U trudnoći svakoj ženi jedina je želja da joj porod prođe dobro i da nema nikakvih komplikacija i tegoba. Ne opterećuje se previše kako će se snaći u ulozi majke i kako će proći prvi izazovi majčinstva. Trudnoća prođe zaista brzo i onda slijedi uloga života, a to je biti majka. <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/642955/sta-uzrokuje-iscasenje-kukova">Saznajte kako umiriti bebu</a>. Uloga majke je cjelodnevna i nekada nije nimalo laka. Roditelji se susreću s mnogim neprospavanim noćima i ne znaju kako umiriti i uspavati svoju bebu. Mnoge majke vrlo brzo pronađu svoje tehnike uspavljivanja.&nbsp;Neke se bebe vole opustiti uz buku, zvuk prometnica, vole kada ih se nemirno vozi, ljulja, vozi automobilom… Nije lako biti iscrpljen, biti budan pola noći i sljedeći dan normalno funkcionirati i baviti se bebom.Beba će naći neki svoj način da odspava, jer mnoge bebe obožavaju spavati na svježem zraku i u parku, kada se majka ne može odmoriti. Najbolji način uspavljivanja bebe je onaj da svaki put primijenite istu metodu.&nbsp;Preporučuje se da prostorija bude zamračena i da nije prevelika buka. Najmanje bebe trebate prvo nahraniti i da podrignu, a onda tek odložiti u krevetić. Roditelji posežu za različitim metodama uspavljivanja od pjevušenja, skakanja na pilates lopti, korištenja fena…

Preporučuje se da prostorija bude zamračena i da nije prevelika buka

Roditelji se susreću s mnogim neprospavanim noćima

Kako umiriti bebu

Displazija kukova je iščašenje koje je uzrokovano nedovoljnom razvijenošću zglobne čašice kuka. Razlikuju se blaga, niska i visoka displazija, koja je i najteža.&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/642941/uz-hodalicu-dijete-kasnije-propuze-i-prohoda">Dijagnoza se u većini slučajeva postavlja pri rođenju</a>, a ljekari provjeravaju ima li dijete displaziju kukova odmah nakon što se rodi. Ako se dijagnosticira u ranom djetinjstvu, najvjerojatnije će problem biti riješen. Ali, ako se to desi nakon druge godine života, bit će potrebna hirurška intervencija kako bi se kosti namjestile.

Javlja se kod svake 60. bebe, a najčešće kod lijevog kuka. Urođena displazija češća je kod djevojčica, jer je poremećaj nasljedan.&nbsp;Ako se displazija kukova pojavi kod odrasle osobe, to znači da pri rođenju nije dijagnosticirana, a simptomi su izraženiji kod odraslih. Tada displazija uzrokuje oštećenja zglobova, kičme i koljena te bolove u kuku.Za liječenje kod odraslih primjenjuje se operacija ili ugradnja umjetnog kuka, a bit će neophodna ako osoba želi hodati u starosti.&nbsp;Simptomi variraju prema uzrastu. Kod dojenčadi može se primijetiti razlika u dužini nogu, a kada dijete počne hodati ono šepa. Također, može s eprimijetiti i u vrijeme mijenjanja pelena da je jedan kuk manje fleksibilan od drugog.Liječenje ovisi o uzrastu i oštećenju kuka. <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/642868/pokusajte-zadovoljiti-djetetovu-zelju">Kod djece</a> potrebno je područje tretirati mekim povezima, dok se kod težih slučajeva koriste kaišići uz pomoć kojih su djetetove noge razmaknute. To dovodi do trajnog fiktiranja kukova.

<h2>Potrebno staviti aparatić za kukove </h2>

U slučajevima kada je došlo do potpunog iščašenja, djetetu će biti potrebno staviti aparatić za kukove koji je obložen kožom, ali ima metalnu konstrukciju. Takvom pravovremenom terapijom, problem se rješava jedino ako je dijagnosticiran prije nego što dijete navrši godinu dana. Kasnije se više ne može ostvariti normalna funkcija i položaj zgloba. Ako se radi o težoj situaciji, liječnik će preporučiti operativni zahvat.

Posumnja li liječnik u iščašenje kuka, a ne može postaviti točnu dijagnozu, preporučit će majci da dijete povija dvostrukim platnenim pelenama slažući ih u pravokutnik. Tako će bedra ostati raširena, a nakon nekoliko mjeseci očekuje se poboljšanje.
Radi li se o operaciji kuka, dijete će dobiti opću anesteziju, a nakon operacije dobit će gips. U bolnici treba ostati nekoliko tjedana, a gips će nositi nekoliko mjeseci. Nakon operacije i dalje postoji mogućnost trajnih i doživotnih teškoća s hodanjem.
Postoji velika mogućnost da se deformacija kukova rano ispravi što znači da dolazi do potpunog izlječenja. Dijete u tom slučaju može normalno hodati i za njega nema nikakvih štetnih posljedica.

Dijagnoza se u većini slučajeva postavlja pri rođenju, a ljekari provjeravaju ima li dijete displaziju kukova odmah nakon što se rodi

Šta uzrokuje iščašenje kukova

Prema mnogim istraživanjima,&nbsp;hodalica, umjesto da ubrza <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/642868/pokusajte-zadovoljiti-djetetovu-zelju">razvoj djetetove motorike</a>, puzanje i na kraju hodanje, ima upravo suprotan učinak.&nbsp;Djeca koja su koristila hodalicu propužu i prohodaju u prosjeku mjesec kasnije od svojih vršnjaka. Razlog je vrlo logičan. Dijete se u hodalici opusti jer brzo osjeti da ga ona uvijek dočeka kako god se ono odgurnulo ili u koju god stranu se bacilo. Nakon toga, i kad nije u hodalici, nastavlja s nekontroliranim i naglim pokretima, posrće, nema osjećaj za ravnotežu, pada, ozljeđuje se te automatski teže i kasnije prohoda.&nbsp;Uz to, dok je u hodalici, dijete pod dodiruje samo prstićima i tako se odguruje.&nbsp;Kako su stopala još uvijek nerazvijena, a formiranje niti smještanje kostiju nije završeno,&nbsp;stopala se postupno svijaju i deformiraju.&nbsp;U hodalici je dijete mobilno i brzo.&nbsp;Često se događa da pojuri i udari u namještaj, padne niz stepenice ili dosegne predmete koje van hodalice ne može dohvatiti. Povrede su češće što dijete više vremena provodi u hodalici. Zato bi je trebalo koristiti samo i isključivo kao povremeno rješenje.

Dijete se u hodalici opusti jer brzo osjeti da ga ona uvijek dočeka kako god se odgurnulo ili u koju god stranu se bacilo

Uz hodalicu dijete kasnije propuže i prohoda

Iako bi sve mame željele da su njihova <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/641969/devet-savjeta-za-pripremu-hrane-za-bebe">djeca luda za povrćem</a>, većinom nije tako. Osim slatkiša, ona najčešće za ručak traže sendvič. No, i to može biti zdrav obrok, ako ga tako pripremite. Dakle, pokušajte zadovoljiti djetetovu želju, ali i vaša nastojanja da se ono zdravo hrani. - Kada je sendvič dobar? Ako ga pripremate sa sjeckanim povćem, malomasnim mliječnim proizvodima, džemom i marmeladom od prirodnog voća, mesom i prerađevinama od nemasnog mesa.
- Koji su nedostaci sendviča? Najčešće sadrži znatno veći postotak masti od povoljnog za uravnoteženu prehranu, a sadržane su u umacima, salamama, masnim sirevima. Sendvič obrokom ne mogu se unijeti potrebne hranjive tvari.Dobar sendvič je onaj napravljen u pecivu koje sadrži cjelovite žitarice i ako nije prečesto na dječijem jelovniku.

