Ukoliko želite da na brz način izgubite kilograme nutricionisti predlažu da isprobate dijetu sa maslinama. Ova dijeta je veoma popularna u Italiji, a ukoliko volite masline i maslinovo ulje, neće vam teško pasti.

Dijeta na bazi maslina je vrlo rigorozna i traje samo 3-5 dana. Za ovo kratko vrijeme možete izgubiti do 5 kilograma.

Na prazan stomak pojedite deset maslina i uzmite kašiku maslinovog ulja.

Doručak i ručak treba da se sastoji od salate koja je sačinjena od svježeg povrća i začinjena maslinovim uljem.

Za ručak i večeru – samo masline (zelene ili crne). Što se tiče pića, možete konzumirati samo negaziranu vodu.

Dijeta sa maslinama idealna je za brzo uklanjanje viška

Čak i ako imate dobre gene pa ste prirodno vitke, niste zaštićene od celulita. Ta tvrdokorna "dosada" ne odlazi tako lako. Za uklanjanje celulita potrebna su stroga pravila i disciplina što podrazumijeva pravilnu prehranu, redovito vježbanje, kozmetičke tretmane i vodu u velikim količinama. 

KONZERVIRANA HRANA

Gotova jela obično su dosta kremasta i obiluju natrijem što dovodi do dehidracije organizma, a to je pravi "okidač" za izražajniji celulit.

SLANINA

Također sadrži previše natrija, a on uzrokuje zadržavanje vode u tijelu i… znate dalje!

PIZZA

Znamo da smo vas upravo rastužili, ali pizza, nažalost, može pogoršati celulit zbog velike količine zasićenih masti.

SIR

Da, i sir! Pogoduje celulitu kao i ostala "zabranjena" jela. Pokušajte ga izbjegavati u potpunosti.

Ne želite celulit? Nemojte ovo jesti

Kako biste se ponovno zbližili, postavite partneru sljedeća pitanja:

1. Kada sam te posljednji put nasmijala?

Prisjetite li se zajedno neke jako smiješne situacije, posebno ako se radi o vašem zajedničkom iskustvu, to će vratiti onaj dobar osjećaj između vas. Pokrenite dobre vibracije i smijte se zajedno.

2. Koji je tvoj omiljeni godišnji odmor na koji smo išli zajedno?

Ljubav je uzajamna podrška i pomoć, posebno u teškim trenucima, ali magija i strast neophodne su da vam se veza ne pretvori u prijateljstvo. Razgovor o zajedničkim putovanjima možda će vas podstaći na novu zajedničku avanturu.

3. Koja je tvoja omiljena tajna seksualna fantazija?&nbsp; 
Podijelite s partnerom svoje želje i fantazije. Razgovarajte potpuno iskreno, pokažite mu da ste otvorene za isprobavanje novih stvari, ali isto tako budite slobodne reći mu da vam se nešto ne sviđa. A poslije pretvorite riječi u djela…

4. Postoji li bolji način da pričam tvoj jezik ljubavi?

Najčešće se događa da izražavate ljubav na onaj način na koji je vi najviše volite primati. Imajte u vidu i da se jezik ljubavi može promijeniti s godinama kako se mijenja i vaš život pa stoga nije loše vratiti se ponekad na ovu temu.

5. Kada osjećaš najveću bliskost sa mnom?

Ovo pitanje može vam pružiti najznačajnije uvide u vašu vezu. Tako saznajete kada su najviše emocionalno povezani s vama, a to je važno jer je emocionalna povezanost ključ dugoročne i uspješne veze.&nbsp;

Vratite izgubljenu seksualnost, ali prije toga odgovorite sebi na pet pitanja

Samo 4 koraka koja čine čuda…

Krenite u teretanu 

Ako posežete za instant-zadovoljstvom (alkoholom, ljekovima ili nezdravom hranom), znači da patite, a ne da rješavate problem. Učinite nešto pozitivno za sebe, npr. uplatite teretanu, jogu, kurs… 

Tako ćete lakše obraditi sve što se dogodilo.

