Dr. Tereza Kvatrin (Teresa Quattrin) s Medicinskog fakulteta pri Univerzitetu Buffalo kaže da roditelji koji misle kako je za njihovu djecu dobro da pojedu, naprimjer, čitavo pakiranje jagoda, puno griješe.&nbsp;Previše z<a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/567874/birajte-pravu-hranu">drave hrane</a>, također, može doprinijeti problemu. Višak kalorija, zajedno s neznatnom tjelesnom aktivnošću vodi pretilosti - naročito kod ljudi koji imaju predispozicije za to ili kod djece čiji su roditelji pretili.&nbsp;Drugim riječima, to što djeca jedu puno zdrave hrane nema pozitivnog učinka ako i dalje jedu mnogo nezdrave hrane i malo se kreću.&nbsp;

Evo šta dr. Kvatrin savjetuje roditeljima:
- Educirajte se, saznajte koji je indeks tjelesne mase djece.
- Shvatite da djeca koja možda ne izgledaju pretjerano debelo ipak mogu biti pretila. 
- Postanite dobri uzori. Ako je vaš frižider pun nezdrave hrane umjesto voća i povrća djeca će odrasti misleći da je to pravi način prehrane. 
- Pronađite što više načina da budete aktivni.
- Nažalost, djeca koja su pretila vrlo vjerovatno će taj problem imati i u zrelijim godinama. A roditelji koji su pretili u 80 posto slučajeva imaju djecu koja su pretila. Pretilost sa sobom nosi brojne probleme - bol u koljenima, leđima, visok krvni pritisak, kardiovaskularne probleme...

Educirajte se, saznajte koji je indeks tjelesne mase djece

Djeca koja su pretila vrlo vjerovatno će taj problem imati i u zrelijim godinama

Višak kalorija vodi pretilosti

Trudnoća je osjetljivo razdoblje i svaka buduća majka želi da to razdoblje prođe mirno i bez problema. Kada počnemo razmišljati što sve može krenuti krivo i radimo li sve ispravno, ubrzo sve možemo vidjeti kao moguću nesigurnost za bebu, štetan utjecaj, razlog za zabrinutost. Sve to nisu nikako misli sa kojima želite ili trebate živjeti narednih 9 mjeseci.
Prođimo malo kroz 5 najčešćih razloga koje trudnice brinu i ispitajmo možemo li ih provjerenim informacijama utišati.
Hoće li se moja beba roditi sa nekom od genetskih nepravilnosti?
Buduće majke zadržavaju dah prilikom svakog prenatalnog testa, pregleda i naravno na kraju kod samog poroda. Svaki puta strepimo da nešto nije kako treba, zabrinute smo na spomen bilo kakvih sumnji ili nejasnoća.
Vjerojatnost da će se vaša beba roditi sa nekom od genetskih nepravilnosti je približno 4 %. To obuhvaća sve od sindroma Down do velike skupine manjih grešaka koje se mogu eliminirati intervencijom kirurga. Mogućnost za nepravilnost je nešto viša kod rizičnih skupina – starije trudnice, trdunice koje imaju dijabetes ili boluju od epilepsije, ovisnica o alkoholu ili cigaretama, iako je izvor nepravilnosti i u toj skupini u 70 % slučajeva nepoznat.
Želite li imati što bezbrižniju trudnoću možete napraviti neki od neinvazivnih prenatalnih testova, kao što je <a href="https://nifty-test.ba/ba?utm_source=bebe%20avaz&amp;utm_medium=content-text&amp;utm_campaign=%5BDB%5D%20%5BBA%5D%20Awareness%20Campaign%5Bcommon%20pregnancy%20fears%20you%20can%20feel%20better%20about%5D">Nifty test</a>, koji sa vjerojatnošću većom od 99 % otkriva najčešće kromosomske nepravilnosti. Ako je vaš test negativan, možete krajem prvog tromjesečja prestati brinuti o brojnim nepravilnostima koje se mogu naći na plodu. <a href="https://nifty-test.ba/ba?utm_source=bebe%20avaz&amp;utm_medium=content-text&amp;utm_campaign=%5BDB%5D%20%5BBA%5D%20Awareness%20Campaign%5Bcommon%20pregnancy%20fears%20you%20can%20feel%20better%20about%5D">Više o Nifty testu i gdje ga možeš napraviti možeš pronaći na www.nifty-test.ba.</a>Može li stres nanijeti štetu bebi?
Hormoni, umor, velika životna promjena na obzoru uz dodatne brige dovode do činjenice kako je trudnoća izuzetno stresno razdoblje u životu svake žene.
Opterećenje zbog stresa nije potrebno jer to načelno ne šteti bebi, pogotovo ukoliko živite sa određenom razinom stresa, susrećete se sa njim na svojem radnom mjestu i već ste na njega navikle.
Na bebu mogu imati utjecaj izuzetno stresni događaji, kao što je gubitak zaposlenja ili smrt u obitelji.
Zbog takve situacije može doći do preuranjenog poroda, međutim i takve okolnosti nisu presudne, već je presudna vaša reakcija na njih.
Ako već znate da se teže nosite sa stresnim situacijama možete se prije trudnoće pripremiti, isprobati neke aktivnosti koje vam mogu pomoći da se opustite i lakše dišete.
Hranim li se pravilno?
Težina odgovornosti za vrijeme trudnoće može nas dovesti do toga da počnemo opsesivno razmišljati o gotovo svakom zalogaju. Na internetu možemo pronaći poveće popise potencijalno opasnih namirnica koje dovode da se neprestano pitamo može li nam hrana koja se nalazi ispred nas naštetiti. To je recept za nesnosnih 9 mjeseci.
Pobrinite se da vam vaš liječnik već prilikom vašeg prvog posjeta povezaog sa trudnoćom objasni koju hranu obavezno trebate izbjegavati i tako zaustavite pitanja koja bi vas mogla mučiti. Naravno da je dobro biti informiran, upute sa interneta mogu biti korisne, no svejedno nemojte se previše opterećivati ukoliko zabunom pojedete komad šunke nakon koje popijete čašu nepasteriziranog soka. Vjerojatnost da će vam to naštetiti je izuzetno mala.
Vjerojatno ni vaša majka nije slijedila sve upute koje se danas daju ili se nalaze na internetu, pa ste svejedno ispali sasvim u redu. 😊