Osim slatkiša, ona najčešće za ručak traže sendvič

Dobar sendvič je onaj napravljen u pecivu koje sadrži cjelovite žitarice

Pokušajte zadovoljiti djetetovu želju

Stimulacija je vrlo važna za psihomotorni razvoj djeteta u najranijoj dobi.&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/642123/trikovi-kako-brzo-uspavati-bebu">Beba</a> stara tri mjeseca već je snažnija i s njom možete intenzivije vježbati.

1. Dijete leži na leđima, a majka mu prilazi i obraća mu se riječima, visokim prijatnim tonovima. Istovremeno mu daje zvečku toplih boja i to čas u lijevu, čas u desnu ruku. Dječijom rukom pomjera zvečku u svim pravcima. 2. Dok izvodi ove pokrete, majka dijete fiksira pogledom, uz osmijeh na licu, uživljavajući se u njegov pogled. Vježba traje minutu do dvije, prvo zvečkom toplih boja, a onda lampicom koju dijete može držati u ruci, a čija je svjetlost crvene ili žute boje.

Majka postavlja <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/641320/djeca-i-sport-u-doba-covid-19-pandemije">dijete</a> u potrbušni položaj i uči ga da se oslanja na podlaktice, a da glavicu drži podignutu pogleda usmjerenog u daljinu. Ova vježba traje minutu i izvodi se nekoliko puta dnevno.

Majka uzima dijete u krilo, a unosi u vidno, odnosno akustično polje lampicu, zatim zvečku. Vježba traje minutu do dvije, nekoliko puta dnevno.

Majka sjedi za stolom, drži dijete u krilu i istovremeno pravi u vidnom polju djeteta kulu od crvenih ili žutih kocki. Tokom cijele radnje trudi se da angažira vidnu i čulnu pažnju djeteta, nastojeći da ono prati proces gradnje kule, a zatim nastoji da njegovu pažnju zadrži i na izgrađenoj kuli. Vježba se izvodi nekoliko putra dnevno uz muziku, govor ili pjevanje i traje minutu do dvije.

Ako se dijete hrani na bočicu, sada ga majka počinje učiti da drži flašicu svojom rukom, pri čemu ona i dalje vodi cijeli obrok.

Majka stavlja u dječije ruke crvene ili žute štapiće pomjerajući položaj palca prema sve većoj njegovoj opoziciji. Pri ovoj vježbi majka ispruža jedan po jedan prst djeteta, čas lijeve, čas desne ruke, skrećući mu pažnju na ovu radnju. Vježba traje minutu do dvije.

Sve vježbe možete izvoditi nekoliko puta dnevno, a traju do tri minute

Vježba traje minutu do dvije prvo zvečkom toplih boja,

Zabave s lampicom, zvečkom ili kockama

Već krajem prvog tromjesečja, 40-80 posto trudnica osjeti "žarenje" u grudnom dijelu organa za varenje koje nazivamo "žgaravica". <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/641217/trudnice-pijte-mlijeko">Mnoge trudnice</a> osjećaju to žarenje i u grlu, a prisutna je i nadutost te pojačano lučenje pljuvačnih žlijezda.&nbsp;Doktori smatraju da na pojavu žgaravice utječe veći nivo hormona progesterona i estrogena jer usporavaju varenje i utiču na otvaranje pregrade između jednjaka i želuca.

Doktori općenito savjetuju izbjegavanje ljute, pečene, masne i začinjene hrane a također se savjetuje sljedeće:

- Konzumirajte manje porcije hrane - Poželjno je da jedete češće ali manje obroke kako ne biste pretrpali želudac i usporili varenje.
- Unosite lakše namirnice - Unosite zdrave i lako probavljive namirnice poput proizvoda od žitarica, voća povrća i sjemenki. Također je dobro ne jesti 2-3 sata prije spavanja.

- Unosite dovoljno tečnosti u organizam - Poželjno je da unosite 2 do 2,5l tečnosti svaki dan a preporuka je da tečnost ne unosite tokom obroka jer time usporavate varenje.

- Jedite u uspravnom položaju - Izbjegavajte ležeći i poluležeći položaj prilikom jela i pokušajte biti u sjedećem položaju jedan sat nakon obroka.
- Bavite se fizičkom aktivnošću - Ukoliko vam to vaš doktor dozvoljava, bavite se umjerenom fizičkom aktivnošću jer tako stimulišete rad crijeva. Također, nemojte jesti 1-2 sata prije aktivnosti.

- Unosite zdrave i lako probavljive namirnice poput proizvoda od žitarica, voća povrća i sjemenki

Poželjno je da jedete češće ali manje obroke

Kako smanjiti žgaravicu u trudnoći

Nemojte da vas iznenadi vaš dvogodišnjak kada počne temperamentno ispoljavati bijes. Dijete je jače, pa bi ispadi mogli biti i nasilniji.&nbsp;Ako djetetov bijes proizlazi iz frustracije, pomozite mu da jasnije izrazi svoje želje; ili ako hoće desert prije jela objasnite mu da će mu to pokvariti apetit.Možda će i dalje bjesniti, no za razliku od jednogodišnjaka može razumjeti osnove logike.&nbsp;Možete očekivati i to da će <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/642123/trikovi-kako-brzo-uspavati-bebu">odbijati ići na spavanje</a>. Pored toliko zanimljivih stvari koje može vidjeti i raditi, spavanje se čini užasno dosadnim. Ostavljeno samo u krevetiću dijete će glasno protestirati ili će čak preskočiti ogradu i pokušati vas naći.Najčešći strahovi dvogodišnjaka su WC, mrak, kostimi (pogotovo klauni), imaginarna bića, šišmiši i, naravno, nepoznate osobe. Većina ovih strahova nestat će kad izraste u predškolarca.

Ako djetetov bijes proizlazi iz frustracije, pomozite mu da jasnije izrazi svoje želje

Možete očekivati i to da će odbijati ići na spavanje

Šta sve može izazvati bijes i strah kod dvogodišnjeg djeteta

Možete se pokušati dogovoriti s vašim najmlađima da jedan od online časova provedu stojeći, savjetuje Amar Muhić.

- Uključite cijelu porodicu u aktivnost, potaknite članove porodice na aktivnost i provođenje zajedničkog vremena. Planiranje aktivnosti sa svojom djecom putem aktivnih igara kod kuće, šetnji u parkovima ili vožnji biciklom može biti dobar način na koji se cijela porodica može opustiti, boraviti zajedno te biti aktivna i zdrava - kaže Muhić.

<a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/640089/djecu-treba-poticati-na-fizicku-aktivnost">Također, dodaje on, od koristi mogu biti poligoni napravljeni u vašem domu za koje možete koristiti stolove, stolice, razni namještaj koji će uključivati prirodne oblike kretanja, puzanja, provlačenja, skokova itd.</a>&nbsp;Uvijek možete promijeniti smjer i raspored poligona za narednu aktivnost.

Bitno je da steknu rutinu u obavljanju tjelesne aktivnosti, ma kakva god ona bila, u svakom slučaju je bolja od toga da budu neaktivni.

- Ono što je bitno spomenuti jeste da vrijeme provedeno van kuće ima višestruki značaj u smislu povećanja energije, mentalnog zdravlja, smanjenja krvnog pritiska - ističe Muhić.
Šetnja, vožnja biciklom, penjanje po drveću, pospremanje bašte, zalijevanje biljki, sadnja biljki zahtijevaju kretanje i kao takvo možemo ga posmatrati kao tjelesnu aktivnost koja je prijeko potrebna za psihofizičko zdravlje naše djece u doba ograničenih mogućnosti bavljenja sportom.

Od koristi mogu biti poligoni napravljeni u vašem domu za koje možete koristiti stolove, stolice, razni namještaj...