Aplaudirajte sebi 

Najozbiljnije, ovaj ste raskid odradili majstorski i na najzdraviji mogući način. Nastavite da budete zloćkasti.

Napišite poruku koju nikad nećete poslati 

Želite sve raščistiti, ali to se možda nikad neće dogoditi. Radije zabilježite sve svoje misli i izbacite ih iz glave.

Izađite sa društvom 

Pozovite već jednom ludo društvo na druženje! Stalo im je i podržaće vas.

Ne očajavajte: Najbrži način da se oporavite nakon raskida

Zagrljaj nekada može da znači mnogo više nego što vi mislite, pa obratite pažnju.

1. Zagrljaj s leđa

Snažan zagrljaj s leđa otkriva osobu koja je preuzela ulogu zaštitnika i ne boji se odgovornosti. 

2. Zagrljaj oko struka

Iako vam muškarac možda još uvijek nije priznao svoja osjećanja, zagrljaj oko struka govori da želi s vama provoditi više vremena.

3. Zagrljaj sa strane

Ovakav zagrljaj češće se razmijenjuje između prijatelja nego dvije osobe u ljubavnoj vezi. Ako ste sada samo prijatelji, šanse da budete par su vrlo male. 

4. Zagrljaj sa pogledom u oči

Ako vas partner nježno grli i pritom vas gleda ravno u oči, onda možete biti sigurni da je to znak istinske i duboke povezanosti između vas dvoje. 

5. Zagrljaj londonski most

“Londonski most” zagrljaj je kada ste priljubljeni gornjim dijelom tijela, a donjim što više udaljeni. On je najčešće znak za uzbunu jer otkriva površnu vezu između dvije osobe. 

6. Čvrsti i dugi zagrljaj

Takav zagrljaj potreban nam je kada trebamo podršku svojih bližnjih. Može trajati duže vrijemena bez ijedne riječi. 

7. ”Zločesti” zagrljaj

Ako vas partner uhvati za zadnjicu dok vas grli, želi vama i svijetu demonstrirati kako ste “njegova”. Ako je vaša veza tek počela, mali su izgledi da prema vama gaji duboka osjećanja. Ako ste zajedno već duže vreme, to je znak da između vas i dalje “lete iskre”.

Način na koji vas muškarac grli otkriva njegove prave namjere

Nauka nas je već ubijedila da seks ima brojne blagodati po zdravlje: poslije njega se osjećate dobro, produžuje životni vijek, poboljšava san, podstiče apetit i čini nas sretnim. Ali, postoji još jedna fizička prednost orgazma - on prirodno pomlađuje vaginu.

Prema istraživanju Elene C. Arias iz španske klinike za estetsku hirurgiju "Graal Clinic" redovni orgazmi pomažu "u održavanju mladolikog izgleda vaginalnog područja", kao što trbušnjaci deljuju na trbušne mišiće.

- U trenutku orgazma u klitorisu raste krvni pritisak, povećava se napetost mišića na tom području i sve se zateže - objasnila je doktorica za "The Sun".

Ovo sigurno niste znale: Orgazam podmlađuje

Iako na tržištu danas postoji nebrojeno vrsta šampona namijenjenih svim tipovima kose i vlasišta, sve je više žena koje se okreću organskim proizvodima pa nerijetko posežu za receptima svojih baka kako bi im kosa bila blistava i zdrava.

Jedan od svakako najboljih sastojaka za domaći šampon je prašak za pecivo.

Šampon od praška za pecivo posebno se preporučuje osobama koje imaju problema s mašćenjenjem vlasišta, budući da ovaj sastojak isušuje. Sve što trebate učiniti kako biste pripremili vaš organski šampon je pomiješati pola šoljice praška za pecivo s tri čaše vode. Navedena smjesa biće vam dovoljna za nekoliko pranja, a možete je držati u plastičnoj kutiji.

