Mnogi imaju svoje navike tokom tu&scaron;iranja, a da pritom nisu ni svjesni da li su one ispravne, radite li sve kako treba i slično, jer jednostavno, to je va&scaron;a rutina i vama je normalna.

Međutim, pročitajte tekst i zapitajte se radite li neke od ovih stvari i možete li ih promijeniti kako bi očuvali svoje zdravlje.

Kupatilo je mjesto koje koristimo svakodnevno i osim &scaron;to mora biti čista za kori&scaron;tenje, najbitnije je pravilno je koristiti. Pogotovo kada se radi o osobnoj higijeni do koje svaka osoba mora držati. A to naravno povlači za sobom pitanja pranja kose, tu&scaron;iranja, depilacije, kori&scaron;tenje ručnika i slično.

Pranje zuba i depilacija

Vjerojatno mislite da je multitasking dobra stvar, ali ovime ne dajete zubima pažnju koja im je zaista potrebna. Dakle, nemojte istovremeno prati zube i tu&scaron;irati se. Timothy Chase, D.M.D., preporučuje najmanje dvije minute četkanja s električnom četkicom za zube, ako je moguće. Također, vjerojatno vam se već puno puta desilo da ste u žurbi, a trebate obrijati noge. Znamo kako je to. Međutim, ako nemate vremena, zaista ne biste trebali brijati ba&scaron; sve ili uopće krenuti s time. Također, da bi brijanje bilo uspje&scaron;no trebali biste pričekati najmanje 15 minuta kako bi koža omek&scaron;ala zbog topline vode, a to će omogućiti lak&scaron;e brijanje.

Kosa

&Scaron;to vi&scaron;e i če&scaron;će perete kosu, ona će postati sklonija tome da se masti. Poku&scaron;ajte kosu prati svaki drugi ili treći dan jer ćete pridonijeti tome da bude zdravija i sjajnija. Isto tako, kako biste izbjegli lom kose, obavezno je poče&scaron;ljajte prije nego je krenete prati. To će vam pomoći da izbjegnete o&scaron;tećenja i zamr&scaron;enost. Ako imate kosu koja je sklona tome da se zapetlja, obavezno koristite &scaron;iroki če&scaron;alj koji će omogućiti lak&scaron;e ra&scaron;če&scaron;ljavanje. Isto tako, tome mogu pomoći i razni balzami, ulja i slični proizvodi za njegu kose.

Tu&scaron;iranje u vrućoj vodi

Hladni dani, niske temperature... Tu&scaron;iranje u vrućoj vodi zaista zvuči idealno. Međutim, previ&scaron;e tople vode može dovesti do kožnih bolesti, suhe kože i svrbeža. Najbolje je tu&scaron;iranje u toploj vodi, a čak i naizmjenično toplo-hladno kako bi se potaknula cirkulacija. Iako je piling zdrav i obavezan u njezi ženske kože, ipak nemojte pretjerati. Učestalo ribanje kože i kori&scaron;tenje pilinga može uzrokovati va&scaron;oj koži da postane podmazivač, a time i zamka za nakupljanje bakterija i prljav&scaron;tine. Nije nužno da ga koristite svaki dan, već nekoliko puta sedmično dovoljno je i to u nježnoj formi.

Ne mijenjate često svoje pe&scaron;kire

Pe&scaron;kiri su pravo leglo bakterija. Razmislite, koliko često ih mijenjate? Pe&scaron;kir bi trebalo koristiti najvi&scaron;e tri do četiri puta prije nego ga stavite na pranje. Kako biste bili sigurni da je pe&scaron;kir stvarno čist, obavezno ga perite na vi&scaron;oj temperaturi. To će eliminirati bilo kakve smrdljive mirise, a ručnici će biti osvježeni i kao novi. Također, nemojte biti pregrubi kada koristite pe&scaron;kir. Na primjer intenzivno i grubo su&scaron;enje kose pe&scaron;kirom može dovesti do o&scaron;tećenja i loma. Izbjegavajte trljanje kose pe&scaron;kirom kao i umatavanje mokre kose.

Možda vaše navike nisu ispravne

Pravite li ove greške tokom tuširanja?

Kosa je jedan je od najjačih ženskih atributa. Ona može u potpunosti promijeniti na&scaron; izgled i učiniti nas ljep&scaron;ima i privlačnijima, &nbsp;ali ponekad nam može biti i prava gnjavaža. Uz par praktičnih savjeta u rukavu, možemo učiniti svoju rutinu njege kose bržom i jednostavnijom te omogućiti da nam kosa uvijek bude lijepa i zdrava.

Priu&scaron;tite masažusvom tjemenu

Par minuta masaže tjemena tokom pranja kose može se činiti kao gubitak vremena, ali njene koristi čine čuda za zdravlje i ljepotu kose. Masaža tjemena podstiče cirkulaciju vlasi&scaron;ta, rast kose i učvr&scaron;ćuje korijen vlasi. Ako želite jaku i zdravu kosu, svakodnevna masaža je itekako veliki plus. I jo&scaron; k tome je veoma ugodna. Također, povećanje cirkulacije u tjemenu popravlja i raspoloženje, smanjuje stres i olak&scaron;ava bolove.

Regenerator samo na vrhove

Osim ako nemate zaista suho tjeme, nema potrebe za nano&scaron;enjem regeneratora ili maske na cijelu kosu i tjeme. Naime, na&scaron;e tjeme svaki dan prirodno proizvodi sebum, stoga nano&scaron;enje dodatne njege na tjeme može samo jo&scaron; vi&scaron;e zamastiti kosu. Regenerator ili maska se nanose isključivo na zadnju četvrtinu dužine kose, s najvećim fokusom na vrhove.

Ledeno ispiranje

Kako biste kosi vratili sjaj i za&scaron;titili ju od o&scaron;tećenja i isu&scaron;ivanja, kada perete kosu neka zadnje ispiranje bude s hladnom vodom. Hladna će voda trenutno zatvoriti kutikule kose pa će kosa lak&scaron;e reflektirati svjetlost i omogućiti optimalnu blistavost i sjaj. Ispiranje možete zavr&scaron;iti i s hladnim čajem od kamilice (idealno za svjetlu kosu).