Vožnja biciklom može biti dobar način za opuštanje

Uključite cijelu porodicu u aktivnost

Uspavljivanje bebe može biti pravi pakao u nekim momentima.&nbsp;Kako biste bebu umirili, a i da bi vama ujedno bilo mnogo lakše, izdvajamo četiri jednostavne tehnike, za koje se ispostavilo da pomažu bebici da što brže i lakše zaspi.

Podstaknite bebu da se fokusira na jednu stvar - <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/641969/devet-savjeta-za-pripremu-hrane-za-bebe">Bebe su prirodno vrlo radoznale i obožavaju da posmatraju sve oko sebe, kako bi se upoznale sa okolinom</a>. Ako uspijete bebin pogled da fokusirate na neku konkretnu stvar, naročito ako je onda pravo od bebinog pogleda, vrlo brzo će se uspavati i zatvoriti okice.

Umirite bebu laganim kretanjem ruke preko lica - Ovo je dobar trik ukoliko je beba već pospana. Polako pomjerajte ruku iznad bebinog lica, bez dodira. Pravite krugove, nemojte ići naprijed - nazad. Usporavajte lagano, a nakon nekoliko poketa beba će se već umiriti.

Usporavanje i lagani tempo - Sve što odlučite da uradite kako biste umirili dijete, da li to bilo ljuljanje, maženje, cupkanje, ključ je u tome da polako usporavate sve pokrete kako bi se beba lakše umirila.

Lagano je ljuljajte - Dobro staro ljuljanje! Probajte ovoga puta nešto malo drugačije - dok držite bebu u rukama, jednu ruku stavite na bebinu guzu i lagano ljuljkajte. Ovo će joj prijati, pa će dosta lakše utonuti u san.

Umirite bebu laganim kretanjem ruke preko lica

Nakon nekoliko poketa beba će se već umiriti

Trikovi kako brzo uspavati bebu

Osnovno pravilo pripreme obroka za djecu je: pridržavati se higijenskih postupaka i koristiti samo svježe namirnice. A, evo još nekih: 1. Ne koristite začine, solite samo malo. 
2. Izbjegavajte šećer, nikako ne koristite med.
3. Na početku je poželjno da dijete ima posebno suđe, pribor za jelo i čašu iz koje samo ono pije. 
4. Voće pripremajte kao sok, kašicu ili kašicu s dodatkom žitarica ili mlijeka. Ne dodajite šećer.
5. Povrće također pripremajte kao sok i kao varivo, samo ili u kombinaciji s žitaricama, mlijekom ili mesom. Kuhajte ga u malo vode. Masnoću (malo ulja) možete dodati u gotov obrok.
6. Meso kuhajte i pirjajte. Prvo djetetu ponudite mesnu supu s povrćem, a tek kasnije miksajte. Kombinirajte ga s varivom, rižom i krompirom.
7.&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/641925/trening-za-zivce-kako-izmjeriti-temperaturu-bebama">Suhomesnati proizvodi nisu za dojenačku dob</a>. 
8. Žitarice su neutralnog okusa. Trebate navići dijete na njih, jer ćete ih dodavati raznim jelima. Za početak upotrijebite palentu, ali dodajte više vode nego što piše na uputi za pripremanje.
9. Ribu kuhajte kratko, pa zato prvo skuhajte povrće, a pred kraj dodajte ribu. Vodu u kojoj se riba kuhala također možete iskoristiti. U nju dodajte malo riže i eto vam još jednog obroka.

Važno je da maloj djeci dajete kuhanu i pirjanu hranu

Na početku je poželjno da dijete ima posebno suđe

Devet savjeta za pripremu hrane za bebe

Bebama je vrlo teško izmjeriti tjelesnu temperaturu. Za početak trebalo&nbsp;bi imati digitalni toplomjer i mnogo strpljenja, jer je ovo iskustvo za bebu trauma, a za roditeljske živce trening.&nbsp;Ova vrsta toplomjera je najpraktičnija, jer brzo mjere (od deset sekundi do dvije minute), lako se očitava stanje i ne mogu se razbiti.<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/641320/djeca-i-sport-u-doba-covid-19-pandemije">Najbolje je odabrati toplomjer dizajniran tako da se njime može mjeriti temperatura oralno, rektalno i pod pazuhom, naravno, vodeći računa o tome da je uvijek besprijekorno čist.</a>&nbsp;Sljedeća dilema je koja vrsta mjerenja pokazuje pravo stanje. Zbog toga mnoge majke mjere temperaturu u rektumu, pod pazuhom i u uhu, da bi bile sigurne u vrijednost.

Mnogi pedijatri baš ovu metodu smatraju najpouzdanijom. Ali, pri tome se mora paziti da toplomjer ne ode predaleko i povrijedi rektum. Da do toga ne bi došlo, bebu okrenutu na stomačić držite na krilu i čuvajte joj noge kako se ne bi ritala. Zapamtite, toplomjer smijete gurnuti u bebinu guzu maksimalno dva centimetra, a temperatura do 38,5 stepeni nije za paniku.

Toplomjer namijenjen za uho najugodniji bebi i nema nikakvih rizika od povrede. Kada ga jednom upotrijebite, vjerovatno ćete odustati od svih drugih toplomjera, jer najbrže i najtačnije očitava tjelesnu temperaturu. Zbog toga se ušni toplomjer koristi i u bolnicama. Važno je da ga upotrebljavate prema uputama proizvođača.

Aksilarno mjerenje je konvencionalna metoda. Vrijednost normalne temperature je za dva stepena niža nego rektalna. Ipak, nedostatak joj je dugo mjerenje i činjenica da vi morate čuvati i toplomjer i rukicu bebe, koja je premala da bi&nbsp;to radila sama.

Djeci mlađoj od sedam godina nikada ne mjerite temperaturu oralno, jer ne znaju pravilno čuvati toplomjer.

Koja vrsta mjerenja temperature pokazuje pravo stanje

Trening za živce: Kako izmjeriti temperaturu bebama

Kada govorimo o tjelesnoj aktivnosti, ona ne mora nužno značiti aktivnost koja uključuje bavljenje sportom kao što su plivanje, nogomet, atletika, jer u doba pandemije ili za vrijeme ''lockdowna'' djeca nemaju priliku da prakticiraju sportove, navodi profesor sporta Amar Muhić.- Dakle, sama igra, pomoć roditeljima u obavljanju kućnih poslova, rad u vrtu ili bašti, odlazak u kupovinu namirnica se može posmatrati iz ugla tjelesne aktivnosti jer, dok obavljaju sve prethodno navedene radnje, kreću se i od takve tjelesne aktivnosti tijelo i um imaju koristi - rekao je Muhić.

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/641114/12-preporuka-za-zdravu-bebu">Redovna tjelesna aktivnost, dodaje on, može smanjiti krvni pritisak, pomoći u kontroli tjelesne težine, umanjiti rizik od dijabetesa tip 2 i mnogih drugih neželjenih stanja.</a> Kod naše najmlađe populacije redovna tjelesna aktivnost pomaže u zdravom rastu i razvoju te smanjenju rizika od bolesti u kasnijem životu, a redovnom aktivnošću djeca mogu razviti snagu kako gornjeg tako i donjeg dijela tijela. Samim tim, postaju korisni prvo svojoj porodici, a onda i društvenoj zajednici u kojoj žive.
- Djeca mlađa od 5 godina trebala bi provoditi najmanje 180 minuta dnevno u tjelesnim aktivnostima, s tim da djeca u dobi od 3 do 4 godine trebaju provesti sat dnevno u aktivnostima umjerenog do visokog intenziteta. Djeca i adolescenti u dobi od 5 do 17 godina trebali bi provoditi najmanje 60 minuta dnevno u aktivnostima umjerenog do visokog intenziteta, uključujući aktivnosti koje jačaju mišiće i kosti, i to najmanje tri dana u sedmici - ističe Muhić.

