera u krvi

Vlakna i razni antioksidansi u aroniji imaju presudnu ulogu za zdravlje srca

Zdrave bobice pune vitamina

Kolumnistica i novinarka Eli Valanski (Aly Walansky) odlučila se odreći <a href="https://avaz.ba/tag/12369/mlijeko">mlijeka i mliječnih proizvoda na sedam</a> dana pa saopćiti o promjenama koje su joj se dogodile u tom periodu.&nbsp;Kako piše za Eat This, povremeno je osjećala probleme s probavom i to je bio jedan od razloga zašto se odlučila na ovaj eksperiment. Nakon samo dva dana počela je primjećivati promjene, a nakon sedam dana one su bile još očiglednije.

- Osjećala sam se energičnije, a također mi je nestala nadutost koja mi je često zadavala probleme. Dugi niz godina imala sam neugodne bolove u trbuhu, pogotovo u večernjim satima, a to je sve u potpunosti nestalo u ovih tjedan dana kada nisam pila mlijeko ni jela mliječne proizvode - rekla je Valanski.
Ipak, kako naglašava, jednu stvar nije primijetila, a to su promjene na koži.
- Često sam čitala da mliječni proizvodi mogu pogoršati rozaceu i druge kožne probleme. Kako i sama godinama imam rozaceu, nadala sam se da ću poboljšati stanje kože ako jednu sedmicu ne jedem mliječne proizvode. Međutim, moja koža ostala je potpuno ista. Možda bih vidjela neku razliku da sam se odrekla mliječnih proizvoda na dulje vrijeme. Također, u Njujorku (New Yorku) je upravo tada bilo nevjerojatno hladno i vjetrovito, pa je moguće da je suh i hladan zrak sam po sebi bio okidač lošem stanju moje kože. U svakom slučaju, aspekt bolje kvalitete kože vezan uz mliječne proizvode u ovom eksperimentu pokazao se prilično neutralnim - zaključila je.

Dugi niz godina imala sam neugodne bolove u trbuhu, rekla je Valanski

Nakon samo dva dana počela je primjećivati promjene, a nakon sedam dana one su bile još očiglednije

Žena sedam dana nije konzumirala mlijeko i mliječne proizvode: Evo šta se desilo njenom organizmu

Mnogima je dobro poznato da se tokom seksualnog <a href="https://avaz.ba/tag/19304/srce">odnosa rad srca ubrzava</a>, ali da li može da se desi da prestane da kuca? Prema podacima iz nove studije, to je moguće.


Za potrebe istraživanja proučavale su se informacije prikupljene od oko 4.500 ljudi koji su doživjeli iznenadni srčani udar. Od svih slučajeva naglog srčanog zastoja, samo se 1 posto njih dogodilo za vrijeme seksualne aktivnosti, stoji u zaključku studije.
- Dok je ovo stanje opasno i može da uzrokuje smrt, male su šanse da će se dogoditi dok vodite ljubav - prokomentarisala je dr Sumit Kof, direktorica Instituta za zdravlje srca u Los Anđelesu i autor studije. Ona je dodala i da rezultati istraživanja služe da bi se predstavili pacijentima sa kardiovaskularnim bolestima.
Rijetko se događa, ali zabiježeno je da se u 94 posto slučajeva dogodio kod muškaraca, pa je tako 1 od 100 slučajeva srčanog udara tokom seksa zabilježen kod muškaraca, a 1 od 1 000 slučajeva kod žena.
Osobe koje dožive nagli srčani zastoj tokom seksualnog odnosa obično su stare oko 60 godina, a vjerovatno su već imali problema sa srcem kada im se to dogodilo, <a href="https://www.vijesti.me/lifestyle/ljubav-i-seks/629744/opasne-godine-srce-nekad-moze-da-stane-tokom-seksa">pišu Vijesti.me.</a>

Za potrebe istraživanja proučavale su se informacije prikupljene od oko 4.500 ljudi koji su doživjeli iznenadni srčani udar

Koliko je zapravo seks opasan po srce?

<a href="https://avaz.ba/kantoni/sarajevo">U vrtićima i školama širom Kantona Sarajevo pojavila se</a> opasna infekcija šarlah, zbog čega su, kako saznajemo, reagirali i iz Zavoda za javno zdravstvo&nbsp;Kantona&nbsp;Sarajevo koji su vrtićima i školama poslali upozorenje na ovu zaraznu bolest.

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/24972/gordana-vukovic">Da je sve više zaražene djece šarlahom, za „Avaz“ je potvrdila i dr. Gordana Vuković</a>, pedijatrica koja je, kako nam je rekla, već imala pacijente zaražene šarlahom. - Ima puno zaraženih u vrtićima, ali ima i školske djece. Kod malih pacijenata susretala sam se s bakterijama beta-hemolitičkim streptokokom i streptokokom pneumonije. Ovaj streptokok pneumonije je opasniji jer se od njega mogu razviti upala pluća, upala moždanih ovojnica i upala ušiju - kazala je dr. Vuković.
Moguće komplikacije kod djece starije od četiri godine kod beta-hemolitičkog streptokoka, navodi dr. Vuković, jesu reumatska bolest, karditis, ali može zahvatiti i bubrege, dok se kod mlađih mogu pojaviti gnojne angine.