Koristite če&scaron;alj &scaron;irokih zubaca

Kosa je 3 puta sklonija pucanju kad je mokra. Najče&scaron;ća pogre&scaron;ka nakon pranja kose je rasče&scaron;ljavanje mokre kose neodgovarajućim, gustim če&scaron;ljevima ili četkama koji dodatno uzrokuju njeno pucanje. Najbolji izbor za rasče&scaron;ljavanje kose čine drveni če&scaron;ljevi &scaron;irokih zubaca koji ne vuku i ne trgaju kosu, tako da se kosa može odpetljati s manje &scaron;tete. Ako je kosa zaista sklona petljanjima, probajte ju&nbsp;odmrsiti jo&scaron; pod tu&scaron;em, dok vam je regenerator na vrhovima, kako ju ne biste o&scaron;tetili.

Osu&scaron;ite kosu prije stiliziranja

Kada na mokroj ili vlažnoj kosi upotrebljavate peglu za kosu ili vruće uvijače, stvara se veoma vruća para koja uzrokuje neizbježnu &scaron;tetu na kosi. Prije nego upotrebljavate peglu za kosu ili figaro, budite sigurni da vam je kosa u potpunosti suha.

Ukrotite dlačice koje str&scaron;e

Ne morate nasprejati cijelu kosu kako biste ukrotili nekoliko neposlu&scaron;nih dlačica u kosi koje str&scaron;e. Iskoristite staru četkicu za zube, nanesite na nju laka za kosu i četkicom zače&scaron;ljajte&nbsp;dlačice. Dlačice će biti na svom mjestu, bez učvr&scaron;ćivanja cijele kose.

Zakamuflirajte izrastak

Pravi savjet za sve plavu&scaron;e! Ako je od va&scaron;eg zadnjeg posjeta frizeru pro&scaron;lo dosta vremena, probajte ovaj jednostavan trik za kamuflažu izrasta. Bilo da vam je kosa svježe oprana ili ne, nasprejajte izrast &scaron;amponom za suho pranje koji će učiniti izrast svjetlijim, a zatim napravite &quot;cik-cak&quot; frizuru kojom će dijelovi dužine kose djelimično prekriti izrastak. Praktično rje&scaron;enje do skora&scaron;njeg posjeta frizeru!

Recite DA lijenim danima

Svi imamo one lijene dana kada nam jednostavno nije do stajanja pred ogledalom i namje&scaron;tanja frizure. Ili jutra kada već kasnite na posao i nemate vremena za idealnu frizuru. Isprobajte brzinski trik: u kupatilu uvijek držite bočicu s vodom u spreju, i koristite je kako biste popravili &quot;jutarnju frizuru&quot;. Umjesto pranja, su&scaron;enja i stiliziranja kose, samo posprejajte s vodom neposlu&scaron;ne uvojke, posu&scaron;ite s fenom &ndash; i kao novi ste!

I za kraj, volite i pazite na svoju kosu, &scaron;i&scaron;ajte ju redovino, barem svakih 10 do 12 sedmica kako bi ju održali zdravom i rije&scaron;ili se ispucalih vrhova, a za njegu odaberite&nbsp;kvalitetne proizvode koji ju neće isu&scaron;iti.

Jedan je od najjačih ženskih atributa

Probajte ovih osam trikova ako želite savršenu kosu

Voda je izvor života i zdravlja, pa ne čudi da svakog dana trebamo popiti &scaron;est do osam ča&scaron;a vode kako bi održali zadovoljavajući nivo hidriranosti. Ako vodu prokuhate te ispijate u toplom ili vrućem obliku u tijelo unosite napitak bez te&scaron;kih metala i drugih &scaron;tetnih tvari koji se mogu naći u vodi iz pipe, a koji se nakupljaju u organizmu i uzrokuju velik niz problema.

Evo kakav sve utjecaj ima topla ili vruća voda na va&scaron;e tijelo:

1. Ispijanje jedne ča&scaron;e tople vode svaki dan proči&scaron;ćuje kožu, te se naročito preporučuje osobama koje imaju problema s isu&scaron;eno&scaron;ću i aknama.

2. Topla voda opu&scaron;ta mi&scaron;iće, pa se njeno ispijanje nameće kao odlično rje&scaron;enje za suzbijanje menstrualnih grčeva.

3. Ujutro prije jela i pola sata nakon obroka ča&scaron;a vruće vode potiče rad probave te rje&scaron;ava probleme s naduto&scaron;ću i bolnim nakupljanjem plinova.

4. Ispijanje vruće vode pomaže kod mokraćnih infekcija, te smanjuje žgaravicu.

5. Redovito ispijanje tople vode pojačava cirkulaciju, znojenje te izbacivanje toksina iz tijela čime se rasterećuje rad jetre i bubrega.

6. Popijete li ča&scaron;u vruće vode sat vremena nakon obroka ubrzat ćete metabolizam i potaknuti sagorijevanje kalorija.

7. Redovita konzumacija vruće vode pomaže kod astme i &scaron;tucavice, a dat će vam i dodatnu snagu kad patite od prehlade ili ka&scaron;lja.

Izvor života

Sedam razloga zašto je dobro popiti toplu vodu

Iako je variranje u kilaži kod žena normalno, ponekad za napuhan trbuh zbog kojeg izgledate deblje nego &scaron;to zaista jeste, nisu odgovorni kilogrami već određene namirnice. Donosimo 5 glavnih uzroka nadutosti koji vas dijele od ulaska u omiljene traperice, prenosi portal Zadovoljna.

Mlijeko

Svi znamo kako mlijeko u prekomjernim količinama nije zdravo za na&scaron;e zdravlje. No, ako vam ono izazove probleme s probavom i nadutost možda je problem u va&scaron;em organizmu koji ne podnosi laktozu.

&Scaron;krob

Ako vam namirnice bogate &scaron;krobom uzrokuju napuhan trbuh ne morate ih prekrižiti iz svoje prehrane već odabrati one koje to ne čine. P&scaron;enica, ječam i raž sadrže veliko količine fruktana, polimera fruktoze koji uzrokuje nadutost. Neka se na va&scaron;em tanjuru radije pojave krumpir, riža, kukuruz i zob koje sadrže znatno manje količine fruktana.