Biti aktivan za vrijeme pandemije, kaže Muhić, predstavlja izazov ako uzmemo u obzirom da su mogućnosti zabavljanja tjelesnim aktivnostima ograničene, još je važnije planirati aktivnosti te na taj način smanjiti vrijeme u dugotrajnom sjedenju uzrokovano online nastavom, dakle potrebno je osigurati više kretanja, a manje sjedenja. - Ukoliko djeca nisu redovno aktivna, ono što treba jeste da počnu polako i s aktivnostima niskog intenziteta, poput hodanja i vježbi slabijeg opterećenja. Počnite s kraćim trajanjem, primjerice 5-10 minuta te postepeno povećavajte aktivnost tokom nekoliko sedmica, do 30 ili više minuta. Bolje je i sigurnije biti aktivan kraći vremenski period u više navrata, nego pokušavati biti aktivan na duga razdoblja ako niste za to spremni - dodaje Muhić.

Pokušajte djeci ograničiti vrijeme provedeno sjedeći, bilo da je riječ o učenju, gledanju televizije, čitanju, korištenju društvenih mreža, igranju videoigara, navodi Muhić. Smanjite dugotrajno sjedenje pomoću kratkih pauza od 3 do 5 minuta svakih 20 do 30 minuta. Jednostavno, neka ustanu i istegnu se ili, još bolje, prohodaju po kući, izađu u vrt ili hodaju po stepenicama. Jedino kretanjem i istezanjem mogu poboljšati svoje zdravlje.

Obavljanje kućnih poslova i rad u  vrtu smatraju se fizičkom aktivnošću

Potrebno je osigurati više kretanja mališanima

Djeca i sport u doba COVID-19 pandemije

Postoje osobe koje teže podnose stres buđenja - u odraslijoj dobi oni su nakon buđenja neraspoloženi, mrzovoljni i svadljivi. <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/641416/sedam-simptoma-hiperaktivnosti">Taj dio osobnosti je prirođen i nije za očekivati da će se značajnije promijeniti do kraja života.</a> U ranoj dobi beba traži utjehu od vas. Vi ste uvijek na raspolaganju (mazite ga i pazite maksimalno) i kao "nagradu" za svoj plač dobije vaše cijelo biće. Naravno, riječ je o nesvjesnim postupcima, kako njega tako i vas koju majčinski instinkti maksimalno angažiraju. 
Takvim postupanjem, u jednu ruku, hranite njegov obrazac ponašanja. Kada bi se pokušali malo rezerviranije ponašati, pružili bi mu šansu da sam razvije mehanizme kako se nositi sa neugodom buđenja.&nbsp;To nije lako, jer su emocije vrlo jake. Pokušajte zamisliti da imate desetoro djece i da se svi ujutro bude u isto vrijeme. Kako biste u toj situaciji postupili?

Vi ste uvijek na raspolaganju (mazite ga i pazite maksimalno) i kao "nagradu" za svoj plač dobije vaše cijelo biće

Buđenje uz plač, kako reagirati

Hiperaktivno dijete više nije tabu tema. O djeci kojoj ništa ne drži pažnju sve više se govori, a definirani su i znakovi koji upućuju na to da je dijete hiperaktivno. 1. Ne posvećuju pažnju detaljima ili prave greške zbog nemara, teško održavaju pažnju čak i u igri;
2. Ne slušaju ni kad im se direktno obraćate, ne prate uputstva i ne dovršavaju zadatke; 
3. Teško organiziraju zadatke i aktivnosti, gube stvari i zaboravljaju, vanjski podražaji lako ih ometaju; 
<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/641338/jesu-li-kucni-ljubimci-dobri-za-djecu">4.Dijete često trese rukama i nogama ili se vrpolji, ne može ostati na jednom mjestu;</a>
5. Pretjerano trči ili se penje, rijetko se mirno i tiho igra, često je u "pogonu" ili kao da ga "pokreće motor";
6. Pretjerano priča, "istrčava" s odgovorom prije nego što je dovršeno pitanje;
7. Teško čeka na red, često prekida ili ometa druge. 
Ipak, sve ovo dio je normalnog dječijeg ponašanja, naročito u ranijoj dobi. Rastom i razvojem djetetova sposobnost samokontrole i koncentracija rastu, te je ovakvo ponašanje sve manje prisutno. Tek kada dijete ponašanjem odstupa od svojih vršnjaka, može se govoriti o poremećaju hiperaktivnosti.

Rastom i razvojem djetetova sposobnost samokontrole i koncentracija raste

Sedam simptoma hiperaktivnosti

Malo koje dijete ne voli životinje, ali nisu svi roditelji spremni primit mačku ili psa u svoj dom.

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/641114/12-preporuka-za-zdravu-bebu">Kako biste razmotrili da li je nabavka kućnog ljubimca zaista dobar korak, potrebno je uzeti u obzir nekoliko faktora.</a> Nemojte dozvoliti djetetu da prebaci brigu o ljubimcu na vas, a da se ono zadovolji samo njegovim prisustvom.

- Imajte u vidu da ne postoji univerzalni uzrast djeteta kada je pogodno pokloniti životinju. Svaki uzrast može biti odgovarajući. Neke porodice imaju ljubimca i prije rođenja djeteta, a neke tu odluku donose tek kasnije.
- Prije nego što krzneni gost stigne u vašu kuću, utvrdite ko će biti njegov gazda - vi ili dijete. Ako dijete samo pristane preuzeti tu ulogu, morate mu jasno predočiti odgovornost koju ona nosi. Mala djeca mogu sbrinuti o hrani i vodi za životinju.

- Emotivna i psihološka podrška koju kućni ljubimac pruža može djelovati podsticajno na dijete.

- Imajte u vidu da se većina mačaka i pasa linja, što nije pogodno za sredinu u kojoj borave djeca. Ako je dijete sklono alergijama, posavjetujete se s ljekarom.
- Argument koji često odvraća roditelje od kupovine ljubimca jeste suočavanje djeteta sa smrću životinje. Zbog toga bi, prema stavu psihologa, kroz razgovor trebalo predočiti djetetu da ljubimac neće živjeti vječno.

Koju im je životinju najbolej kupiti, kako se ponašati u toj situaciji

Kućni ljubimci su emotivna i psihološka podrška

Jesu li kućni ljubimci dobri za djecu

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/640016/savjeti-kako-se-organizirati-kada-stigne-beba">Trudnice koje redovno piju mlijeko</a> mogu pomoći svom djetetu da kasnije u životu izbjegne osteoporozu. Novo istraživanje pokazalo je da tinejdžeri imaju jače kosti ako su njihove majke u trudnoći pile mlijeko svaki dan.&nbsp;Ovo istraživanje je važno, jer se masa kostiju počinje smanjivati u dvadesetim godinama. Iako se već odavno zna da su mliječni proizvodi povezani sa zdravijim kostima, dosad nije bilo toliko poznato da na to ima utjecaja i majčina ishrana tokom trudnoće.Istraživači su mjerili gustoću kostiju kod 216 tinejdžera. Njihove majke su još kasnih osamdesetih godina detaljno govorile o svojoj ishrani u trudnoći.&nbsp;Rezultati su pokazali da oni tinejdžeri čije su majke redovno pile mlijeko imaju najjače kosti. Ali, oni tinejdžeri čije su majke pile malo mlijeka i jele masnu hranu kao što su hamburgeri i čips imali su manju gustoću kostiju.