- Kod djece kod koje postoji opasnost od komplikacija treba 10. dan uraditi ASTO, CRP i reuma faktor (RF) da bi se na vrijeme spriječile teže posljedice. Prvi simptomi infekcije su povišena temperatura i bolno grlo. Potom se javlja osip koji može trajati nekoliko sati ili do dva dana, a nekada i duže, nakon čega osip nestaje - pojasnila je dr. Vuković. Kako je dodala, šarlah se prenosi kapljičnim putem, i to kihanjem, kašljanjem te ljubljenjem. Istakla je da se infekcija lako liječi, samo je važno na vrijeme reagirati kod prvih simptoma i dijete odvesti ljekaru.

- Šarlah ide s osipom. Pojavljuje se crveni osip, kao ubod igle na tijelu, i to najčešće na postraničnim dijelovima grudnog koša i preponama. To su najznačajniji dijelovi tijela na koje treba obratiti pažnju, mada nekad može biti zahvaćeno čitavo tijelo. To su alergijski osipi i mogu svrbjeti. Osip se javlja s visokom temperaturom, crvenim grlom i obloženim jezikom koji se ljušti i vrh mu bude kao malina - kazala je pedijatrica.

Prvi simptomi infekcije su povišena temperatura i bolno grlo

Dr. Vuković: Važno je na  vrijeme reagirati

Dr. Gordana Vuković, pedijatrica, za "Avaz": Sve više djece zaraženo šarlahom

Povišena temperatura kod djece jedan je od najčešćih simptoma različitih bolesti. Roditelji temperaturu obično doživljavaju kao dramatičan događaj koji ukazuje na ozbiljnu bolest djeteta, ali to ne mora uvijek biti tako. Kako donosi Cafe Mom, postoji nekoliko grešaka koje roditelji najčešće rade kada njihovo dijete dobije temperaturu, a ne bi smjeli. Pedijatrica Alana Levin (Alanna Levine) objasnila je o kojim se greškama radi i kako one mogu naštetiti vašem djetetu.

Pedijatrica upozorava kako nikako ne biste smjeli utopljavati dijete koje ima temperaturu. Naime, dijete se u fazi rasta temperature žali na hladnoću, ruke i noge mogu biti hladne te ima zimicu. Roditeljski je poriv automatski ugoditi djetetu, što podrazumijeva utopliti ga odjećom, pokriti ga te dobro zagrijati prostoriju u kojoj boravi.- 'Tako samo dodatno potičete rast temperature, djetetovo pregrijavanje te riskirate da dođe do konvulzija u febrilitetu, posebno kod djece mlađe od dvije godine - objašnjava Levine te dodaje kako roditelji trebaju učiniti upravo suprotno - razodjenuti dijete, dati mu tekućine, čepić ili sirup, istuširati ga ili okupati u mlakoj vodi, lagano ga osušiti te obući u prozračnu, široku pamučnu odjeću. Isto tako, pedijatrica naglašava kako je potrebno svakih sat vremena pratiti temperaturu i reagirati ako naglo skoči ili se nikako ne može spustiti.

Temperatura sama po sebi nije hitno stanje, pogotovo ako nije previsoka. Upravo zbog toga većina roditelja radi grešku kada odmah dijete s temperaturom odvodi u bolnicu. - Mnogi roditelji, nažalost, prebrzo reagiraju te rade paniku kada za nju nema nikakve potrebe. Važno je da ljudi shvate kako je povišena temperatura zapravo obrambeni mehanizam djeteta koji mu pomaže da se izbori protiv bolesti ili infekcije. Kako god bilo, nije hitno stanje ako temperatura nije previsoka ili prolazi davanjem čepića ili sirupa - objašnjava Levin.

<h2>Dajete lijekove bez konsultiranja s pedijatrom</h2>

Bilo kakvo liječenje ili davanje terapije bez prethodne konsultacije s pedijatrom naprosto je zabranjeno i vrlo loša ideja, upozorava pedijatrica.'- Većina roditelja pazi s lijekovima, ali ima i onih koji će djetetu dati sredstvo za snižavanje temperature bez prethodne konsultacije s pedijatrom. To nije nimalo pametno, to govorim svim svojim pacijentima. Baš kao što ni sami ne biste uzeli lijek bez recepta za neko ozbiljnije stanje, isto biste trebali provoditi i kada je riječ o vašem djetetu, inače možete napraviti više štete nego koristi' - objašnjava.

<h2>Rashlađujete dijete alkoholnim oblozima</h2>

Alkohol u samo nekoliko minuta može izazvati crvenilo kože i dodatnu hiperemiju te toplinu, apsorbira se kroz kožu te može doći do trovanja, kao i alkoholnim parama koje se dižu s vruće kože, a dijete ih tada udiše. Njemu nema mjesta u snižavanju temperature u djece, savjetuje pedijatrica.

<h2>Ne poštujete doziranje antipiretika s obzirom na djetetovu dob</h2>

Prečesto davanje antipiretika, prevelike doze, kao i loša kombinacija ibuprofena, paracetamola ili čak voltarenskih čepića koji su indicirani tek u djece starije od dvije godine može temperaturu naglo spustiti i za nekoliko stepeni te dovesti do pothlađivanja, a to je mnogo opasnije nego održavati umjereno povišenu temperaturu.