Voće

Iako je voće prepuno zdravih sastojaka poput vitamina i minerala i ono može biti uzrok nadutosti. Razlog se krije u količini fruktoze i glukoze. Odaberite radije bobičasto, grejp i citruse jer oni, za razliku od jabuke i kru&scaron;ke sadrže znatno manje količine spomenutih sastojaka

Zamjenski &scaron;ećer

Ksilitol, sorbitol i maltitol su umjetni zaslađivači koje nalazimo u takozvanim dijetetskim pićima i gumama za žvakanje. Osjetite li nadutost nakon konzumacije dijetalne hrane i pića izbjegavajte takve proizvode. Za osobnu primjenu radije upotrijebite prirodne zaslađivače kao &scaron;to su stevija i javorov sirup.

Pržena hrana

Ni&scaron;ta vas neće brže napuhnuti od cheeseburgera s prženim krumpirićima. Masna, kalorična hrana te&scaron;ko je probavljiva zbog čega se organizam mora vi&scaron;e naprezati kako bi procesuirao une&scaron;ene zalogaje. Takav dugotrajan proces naposljetku uzrokuje pro&scaron;irenje želuca i napuhnutost. Kraj takvog scenarija obično vodi k jo&scaron; goremu, naime pržena hrana izaziva osjećaj gladi i potrebe za slatkim.

Variranje u kilaži je normalno, ali...

Zbog ovih pet namirnica izgledamo deblje nego što jesmo

U prestižnom njemačkom show-u nazvanom &quot;Germanys top models&quot; by Heidi Klum svoje mjesto je na&scaron;la i jedna jedina Bosanka.

Naime, Varisa Čaluk koja ima 16 godina prijavila se na ovo prestižno takmičenje koje se može pratiti putem Prosieben televezije, a otac Varise Čaluk je porijeklom iz Donjeg Vakufa.

Za sada je u toku odabir djevojaka, a u njihovom plasmanu možete pomoći i vi svojim glasovima, prenose dvvijesti.info.

Da bi podržali Varisu Čaluk dovoljno je samo da glasate <a href="http://www.prosieben.at/tv/germanys-next-topmodel/models-2015/varisa/vote">OVDJE</a>.

U toku odabir djevojaka

Šesnaestogodišnja donjovakufljanka na prestižnom njemačkom showu

Predstavnica Kolumbije Paulina Vega izabrana je za Miss Universe 2015. na 63. natjecanju organiziranom u Doralu blizu Miamija, u Sjedinjenim Državama.

Dvadesetdvogodi&scaron;nja manekenka i studentica ekonomije koja se za naslov najljep&scaron;e žene svijeta natjecala s jo&scaron; 87 kandidatkinja, preuzela je naslov od Venezuelke Gabriele Isler.

Vega je druga Kolumbijka koja je ponijela titulu najljep&scaron;e u svijetu, nakon Luz Marine Zuluage 1956.

U zadnji krug natjecanja u&scaron;le su djevojke iz Argentine, Australije, Brazila, &Scaron;panjolske, Sjedinjenih Država, Francuske, Indije, Indonezije, Italije, Jamajke, Nizozemske, Filipina, Ukrajine i Venezuele.

Takmičenje održano u SAD-u

Predstavnica Kolumbije Paulina Vega izabrana za Miss Universe 2015.

Sarajka Lada Tvrtković, koja je evropsku publiku osvojila izgledom holivudske dive iz četrdesetih i senzualnim nastupima pod umjetničkim imenom Lada Redstar, započela je prije dva mjeseca novu avanturu. Atraktivna burleskna plesačica i pinap-model dobila je svoj &scaron;ou na njemačkoj radiostanici &ldquo;Impala&rdquo;, a minute u emisiji &quot;Pitajte Lou &amp; Ladu&quot; dijeli s kolegicom Lejdi Lou (Lady).

Nevaljali savjeti

- Riječ je o interaktivnom konceptu, gdje nas slu&scaron;aoci mogu zvati i pitati &scaron;ta god požele, do toga da im dajemo savjete o zabavljanju, seksu, vezama, stajlingu, burleski, ljubavi, požudi, zavođenju... Moja specijalnost su nevaljali savjeti za avanturističke slu&scaron;aoce, a Lou je tu da pomogne sa životnim savjetima. Ovo je prvi burleskni &scaron;ou u svijetu ovakvog tipa i ja sam krajnje sretna i ponosna &scaron;to sam dio toga. Sjećam se, kada sam bila tinejdžer, tokom mog putovanja po Americi, voljela sam slu&scaron;ati ovakve ponoćne emisije. I tada sam zaželjela da i ja imam ne&scaron;to slično, da bude bazirano na mom djevojačkom životu, mojim trikovima zavođenja... Na&scaron; &scaron;ou dobio je veoma dobre kritike i sada je najslu&scaron;anija emisija na radiju &ldquo;Impala&rdquo;. To je za mene ogroman uspjeh. Imamo slu&scaron;aoce iz cijelog svijeta pa nam je pro&scaron;log mjeseca stigla poruka od djevojke iz Sarajeva - govori Lada, čiji je &scaron;ou nedavno u Parizu gledala i kraljica burleske Dita fon Tize (Von Teese).

Osim toga, nedavno je objavila i novu pjesmu, koja se zove &quot;Second Look&quot;, a zapjevala je sasvim slučajno prije nekoliko godina dok je jo&scaron; živjela u Parizu.

- Tada sam upoznala dva pariska elektrosving DJ-a Bart &amp; Baker i jedan od njih dvojice imao je za mene tada ludu ideju da počnem pjevati. Nikada u životu nisam pjevala, osim ispod tu&scaron;a, ali mu se dopalo ne&scaron;to specifično u mom glasu. Snimili smo zajedno pet pjesama, a nova izlazi naljeto. Također, potpisala sam ugovor za vodeću francusku izdavačku kuću &quot;Wagram Music&quot;. Režirala sam i spot, koji je snimljen u mom domu u Berlinu, tako da je ovo za mene način da uspje&scaron;no djelujem na nekoliko različitih polja. San mi je da jednog dana predstavljam Bosnu na Evroviziji - kaže uspje&scaron;na Sarajka.