Novo istraživanje pokazalo je da tinejdžeri imaju jače kosti ako su njihove majke u trudnoći pile mlijeko svaki dan

Trudnice pijte mlijeko

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/5036/djeca">Neka dječija ponašanja možemo protumačiti</a> kao smetnje, poteškoće sa koncentracijom, dosada, ali upravo oni često mogu otkriti i inteligenciju vašeg djeteta. Ovo su znakovi koji otkrivaju inteligentno dijete: - To su bebe i djeca kojima je teško da spavaju. Čini se da im to ne treba i da nikada nisu umorni.
- Djeluje kao da im ništa nije dovoljno, uvijek su aktivni i samo žele da se kreću, istražuju, ispituju...
- Već u prvim mjesecima njihov pogled je pažljiv, kao da je se zadubila u ono što gleda

- Lako ih uzbuđuju igračkice u krevecu ili u autu.

- Sposobni su da pamte određena mjesta, ljude i zvukove.
- Rano progovaraju, što olakšava i vještine pisanja i čitanja.
- Od malih nogu ih zanimaju slova i brojevi.
- Što se tiče društvenih vještina, u nekim slučajevima sposobni su da se ponašaju kao vođe, dok su u drugim situacijama skloni tome da se izoliraju jer se emocionalna zrelost ne razvija nužno u isto vrijeme kada i kognitivna zrelost.

- To su nemirne bebe koje vrlo brzo uče da hodaju i pokazuju rane motoričke vještine.

- Obično su vrlo osjetljivi na mirise, ukuse i zvukove. Također su vrlo emotivni. Od malena su zainteresirani za društvene, filozofske i složene teme.
- Trude se da sve rade sami, bez velike pomoći odraslih. Problemi za njih često predstavljaju nove izazove.

Djeluje kao da im ništa nije dovoljno, uvijek su aktivni i samo žele da se kreću, istražuju, ispituju...

Znakovi koji otkrivaju inteligentno dijete

Kada djeca napune tri ili četiri godine, više nemaju potrebu za dnevnim odmorom. Većina djece prestane sa popodnevnim drijemkama između 3 i 5 godina, a najvažnije je osluškivati njegove potrebe i u skladu s ritmom djeteta da se organiziraju dnevne aktivnosti.

- Kada vaše dijete više nema potrebe za dnevnim spavanjem, postaje mu teško da zaspi u uobičajeno vrijeme - kaže Elizabet Super, pedijatrica te dodaje kako će vašem djetetu trebati više vremena da zaspi, odlaziće u krevet kasnije i budit će se rano ujutru.

Također, umjesto normalne rutine koju je dijete imalo do sada, počinje da pruža otpor. Možda će izlaziti iz kreveta i stalno negodovati zbog spavanja. Osim toga, kada dijete prestane da spava preko dana, može izdržati u dobrom raspoloženju cijeli dan. Naravno, imat će uspone i padove, ali većinu vremena će imati dobru volju i dovoljno energije.

I bez popodnevnog odmora, dijete će dobro spavati cijelu noć i obično će se ujutru buditi raspoloženo.

- Postojat će tranzicijski period od nekoliko mjeseci, možda čak i pola godine, kada će vašem djetetu povremeno trebati dnevno spavanje, ali će u većini dana moći bez njega. Pustite ga da spava ako ima potrebu – kaže pedijatrica Super.
Međutim, dodaje, ako je vaše dijete starije od šest godina i svaki dan spava, možda je to znak da ima nedostatak sna ili poremećaj spavanja u tom slučaju treba se obratiti pedijatru.

Imat će uspone i padove, ali većinu vremena će imati dobru volju i dovoljno energije

Kada djetetu više nije potrebna popodnevna drijemka

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/5036/djeca">Agresivnost mališana nije znak</a>&nbsp;da će vaše dijete biti nasilnik. U ranoj fazi razvoja, agresivnost je česta pojava kod djece u nedostatku da prepoznaju ili iskažu emocije. Ono može biti uznemireno zbog nečega, bilo da je to ukradena igračka ili jednostavno je to vid izbacivanja bijesa.&nbsp;

Bez obzira što je to faza kroz koju sva djeca prolaze, jako je važno na vrijeme da je prepoznate i suzbijete, jer u nedostatku navedenog može da postane obrazac ponašanja.

Evo nekoliko načina kako je najbolje da se nosite sa tipičnim agresivnim ponašanjem djece i kako da reagirate.
Odgovorite odmah - roditelj mora odmah da odreagiraju na agresivno ponašanje djeteta, ako sačekate, vaše dijete bi moglo zaboraviti šta je uradilo. Uvjerite se da vaše dijete razumije pravilo kao i razlog za to: „Nikad ne udaramo ljude. Udaranje boli“.
Ne dozvolite agresivno ponašanje kao način da se nešto dobije - ako popustite da biste izbjegli nezgodne situacije, onda će vaše dijete agresivnost primjeniti svaki put kada nešto bude željelo.

Ako udari drugo dijete, prvo utješite "žrtvu" - prilaskom povrijeđenom djetetu stavit ćete mu do znanja koliko je povrijeđen zbog onoga šta je vaše dijete uradili i kako to ne bi voljelo da se desi njemu.

Pomozite mu da kanališe bijes - to je možda najteže uraditi, ali ponudite mu alternativu ili mu skrenite pažnju nečim zanimljivim kako bi se prije svega smirilo, a tek onda sjednite i porpičajte sa njim. Ukoliko je dijete isuviše malo, pustite da prođe nalet bijesa i onda mu zagrljajem pružite utjehu.
Dajte mu pohvalu za lijepo ponašanje - nakon lijepog druženja s drugom djecom i djeljenja igračaka, pohvalite ga kako je bio dobar drug i kako se lijepo ponašao.
Nikada na agresiju ne odgovarajte agresijom - nikada nemojte kažnjavati dijetetovo agresivno ponašanje tako što ćete ga udarati, vrijeđati, vikati i kažnjavati. Djeca usvajaju obrazac ponašanja koji mu vi nametnete.

Bez obzira što je to faza kroz koju sva djeca prolaze, jako je važno na vrijeme da je prepoznate i suzbijete

Nikada nemojte kažnjavati dijetetovo agresivno ponašanje

Šest načina da se izborite s bijesom kod djece

Primjer dječje zadaće koja dolazi iz Imotskog i koju je na svojim stranicama objavila popularna Facebook stranica "Imotski crnjaci" postao je pravi hit na društvenim mrežama.
Od učenika se tražilo da u zadaći tačno napiše veliko slovo gdje je ono potrebno. "Mjesto u kojem živim zove se: Imotski&nbsp;Stanovnike mojeg mjesta nazivamo: Imoćanima&nbsp;Glavni je grad naše države: Zagreb&nbsp;Njegove stanovnike nazivamo: Imoćanima", stoji u njegovoj zadaći.
Odgovor djeteta oduševilo je mnoge na društvenim mrežama. "Malome zaključiti peticu za kraj školske godine", "Dite ne zna lagat. Dite piše istinu.", "Imoćani anketirali Zagreb", neki su od komentara na dječju zadaću koja je mnoge nasmijala.

. "Malome zaključiti peticu za kraj školske godine", "Dite ne zna lagat. Dite piše istinu" - bili su neki od komentara

Domaća zadaća mališana iz Imotskog oduševila

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/6431/roditelji">Stručnjaci su objasnili, kada je</a>&nbsp;u pitanju odgoj djeteta, šta ne rade dobri roditelji. - Nemojte razmaziti svoje dijete kupujući mu sve što poželi.
- Nemojte se plašiti da budete strogi. 
- Nemojte pokazivati da ste jači. 
- Nemojte biti nedosljedni. 
- Nemojte obećavati ako nećete održati obećanje. 
- Nemojte nasjedati na dječije provokacije kad vam nešto radi uinat.

- Nemojte se previše žalostiti kad kaže da vas mrzi. Ono je samo zbog nečega ljuto na vas.