Mogu li imati spontani?
Svaka trudnica brine oko mogućnosti spontanog pobačaja. Mogućnost da se to zapravo dogodi je izuzetno niska.
Kod žena mlađih od 35 godina mogućnost spontanog pobačaja je 10 – 20 %, kod žena u dobi između 35 i 39 godina ona iznosi negdje oko 18 %, značajno raste kod žena starijih od 40 godina raste na 34 %.
Veliki dio spontanih pobačaja dogodi u ranoj fazi trudnoće, kada žena uglavnom niti ne zna da je bila trudna, tada se pobačaj niti ne razlikuje od obične menstruacije.
Kada u 6. ili 7. tjednu ugledate otkucaj srca na ultrazvuku, mogućnost pobačaja je niža od 5 %, za žene do 35 godina je taj rizik značajno niži u odnosu na druge dobne skupine.
Možete smanjiti mogućnost spontanog pobačaja, ne pušeći, ne konzumirajući alkohol, da ne prekoračujete dnevnu dozu od 200 miligrama kofeina (približno jedna velika šalica kave). Spontani pobačaj je najčešće posljedica kromosomske nepravilnosti za koju nije kriva majka i ne može ju spriječiti.
Utječe li jutarnja mučnina negativno na razvoj bebe?
Sigurno ste već čuli onu, u trudnoći jedeš za dvoje. Vjerojatno vas onda brine i dobiva li vaša beba dovoljno hrane kada imate redovite jutarnje mučnine i toliko povraćate?!
Na sreću bebe su jako učinkovite u opskrbi svega što im je potrebno od vas. Ako niste jako slabi i dehidrirani, onda vrlo vjerojatno nemate razloga za brigu. U slučaju iscrpljenosti i dehidracije ćete svakako posjetiti svojeg liječnika. Jutarnja mučnina gotovo nikad neće prouzročiti manjak ili štetu vašoj bebi.
Kako biste ih što lakše proživjeli najbolje je da uzimate više manjih obroka tijekom cijelog dana. Oni predstavljaju manji stres za vaš, u tom trenutku, jako osjetljivi probavni sustav. Takvi česti mali obroci sprječavaju period gladovanja koja vodi opet do slabosti. Kada je slabost toliko jaka vaš liječnik vam može dati lijek koji će vam pomoći, a istovremeno neće štetiti vašoj bebi.
Jutarnja mučnina se obično smiruje do 16. tjedna trudnoće, koja se podudara sa vremenom kada beba počne dobivati težinu i prolazi period bržeg rasta.
Zabrinutosti tijekom trudnoće ima mnogo, većina nije tako strašana kako se možda čini na prvi pogled. Možda ih možete brzo riješiti razgovorom sa vašim liječnikom, prenatalnim testom ili dobrom pripremom prije same trudnoće. Prije svega imajte na umu da će najvjerojatnije sve biti u redu i kako događaji u vašem tijelu u tom razdoblju utječu da razmišljate drugačije nego obično.

Najčešći strahovi trudnica: Kako da se ponašam?