Jedna od najčešćih grešaka koje rade roditelji kada dijete dobije povišenu temperaturu jest uporno inzistiranje na mirovanju. Pedijatrica objašnjava kako to nije uopće potrebno, pogotovo ako se radi o malo povišenoj temperaturi. Naime, umjerena aktivnost je dopuštena, a po tome ćete lakše primijetiti i kakvo je opće stanje djeteta.

Pedijatrica upozorava kako nikako ne biste smjeli utopljavati dijete koje ima temperaturu

Alana Levin dala savjete roditeljima kod temperature

Pedijatrica: Ovo su najveće greške koje radite kad dijete ima temperaturu

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=kafa&amp;">Za mnoge dan ne počinje bez prve šoljice kafe.</a>&nbsp;Ima onih koji vole gorku kafu, ali ipak je više onih koji vole da je zaslade. Međutim, postoji jedna kombinacija sa kafom koja je jako štetna po vaš organizam.

Stručnjaci tvrde da se treba ugledati na manjinu koja pije gorku kafu. Sudeći po istraživanjima – ni u kafu ne treba dodavati mlijeko, jer kada se pomiješa sa velikim količinama kofeina, povećava se izlučivanje kalcijuma urinom, a velika količina se taloži u crijevima.

Kazein, koji se nalazi u mlijeku kada dođe u kontakt sa kofeinom, koagulira i stvara gas koji izaziva bol u stomaku i nelagodnost u stomaku. Osim toga, nutricionisti kažu da mlijeko u kafi blokira metabolizam i da je glavni razlog zašto neko ne može da smrša.

Isto važi i za kafe bogate slojevima kreme i sirupa, sadrže astronomske količine kalorija. Na primjer, takva kafa u maloj šoljici može da sadrži 300 kalorija, odnosno praznih kalorija koje nemaju nutritivnu vrijednost i tako donose više štete nego koristi.

Čak i ako izbjegavate ovu vrstu kafe, veća je vjerovatnoća da ćete sipati jednu do dvije kašičice šećera, a to ne samo da stvara brojne zdravstvene probleme, poput dijabetesa, već i mijenja prvobitni ukus kafe.

Ako, pak, ne volite da pijete gorku kafu, onda pronađite alternativu u prirodnim zaslađivačima.

Kazein, koji se nalazi u mlijeku kada dođe u kontakt sa kofeinom, koagulira i stvara gas koji izaziva bol u stomaku

Da li je kafa s mlijekom dobra kombinacija za organizam?

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Ora%C5%A1asti%20plodovi&amp;">Svakodnevno grickanje određenih orašastih plodova</a> može da smanji apetit i pomogne vam da smršate, kaže najnovije istraživanje.&nbsp;Konzumiranje badema moglo bi da pomogne ljudima da težinu drže pod kontrolom, otkriva nova studija, a prenosi "The Sun".Istraživači su otkrili da konzumiranje od 30 do 50 grama orašastih plodova bogatih hranljivim materijama pomaže u smanjenju apetita.
U studiji, oni koji su jeli bademe umjesto užine sa ugljenim hidratima smanjili su unos energije za 72 kalorije pri sljedećem obroku.&nbsp;- Prekomjerna težina ili gojaznost su glavni problem javnog zdravlja, a održavanje težine kroz bolji hormonski odgovor može da bude ključno za promovisanje upravljanja težinom - kazao je doktor Šarajah Karter sa Univerziteta Južne Australije.&nbsp;- Naše istraživanje je ispitalo hormone koji regulišu apetit i kako orasi, a posebno bademi, mogu da doprinesu kontroli apetita.&nbsp;Otkrili smo da ljudi koji jedu bademe imaju promjene u hormonima koji regulišu apetit i da su vjerovatno oni doprinijeli smanjenom unosu hrane - objasnio je doktor.

Istraživači su otkrili da konzumiranje od 30 do 50 grama orašastih plodova pomaže u smanjenju apetita

Bademi su jedna od najzdravijih grickalica

Konzumiranje ove zdrave grickalice smanjuje apetit i ubrzava gubitak kilograma

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/19304/srce">Tahikardija&nbsp;označava ubrzan</a> rad srca. To podrazumijeva povećanje broja otkucaja srca, odnosno srčanu frekvenciju koja premašuje prirodne granice srca. Ta granica ovisi o životnoj dobi čovjeka.

Tahikardija se najčešće javlja kao reakcija organizma na određena stanja tijela, kao što su stres, intenzivan fizički napor, iznenadni šok ili strah, povišena tjelesna temperatura slijedom bolesti ili treninga, anksioznost, anemija, pojačana aktivnost štitne žlijezde, a može doći i kao posljedica konzumiranja pretjeranih količina kofeina i teina ili neodgovarajućih lijekova. Ako je srce zdravo, tahikardija je većinom samo neugodna i prolazna pojava koja povremeno narušava kvalitet života, što je češći i bezopasniji slučaj kod mlađe populacije.
No, ako je riječ o bolesnom srcu, tahikardija može ugroziti život bolesnika.

Tahikardije srca liječe se različitim načinima, tradicionalno lijekovima, ali u novije vrijeme i tzv. elektrofiziološkim (EP) procedurama. Elektrofiziološke procedure se izvode tako što se u vene, rjeđe arterije, u preponama ubace cjevčice kroz koje se nekoliko katetera kroz vene uvede u razne dijelove srca.