- Nemojte da se dijete osjeća manjim nego što jeste.
- Nemojte umjesto njega raditi stvari koje može uraditi samo.
- Nemojte svu pažnju posvetiti njegovim ružnim navikama. Moglo bi se inatiti.
- Nemojte svoje dijete ispravljati pred drugima. Na greške ukazujte nasamo.
- Nemojte da dijete pomisli kako su njegove pogreške veliki grijesi.
- Nemojte stalno prigovarati. Djeca ne prihvataju "zvocanje".
- Nemojte plašiti dijete kaznama. Počet će lagati.

- Nemojte ga štititi od posljedica. Mora učiti na iskustvu.

- Ne obraćajte previše pažnje kad je lakše bolestno.
- Nemojte odbijati odgovore na normalna pitanja, jer bi odgovore moglo potražiti na drugom mjestu.
- Nemojte zaboraviti da ne mogu odrasti bez mnogo razumijevanja i podrške.
Upamtite: više se uči od primjera nego od kritike.

Nemojte se previše žalostiti kad kaže da vas mrzi. Ono je samo zbog nečega ljuto na vas

Odgoj djeteta: Šta ne rade dobri roditelji

<a href="https://bebe.avaz.ba/">Osobe koje su odrasle uz sestru</a> bit će vjerovatno sretnije i optimističnije u životu od drugih, pokazalo je novo istraživanje Univerziteta Alster u Sjevernoj Irskoj. U studiji je učestvovalo više od 570 ljudi, između 17 i 25 godina, koji su odgovarali na mnoga psihološka pitanja, uključujući i ona vezana za mentalno zdravlje.

Prema rezultatima, upravo su sestre podstakle ispitanike da iskrenije i otvorenije govore o svojim osjećanjima, pružajući im podršku i optimističniji pogled na život. Profesor Toni Kesidi (Tony Cassidy) je došao do zaključka da sestre podstiču otvoreniju komunikaciju i koheziju u porodici, što predstavlja temelj dobrog psihičkog zdravlja.
Jedno ranije istraživanje na sličnu temu pokazalo je da djeca koja su odrasla uz sestre postaju ljubaznija i saosjećajnija od jedinaca ili onih koji imaju samo braću. Studija je otkrila da stasavaju u ambicioznije i nezavisnije osobe i da odrastanje uz sestru utječe na formiranje njihove ličnosti, iako možda toga nisu svjesni.

Studija je otkrila da stasavaju u ambicioznije i nezavisnije osobe i da odrastanje uz sestru utječe na formiranje njihove ličnosti

Djeca koja su odrasla uz sestre postaju ljubaznija

Osobe koje su odrasle uz sestru su sretnije, ovo je razlog

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/5036/djeca">Najteži je osjećaj svakog roditelja</a> da ostane pribran dok mu dijete neutješno plače, posebno ako je to za svaku sitnicu. Onog trenutka kada shvatite da vaše vikanje i prijetnje mogu samo da pogoršaju situaciju, pokušavate da nađete način kako da ga smirite i pružite utjehu.

Svako umanjivanje ili zanemarivanje djetetovih emocija, pa makar one bile izražene zbog "gluposti", otežava posao. Treba samo svaki put poći od toga da je plakanje način izražavanja emocija i ne treba da ga suzbijate, ali evo šta mu možete reći poštujući njegovu tugu.

- U redu je da budeš tužan.
- Vidim da ti je jako teško.
- Tu sam za tebe.
- Čujem te.
- Možeš mi reći šta te je rastužilo.
- Možda ti mogu pomoći da to riješiš.
- Čini mi se da ti treba prostora. Ja ću da budem tu ako ti zatrebam.

Nikada nemojte da kažnjavate i posramljujete dijete koje pokazuje emociju, to može da ostavi duboke posljedice na njegov emocijalni razvoj. Nemojte da umanjujete njegova osjećanja tipa "nema razloga da plačeš ili plačeš kao neka beba".&nbsp;Dok dijete plače ono nije spremno za komunikaciju, sačekajte prvo da se smiri pa pokušajte mirnim tonom da popričate sa njim i vidite u čemu je problem.

Svako umanjivanje ili zanemarivanje djetetovih emocija, pa makar one bile izražene zbog "gluposti", otežava posao

Nikada nemojte da kažnjavate i posramljujete dijete

Sedam rečenica koje pomažu kod smirivanja uplakanog djeteta

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/5036/djeca">Ispadanje mliječnih zubića kod djece</a> jedan je od najstresnijih perioda u ranom dječijem odrastanju. 

Također, podjednako je stresan period i za roditelje, posebno one plašljive koje je strah da djeci pomognu kod samog ispadanja zubića. 
Mnogi smišljaju različite metode kako da cijeli proces prođe što bezbolnije i jednostavnije, kako za dijete tako i za odrasle. 
Međutim, jedan tata osmislio je genijalnu metodu za ispadanje zubića koja je snimljena kućnim video zapisom i vrlo brzo postala viralna. 
Pogledajte video.

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CaEQRpLlxLi/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CaEQRpLlxLi/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CaEQRpLlxLi/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by JB (@j_nardo)</a></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

Mnogi smišljaju različite metode kako da cijeli proces prođe što bezbolnije i jednostavnije

Pogledajte genijalnu metodu za ispadanje zubića koju je osmislio jedan tata

Pet mjeseci nakon što je rodila Niki Munoz je izjavila da je roditeljstvo prevara.

– Prošli su mjeseci, a ja i dalje mrzim sve ovo. Majčinstvo je s*anje, rekla je u videu koji je na TikToku pogledan više od 285 hiljada puta.U videu je nabrojala sve stvari koje mrzi otkako je postala mama: hranjenje sina, uspavljivanje, nošenje, hodanje na prstima po vlastitoj kući i to što je svaki dan isti,<a href="https://azra.ba/izdvojeno/294037/rodila-je-prije-pet-mjeseci-i-priznala-da-mrzi-majcinstvo-ne-postaje-lakse/">a OVDJE pročitajte na šta se još požalila vezano za majčinstvo, te kako su TikTok korisnici reagirali.</a>

Nakon što je rodila Niki Munoz je izjavila da je roditeljstvo prevara

Rodila je prije pet mjeseci i priznala da mrzi majčinstvo: Ne postaje lakše

Hljeb konzumiraju gotovo svi, on je zapravo konstanta u prehrani čovjeka i s obzirom da je sveprisutan očekivano je da će biti navedene brojne dezinformacije o ovoj namirnici. Hljeb je nezamjenljiv izvor hranjivih vlakana i velika je greška hraniti se bez hljeba. Bitna stavka koja pridonosi dezinformacijama je ta, da su ugljikohidrati posljednjih godina javno shvaćeni kao negativan makronutrijent u prehrani i da bismo unos ugljikohidrata trebali svesti na minimum. Hljeb je tako postao sinonim za one ugljikohidrate koje bismo trebali u prehrani izbaciti. 
Ova činjenica je kontradiktorna sa piramidom pravilne prehrane, referentnim modelom u nauci o prehrani koja služi kao smjernica šta bismo i na koji način trebali unositi u naš organizam. Prema piramidi pravilne ishrane su ugljikohidrati, odnosno žitarice prikazani kao osnova naše prehrane naglašavajući njihovu važnost u svakodnevnoj prehrani. 
Lamija Bašić, magistar prehrambene tehnologije i tehnolog bh. kompanije <a href="https://www.facebook.com/sprind.dd">Sprind</a> kao jedne od vodećih proizvođača hljeba i pekarskih proizvoda, stručnim činjenicama potvrđuje da je hljeb iznimno važan za pravilne funkcije u organizmu i objašnjava na šta se treba obratiti pažnja.
„Pri izradi, konkretno Sprindovih premium rezanih hljebova, koristi se samo najkvalitetnije polubijelo brašno Tip 850. Ovo brašno je prehrambeno vrijednije i sadrži više dijelova dobivenih iz ovojnice zrna pšenice, pa zato u njegovom sastavu nalazimo više vitamina, minerala, proteina i celuloznih vlakana nego u bijelom brašnu. Takođe, kuhinjska so koju koristimo u umjerenim količinama, neophodna je i značajna za ljudsko zdravlje jer ima važnu ulogu u biohemijskim procesima u organizmu. Pekarski kvasac koji je u sastavu Sprind hljeba poboljšava hranjivu vrijednost, ima malo ugljikohidrata, masti i natrija te sadrži puno proteina, vlakana i minerala“&nbsp;