Sa poznatim Francuzima Bart &amp; Baker ostvarila je jo&scaron; jednu saradnju, i to u njihovoj radioemisiji &quot;Swing Party&quot;, koja se emitira na francuskom &ldquo;Jazz Radiju&rdquo;. Dobila je svojih nekoliko minuta u sekciji nazvanoj po njenom umjetničkom imenu &quot;It&#39;s Burlesque Time with Lada Redstar&quot;.

- To su minute kada je biram muziku. To su pretežno pjesme iz perida od tridesetih do pedesetih. Čak sam pu&scaron;tala i neke jugoslavenske evergine, poput pjesama Ive Robića i Drage Diklića. Sa mnom muzika sa prostora biv&scaron;e Jugoslavije jo&scaron; živi, pa makar i na francuskim radiostanicama. Moj san je imati zanimljive umjetničke projekte u Sarajevu, ali mi za sada, nažalost, samo strane zemlje daju tu mogućnost. I dalje se nadam da će jednog dana retro i sving kultura biti dio Bosne - dodaje Tvrtković.

Prijeći granice

Sarajevo je napustila 1992., živjela je u Italiji, Belgiji, Londonu i Parizu, a od prije nekoliko godina živi u Berlinu, ali su njeni koferi uvijek spremni za dalje. Sretno je zaljubljena, ali nikada nije razmi&scaron;ljala o braku, jer je ne zanima.

- Želim živjeti dan za danom, bez djece i bez granica. Ljubav je istinita kada je slobodna, odnosno kada izaberete da svakog dana budete sa jednom osobom zato &scaron;to je volite, a ne zato &scaron;to trebate ili zato &scaron;to ste potpisali neki glupi papir. Srećom, neću umrijeti sama, ali sam i mlada da bih razmi&scaron;ljala o tome. Za sada pored sebe imam zgodnog i inteligentnog Italijana, koji mi daje ljubav. Mi smo slobodni i uživamo jedno u drugom. Ja sam nezavisna žena i ne trebam mu&scaron;karca da bi me podržao. Mrzim kada mi mu&scaron;karac stane na put, potrebni su mi moj prostor i sloboda. Ljubav može biti tu da me inspirira, ali mogu živjeti bez nje - iskrena je plesačica.

Kćerka muzičkog kritičara Ognjena Tvrtkovića i umjetnice Vesne svojim domom naziva Berlin, ali ponosno govori da je iz Sarajeva. Kaže da djevojke u Bosni nisu spremne za komentare i predrasude porodice, kom&scaron;ija i prijatelja.

- Biti burleskni izvođač je izlaganje sebe, svoje ljepote, ali i nedostataka. Potrebno je mnogo snage za to. Na&scaron;e dru&scaron;tvo je, nažalost, jo&scaron; sitničavo, ljudi vole da osuđuju i imaju predrasude. Burleska nije dio na&scaron;eg teatra i zabavne kulture. Ali, moram priznati da u pinap-modnom svijetu imamo nekoliko zvijezda i vjerovatno najljep&scaron;e modele. Nadam se da će se retrokultura razvijati u Bosni, jer je to već razvijeno u susjednoj Hrvatskoj. Mogli bismo i mi prijeći granice - zaključuje Lada.

<h2>Naredno životno poglavlje</h2>

Na Geneva Burlesque Festivalu, koji će se održati krajem mjeseca, bit će članica žirija.

- To je jo&scaron; jedno priznanje za ono &scaron;to sam postigla do sada. Nastavljam pisati naredno životno poglavlje. Ovo je drugi put da sudim na ovakvom takmičenju, a u julu 2015. ću biti članica žirija na takmičenju Miss Burlesque u Italiji - dodaje Lada.

<h2>Starije ljude podsjećam na njihovu mladost</h2>

U stvarnom životu, Lada je ista kao i na sceni. Sebe smatra dovoljno drugačijom da može praviti razlike u svijetu.

- Ljudi nisu navikli da na ulici vide ženu koja se toliko brine o sebi. Volim kada posmatraju moju odjeću i frizure. Moj najdraži dio u odijevanju i vintidž životu je pogled starijih ljudi. Kada me vide, blistaju od neke sreće, kažu da ih podsjećam na njihovu mladost i njihova sretna vremena. Vidim kako se stariji mu&scaron;karci vjerovatno sjećaju njihove prve ljubavi, a gospođe uživaju vidjeti modu iz davnina, koju su toliko voljele - govori Tvrtković.

Sarajka osvaja izgledom holivudske dive četrdesetih

Tvrtković: Mrzim kada mi muškarac stane na put

Danas postoji vrlo &scaron;irok izbor boja za kućno farbanje kose koje mogu ispasti prekrasne, ali da biste postigli lijep rezultat trebate se držati određenih pravila te izbjegavati najče&scaron;će gre&scaron;aka koje se događaju kod kućnog farbanje kose.

1. Farbajte se u boju koja je vi&scaron;e od dvije nijanse svjetlija ili tamnija od va&scaron;e trenutne boje. Želite li iz tamne boje preći u svijetlu, nemojte se farbati kod kuće, već otiđite kod frizera. To je promjena koja iziskuje stručnost i ako je drastičnija, odnosno ako želite, na primjer, iz tamno smeđe preći u platinastu plavu, vjerojatno će trebati nekoliko tretmana.

2. Očekujete da će boja biti kao sa slike na kutiji. Umjesto da se pouzdate u sliku na kutiji boje za kosu, koja može biti varljiva, odnosno ne odgovarati stvarnoj boji, vi&scaron;e pažnje obratite na uzorak i opis boje. Na većini kutija pi&scaron;e o kojoj boji je riječ (plava, smeđa, crna ili crvena) i nijansa (svijetla, srednja ili tamna), a može pisati i ton (topla/zlatna ili hladna/ pepeljasta).

3. Ostavljate boju da stoji predugo. Kako biste bili sigurni da ćete boju isprati na vrijeme, navite sebi alarm u potrebno vrijeme. Mnoge ženu ostavljaju boju da odstoji predugo &scaron;to o&scaron;tećuje kosu.