Potom se električnom stimulacijom pokušaju isprovocirati, a onda i prekinuti epizode aritmije, kako bi se otkrio način njihovog nastanka i širenja. Nakon testiranja se kateterima „prže“ mala područja unutar srca, stvaraju se mali ožiljci promjera 3-4 milimetra i time se prekida put provođenja nepravilnih električnih impulsa, te se tako i aritmija izliječi. Navedene procedure se u posljednje dvije godine izvode i u našoj zemlji.

Pojedine tahikardije liječe se tako što se ispod kože ugradi uređaj sličan pejsmejkeru - implantabilni kardioverter defibrilator (ICD). ICD, kao i pejsmejker, ima elektrode koje se stavljaju u srce, ali sadrži puno veću bateriju nego pejsmejker. ICD prati rad srca te u slučaju nastanka opasne tahikardije (npr. fibrilacije ventrikula) proizvodi jak električni šok, snage 30-40 džula, kojim se aritmija prekida.

Najčešće se javlja kao reakcija organizma na određena stanja tijela, poput stresa, šoka, straha

Oboljenje je bezopasnije kod mlađe populacije

Šta je tahikardija i koliko je opasna

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Tjelovje%C5%BEba&amp;">Možete smanjiti rizik karcinoma,</a> bolesti srca i rane smrti ako napravite 10.000 koraka dnevno, ali prema novoj studiji bilo koji broj koraka pomaže, kaže CNN.&nbsp;Studija je objavljena prošle sedmice u časopisu Nature Medicine. Studije pokazuju da se prosječna osoba svake godine, od mlađe do srednje dobi, udeblja od pola do jednog kilograma, što, vremenom, polako dovodi do nezdrave težine pa čak i do gojaznosti.

- Ljudi uistinu mogu smanjiti rizik gojaznosti ako više hodaju - kaže autor studije dr. Evan Britain, profesor za kardiovaskularnu medicinu na Univerzitetu Vanderbilt. Nova studija otkrila je također ključne prednosti hodanja za hronične bolesti i stanja.- Dijabetes, apneja, hipertenzija i depresija pokazali su poboljšanja što je broj koraka veći - rekao je Britain i dodao:
- Odnos s hipertenzijom i dijabetesom stao je na 8.000 do 9.000 koraka, ali je odnos ostao linearan što znači da je više koraka i dalje smanjivalo rizik.Glavna poruka studije je da više koraka djeluje bolje. Ako se svakoga dana u sedmici krećete 21.43 minute, za jednu trećinu ćete smanjiti rizik od smrti svih uzroka, prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Trenutne preporuke za odrasle su 150 minuta tjelovježbe umjerenog intenziteta kao hodanje, ples, vožnja bicikla, tenis, aerobik te dva dana aktivnosti jačanja mišića, svake sedmice.
Povežete li tjelesnu aktivnost s biljnom prehranom, oslobađanjem od stresa i interakcijom s drugima, to je čarobni recept za dug život i izvor mladosti.

Studija je kontinuirano pratila 6.000 ljudi tokom četiri godine. Naučnici su otkrili da ljudi koju u prosjeku hodaju dnevno 8.200 koraka imaju manje šanse da pate od apneje i refluksa kiseline, te velikog depresivnog poremećaja.

Brojanje koraka nije nužno, ali može biti korisno za one koji se bave nestrukturiranom odnosno neplaniranom tjelesnom aktivnošću kao što su kućanski poslovi, baštovanstvo i šetanje psa, kako biste znali kako stojite.
Zaključak je:&nbsp;- Izazovite sebe na kojem god nivou kondicije bili, a cilj je da ostanete bez daha pola sata svakog dana - poručuje autor studije.

Ako se svakoga dana u sedmici krećete 21.43 minute, za jednu trećinu ćete smanjiti rizik od smrti svih uzroka, prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti

Studija je objavljena prošle sedmice u časopisu Nature Medicine

Koliko koraka dnevno smanjuje rizik od bolesti i gojaznosti?

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Ravnote%C5%BEa&amp;">U rezultatima studije objavljene ovog ljeta u Britanskom magazinu za Sport, otkriva se kako sobe koje nisu u stanju stajati na jednoj nozi 10 sekundi u srednjoj i starijoj dobi imaju skoro 50 posto veće šanse da će umrijeti prerano.</a>Naučnici su procijenili kako na testovima zdravlja, gdje se sedam godina provjeravala ravnoteža kod osoba starih od 51 do 75 godina, a u grupi od 1.700 ispitanika, otprilike njih 123 umrlo od različitih uzroka, piše health.harvard.edu.
Nakon što su uporedili godine, tjelesnu težinu, postojeće bolesti, naučnici su utvrdili kako je pad na testu ravnoteže povezan s 83 posto višim rizikom od smrti za vrijeme trajanja studije, ako se uporedi s onima koji su test odradili.
Studija je otkrila da se samo radi o poveznici (ne uzroku i posljedici) između mogućnosti da su uspješno završili test ravnoteže i smrti.
Ali ako želite i vi provjeriti možete li stajati na jednoj nozi 10 sekundi, možete od toga imati i koristi jer ćete tako vježbati ravnotežu i smanjiti šanse da će doći do pada, bez obzira utječe li to na dugovječnost.
Evo kako napraviti test:
Stanite blizu oslonca, ako će vam zatrebati. Ruke raširite i stanite na jednu nogu do koljena. Tako morate izdržati 10 sekundi. Sve ponovite još jednom s drugom nogom.