Prirodno je najbolje: Napravite sami šampon za masnu kosu

Prilikom nesnosnih vrućina sve nepotrebne obveze odgađamo do daljnjega ne bismo li svom organizmu olakšali napornije uvjete funkcioniranja.Na svu sreću, njega lica i tijela nisu u toj teškoj kategoriji, pogotovo kada nam efektivno pomažu u hlađenju.1. Lush Roots maska za kosu i tjeme – 99 kn"Kozmetički preparati s efektom hlađenja od velike su pomoći tokom ljetnih mjeseci"Tri vrste metvice za stimuliranje vlasišta i folikula kose, maslinovo ulje za čvrstoću, med za okrepu i mekoću te kopriva za sjaj. Kao šećer na kraju, vesela ulja slatke naranče, nerolija i grejpa pomoći će ojačati tanku kosu.2. Eau des Matines toaletna voda – 232,90 knSočne note jabuke stapaju se sa svježinom naranče i limuna bude sjećanja na šetnju raskošnim voćnjakom samostana Minimes.3. Rituals Samurai Ice Shower gel za tuširanje – 69,90 knOrganski bambus i japanska metvica pružaju dugotrajan osjećaj hlađenja tokom tuširanja, a također njeguju i hrane kožu. Ovaj gel napravljen je za korištenje tijekom toplog vremena, a posebno se preporučuje nakon sportskih aktivnosti 4. Afrodita Cocktail 4D anticelulitna krema – 74,99 knSadrži eterično ulje limuna koje učvršćuje kožu, sveti lotos koji povećava razgradnju masti, bodljikavu veprinu za izlučivanje vode i eterično ulje grejpa koje potiče cirkulaciju krvi. 5. Ulola piling s mentom i bademovim uljem – 61,64 knBademovo ulje apsorbira se u kožu bez teškoća i čini je mekanom, dok je ulje mente zaduženo za rashlađivanje kože, a istovremeno djeluje i kao antiseptik. 6. Avene termalna voda – 29,94 knPruža dugotrajnu zaštitu i njegu, a svojim blagotvornim djelovanjem izvor je olakšanja za osjetljivu kožu jer ju instantno umiruje i hladi. Posebno se preporučuje za netolerantnu i alergijama sklonu kožu.7. Avon Foot Works osvježavajuća pucketajuća pjena za stopala – 29,90 knOsvježavajuća pjena vaša će vruća i umorna stopala u trenu ohladiti, dezodorirati i ravitalizirati, a prilikom nanošenja svojim će pucketavim zvukom dati poseban ugođaj, gotovo osnažiti osvježenje i pojačati uživanje u njezi stopala.

"Kulerska" kozmetika: 7 proizvoda koji maze i hlade

Cekeri su apsolutni hit sezone, bez sunčanih naočala ljeto je nezamislivo, volani se nose i dalje, jednodjelni kupaći kostimi mogu se stilizirati kao topići, no još jedan detalj učinit će vas na godišnjem odmoru posebnom.&nbsp;

Ako volite predimenzionirane košulje koje su jako in, osim što možete obući muške, odlično će izgledati ako pripazite na jedan detalj. 

Raskopčajte nekoliko dugmića i svoju košulju nosite na drugačiji način. Osim oversized modela odlične su i one koje se vežu u struku, ali i one koje su naprijed svezane u čvor.

Jer baš ništa ne ostavlja sjajan stilski dojam kao raskopčana košulja. Rade to i modne blogerice i influencerice pa pogledajte kako i koje smo izdvojili. Neka vam posluže kao inspiracija.

Košulja na drugačiji način: Ovako to rade modne blogerice

Ona je prelijepa i trenutno jedna od najomiljenijih hollywoodskih glumica, Vanessa Hudgens.Nakon što je nedavno vodila dodjelu muzičkih nagrada Billboard 2017. skrenula je pažnju šire javnosti na sebe pa ne čudi da je na Instagramu trenutno prati više od 26 miliona obožavatelja.