Igra u blatu i zemlji može biti pozitivna za <a href="https://bebe.avaz.ba/bebe/567797/citanje-razvija-inteligenciju">djecu</a> te ih čak učiniti pametnijima. Naime, istraživanje je pokazalo pozitivne strane bakterija iz tla, koje djeca udišu kada se igraju vani.&nbsp;Igrališta moraju biti sigurna, ali trebamo djeci ponuditi i određenu dozu kontroliranog rizika - rekli su stručnjaci.Vjeruje se kako ove bakterije povećavaju nivo serotonina, smanjuju anksioznost, ali i da stimuliraju rast određenih neurona u mozgu. No, još sve ne treba uzimati "zdravo za gotovo". Istraživanje je, naime, provedeno na miševima koji su tretirani bakterijom Mycobacterium vaccae. Ti miševi su dva puta brže pronašli izlaz iz kompleksnog labirinta.

Igrališta moraju biti sigurna

Djeci treba ponuditi i određenu dozu kontroliranog rizika

Igra u blatu pozitivno utječe na djecu

Svaka trudnica želi se <a href="https://bebe.avaz.ba/prehrana/507179/kako-napraviti-plan-prehrane-za-desetomjesecnu-bebu" style="">pravilno hraniti</a> i osigurati normalan razvoj ploda, s tim da ne dobije previše kilograma. Odabir zdravih namirnica u trudnoći pomoći će vam i u gubljenju kilograma nakon porođaja. Evo šta trebate raditi tokom trudnoće kako biste kasnije lakše i uspješnije gubili kilograme. 
1. Birajte cjelovite namirnice. Integralna riža, cjelovite žitarice, svježe voće i povrće mnogo su bolji izbor od keksa ili palačinaka. 
2. Pojačajte dodavanje kalorija u drugom tromjesečju, ali to ne znači da trebate jesti za dvoje. Većina žena treba početi pojačavati dnevni unos hrane za oko 300 kalorija i to tokom drugog i trećeg trimestra.

3. Budite sigurni da uz svaki obrok unosite proteine, ugljikohidrate i masnoće. Poželjno je da svaki dan imate šest malih obroka radi boljeg funkcioniranja metabolizma. 
4. Konzumirajte namirnice bogate vlaknima. Takva je hrana u trudnoći korisna zbog toga što ubrzava sistem organa za varenje i sprečava zatvor. 
5. Pijte dovoljno vode jer ćete tako pospješiti izbacivanje toksina iz tijela te spriječiti 
stvaranje edema.

Budite sigurni da uz svaki obrok unosite proteine, ugljikohidrate i masnoće

Birajte pravu hranu

Kada čujete <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/567159/vaznost-masaze-u-ranoj-djecijoj-dobi">bebe</a> kako plaču iz petnih žila, teško ćete povjerovati da one uče plakati tek nakon rođenja. Ali, tvrde naučnici, smijeh izazvan golicanjem urođen je i svi se ljudi znaju smijati od trenutka kada se rode.&nbsp;Naučnici tvrde da bebe u trenutku rođenja ne plaču zbog tuge, već zbog šoka zbog 
dolaska na svijet te refleksne potrebe za kisikom.&nbsp;&nbsp;Ovo su istraživanje potvrdile i gluhe osobe, koje su dobrovoljno volontirale u ovom 
projektu. Naime, iako nikada nisu čule smijeh, gluhe osobe nisu imale problema s&nbsp;njegovim oponašanjem, ali je njihov plač zvučao znatno drugačije od plača osoba koje čuju.&nbsp;&nbsp;

Bebe u trenutku rođenja ne plaču zbog tuge, već zbog šoka zbog dolaska na svijet te refleksne potrebe za kisikom

Bebe se znaju smijati, a plakati uče

Faika Mujanović-Glamočanin, specijalistica ginekologije i akušerstva: Vodič za trudnice u vrijeme koronavirusa

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/567716/pet-cuvara-vida">Djeca</a> koja mnogo čitaju, vježbaju smisao za jezik, pravopis i gramatiku. Osim toga, razvija im se mašta, jer se za vrijeme čitanja u njihovoj glavi odvija čitav film. Dok im televizija servira gotove scene, čitajući, djeca sama izmišljaju slike. Na taj način se podstiče rad mozga i razvija kreativnost.
Njemačko udruženje "Više vremena za djecu" savjetuje roditeljima da što ranije počnu razvijati strast za čitanje kod svoje djece. U prvoj fazi najbolje je da čitaju priče iz knjiga koje su nekada najradije slušali. Najprije bi trebali naučiti dijete da dešifrira početna slova poglavlja, zatim manje riječi i, na kraju, čitave rečenice.