Studija je otkrila da se samo radi o poveznici (ne uzroku i posljedici) između mogućnosti da su uspješno završili test ravnoteže i smrti

Možete li stajati na jednoj nozi 10 sekundi: To bi moglo otkriti koliko ćete živjeti

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=bakterije&amp;">Jeste li ikad razmišljali o tome da se kod puštanja vode u WC školjku prostorijom šire sitne čestice sadržaja iz nje?</a> One se lijepe na sve što im je na putu.&nbsp;Na primjer, četkica za zube ide direktno u usta i nije zgodno omogućiti bakterijama da se na njoj gomilaju, a to će se dogoditi stoji li vani, recimo na umivaoniku.&nbsp;Bolje ju je držati u ormariću.

Oni dolaze u dodir s kožom, a stoje li izložene toplini i vlazi, na njima će biti puno bakterije, a time je šansa od dobivanja kožnih bolesti veća.

Od konstantne vlage oštrica može brzo zahrđati, a hrđu nikako ne želimo na svojoj koži.&nbsp;Nakon korištenja britvicu je dobro oprati pod vrućom vodom, dobro osušiti i spremiti u ormarić.&nbsp;

Nije WC školjka najprljaviji dio kupaonice već su to peškiri. Oni su zbog stalne vlage inkubatori bakterija i gljivica, uključujući ešerihiju i salmonelu.&nbsp;Mijenjajte ih što češće i nakon kupanja dobro osušite prije sljedeće upotrebe. One čiste ne držite u kupaonici, osim ako su u ormariću.

Nije WC školjka najprljaviji dio kupaonice već su to peškiri

Ovo su predmeti koje nije dobro držati u kupaonici, premjestite ih

<a href="https://avaz.ba/tag/38274/cisterna">Cisterna koja je prevozila amonijak</a> prevrnula se jučer, na putu između Pirota i Bele Palanke nakon čega se pojavio otrovni oblak. Amonijak je počeo curiti, a nekoliko osoba je u bolnici zbog gušenja.Sumnja se da su se dvije osobe otrovale amonijakom, ali te informacije još uvijek zvanično nisu potvrđene.Šta je zapravo amonijak?

Amonijak je hemijski element koji je bezbojni plin karakterističnog mirisa. Lakši je od zraka i lako je topljiv u vodi. Oznaka za amonijak je NH3.&nbsp;Vodena otopina reagira alkalično, a uz amonijak sadrži i adicijom vode nastalu bazu NH4OH (amonijev hidroksid). Alkali u hemiji, su bazne, jonske soli alkalknometalnih ili zemnoalkalnih metalnih hemijskih elemenata.
Amonijak nastaje raspadanjem bjelančevina i vulkanskom djelatnošću. 
U tehnici se dobiva izravnom sintezom od sastavnih elemenata (azot i vodik) pod povišenim pritiskom i pri višoj temperaturi (Haber-Boschov postupak), a manje količine i iz amonijačnih voda.&nbsp;Inače, najveći dio amonijaka se troši za pravljenje vještačkih gnojiva.Također, amonijak se upotrebljava u proizvodnji azotne kiseline, mnogobrojnih amonijevih soli, natrijeva cijanida, amina, aminoplasta, kemijskih vlakana, bojila, eksploziva i drugo.
Amonijak se primjenjuje i u rashladnim uređajima te u metalurgiji.

Ipak, amonijak može biti veoma štetan po ljudsko zdravlje.

Simptomi trovanja amonijakom mogu uključivati kašalj, bol u grudima, kratak dah i iritaciju očiju. U teškim slučajevima, trovanje amonijakom može dovesti do respiratorne insuficijencije (slabljenja), kome, pa čak i smrti.
Par sekundi nakon iznenadne ekspozicije visokim koncentracijama gasa, dolazi do naglog gušenja, pojave konvul-zija, koje su uslovljenje hipoksijom i letalnim ishodom.
Nakon izlaganja visokim koncentracijama amonijaka javljaju se inicijalni simptomi-iritacija konjuktiva sa suzenjem, bolovima u očima, iritacija gornjih respiratornih puteva, jak nadražajni kašalj, bolovi iza grudne kosti, tahikardija i cirkulatorni kolaps. Slijedi latentni period koji traje od 4 do 8 sati.
Naredna je faza pogoršanja koja uključuje slabost, dispneu, tahipneu, plućni edem.
Analiza gasova arterijske krvi pokazuje respiratornu i metaboličku acidozu.
Acidoza ili acidemija je proces koji uzrokuje povećanje kiselosti u krvi i drugim tjelesnim tkivima.

Pri izlaganju malim koncentracijama amonijaka dolazi do pojave iritacija slu­znice očiju i respiratornog trakta, konjuktivitisa, salivacije, muke, povraća­nja, glavobolje, crvenila lica.

U kasnijoj fazi moguće su komplikacije u vidu respiratorne infekcije, bronhitisa, bronhopneumonije, zatim katarakte, atro­fije retine i iritisa.