Osim što se s velikom pažnjom prati njen jednostavni, ali zanimljivi modni stil, njene obožavateljice nastoje proniknuti i u tajne ljepote ove preslatke 28-godišnjakinje.

Tako je Vanessin zadnji post na Instagramu ‘lajkalo’ više od 600 hiljada obožavateljica, a mnoge su nakon toga požurile rezervirati termin kod svog frizera, želeći imati hit ljetnu frizuru poput ove preslatke džepne Venere (Vanessa je visoka 1,55 cm).

Naime, glumica i pjevačica koju je proslavila uloga Gabrielle Montez u filmskom serijalu High School Musical, baš poput Sofie Vergare, odlučila je ošišati šiške i tako svom licu podariti mladenački look.

Time je potvrdila kako su upravo šiške jedna od najtrendi frizura među zvijezdama.

Inače, Vanessu je magazin Shape proglasio i jednom od najzgodnijih hollywoodskih glumica, a u intervjuu za časopis otkrila je na koji način održava besprijekornu liniju.&nbsp;

Glumica je priznala ‘ovisnost’ o čokoladi koju bez obzira na sve, jede kad god poželi. No, osim toga, trudi se jesti zdravo i trenirati redovno.

Obožava pilates i kardio treninge poput bicikliranja, a u teretani provodi sat vremena četiri ili pet dana u sedmici.

Zovu je džepna Venera: Jedna od najljepših hollywoodskih glumica promijenila izgled

Ljeti vladaju svijetle boje i jarki tonovi ružičaste, žute, narandžaste, plave ili zelene nijanse lakova za nokte koji savršeno idu uz preplanuli ten i vedre modne kombinacije.

Ove sezone, ljubitelji trendova su se dosjetili kako da makar vizuelno “rashlade” nokte, pa su se lubenice, trešnje, višnje, jagode, banane, ananas ili njihova kombinacija našle kao ukrasi na noktima.

Pozabavite se i vi veselim bojama, ljeto je i eksperimentisanje je dozvoljeno, nacrtajte svoje omiljeno voće i obradujte vaše nokte.

U nastavku pogledajte savjete kako brzo i jednostavno napraviti razdragane, voćne nokte:

Voće na noktima je hit ljeta

Dosadile su vam različite varijacije ombre, sombre i balayage kose? Možda je vrijeme da isprobate nešto novo.

Nešto sasvim novo iz svijeta farbanja je ‚”neon peach” nijansa koja može osvježiti vaš izgled kao nijedna boja koju ste imali ranije.

Boja je drugačija od svih na koje ste navikli i koje ste viđali u posljednje vrijeme, a svijetla je i zanimljiva, tako da sasvim odgovara vrelom ljetu.

Uz ovakvu boju kose, možete biti sigurni da ćete biti primijećeni gdje god da se pojavite.

Neon-breskva je novi ljetni trend u boji kose

Dnevne i noćne kreme uveliko se razlikuju jer funkcije kože se mijenjaju tokom 24 sata.&nbsp;Otkrijte zašto je vrlo važna baš noćna njega.&nbsp;Danju je naša koža usmjerena na zaštitu od stresa, bilo onog iz okoliša (UV zračenje, hladnoća, onečišćenje) ili onog fiziološkog (stvaranje slobodnih radikala), a tokom noći intenzivno i ubrzano radi kako bi se regenerirala.&nbsp;Istraživanja su pokazala da je regeneracija kože dvostruko veća noću nego danju, a posebno je intenzivna između ponoći i četiri sata ujutro. U tom se razdoblju najprije popravljaju tokom dana nastala oštećenja, neutraliziraju se slobodni radikali te povećava proizvodnja kolagena, elastina i keratinocita.