Na taj način se podstiče rad mozga i razvija kreativnost

Djeca koja mnogo čitaju, vježbaju smisao za jezik

Čitanje razvija inteligenciju

Najnovija studija tvrdi da nije pronađen nijedan slučaj prenošenja koronavirusa s&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/567716/pet-cuvara-vida">djeteta</a> na odraslu osobu, prenosi "The Sun". Analizom utjecaja bolesti Covid-19 na djecu pokazalo se da mališani ne igraju značajnu ulogu u širenju koronavirusa.
Čak i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) tvrdi da do sada nije zabilježen slučaj da je dijete mlađe od 10 godina prenijelo koronavirus na starije.
Studija koju je proveo Kraljevski koledž pedijatrije i zdravlja djece, otkrila je da njihovi dokazi dosljedno ukazuju kako djeca, ipak, ne igraju važnu ulogu u lancu zaraze, kao što se ranije mislilo.

- Covid-19 pogađa djecu veoma rijetko i često uključuje asimptomatske slučajeve. Postoje dokazi o kritičnim slučajevima djece, ali oni su veoma rijetki. Uloga djece i dalje je nejasna, ali izgleda da ona ne igraju značajniju ulogu – rekao je dr. Alasdair Munro, klinički istraživač pedijatrijskih zaraznih bolesti.
Ove teorije pridržavaju se i Švicarci pa su njihove vlasti odlučile da ukinu zabranu socijalnog kontakta između starijih osoba i djece do 10 godina, jer su naučnici zaključili da mališani u tom uzrastu nemaju razvijene receptore za koronavirus pa tako ne mogu biti ni prenosioci, objavio je BBC.

Čak i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) tvrdi da do sada nije zabilježen slučaj da je dijete mlađe od 10 godina prenijelo virus na starije

Mališani ipak ne igraju važnu ulogu u lancu zaraze

Djeca ne igraju značajnu ulogu u širenju koronavirusa

Roditelji bi od najranijeg uzrasta trebali voditi računa o dječijem vidu. Stručnjaci donose pet zlatnih pravila pomoću kojih će <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566917/zasto-je-vazna-igra-u-razvoju-i-odrastanju-malisana">dječije</a> oči biti zdrave:&nbsp; 1. Neka dijete što češće odmara oči. Gledanje u daljinu kroz prozor odličan je način za odmaranje očiju. 
2. Slikovnicu bi dijete trebalo držati 40 centimetara od očiju. Tako se manje deformira očna jabučica. Izmjerite to rastojanje i pokažite djetetu kako to treba izgledati.

3. Neka se dijete bavi sportom: trčanjem, plivanjem, tenisom... Dobri su svi vidovi sporta gdje ne postoji opasnost od povreda glave. 
4. Iznosite na sto namirnice korisne za oči: sir, jogurt, kefir, ribu, govedinu, puretinu, mrkvu i kupus. Za oči su korisni multivitamini s mikroelementima, preparati kalcija s vitaminom D i fosforom. 
5. Ne učite dijete da čita prije pete godine. Cilijarni mišić, koji osigurava dobar vid, konačno se formira oko sedme-osme godine.

Ne učite dijete da čita prije pete godine jer se mišić koji osigurava dobar vid konačno formira oko sedme-osme godine

Pet čuvara vida

Peškiri mekani bez omekšivača: Žena pokazala trik u kadi i pokrenula lavinu genijalnih savjeta

Ljubav prema sportu je izrazito lijepa osobina koju kod <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566917/zasto-je-vazna-igra-u-razvoju-i-odrastanju-malisana">djece</a>&nbsp;treba njegovati, bilo da je riječ samo o povremenom "haklu" s prijateljima ili o bavljenju sportom unutar sportskog kluba. Uključivanje u organiziranu sportsku aktivnost koja je primjerena dobi može izrazito povoljno utjecati na razvoj mlade osobe i usaditi joj neke vrijedne kvalitete kao što su odgovornost, upornost, sposobnost za timski rad i dr. Za sportsku aktivnost, tvrde stručnjaci, je dokazano da&nbsp;unapređuje zdravlje. Kontrola tjelesne težine, prevencija bolesti srčanog i krvožilnog sistema, a i nekih hroničnih bolesti kao što je osteoporoza u kasnijoj dobi.

Poboljšava tjelesnu kondiciju. Navika vježbanja stvorena već u ranoj dobi čini osnovu za održavanje tjelesne kondicije tijekom cijelog života. Osim blagotvornih učinaka na zdravlje, ona, također, smanjuje rizik od težih oštećenja pri padovima, sudarima i sl., te ostvaruje preduvjet za razvoj motoričkih znanja.
Također, razvija osnovna motorička znanja kao što su trčanje, skakanje, bacanje i dr. čime se stvara baza za usvajanje težih vještina
, a dokazano je kako učestvovanje u tjelesnim aktivnostima poboljšava koncentraciju i učenje. 
Stručnjaci tvrde kako djeca koja su u sistemu organizirane tjelesne aktivnosti su manje sklona nervozi, potištenosti, napetosti i stresu
.