Amonijak se primjenjuje i u rashladnim uređajima te u metalurgiji

Amonijak je hemijski element koji je bezbojan plin karakterističnog mirisa

Šta je amonijak i kako utiče na ljudski organizam

<a href="https://zdravlje.avaz.ba/tag/14518/naucnici">Kao da klimatske promjene</a>, vojni sukobi, različite bolesti i pandemije nisu dovoljni, naučnici su otkrili još jednu pojavu koja bi mogla ugroziti opstanak ljudi u budućnosti.

Analiza objavljena u časopisu <a href="https://academic.oup.com/humupd/advance-article/doi/10.1093/humupd/dmac035/6824414?searchresult=1">Human Reproduction Update</a>, u obzir je uzela više od 250 studija provedenih širom svijeta koje su se bavile ljudskim reproduktivnim zdravljem. Tačnije, fokusirale su se na broj spermija u posljednjih 50 godina kod muškaraca širom svijeta. I rezultati nisu ohrabrujući.

Posmatrajući podatke prikupljene od 1973. do 2018. godine, naučnici su utvrdili da je broj spermija u prosjeku padao za oko 1,2 posto godišnje do 2000. godine. Nakon toga, situacija je postala još gora. Stepen opadanja broja spermija povećao se i sad iznosi oko 2,6 posto godišnje.
Iako se to možda ne čini puno, naučnici upozoravaju, kako to ukazuje na sve veći problem plodnosti u populaciji, ali i može biti pokazatelj zdravstvenih problema među muškarcima.

Naime, nedavna istraživanja pokazala su da su poremećaji u razvoju reproduktivnih organa tokom fetalne faze, povezani s doživotnim oštećenjem plodnosti i drugim markerima reproduktivne disfunkcije.

Prema naučnicima, podaci kao takvi nisu alarmantni za pojedince, ali bi mogli biti zvono za uzbunu za političare.
- Naša otkrića su poput kanarinca u u rudniku ugljena. Imamo ozbiljan problem koji bi, ako se ne ublaži, mogao ugroziti opstanak čovječanstva - istaknuo je prof. Hagi Levine sa Univerziteta u Jeruzalemu.
Pozvao je na globalnu akciju za promicanje zdravijeg okoliša za sve vrste i smanjenje izloženosti i ponašanja koja prijete reproduktivnom zdravlju.

Prof. Shannom Swan s Medicinskog fakulteta Icahn, koja je s Levineom i 53 naučnika širom svijeta radila na ovoj analizi, naglasila je da nizak broj spermija ne utječe samo na plodnost muškaraca, već ima ozbiljne posljedice za zdravlje muškaraca općenito, te je povezan s drugim nepovoljnim trendovima, koji se zajedno nazivaju sindromom disgeneze testisa.

- Zabrinjavajući pad koncentracije sperme kod muškaraca i ukupnog broja spermija za više od jedan posto svake godine, kako je navedeno u našem radu, u skladu je s nepovoljnim trendovima u zdravstvenim ishodima drugih muškaraca, kao što su rak testisa, hormonski poremećaj i genitalne urođene mane, kao i pogoršanje reproduktivnog zdravlja žena. Ovo se očito ne može nastaviti nekontrolirano - upozorila je Swan.

Stepen opadanja broja spermija povećao se i sad iznosi oko 2,6 posto godišnje

Ukazuje na sve veći problem plodnosti u populaciji

Naučnici upozoravaju: Imamo ozbiljan problem koji bi mogao ugroziti opstanak čovječanstva

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Med&amp;">Najbolji prirodni zaslađivač čaja je med</a>, no pitanje glasi kako ga prenijeti iz staklenke u šoljicu s čajem Naime, sporna je tvrdnja da se med ne smije uzimati željeznom kašičicom jer u reakciji s medom djeluje loše na zdravlje. Je li to samo marketinški mit ili istina?

Istina je da postoji štetna reakcija između meda i površine željezne kašičice zbog ph vrijednosti. No vrijeme koje je med u dodiru sa kašičicom prekratko je da se dogodi ikakva reakcija. Obično se radi o dvije do pet sekundi, što je nedovoljno za djelovanje.
Stoga je tvrdnja da se med ne smije uzimati željeznom kašikom mit, a istina je jednostavna: materijal od kojeg je kašičica za med nije od nikakve važnosti za naše zdravlje. .
Prilikom konzumiranja meda ne treba paziti na vrstu kašike kojom ga uzimamo, no potrebno je uzeti u obzir da med ne uzimamo samostalno. Poslije konzumiranja potrebno je popiti čašu vode ili pojesti nešto kako bi se lakše razgradio u organizmu. Isto tako je i težak za organizam pa se ne treba pretjerivati s uzimanjem meda.

Prilikom konzumiranja meda ne treba paziti na vrstu kašike kojom ga uzimamo, no potrebno je uzeti u obzir da med ne uzimamo samostalno

Med možemo uzimati željeznom, drvenom, plastičnom ili keramičkom kašikom

Treba li se med uzimati isključivo drvenom kašikom?

Zimsko vrijeme donosi znatno niže temperature. Ako osoba ima problema sa srcem, na to posebno mora obratiti pažnju. Kod srčanih bolesnika, govori prof. dr. sc. med. Jasmin Čaluk, internista kardiolog, hladnoća može utjecati na cirkulaciju i opteretiti srce.