Koža noću bolje upija aktivne sastojke

Tokom noći koža bolje iskorištava aktivne sastojke iz krema. Naime, dok je danju stalno izložena UV zračenju, koje može smanjiti učinkovitost aktivnih sastojaka, noću se aktivni sastojci ne moraju “natjecati” s aktivnim sastojcima iz ostalih proizvoda poput šminke, krema sa zaštitnim faktorom i slično.

Više melatonina
Funkcija hormona melatonina u koži je da neutralizira oštećenja nastala UV zračenjem zbog svog snažnog antioksidativnog djelovanja u stanicama.&nbsp;Melatonin igra i važnu ulogu u poticanju obnove kože, a manjak tog hormona na koži se očituje sivim tenom, tamnim podočnjacima i upalnim procesima. Istraživanja kažu da je njegova razina povezana sa starenjem.

<h2>Dva rituala prije spavanja
</h2>
Čišćenje je ključan korak za uklanjanje makeupa i svih nečistoća s lica.&nbsp;Tek tada noćne kreme mogu djelovati kako treba. Tajna noćnih krema je u tome da su bogate aktivnim sastojcima koji potiču obnovu kože.&nbsp;Noćne kreme obično imaju i nešto bogatiju teksturu od dnevnih te tako koži pružaju više hranjivih i hidratantnih sastojaka te jačaju njen zaštitni sloj.

Kako krema zna da li je dan ili noć: Krema ne zna, ali koža zna

Robby Tripp, javni govornik, pisac i kreativni aktivista objavio je dirljivu poruku na Instagramu, koja je prvenstveno upućena njegovoj supruzi Sarah Tripp. 

Ipak, ona se odnosi na sve muškarce i žene, a Robi je u prvom dijelu pokušao da objasni zašto voli svoju suprugu. 

- Za mene, ne postoji ništa više seksi od moje žene: jake butine, velika zadnjica, mali nabori kože sa strane… Da bi žena bila seksepilna mora da ima samopouzdanje, da se osjeća dobro u svom tijelu, bez obzira kolike obline imala. Upravo zbog toga volim svoju suprugu.

On se u poruci posebno obratio muškarcima, koje je zamolio da razmisle o današnjim standardima ljepote. 

- Momci, razmislite šta vam je društvo nametnulo kao lijepo i seksi. Prava žena nije porno zvijezda, manekenka u bikiniju ili lik iz filma.

Robi je potom dao savjet i ženama: 

- Žene, nikada nemojte zavaravati sebe misleći da morate da se uklopite u određen kalup, kako biste bile voljene i cijenjene.&nbsp;

Poruka jednog muža: Ne uklapajte se u kalup, prava žena nije porno zvijezda

Ove bubuljice se formiraju od mrtvih ćelija kože i bakterija u folikuli dlake. Takođe, najčešće su im sklone žene koje su fizički aktivne. Međutim, dobra vijest je da ih se možete riješiti, ali i spriječiti njihovo nastajanje. Evo i kako.

Kako biste iskorijenili ove ružne izrasline, koristite gel za tuširanje koji sadrži benzoil peroksid. Ovaj sastojak isušuje i eliminira mrtve ćelije koje začepljuju folikul dlake.

Koristite losion za tijelo sa mliječnom kiselinom. Iako možete da pomislite da korištenje losiona za tijelo u ovim slučajevima može biti kontraproduktivno, zapravo je obrnuto. Mliječna kiselina se ponaša kao nježni piling koji uklanja mrtve ćelije kože pa vam to može pomoći da eliminirate akne sa problematičnog područja.

Tuširajte se odmah nakon vježbanja.Odjeća natopljena znojem pravi je “raj” za razvoj bakterija koje utiču na pojavu akni na zadnjici. Također, prilikom tuširanja bi bilo najbolje da koristite spužvu za tuširanje.