Za sportsku aktivnost, tvrde stručnjaci, je dokazano da unapređuje zdravlje

Zašto je sport potreban djeci

Nježna umjetnost masaže <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566917/zasto-je-vazna-igra-u-razvoju-i-odrastanju-malisana">beba</a> pripada tradiciji, prenosi se generacijama i predstavlja običaj. Brojne koristi masaže beba su i naučno dokazane.

Budući da se koža djeteta razvija već u petoj sedmici trudnoće, dodir predstavlja prvi osjet koji će raspoznati, a tu je i 5.000.000 živčanih završetaka koji neprestano prenose informacije iz okoline tako da je novorođenčetu koje se intenzivno razvija dodir iznimno važan.
Potreba za dodirom prisutna je cijeloga života, ali je najintenzivnija u prvoj godini života te je milovanje važno koliko i hrana. Nježan dodir potiče fiziološke promjene koje pomažu rast, stimulaciju živaca i mozga, a dokazano je da snižava i razine hormona stresa rezultirajući jačim imunim sistemom.&nbsp;Stimulacija kože ubrzati će i proces mijelinizacije (sazrijevanja) živaca pa stručnjaci preporučuju da počnete s masažom rano. Pritom koristite visokokvalitetna ulja, hladno prešana koja su bogata vitaminima E, A, B1, B2 i B6 te kalcijem, koja hrane kožu i omogućuju njeno disanje.

Masažu započnite od nožica, pa ako je beba i dalje raspoložena, a dat će vam to do znanja gugutanjem, osmijehom, pružanjem ručica prema vama, nastavite masažu. Dok masirate bebin trbuh, pazite da pratite smjer probave, odnosno smjer kazaljke na satu – tako ćete potaknuti probavu i eliminaciju plinova.
Terapija dodirom djeluje na cijelo tijelo te su interakcija, stimulacija, eliminacija i relaksacija četiri osnovne beneficije masaže beba, naučno dokazane. Razvija se komunikacija s bebom, osjećaji poštovanja, ljubavi, tolerancije i empatije, potiču se cirkulacija, probava, hormonalni, limfni, živčani te imunoi sistem, rast i razvoj neuronskih veza, koordinacije, poboljšava se stolica, olakšavaju kolike, opušta mišićna, odnosno fizička i psihička napetost.

<h2>Sredstvo kojim ćete održavati zdravlje djeteta</h2>

Bebe će sigurno bolje spavati, biti mirnije, fleksibilnije te s većim dozama „hormona sreće“ (oksitocina, dopamina i serotonina)
.&nbsp;Neka vam masaža bude sredstvo kojim ćete održavati zdravlje djeteta, pomoći mu da stvori sliku svijeta otpuštajući bol, tugu, strah i tako ga učiti umiriti se.&nbsp;

Nježan dodir potiče fiziološke promjene koje pomažu rast, stimulaciju živaca i mozga

Dok masirate bebin trbuh, pazite da pratite smjer probave

Važnost masaže u ranoj dječijoj dobi

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566904/najcesce-bolesti-u-djetinjstvu">Dijete</a> od rođenja istražuje svijet i otkriva svoje mogućnosti. Igra je primarni način učenja o sebi, drugima i okolini. Univerzalna je, svoj djeci poznata, instinktivna te bitan dio odrastanja i formiranja osobnosti. Djetinjstvo bez igre i druženja s prijateljima je nezamislivo.

<h2>Razvija osjećaj sigurnosti, samostalnosti, samokontrole</h2>

Predškolsko dijete većinu vremena provodi u igri, a razvoj, učenje i rad bit će uspješniji ukoliko se odvijaju kroz igru ili sadrže elemente igre. Kroz igru dijete uči, razvija se, otkriva sebe i svijet putem pokušaja i pogrešaka, eksperimentiranjem s različitim materijalima, zvukovima, sredstvima, istraživačkim i drugim načinima, igranjem uloga. 
Njome dijete razvija osjećaj sigurnosti, samostalnosti, samokontrole, kompetencije te razvija vještine na svim područjima (motoričke, emocionalne, kognitivne, socijalne i govorne vještine) te jača samopouzdanje. Nije dovoljno da dijete samo promatra i sluša, već i da samo otkriva i istražuje- dodirne, rastavi, sastavi, pomiriši i isproba jer time zadovoljava svoju znatiželju, ali i doživljajima potiče razmišljanje i zaključivanje što je temelj intelektualnog razvitka.