- Kada postane hladno, naša se tijela prilagođavaju nastojeći zadržati toplotu naše jezgre i spriječiti gubitke topline. Ova prilagodba može biti teža za one s kardiovaskularnim bolestima. Hladno vrijeme oduzima toplotu tijela, pa srce mora više raditi kako bi se tijelo zagrijalo. Krvne žile (arterije) će se suziti kako bi se srce moglo usredotočiti na pumpanje krvi u mozak i druge vitalne organe - navodi dr. Čaluk. Niske temperature mogu uzrokovati ubrzan rad srca, porast krvnog pritiska, veći radni angažman srca nego inače te povećanje viskoznosti krvi, što u najgorem slučaju može dovesti i do zgrušavanja krvi. To povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

- Tokom zime važno je znati učinke hladnog vremena na tijelo i rizike za zdravlje srca. Osobe starije životne dobi posebno su ranjive u zimskim mjesecima. Ako imate srčani problem ili ste starija osoba, mogli biste se smatrati ranjivim tokom zimskih mjeseci. Ali ako poduzmete korake da ostanete topli i brinete se o svom imunom sistemu, dat ćete sebi najbolje šanse za brzi oporavak, čak i ako „uhvatite“ zimske mikrobe - govori dr. Čaluk.

Starijim osobama i vrlo maloj djeci, dodaje ljekar, teže je regulirati vlastitu tjelesnu temperaturu. To ih izlaže većem riziku u ekstremnim vremenskim uvjetima.

Uz zaštitu vlastitog zdravlja, ne zaboravite ostati u kontaktu sa starijim i ranjivim prijateljima, rođacima i susjedima tokom hladnih razdoblja kako biste bili sigurni da im je toplo i ugodno i da čuvaju zdravlje. - Zimi su srčani udari češći. Simptomi srčanog udara (infarkta miokarda) mogu varirati, ali najčešći znakovi srčanog udara su bol u prsima ili nelagoda koja se iznenada javlja i ne prolazi. Može se osjećati kao pritisak, stezanje ili težina u prsima. Manifestira se i kroz probavne smetnje ili peckanje, uz bol koja se može proširiti na lijevu ili desnu ruku, vrat, čeljust, leđa ili trbuh, prisutni su i osjećaj mučnine, znojenje, ošamućenost ili nedostatak zraka - kaže dr. Čaluk.

Nivoi boli, također, govori dr. Čaluk, variraju od osobe do osobe. Za neke ljude bol ili stezanje u prsima su jaki, dok se drugi osjećaju samo nelagodno ili imaju bol sličnu probavnim smetnjama. Simptomi srčanog udara mogu trajati danima ili se mogu pojaviti iznenada i neočekivano.

<h2>Ako sumnjate na srčani udar, pozovite hitnu pomoć</h2>

Šta učiniti ako sumnjate da imate srčani udar, pita se dr. Jasmin Čaluk, internista kardiolog.
- Prva stvar koju morate učiniti je odmah pozvati telefonski broj 124 za hitnu pomoć. Ne brinite ako niste potpuno sigurni jesu li vaši simptomi srčani udar, izuzetno je važno da potražite medicinsku pomoć što je prije moguće. Zatim biste trebali sjesti i odmoriti se, uzeti aspirin od 300 mg, ako ga imate nadohvat ruke, te ostati mirni i pričekati službu hitne medicinske pomoći - savjetuje dr. Čaluk.
Ljudi često odbacuju da imaju srčani udar i odgađaju traženje medicinske pomoći. Ako ste s nekim ko ima simptome srčanog udara, ali on odgađa ili odbija nazvati hitnu pomoć, vrlo je važno da je vi pozovete.
- Mnoge osobe oklijevaju pozvati 124 kad imaju bol u prsima jer često misle da to nije ozbiljno. Trebali biste odmah pozvati 124 ako je bol u prsima iznenadna, širi se na ruke, leđa, vrat ili čeljust, takva da se osjećate teško ili stegnuto ili ako ostanete bez daha ili počnete osjećati mučninu - upozorava dr. Čaluk.
Ako vaša bol u prsima ne odgovara ovim karakteristikama i ne osjećate nikakve druge simptome srčanog udara, možda postoje druga objašnjenja te tegobe. To može biti angina, probavne smetnje ili istegnuće mišića. Ako često osjećate neobjašnjivu bol u prsima, rezervirajte termin kod svog ljekara jer je moguće da imate nedijagnosticirano srčano oboljenje.