Kada kupujete hljeb obratite pažnju na...
Hljeb napravljen od brašna s velikim stepenom izmeljavanja sadrži smanjenu nutritivnu vrijednost jer je energetski gust, a siromašan sa nutrijentima, vitaminima B skupine, vitaminom E, kalcijem, kalijem i željezom koji su potrebni za pravilno funkcioniranje našeg organizma. Zbog toga treba obratiti pažnju na tip korištenog brašna u proizvodnji. 
„Brašna sa cjelovitijim zrnom pšenice su izvanredan izvor ugljikohidrata, prehrambenih vlakana, u prvom redu vitamina, minerala te u manjoj mjeri, proteina. Dodatak sastojaka poput mekinja, raževog, integralnog i sojinog brašna, raznih sjemenki svakako doprinosi kvalitetu hljeba u pogledu većeg sadržaja vitamina i minerala, mikro i makronutrijenata, onih nužnih za normalno funkcioniranje organizma. Naši premium hljebovi imaju sve navedeno u svom sastavu „ – objašnjava tehnolog kompanije <a href="https://www.facebook.com/sprind.dd">Sprind</a>.

&nbsp;Hljeb obogaćen zdravim dodacima

Danas na tržištu sve češće nailazimo na hljebove u kojima su prisutne razne dodatne, po zdravlje vrijedne namirnice, a koje utiču na okus hljeba i čine ga još ukusnijim. Ovisno o vrsti hljeba prisutan je udio mekinja, raževog i sojinog brašna, raznih vrsta sjemenki kao što su sjemenke lana, suncokreta, bundeve, susama i zobene pahuljice.
„U našem Multiproteinskom hljebu, koristimo sojino brašno i dodajemo mješavinu sjemenki (sjemenke suncokreta, lana, susama i zobene pahuljice). Ovim brašnom potiče se prirodno sagorijevanje masti i obogaćujemo hljeb vitaminima (vitamini B, A, PP, E, D.) i mikroelementima. Sprindov Rajlovački hljeb obogaćen je dodatkom mješavine integralnog i raževog brašna sa sjemenkama bundeve, suncokreta i susama – navode iz Sprinda. 
Mekinje su dodatak raznim vrstama Sprind hljebova kao što su Narodni hljeb, Sarajevski tamni rezani, Multiproteinski, Rajlovački i dr. Najvažniji značaj hljeba sa mekinjama je da normalizira funkcioniranje probavnog sistema i poboljšava njegovo funkcioniranje.
Raževo brašno je još jedan od dodataka pojedinih vrsta premium Sprind hljeba. Odlikuje se visokim sadržajem Ca i Fe, a proteini raži su veće prehrambene vrijednosti u odnosu na proteine pšenice zbog povoljnijeg aminokiselinskog sistema. 
Sve tri vrste sjemenki koje se dodaju u hljeb poput lana, suncokreta i susama bogate su mineralima poput mangana, kalcija, bakra, magnezija i fosfora. 
Iz svega navedenog slijedi zaključak da je hljeb, ukoliko se jede u umjerenim količinama i u sklopu energetski primjerene prehrane, poželjna namirnica koja neće pridonijeti nakupljanju suvišnih kilograma i neće nepovoljno utjecati na naše zdravlje.
Iz svega navedenog slijedi zaključak da je hljeb, ukoliko se jede u umjerenim količinama i u sklopu energetski primjerene prehrane, poželjna namirnica koja neće pridonijeti nakupljanju suvišnih kilograma i neće nepovoljno utjecati na naše zdravlje.

Tehnolozi iz Sprinda objašnjavaju

Tehnolozi iz Sprinda objašnjavaju : Zašto je važna konzumacija hljeba i kojeg?

Zašto je važna konzumacija hljeba i kojeg?

<a href="https://bebe.avaz.ba/">Dr. Ranko Rajović, poznati stručnjak</a> za rano podsticanje dječje inteligencije objašnjava zašto ne treba zabranjivati djeci da se igraju na podu, skaču po krevetu i vrte se oko svoje ose, te kakve veze s inteligencijom imaju dječja kolica i roze soba… 

- Inteligencija nije nasljedna, nasljeđuje se samo potencijal kojeg treba aktivirati, a u tom je smislu najvažnija rana stimulacija u prvim godinama života djeteta, dok najveći utjecaj na njega imaju upravo roditelji - ističe dr. Rajović, autor NTC sistema učenja, koji se primjenjuje u vrtićima i školama u 14 država Evrope, piše Moj pedijatar..
Koje su česte greške roditelja koje mogu negativno utjecati na prirodni razvoj inteligencije kod djeteta:

Beba u prvih mjesec dana vidi sve mutno, kao da ima dioptriju +20, i primjećuje jedino jake kontraste. Umjesto jednoličnih, rozih ili plavih interijera, u dječju sobu trebalo bi barem u tom prvom razdoblju staviti tamne zavjese ili tapete koje će biti kontrast, kaže dr. Rajović.

Neuroni koji ne rade, umiru, a upravo neuroni prirodno podstiču djecu da skaču. Svaki skok pomjera težište tijela u lijevo ili desno pa onda moraju aktivirati sve mišiće da bi održali ravnotežu prilikom povratka na noge, a upravljanje time je aktivnost mozga. - Umjesto da zabranite djetetu skakanje, pazite na sigurnost. A ako zaista želite podstaknuti razvoj inteligencije djeteta, rodite mu brata ili sestru, jer jedno dijete će skakati pet minuta, a dvoje će ih zajedno skakati pet sati - poručuje dr. Ranko Rajović, koji napominje da slično kao skakanje, djeluje i kada se dijete vrti oko svoje ose, nakon čega djeca ponekad i padnu.

<h2>Vožnja u kolicima umjesto hodanja</h2>

Hodanje je jako važno za razvoj mozga, a mnogi roditelji danas djecu voze u kolicima čak do četvrte ili pete godine. Pored utjecaja na kognitivni razvoj, dugo guranje djece u kolicima dovodi i do pojave spuštenih stopala, koja danas ima već oko 70 posto djece. Svakako bi djeca trebala što više hodati, a idealno je, kad za to postoje uvjeti, da hodaju bosa. Čak i ako je bilo propusta u prvim godinama, napominje dr. Rajović, roditelji još uvijek kroz različite vježbe i igre mogu podstaknuti razvoj inteligencije kod svog predškolca ili školarca.

Dok dijete puzi, rukama se oslanja na pod, a takav pritisak na dlan aktivira određene dijelove mozga koji su važni za kasniju inteligenciju. Neki roditelji brzo podižu dijete s poda, ne žele da se zaprlja ili da rukama unese u usta neku prljavštinu ili nešto što nađe na podu. Ipak, faza puzanja je jako kratka i ako se tada ne dogodi specifična stimulacija dlana, propušta se dobra prilika za razvoj mozga.