Motoričke vještine uključuju jačanje koordinacije pokreta, finu i grubu motoriku. Stječu se motoričkim aktivnostima kao što su puzanje, trčanje, skakanje, penjanje, provlačenje, bacanje, udaranje lopte, balansiranje…
Emocionalne vještine stječu se osjećanjem zadovoljstva koju igra pruža, povezivanjem s drugim osobama, građenjem/učenjem osjećaja i njihovog primjerenog izražavanja igranjem različitih uloga.
Kognitivne vještine uključuju razvoj kritičkog razmišljanja, povezivanja uzroka i posljedice, zaključivanje, poticanje mašte i rješavanje problema te kreativnosti (pretvaranjem i igranjem uloga dijete otkriva koje svijet sve mogućnosti i prilike pruža).

Socijalne vještine stječu se tako što dijete igrom uči kako pratiti smjer igre, poštivati pravila, čekati svoj red, sarađivati, dijeliti, razvija odnose prvo s roditeljima, braćom, sestrama, prijateljima što sve doprinosi kasnije uspješnoj socijalnoj interakciji i stvaranju prijateljstva.
Govorne vještine potiču se u razgovoru djeteta s drugom djecom i odraslima, korištenjem riječi za omiljene igračke i aktivnosti, pjevanjem, recitiranjem, brojalicama osnažuje se jezično izražavanje
Samopouzdanje je vrlo važno za kasniji razvoj, a raste dok dijete otkriva, gradi, zaključuje, rješava probleme i ostvaruje ciljeve.

Nije dovoljno da dijete samo promatra i sluša, već i da samo otkriva i istražuje- dodirne, rastavi, sastavi, pomiriši i isproba

Kroz igru dijete uči, razvija se, otkriva sebe

Zašto je važna igra u razvoju i odrastanju mališana

Infekcije dišnog sistema spadaju u najčešće bolesti u djetinjstvu.&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566427/u-ishranu-malisanima-ukljucite-minerale-i-vitamine">Djeca</a> najčešće obolijevaju od infekcija gornjeg dijela dišnog sistema (prehlada, upala sinusa, ušiju, grla i ždrijela). Te infekcije u pravilu nisu jake, ali ako se ponavljaju i ako su dugotrajne, mogu pogoditi kvalitetu djetetova života.&nbsp;

S obzirom na trajanje infekcije dišnog sistema mogu se podijeliti na akutne infekcije, ponavljajuče (česte) akutne infekcije, kronične infekcije koje traju više od tri mjeseca.
Opći simptomi infekcije su povišena tjelesna temperatura, umor, slabost, pospanost, groznica, razdražljivost, glavobolja, bolovi u mišićima i zglobovima, gubitak apetita.
Simptomi se različito razvijaju za različite bolesti, a ozbiljnost simptoma, također, ovisi o spremnosti imunološkog sistema pojedine osobe da se bori protiv infekcija. Infekcija izazvana virusima koja kod starije djece uzrokuje vrlo blage smetnje kod novorođenčeta ili dojenčeta može izazvati komplikacije.

Učestale, ali blage virusne infekcije (npr. obična prehlada, rinitis) kod većine djece ne zahtijevaju ljekarski pregled i većinom nestaju za pet do sedam dana. Za razliku od odraslih većinu virusnih infekcija kod djece prati povišena tjelesna temperatura.
Kod djece s čestim infekcijama posavjetujte se s pedijatrom, koji će vam preporučiti potrebne dodatne mjere za jačanje imuniteta. Za poticanje tjelesne otpornosti djece mogu se upotrebljavati dodaci prehrani koji aktiviraju imunitet,posebne one iz prirodnih izvora.

Obavezna posjeta pedijatru je kada povišena temperatura traje više od 5 dana, dijete je blijedo, pepeljasto sivo ili plavkasto, lošije reagira, ima znakove povećanog rada dišnog sistema ili diše brže, dijete jeca, odbija hranu i tekućinu, rjeđe piški, ima suhe sluznice, ima otečene zglobove ili udove, ima osip na koži koji ne blijedi nakon pritiska. 
Novorođenčad i dojenčad do 6. mjeseca života imaju nezreo imunološki sustav. Zato je potreban posjet pedijatru ako je temperatura iznad 39 stepeni celzija jedan dan ili imaju jedan od gore navedenih znakova.