<h2>Ostanite aktivni u zatvorenom prostoru</h2>

Postoji sedam načina da se tijelo održi toplim i da se srce osoba s kardiovaskularnim bolestima zaštiti tokom hladnih perioda, navodi dr. Jasmin Čaluk.
1.&nbsp;Držite svoj dom toplim i ostanite u kući/stanu što je više moguće kada je hladno. Nosite tople čarape, džempere, ako treba, ogrnite se dekama. Možete koristiti termofor ili električnu deku.
2.&nbsp;Ostanite aktivni u zatvorenom prostoru kako biste podigli unutrašnju temperaturu i ojačali svoj imuni sistem. &nbsp;
3.&nbsp;Redovno jedite tople obroke i konzumirajte tople napitke kako biste svom tijelu dali potrebnu energiju za održavanje toplote. Zdjelica domaće juhe od povrća može biti zdrava i zasitna.
4.&nbsp;Zamotajte se u višeslojnu odjeću kad izlazite vani po hladnom vremenu. Nošenje nekoliko tankih slojeva može pomoći da vam bude toplije od jednog debelog sloja. Nošenje kape, šala i rukavica pomoći će vam da održite toplotu jezgre tijela.
5. Pacijenti s anginom pektoris mogu dobiti bolnu nelagodu u prsima pri izlasku na hladan zrak. Ako dobijete anginu (bol u prsima), nosite šal labavo omotan oko usta i nosa ili nosite masku za lice, tako da udišete topliji zrak. To može pomoći u ublažavanju simptoma ako se pogoršaju zimi.
6.&nbsp;U dugoročnim planovima, naučite kako svoj dom učiniti energetski efikasnijim i zagrijati ga uz minimalne gubitke energije.
7.&nbsp;Ako osjećate da vas muči kašalj ili prehlada, pokušajte se odmarati i piti dovoljno tekućine. Zatražite savjet od svog ljekara opće prakse ili apotekara u vezi s lijekovima bez recepta jer neki možda neće biti prikladni ako uzimate lijekove.

Uz zaštitu vlastitog zdravlja, ne zaboravite ostati u kontaktu sa starijim i ranjivim prijateljima, rođacima i susjedima tokom hladnih razdoblja

Niske temperature  mogu uzrokovati  ubrzan rad srca

Kako hladno vrijeme utječe na srce

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Krompir&amp;">Mnogi krompir prvo ogule, a zatim ga stave u vodu kuhati. Iako se tako gubi škrob iz krumpira, tako izbjegavaju da gule vrući krompir.</a> Međutim, za tim zapravo nema potrebe.

Jedna majka bila je oduševljena trikom koji joj je kći pokazala, te ga je podijelila na društvenim mrežama. Djevojka je u videu pokazala kako možete uštedjeti vrijeme, preskočiti guljenje krompira, a na kraju ipak dobiti ono što vam treba.

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CU30BzdFrLF/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CU30BzdFrLF/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CU30BzdFrLF/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Dawn Wickhorst (@onceupona_dawn)</a></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

Dakle, sve što trebate napraviti je krompir zarezati nožem po sredini (cijelim promjerom) i staviti ga kuhati, s ljuskom. Nakon što je krompir kuhan, lagano ćete ga povlačenjem jednostavno skinuti koru.

akon što je krompir kuhan, lagano ćete ga povlačenjem jednostavno skinuti koru

Djevojka pokazala jednostavn trik guljenja krompira

Zaboravite zamornu tradicionalnu metodu, ogulite krompir u jednom potezu

<a href="https://avaz.ba/pretraga?query=Ku%C4%87na%20apoteka&amp;">Većina ljudi sklona je uzimanju lijekova iz</a> "kućne apoteke" već nakon prvih simptoma prehlade.

Oni skloniji paničenju odmah zakazuju termin kod ljekara ili posežu za "starim" antibioticima, što je potpuno pogrešno, ističu stručnjaci.
"To je ogromna greška jer nema nikakve veze hoćete li odmah početi s liječenjem ili tek kad simptomi postanu jači. Rezultati su isti, prehlada jednostavno mora proći sama od sebe", objasnio je farmaceut Abas (Abbas) Kanani. Zapravo, poanta je da lijekovi ne liječe prehladu nego samo ublažavaju simptome.
- Nema velike razlike kada ćete početi uzimati lijekove protiv prehlade jer oni nemaju nikakvog uticaja na prirodu samog virusa koji će napredovati bez obzira na to jeste li ih uzimali ili ne. Svi su oni samo simptomatsko olakšanje - objasnio je Kanani.&nbsp;Dodaje da klasična prehlada u prosjeku traje do 10 dana.
Još jedna od najčešćih grešaka je korištenje starih antibiotika. Oni takođe ne mogu pomoći u liječenju prehlade, a uz to, konzumacija antibiotika koje ste koristili za prethodna liječenja, može biti opasna.
- Većinu prehlada uzrokuju virusi, a ne bakterije, tako da apsolutno nema potrebe za uzimanjem antibiotika, ali neki ljudi će odlučiti da će uzeti antibiotike koji su im ostali od ranije, a nerijetko se dogodi da iste i posude od porodice ili prijatelja. Vidio sam to puno puta. Nemojte to raditi. To je samo prehlada, samo virusna infekcija, proći će - objasnio je farmaceut i upozorio na nedovoljan unos tekućine.
- Hidratacija i pravilna ishrana su od izuzetne važnosti za vaše zdravlje, a pogotovo su bitni kada ste prehlađeni. Naime, dehidracija će vas samo još više opteretiti jer vaše tijelo mora puno više raditi kada nije hidrirano. Zato se pobrinite da pijete dovoljno tečnosti. Isto tako, pazite na unos hrane jer iako možda imate slabiji apetit kad ste bolesni, ni slučajno ne preskačite obroke jer ćete se tako osjećati samo još lošije - objašnjava Kanani.

Još jedna od najčešćih grešaka je korištenje starih antibiotika

Većina ljudi sklona je uzimanju lijekova iz "kućne apoteke" već nakon prvih simptoma prehlade

Najnovije

1