Umjesto da zabranite djetetu skakanje, pazite na sigurnost, savjetuje dr. Rajović

Poznati stručnjak objasnio: Česte greške roditelja koje negativno utječu na razvoj inteligencije kod djeteta

Nutricionistica Susie Burell otkrila je na svom blogu da ne bismo trebali bacati koru od banane, već bismo je trebali uvrstiti u prehranu, a portal Msn.com prenosi i zašto je to dobra ideja. Naime, kora od banane ima odlična svojstva jer sadrži puno vlakana koji utječu na mršavljenje, zatim tu su vitamin B i vitamin C koji imaju moć proljepšati kožu, a bananina kora pospješuje i unos magnezija i kalija.
Ipak, Susie ne savjetuje da koru jedete sirovu, već da je ubacite u neka jela. Predložila je i nekoliko ideja koje mogu poslužiti kao savršen doručak ili međuobrok, a još jedna prednost jest ta što ih možete pripremiti i dan ranije pa ponijeti na posao i imati više vremena tijekom užurbanog jutra. Nutricionistica je podijelila recept. Bananinu koru skuhajte da omekša i ubacite u smoothie, curry ili kolače.&nbsp;Nećete promijeniti okus jela, a dodat ćete volumen."Ako radite smoothie, ubacite u njega cijelu bananu i krajeve kore koje ste prethodno sitno nasjeckali. Kuhanu koru možete ubaciti u muffine i banana kruh." Također je otkrila da su zelene bogate aminokiselinom triptofanom koji pomaže kod kvalitetnijeg sna. Još jedna ideja povezana je s pripremom mesa jer možete pržiti meso na kori od banane kako bi zadržali svježinu i sočnost.

Ogulite bananu, a koru bacite u smeće i zaboravite? Evo zašto biste to trebali prestati raditi.

Svi bacaju koru od banane, a ona pozitivno utječe na zdravlje

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/15302/dijete">Koliko će dijete biti inteligentno</a>, umnogome zavisi od majke, pokazalo je istraživanje naučnika iz Sijetla. Za to su, tvrde naučnici, krivi hromozomi koji su odgovorni za prenošenje gena. Poznato je da žene imaju XX, a muškarci XY hromozome, a kako stručnjaci tvrde da inteligencija dolazi pravo od tih X hromozoma, dva puta su veće šanse da se naslijedi od majke.
Istraživanje je otkrilo i da majke igraju izuzetno važnu ulogu u negenetskom dijelu. Tako je rasprostranjeno mišljenje da snažna veza s majkom djetetu pruža osjećaj sigurnosti, koji ga čini ušuškanim i radoznalim da istražuje svijet oko sebe, pružajući mu samopouzdanje da rješava probleme.
Ali ne treba zanemariti ni ulogu očeva u razvoju inteligencije djeteta, jer se mnogo toga što utječe na nju, kao što su intuicija i emocije, nasljeđuje upravo od tate.

Za to su, tvrde naučnici, krivi hromozomi koji su odgovorni za prenošenje gena

Majke igraju izuzetno važnu ulogu u negenetskom dijelu

Stručnjaci otkrili od koga mališani nasljeđuju inteligenciju

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/3494/bebe">Noćna mora svakog roditelja je</a> kada usred vožnje automobilom beba krene da vrišti i plače. Ne gubite nadu, pokušajte da primjenite neki od ovih savjeta i krenite u vožnju.

Provjerite bebi pojas - I sami znate da bebin plač može da ukaže da joj nešto smeta. Bebe brzo rastu i možda niste obratili pažnju, ali vrlo je moguće da je pojas steže i da se ne osjeća prijatno. Kada je beba mirna provjerite njenu udobnost i da li joj svi dodaci odgovaraju.

Obezbijedite malo zabave - Vi volite mirnu vožnju i uživate u tišini, ali za mlade umove u razvoju, vožnja automobilom vrlo brzo postane dosadna. Ponesite mu omiljene igračke, svaki put ih zamjenite novim. Na taj način će se osjećati kao da je kod kuće i bit će opuštenije.
Pustite umirujuću muziku - U zavisnosti šta dijete voli i da li želite da zaspi ili bude budno. Sve u svemu djeca vole muziku i taj način umirivanja se pokazo kao najefikasniji.

Provjerite temperaturu u automobilu - Toplota najviše razdraži dijete. Njemu je već nezgodno u sjedalici i sigurno mu još više vruće. Vodite računa da ne bude direktno izloženo suncu i obavezno uključite klimu da bi se osjećalo prijatnije.

Neka vaša beba istraži sjedište i navikne se na njega - Ako dijete plače svaki put kada ga stavite u sjedište. Uzmite jedan dan i ponesi te ga kući, pružite djetetu priliku da ga malo istraži i shvati da to nije nikakav "bauk".
I savjet za kraj, ne brinite se ovo je samo faza koja će proći. Dijete će vrlo brzo početi da uživa u vožnji, samo budite stpljivi i učinite vožnju koliko god možete opuštenom i zabavnom.

Djeca vole muziku i taj način umirivanja se pokazo kao najefikasniji

Vodite računa da ne bude direktno izloženo suncu

Kako umiriti bebu koja plače tokom vožnje automobilom

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/19472/zub">Kada je u pitanju vađenje mliječnih</a> zubića, djeca se mnogo razlikuju. I dok je jednima zabavno što se klimaju i jedva čekaju sami da ih iščupaju, postoje i ona malo plašljivija. 
Jedan od tih plašljivaca je i mališan sa snimka, koji nikako ne smije da se usudi da izvadi zub. Svi znaju onaj staromodan način, vezivanja kanapčića za vrata, pa je tako trebalo i on da izvadi zubić, međutim ta vrata nikako da se zatvore. 
Na kraju, da li je njegovom bratu dosadila kuknjava ili je sasvim slučajno to uradio, ali uspio je da mu "mačem" izvadi zub.

Svi znaju onaj staromodan način, vezivanja kanapčića za vrata, pa je tako trebalo i on da izvadi zubić, međutim ta vrata nikako da se zatvore

Zaobišli zubara: "Mačem" uplakanom bratu izvadio klimavi zub

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/3494/bebe">Kada beba treba da dođe na</a> svijet, često mame kupuju sve i svašta iako se to na kraju ispostavi kao nešto skroz nepotrebno. Ovo je spisak stvari koje možete da zaobiđete i sačuvate novac.

Mnoge novopečene mame misle da će im razne mašine i aparati olakšati majčinstvo pa bespotrebno bacaju novac na to. Suština je da vam za pripremu hrane za bebe ne treba ništa sem šerpe i ručne gnječilice za krompir.

Bebe vrlo brzo prerastu svoju odjeću i potrebna im je nova. Najbolje je ne ulagati puno u te stvari, bebu ćete često presvlačiti i bolje je držati se nekoliko jednostavnih "krpica" nego kupovati mnogo ili još gore skupocenije, što neće biti nošeno. Praktični roditelji često uzimaju poklonjenu odjeću od prijatelja i rođaka te tako štede na bespotrebnom rasipanju novca i gomilanju odjeće.

Da nema naivnih roditelja, ne bi postojale ni prodavnice koje nude i aparate i predmete sa "izmišljenom funkcijom". Iako se ranije sve smatralo ručnim i dosta sporijim procesom, tadašnji roditelji su također sve postizali. Nije nikakvo mučenje u pitanju, već jednostavno zašto ne zagrijati lončić sa vodom i tako u njega staviti flašicu ili dudu? Čemu komplikovanje i bacanje para bespotrebno?

<h2>Kadica za bebu sa termometrom i vagom</h2>

Kadica za dijete je neophodna jer se podrazumijeva da ćete ga kupati. Međutim, bilo kakvi dodaci sem umetka za bebu su nepotrebni. Današnji modeli su sve savršeniji, pa nude mogućnost da se mjeri temperatura vode (što svakako možete učiniti rukom) ili ugrađenu vagu, koja je bespotrebna jer dijete će svakako ići na kontrolu kod pedijatra, koji radi taj posao.

Najnovije

1