Kod djece s čestim infekcijama posavjetujte se s pedijatrom, koji će vam preporučiti potrebne dodatne mjere za jačanje imuniteta

Obavezna posjeta pedijatru je kada povišena temperatura traje više od 5 dana

Najčešće bolesti u djetinjstvu

Kako da prepoznate muzički posebno talentirane <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566427/u-ishranu-malisanima-ukljucite-minerale-i-vitamine">mališane</a>? To uopće nije teško, ističu stručnjaci. Oni još u najranijem djetinjstvu, kad tek počinju da sviraju neki instrument, čine to s velikim žarom. 
Obdareni su izuzetnim muzičkim pamćenjem, spremni da, improvizirajući, mijenjaju ono čemu su ih naučili, ali i da s razumijevanjem usvajaju kompletnu muzičku strukturu. Istovremeno pokazuju sposobnost transponiranja melodije u nove tonalitete.

Zanima ih i muzička teorija, dekodiraju i bilježe ritam i melodijsku liniju, a čak im i pamćenje zavisi od muzičke strukture. Bolje pamte poznate strukture, harmonije i ritam nego nasumične.
Natprosječno nadareni slobodno se kreću između četiri načina pristupanja muzičkom djelu, mijenjajući centar pažnje između instrumenta i tehnike izvođenja, partiture, zvuka i muzičke strukture. Posjeduju i povećanu osjetljivost za boju zvuka.

Obdareni su izuzetnim muzičkim pamćenjem, spremni da improvizirajući mijenjaju ono čemu su ih naučili

Još u najranijem djetinjstvu sviraju s velikim žarom

Znakovi kako da prepoznate muzički talentirane mališane

Imunološki sistem štiti tijelo od mikroorganizama (bakterije, virusi, gljivice, paraziti) koji izazivaju razne bolesti. <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566423/djecu-treba-poticati-na-fizicku-aktivnost">Sva djeca</a> stalno su izložena ovim patogenima, ali izloženost ne znači da će se dijete i razboljeti.&nbsp;

<h2> Cink, željezo, bakar, magnezij</h2>

Dobar imunološki sistem osigurava djetetu snažnu prirodnu odbranu od bolesti. Ali, ako je loš, organizam postaje podložan umoru i bolesti pa se ne može zaštititi od infekcija. Ukoliko je vaše dijete sklono bolestima, morate mu postepeno pojačavati imunitet, dok ne postane jako koliko je to moguće. Imunološki sistem prepoznaje i razgrađuje sve što je tijelu strano, uključujući ćelije mikroba, bakterije, strane supstance i toksične komponente.
Nestabilne molekule kisika, tzv. slobodni radikali mogu oštetiti imune ćelije. Slobodne 
radikale naći ćemo u lošoj hrani, a prisutni su prilikom zračenja i tokom izloženosti duhanskom dimu. Minerali i vitamini jačaju imunološki sistem neutralizirajući sve što oštećuje ćelije. Zato je dobra ishrana ključna za razvoj i održavanje imunološkog sistema.

Najvažniji minerali koji jačaju imunitet su selen, cink, željezo, bakar, magnezij. Njih treba uzeti iz hrane (svježe voće i povrće, orašasto voće, sjemenke, integralne žitarice). 
- Cink povećava produkciju bijelih krvnih ćelija, pomaže stvaranje antitijela i 
povećava broj T ćelija. Izvori cinka su: obogaćene žitarice, junetina, puretina, grah. 
- Vitamini B grupe su rastvorljivi u vodi pa se ne mogu akumulirati u organizmu i zato 
ih treba unositi hranom svakog dana. Gube se prilikom kuhanja. Bogati izvori B vitamina su zeleno lisnato povrće, krompir, integralne žitarice, mahunarke, orasi, jetra i meso.&nbsp;- Vitamin C je na vrhu liste nutrijenata koji čuvaju imunitet. I njega treba 
svakodnevno unositi. Značajan je za za otpornost organizma. Nalazi se u svježem voću, sokovima, povrću. Dnevna doza vitamina C za djecu do šest godina iznosi 250 miligrama, a za stariju od šest godina 500 miligrama. 
- Vitamin E je antioksidans i stimulator imunog sistema. Prirodni izvori su sjemenke i 
biljna ulja. 
- Beta karoten povećava broj ćelija koje se bore protiv infekcija i moćni je 
antioksidans. Organizam ga čuva u vitaminu A. Kako je previše vitamina A nepoželjno, bolje je beta karoten uzimati putem hrane i pustiti organizam da sam regulira njegovo pretvaranje u vitamin A. 
- Bioflavonoidi su grupa fitonutrijenata koja pojačava imuni odgovor i štiti ćelije od 
vanjskih utjecaja. Ishrana bogata voćem i povrćem osigurava njihov adekvatan unos. 
- Magnezij je važan mineral, neophodan za većinu reakcija u organizmu, između 
ostalog, transport glukoze i jačanje imunološkog sistema.