4. Ispirete boju u lavabou. Umivaonici i sudoperi nemaju dovoljan pritisak vode zbog čega se u njima boja ne može temeljito isprati, a hemikalije koje ostanu mogu o&scaron;tetiti kosu. Boju ispirite iznad kade s nastavkom za tu&scaron; ili uđite u kadu ili tu&scaron; kabinu i temeljito isperite boju.

5. Ne držite se precizno uputa. Napravite li promjenu pa kupite boju drugog proizvođača ili samo kupite drugu nijansu istog proizvođača, obavezno prije farbanja pročitajte upute i precizno ih se držite. Vrijeme držanja boje može se razlikovati od proizvođača do proizvođača, a i neke boje se nanose na vlažnu, a neke na suhu kosu.

6. Kupite premalo boje. Uvijek kupite dvije kutije boje kako vam je ne bi ponestalo tokom postupka farbanja naročito ako imate dugu, gustu ili kovrdžavu kosu.

7. Farbajte sjede polutrajnom bojom. Ako je vi&scaron;e od polovice va&scaron;ih vlasi sijedo, koristite trajnu boju jer ih polutrajna neće dobro prekriti. Polutrajnu boju možete koristiti ako imate manje sijedih vlasi.

8. Farbate se sami. Prednji dio možete dobro ofarbati sami, ali za kosu na potuljku trebat će vam pomoć iz jednostavnog razloga &scaron;to taj dio ne vidite pa ćete se farbati &bdquo;na slijepo&ldquo;. Zamolite prijateljicu, člana porodice ili partnera da vam pomogne ofarbati taj dio kose.

9. Koristite ton boje koji ne odgovara va&scaron;em tenu. Postoje dva bazična tona boje, topli i hladni. Čini li se vam se da izgledate umorno, da vam je put žućkasta ili blijeda, ili kao da vam je lice crvenkasto ili da po njemu imate mrljice, vjerojatno koristite ton boje koji ne odgovara va&scaron;em tenu.

Ženama koje se lako zacrvene i izgore na suncu bolje stoje hladniji tonovi, odnosno pepeljasti i bež jer će topli tonovi istaknuti crvenilo kože.

Žene maslinaste puti koje lako pocrne trebale bi koristiti toplije tonove, odnosno medne, karamel, bronžane i zlatne tonove. Neke žene nalaze se u sredini te im stoje i hladni i topli tonovi boja za kosu.

Držite se pravila

Najčešće greške koje pravite pri farbanju kose kod kuće

Supermodel Charlotte Mckinney, koja veoma podsjeća na Kate Upton, prijeti da najseksepilnijoj ženi svijeta pomuti slavu.

Naime, u reklami za hamburgere &quot;Sve prirodno&quot;, gdje Charlotte &scaron;eta ulicom i uživa u hrani, ona otrkiva zbog čega postoji takva mogućnost.

Na početku reklame imamo utisak da manekenka na sebi nema odjeću, a utisak koji ostaje do kraja reklame je da je na Charlotte&nbsp;sve prirodno.

Inače, ova reklama prikazivat&nbsp;će se na &quot;Superbowlu&quot; prvog dana mjeseca februara.

<div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/4WTA_8waxTo" width="560"></iframe></div>

&nbsp;

Reklama će se prikazivat na "Superbowlu" prvog dana mjeseca februara

Pokušajte se suzdržati do kraja video snimka: Seksipil nove Kate Upton će vas raspametiti...

Turpija za nokte vjerovatno je jedan od onih predmeta koji ćete naći u ba&scaron; svakoj ženskoj torbici. Beauty pomagalo za kojim žene posegnu bar jednom u danu nokte spa&scaron;ava u brojnim situacijama, ali isto tako nepravilnim kori&scaron;tenjem može uni&scaron;titi dobar izgled i kvalitet nokta.

Kako bi sačuvali nokte od lomljenja i listanja jako je bitno pravilno rukovanje turpiju. Izbor ovog pomagača, koji nam osigurava lijepe i uredne nokte je velik, a sa čak nekoliko &quot;radnih povr&scaron;ina&quot; različite teksture omogućeno nam je oblikovanje, poravnavanje, či&scaron;ćenje i poliranje noktiju.

Pravilno oblikovan nokat je lijep, ali mora biti i dugotrajno čvrst &scaron;to vrlo često ne uspijevamo postići zbog nepravilnog kori&scaron;tenja turpije.

1. Pogre&scaron;an odabir teksture

Preagresivna turpija uzrokuje listanje nokta i njegovo pucanje, zbog čega je vrlo važno odabrati odgovarajuću teksturu povr&scaron;ine. Isprobajte turpiju na koži. Pređite s njom preko kože i ako vam je gruba za kožu bit će gruba i za nokte. Izbjegavajte metalne turpije, koje znaju biti prilično agresivne i zbog kojih nokti mogu postati previ&scaron;e krhki i lomljivi.

Turpija je pregruba i ako iz jednog poteza vidno skida jedan sloj nokta ostavljajući neravnu povr&scaron;inu. Takve eventualno možete koristiti za skraćivanje nokta i definiranje oblika, a kasnije ga dodatno mek&scaron;im turpijama oblikovati, poravnati i polirati.

2. Turpijanje u oba smjera

Nokte nikako ne bi trebalo turpijati povlačeći turpiju naprijed nazad već ići u jednom smjeru kako bi izbjegli listanje. Najbolje je to učiniti od ruba nokta prema sredini s jedne strane nokta, pa onda s druge dok ne 
dobijete željeni oblik.

 
3. Suhi nokti prije sređivanja

Posudica pjenu&scaron;ave vode kod kozmetičarke ima svoju funkciju - tako ćete lak&scaron;e obrađivati nokat i kožicu. Ako obrađujete potpuno suhe nokte, izazivate pucanje, a kod kožice - zanoktice.

Potopite nokte u toplu vodu na 5 do 10 minuta prije. Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande radi relaksacije ili arganovog ulja radi hranjivih stvari i hidratacije.

4. Prečesto poliranje

Poliranje skida dio pločice nokta &scaron;to trajno može o&scaron;tetiti nokat, te potaknuti stvaranje upala. Poliranje nije preporučljivo raditi previ&scaron;e često, najbolje bi bilo tek jednom do dva puta mjesečno. Prilikom poliranja nokta skida se gornji žuti sloj koji nastane ukoliko duži period koristite tamnije lakove. Za prvo turpijanje prije poliranja dobro je čak koristiti i već kori&scaron;tenu turpiju koja je postala mek&scaron;a.