Tri načina da "izbrišete" akne sa zadnjice

Da bi suha kosa ponovno bila lijepa i mekana potrebna je redovna upotreba odgovarajuće maske za kosu. Prirodna maska za suhu kosu pomoći će spriječiti daljnja oštećenja, a što su vlasi više oštećene to je njega kose važnija.

Pomoći može prirodni šampon za kosu od jaja. Kako bi sami napravili šampon bit će vam potreban:

sok od limuna, 2 bjelanjka, 4 male kašike maslinovog ulja, 2 male kašike meda i 4 žumanjka.

Bjelanjak se umuti sa žumanjcima te se u smjesu doda limunov sok, ulje i med. Svi se sastojci dobro promiješaju te umasiraju u tjeme i mokru kosu. Ostavite šampon nekoliko minuta te dobro isperete.

Najbolja ulja za oštećenu kosu

Najbolje za njegu suhe kose je svakako maslinovo ulje. Suhim i oštećenim vlasima pomoći ćete i tretmanom od koprive, majčine dušice i ružmarina.

Treba nabaviti 15 g listova koprive, 45 g ricinusovog ulja, 25 g maslinovog ulja, 15 g ružmarina i 15 g majčine dušice.

Nakon što ste pomiješali sva ulja biljke se stave u posebnu posudu i preliju smjesom od ulja. Sve dobro promiješajte, zatvorite i ostavite da odstoji 2 do 3 dana. Smjesu potom ocijedite i spremite u prikladnu posudu.

Kada ste dobili odgovarajuću masku, umasirajte ju na kosu i omotajte peškirom i folijom. Ostavite masku neka djeluje do sat vremena i nakon toga isperite šamponom.

Dijeta sa maslinama idealna je za brzo uklanjanje viška

Ne želite celulit? Nemojte ovo jesti

Vratite izgubljenu seksualnost, ali prije toga odgovorite sebi na pet pitanja

Ne očajavajte: Najbrži način da se oporavite nakon raskida

Način na koji vas muškarac grli otkriva njegove prave namjere

Ovo sigurno niste znale: Orgazam podmlađuje

Prirodno je najbolje: Napravite sami šampon za masnu kosu

"Kulerska" kozmetika: 7 proizvoda koji maze i hlade

Košulja na drugačiji način: Ovako to rade modne blogerice

Zovu je džepna Venera: Jedna od najljepših hollywoodskih glumica promijenila izgled

Voće na noktima je hit ljeta

Neon-breskva je novi ljetni trend u boji kose

Kako krema zna da li je dan ili noć: Krema ne zna, ali koža zna

Poruka jednog muža: Ne uklapajte se u kalup, prava žena nije porno zvijezda

Tri načina da "izbrišete" akne sa zadnjice

Njega za suhu kosu: Evo kako da oživite svoju kosu na prirodan način

Ljepota i moda

Dijeta sa maslinama idealna je za brzo uklanjanje viška

Ne želite celulit? Nemojte ovo jesti

Vratite izgubljenu seksualnost, ali prije toga odgovorite sebi na pet pitanja

Ne očajavajte: Najbrži način da se oporavite nakon raskida

Način na koji vas muškarac grli otkriva njegove prave namjere

Ovo sigurno niste znale: Orgazam podmlađuje

Prirodno je najbolje: Napravite sami šampon za masnu kosu

"Kulerska" kozmetika: 7 proizvoda koji maze i hlade

Košulja na drugačiji način: Ovako to rade modne blogerice

Zovu je džepna Venera: Jedna od najljepših hollywoodskih glumica promijenila izgled

Voće na noktima je hit ljeta

Neon-breskva je novi ljetni trend u boji kose

Kako krema zna da li je dan ili noć: Krema ne zna, ali koža zna

Poruka jednog muža: Ne uklapajte se u kalup, prava žena nije porno zvijezda

Tri načina da "izbrišete" akne sa zadnjice

Njega za suhu kosu: Evo kako da oživite svoju kosu na prirodan način