5. Preskačete bazni lak

Primetili ste koliko ruž ljep&scaron;e izgleda na usnama kada ga nanesete nakon labela? Ista je stvar i s baznim lakom. Kada stavite bazni lak dobićete lijepu, glatku povr&scaron;inu. Osim toga, lak će vam trajati duže.

Nanesite vrlo tanak sloj baznog laka na sveže polirane nokte, a odmah potom nanesite i lak (bazni lak se su&scaron;i vrlo brzo i ne trebate dugo čekati). Ako obrađujete samo jedan nokat, nanesite bazni lak i sačekajte 60 sekundi prije nano&scaron;enja laka.

 
Nakon &scaron;to ste nokte skratili, očistili i polirali, komad vate umočite u jabučno sirće i pređite s njim preko nokta. Na taj način ćete ukloniti sitne nečistoće i na prirodan način pripremiti nokat za lakiranje. 
Prije upotrebe laka za nokte umjesto da ga protresete trljajte ga između dlanova jer se na taj način neće napraviti balončići zraka.

Turpija za nokte ćete pronaći u svakoj ženskoj torbici

Pet najčešćih greški koje radimo kod oblikovanja noktiju

Sitne nedostatke svog lica, kao &scaron;to je prekrivanje akni, sitnih bora i pjega, poku&scaron;avamo sakriti &scaron;minkom te naglasiti neke od svojih prednosti, poput dugačkih trepavica, putenih usana ili izraženih jagodica. No, ponekad pretjeramo u želji da se uljep&scaron;amo pa make-upom izazivamo sasvim suprotan efekat. Ove poteze bi definitivno trebali izbjegavati u kozmetičkoj rutini.

Te&scaron;ka podloga

Nano&scaron;enje vi&scaron;e slojeva podloge u kombinaciji s tekućim puderom kako bi sakrili nesavr&scaron;enosti lica potez je koji zrela koža ne podnosi. Umjesto prekrivanja sitnih linija koje otkrivaju godine, te&scaron;ka će podloga sve te nesavr&scaron;enosti dodatno &quot;podcrtati&quot; i naglasiti. Da bi izbrisali koju godinu s lica upotrebljavajte prozračne podloge s reflektirajućim česticama koje će vizualno osvježiti va&scaron; ten.

Debeo sloj korektora

Isto vrijedi i za nano&scaron;enje korektora. Koža lica na ovom predjelu je veoma tanka, pa će svako pretjerivanje s proizvodima naglasiti tamne kolute ispod očiju, bore i druge nesavr&scaron;enosti. Birajte nježne i kvalitetne korektore kojima ćete s nekoliko kapi ujednačiti ten.

Pretjerivanje sa sjenilom za oči

Sedefasto sjenilo za oči može svakodnevnu &scaron;minku transformirati u glamurozan izgled sa samo nekoliko poteza četkice. No ovaj tip sjenila nemojte nanositi na vanjski rub kapka jer će naglasiti sitne bore u kutovima očiju. Umjesto toga, sedefastim sjenilom naglasite unutarnje kutove očiju, na taj način &quot;otvorite&quot; pogled i pomladite se za koju godinu.

Pretjerivanje s maskarom i olovkom za oči

Lijepo nanesena maskara na trepavicama će naglasiti oči i uljep&scaron;ati cijelo lice. Ipak, izbjegavajte nano&scaron;enje maskare na donji dio trepavica, jer će ovaj potez usmjeriti pozornost na bore ispod očiju, te pojačati podočnjake. Na donjem dijelu kapka izbjegavajte i nano&scaron;enje olovke za oči iz istih razloga.

Rumenilo na jagodicama

Aplikacija rumenila direktno na jagodice usmjerit će pažnju na kožu koja je polako počela gubiti elastičnost. Umjesto toga se nasmije&scaron;ite i odgovarajućom četkom pređite po istaknutom dijelu obraza. Nemojte zaboraviti ni izabrati dobro rumenilo &ndash; svjetlija put voli nježne ružičaste nijanse i boju breskve, a maslinasta put ne&scaron;to jače boje.

Neoprezno nano&scaron;enje ruža

Nanesete li ruž za usne bez da ste ih prethodno obrubili olovkom stavljate se u opasnost da vam se boja razmaže, i da tako naglasite sitne borice u kutovima. Ako želite vizualno povećati usne birajte olovku za oči nekoliko nijansi svjetliju od ruža, dok će tamnija nijansa smanjiti usne.

Puder u prahu

Puder u prahu treba nanositi s oprezom, i to samo kako bi se smanjio sjaj na licu. Drugim riječima, koristite ga samo na T zoni koja podrazumijeva čelo, liniju nosa i brade te izbjegavajte da puder nanosite preko cijelog lica, prenosi portal Zadovoljna.

Suprotan efekat

Sedam kozmetičkih greška koje nas čine starijima 10 godina

Neljudski uslovi rada koji su svakodnevica u tekstilnoj industriji &scaron;irom svijeta odavno su poznata priča. Dok poznati brendovi čine sve kako bi namaknuli &scaron;to veći profit, oni najniži u &quot;začaranom&quot; krugu, radnici, trpe sve gore i gore uslove. Ono &scaron;to se događa unutar zidova zavijeno je velom &scaron;utnje, a kupci jo&scaron; uvijek o svemu premalo znaju.

O jednom takvom slučaju progovara dokumentarac &quot;Sweatshop - Deadly Fashion&quot; (Tvornica smrtonosne mode), koji je u nekoliko dijelova prikazan na internetu, u kojem norve&scaron;ki redatelj Joakim Kleven odvodi u Kambodžu troje mladih ljudi, ovisnika o &scaron;opingu, kako bi ih na licu mjesta suočio sa surovom realno&scaron;ću. Uslijedili su &scaron;ok i nevjerica, prenosi B92.

Dokumentarac započinje s jednostavnim pitanjem: &quot;&Scaron;to se dogodi kada po&scaron;aljete troje mladih Norvežana da upoznaju radnike koji &scaron;iju njihovu odjeću?&quot; Odgovor je daleko gori nego &scaron;to su ovo troje mladih mogli zamisliti.

&quot;Kakva nepravda, kakav to život ti ljudi imaju?&quot;, izjavili su Frida, Ludvig i Aniken koji su nekoliko dana radili u paklenom ritmu zajedno sa zaposlenicima jedne tekstilne radionice. 
 
&quot;Kad smo razgovarali s radnicima, shvatili smo da su ba&scaron; kao i mi, ni&scaron;ta manje vrijedni&quot;, rekla je u suzama jedna od djevojaka koja je priznala da &quot;nije mogla izdržati u takvim uslovima&#39;&#39; . 
 
Nakon ovog &scaron;okantnog iskustva troje mladih protagonista se aktivno angažiralo kako bi pobolj&scaron;ali život tekstilnih radnika s kojima su proveli neko vrijeme. 
 
Aniken je, između ostalog, optužila za cenzuru Aftenposten, portal na kojem se prikazivao kontroverzni dokumentarac, jer je sudionicima zabranio govoriti o tvornicama jedne popularne modne kompanije.

<div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/-SCHfV97D7I" width="560"></iframe></div>

&nbsp;

Šok i nevjerica

Ovaj je dokumentarac otkrio pravu istinu o onome što kriju vodeći brendovi svijeta

Jasno je da se lični stil ne stvara tokom desetominutnog oblačenja svakog jutra, ali ukoliko ste u stanju da jasno defini&scaron;ete svoj fazon, već ste napravili prvi korak ka izgradnji kompletnog looka.

Za početak pregledajte svoj plakar, jer će vam to pomoći da shvatite koji je zapravo va&scaron; stil. Veliki broj žena često kupuje iste komade iznova i iznova. Identifikujte ih i lak&scaron;e ćete razumjeti i odrediti modele i trendove koje po&scaron;tujete najvi&scaron;e.

Tada napravite sopstveni mood board idealnog stila, izdvajajući kombinacije koje vas inspiri&scaron;u, a koje ste vidjeli, recimo u Elle-u, na Instagramu, Pinterestu... Jednom kada stvorite tačnu zamisao svog izgleda, imate mogućnost to i da ostvarite.

Evo tri savjeta koji će vam pomoći da iskoritite ono &scaron;to već imate, kako biste postigli svoj izma&scaron;tani izgled.

Složite garderobu iz ormana kao u butiku

Većina ormana organizovana je prema kategorijama, gdje majice stoje sa majicama, a farmerke sa farmerkama. Iako je ovaj metod, razumije se, vrlo praktičan, ba&scaron; to može omesti va&scaron;u kreativnost i odmoći vam da razmi&scaron;ljate o kombinacijama koje nisu tako očigledne. I eto nam onda čuvene rečenice dok stojimo pred punim ormanom: nemam &scaron;ta da obučem. Ovaj osjećaj dobijamo kada se prepustimo navici kombinovanja istih stvari, na isti način, ne razmi&scaron;ljajući o svim tim potencijalnim mogućnostima koje su pred nama.

Reorganizujte zato svoj orman po principu butika! Po&scaron;to vjerujemo da nemate mjesta za lutke koje biste oblačili, poslužiće i običan ofinger. Jednostavno počnite da odlažete stvari tako &scaron;to ćete kačiti na čiviluk različite komade, koje možda i ne biste kombinovali na prvi pogled. Svaki put ređajte različite stvari, nekada prepustite stvar slučajnosti, a nekada iskorisite ideju koju ste dobili na Instagramu i poku&scaron;ajte da sastavite sličnu kombinaciju od onoga &scaron;to već imate. Zaboravite na savr&scaron;en red u ormanu i prepustite se kreativnom neredu!

Krenite obrnutim redom

Kada počnete da se oblačite koja je prva stvar koju birate? Najče&scaron;će bluza, ili pantalone, zar ne? Krenite od cipela. Prvo odaberite obuću, pa nastavite sa osmi&scaron;ljavanjem outfita odozdo na gore. Neka vam nakit ne bude uvijek posljednja stavka, nekada počnite ba&scaron; od ogrlice. Budite kreativni.

Napravite sopstvenu listu TOP 10

Provedite neko vrijeme u isprobavanju sopstvene garderobe pred početak svake sezone. Napravite listu svojih omiljenih 10 kombinacija za tu sezonu i poku&scaron;ajte da zamislite gdje ćete ih obući u naredna tri mjeseca (sastanci, izlasci, date večeri, vjenčanja...). Slikajte se i sačuvajte na va&scaron;em kompjuteru. Kada počnete da razmi&scaron;ljate &scaron;ta obući, prelistajte soptvene slike, iz njih mogu da se stvore i nove ideje.

Nekoliko praktičnih savjeta

Evo kako ćete izbjeći onaj "nemam šta da obučem" osjećaj

Za hranu kažu da je i otrov i lijek. Zato vodite računa o ishrani, jer će se rezultati ogledati na va&scaron;em licu i tijelu. Stručnjaci&nbsp; tvrde da gotovo sve probleme s kožom najbolje može rije&scaron;iti zdrava prehrana. I u pravu su. Nema te kreme koja će pomoći koži žene čija se ishrana bazira na gaziranim pićima. fast foodu i kafi.

Ne kažemo da potpuno treba&scaron; izbaciti nezdravu hranu iz svog života, ali ako želi&scaron; rije&scaron;iti probleme s kožom i napokon imati blistav i mladolik ten, napuni frižider sa ovim namirnicama, i konzumiraj ih nekoliko puta sedmično. Najbolje sirovo, u &quot;salati za ljepotu&quot; ili u smootheiju.

1. Avokado

2.Borovnice

3. Brokule

4. Jagode &nbsp;

5. Kelj

6. Mrkva

7. Jabuke

8. &Scaron;pinat

8. Paradaiz

9. Leblebije

10. Žute paprike

11. Bademovo mlijeko

12. Repa

Za hranu kažu da je i otrov i lijek

Namirnice koje bi trebala jesti ako želiš imati lijepu kožu

Jedan od najče&scaron;ćih krivaca vi&scaron;ka kilograma je spori metabolizam koji najduže pamti svaki une&scaron;eni zalogaj vi&scaron;ka. Kako bi ga potaknuli na ubrzani rad, a tijelo prisili na prestanak skladi&scaron;tenja masnih naslaga pomažu gutljaji s ciljanima ubrzivačima.

Osobe sa sporim metabolizmom teže koriste kalorije unesene u organizam koje se skladi&scaron;te u obliku masnih jastučića.

Poznati okidači metabolizma poput redovitih obroka, prehrane bogate vlaknima i kretanja u proljetno vrijeme kada su nam stanice jo&scaron; uvijek uspavane, žude za podmazivanjem.

Ono je moguće uz pomoć gutljaja vode obogaćenih svježim komadićima pametno odabranog voća i povrća.

Grejpfrut i komorač za jutro:

U 2 dcl vode dodajte 1 cijeli crveni grejpfrut i &scaron;aku stabljiki komorača. Sve zajedno ubacite u blender i usitnite, popijte polovinu odjednom, a ostatak pijuckajte u peridou do ručka.

Kajenski papar i kru&scaron;ka za poslijepodne:

U 2 dcl vode dodajte pola ka&scaron;ike kajenskog papra i jednu veliku kru&scaron;ku, sve dobro usitnite i popijte sat vremena nakon ručka. Kapsaicin iz papra poznati je ubrzivač metabolizma, te odlično zadržava osjećaj sitosti. Kru&scaron;ka djeluje na regulaciju inzulina, a pektin kojim obiluje ima laksativni učinak na tijelo.

Radič i jabuka za večer:

Gorki radič pobolj&scaron;ava rad probave i sprječava taloženje toksina u tijelu zbog čega je u kombinaciji s jabukom, čija će vas vlakna zasititi idealan za konzumaciju prije večere. U 2 dcl vode ubacite 5 listova svježeg radiča i jednu jabuku, sve usitnite i popijte netom pred obrok.

Lakše potrošite unesene kalorije

Od jutra do večeri: Tri jednostavna recepta koja će ubrzati vaš metabolizam

Iako su žene jo&scaron; uvijek na prvom mjestu kada je riječ o kompleksima ni mu&scaron;karci nisu daleko. Uz obdarenost koja je tiha patnja većine mu&scaron;karca postoji ne&scaron;to &scaron;to ih, čini se, muči i opterećuje vi&scaron;e nego &scaron;to to žene misle.

Dok žene lažu o kilogramima, mu&scaron;karci to čine o centimetrima, ali ne onim vezanim za njihovu mu&scaron;kost, već za visinu.

Istraživanja su pokazala kako je takozvani &quot;Napoleonov kompleks&quot; jedan od najče&scaron;ćih problema s kojim se izrazito niski mu&scaron;karci bore cijeli život.

Ovaj problem snažno utiče na njihovo samopouzdanje koje je često na udaru jo&scaron; od najranije dobi. Mu&scaron;karci niskog rasta u &scaron;koli su vjerojatno bili česta meta vi&scaron;ih i snažnijih kolega, a sudeći po rezultatima psiholo&scaron;kih testiranja koji govore kako visoki ljudi lak&scaron;e pronalaze posao, priča se nastavlja tokom cijelog njihovog života.

Za razliku od žena koje svoj &quot;problem&quot; rje&scaron;avaju uz pomoć visokih potpetica mu&scaron;karci rijetko posežu za modnim pomagalima.

No bez obzira na ovaj kompleks postoji veliki broj uspje&scaron;nih mu&scaron;karaca kojima ovakav problem nikada nije bio prepreka.

Danny DeVito (146 cm), Al Pacino (168 cm), Dustin Hoffman (166 cm) Marc Anthony (168 cm),&nbsp;Elijah Wood (168 cm) i Daniel Radcliffe (165 cm), samo su mali dio velikih faca kojima centimetri nisu bili prepreka uspjeha.

Pravite li ove greške tokom tuširanja?

Probajte ovih osam trikova ako želite savršenu kosu

Sedam razloga zašto je dobro popiti toplu vodu

Zbog ovih pet namirnica izgledamo deblje nego što jesmo

Šesnaestogodišnja donjovakufljanka na prestižnom njemačkom showu

Predstavnica Kolumbije Paulina Vega izabrana za Miss Universe 2015.

Tvrtković: Mrzim kada mi muškarac stane na put

Najčešće greške koje pravite pri farbanju kose kod kuće

Pokušajte se suzdržati do kraja video snimka: Seksipil nove Kate Upton će vas raspametiti...

Pet najčešćih greški koje radimo kod oblikovanja noktiju

Sedam kozmetičkih greška koje nas čine starijima 10 godina

Ovaj je dokumentarac otkrio pravu istinu o onome što kriju vodeći brendovi svijeta

Evo kako ćete izbjeći onaj "nemam šta da obučem" osjećaj

Namirnice koje bi trebala jesti ako želiš imati lijepu kožu

Od jutra do večeri: Tri jednostavna recepta koja će ubrzati vaš metabolizam

Saznajte koji je najveći muški kompleks

Ljepota i moda

Pravite li ove greške tokom tuširanja?

Probajte ovih osam trikova ako želite savršenu kosu

Sedam razloga zašto je dobro popiti toplu vodu

Zbog ovih pet namirnica izgledamo deblje nego što jesmo

Šesnaestogodišnja donjovakufljanka na prestižnom njemačkom showu

Predstavnica Kolumbije Paulina Vega izabrana za Miss Universe 2015.

Tvrtković: Mrzim kada mi muškarac stane na put

Najčešće greške koje pravite pri farbanju kose kod kuće

Pokušajte se suzdržati do kraja video snimka: Seksipil nove Kate Upton će vas raspametiti...

Pet najčešćih greški koje radimo kod oblikovanja noktiju

Sedam kozmetičkih greška koje nas čine starijima 10 godina

Ovaj je dokumentarac otkrio pravu istinu o onome što kriju vodeći brendovi svijeta

Evo kako ćete izbjeći onaj "nemam šta da obučem" osjećaj

Namirnice koje bi trebala jesti ako želiš imati lijepu kožu

Od jutra do večeri: Tri jednostavna recepta koja će ubrzati vaš metabolizam

Saznajte koji je najveći muški kompleks