- Dojenje - Ključno je za razvoj imunološkog sistema. Dojenje osigurava faktore&nbsp;neophodne da zaštite bebu od bolesti. Dokazano je da se kod dojenih beba javlja manje&nbsp;infekcija nego kod onih koje nisu sisale.&nbsp;- Probiotici - kulture acidofilnih bakterija koje se nalaze u crijevima zdravih ljudi. Oni 
omogućavaju bolju probavu minerala.&nbsp;&nbsp;- Fizička aktivnost također pomaže izgradnju dobrog zdravlja - podstičući cirkulaciju i 
pomažući snabdijevanje čitavog tijela kisikom. Dobro je da djeca neko vrijeme tokom dana&nbsp;provedu napolju, kako bi sunčeva svjetlost ubrzala apsorpciju vitamina D, značajnog za&nbsp;kosti i dobar imunitet.&nbsp;

Ukoliko je vaše dijete sklono bolestima, morate mu postepeno pojačavati imunitet, dok ne postane jako koliko je to moguće

Dobra ishrana ključna za razvoj i održavanje imuniteta

U ishranu mališanima uključite minerale i vitamine

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/5036/djeca">Neka dječija ponašanja možemo protumačiti</a> kao smetnje, poteškoće sa koncentracijom, dosada, ali upravo oni često mogu otkriti i inteligenciju vašeg djeteta. Ovo su znakovi koji otkrivaju inteligentno dijete: - To su bebe i djeca kojima je teško da spavaju. Čini se da im to ne treba i da nikada nisu umorni.
- Djeluje kao da im ništa nije dovoljno, uvijek su aktivni i samo žele da se kreću, istražuju, ispituju...
- Već u prvim mjesecima njihov pogled je pažljiv, kao da je se zadubila u ono što gleda

- Lako ih uzbuđuju igračkice u krevecu ili u autu.

- Sposobni su da pamte određena mjesta, ljude i zvukove.
- Rano progovaraju, što olakšava i vještine pisanja i čitanja.
- Od malih nogu ih zanimaju slova i brojevi.
- Što se tiče društvenih vještina, u nekim slučajevima sposobni su da se ponašaju kao vođe, dok su u drugim situacijama skloni tome da se izoliraju jer se emocionalna zrelost ne razvija nužno u isto vrijeme kada i kognitivna zrelost.

- To su nemirne bebe koje vrlo brzo uče da hodaju i pokazuju rane motoričke vještine.

- Obično su vrlo osjetljivi na mirise, ukuse i zvukove. Također su vrlo emotivni. Od malena su zainteresirani za društvene, filozofske i složene teme.
- Trude se da sve rade sami, bez velike pomoći odraslih. Problemi za njih često predstavljaju nove izazove.

Djeluje kao da im ništa nije dovoljno, uvijek su aktivni i samo žele da se kreću, istražuju, ispituju...

Znakovi koji otkrivaju inteligentno dijete

Kada djeca napune tri ili četiri godine, više nemaju potrebu za dnevnim odmorom. Većina djece prestane sa popodnevnim drijemkama između 3 i 5 godina, a najvažnije je osluškivati njegove potrebe i u skladu s ritmom djeteta da se organiziraju dnevne aktivnosti.

- Kada vaše dijete više nema potrebe za dnevnim spavanjem, postaje mu teško da zaspi u uobičajeno vrijeme - kaže Elizabet Super, pedijatrica te dodaje kako će vašem djetetu trebati više vremena da zaspi, odlaziće u krevet kasnije i budit će se rano ujutru.

Također, umjesto normalne rutine koju je dijete imalo do sada, počinje da pruža otpor. Možda će izlaziti iz kreveta i stalno negodovati zbog spavanja. Osim toga, kada dijete prestane da spava preko dana, može izdržati u dobrom raspoloženju cijeli dan. Naravno, imat će uspone i padove, ali većinu vremena će imati dobru volju i dovoljno energije.

I bez popodnevnog odmora, dijete će dobro spavati cijelu noć i obično će se ujutru buditi raspoloženo.

- Postojat će tranzicijski period od nekoliko mjeseci, možda čak i pola godine, kada će vašem djetetu povremeno trebati dnevno spavanje, ali će u većini dana moći bez njega. Pustite ga da spava ako ima potrebu – kaže pedijatrica Super.
Međutim, dodaje, ako je vaše dijete starije od šest godina i svaki dan spava, možda je to znak da ima nedostatak sna ili poremećaj spavanja u tom slučaju treba se obratiti pedijatru.

Imat će uspone i padove, ali većinu vremena će imati dobru volju i dovoljno energije

Kada djetetu više nije potrebna popodnevna drijemka

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/5036/djeca">Agresivnost mališana nije znak</a>&nbsp;da će vaše dijete biti nasilnik. U ranoj fazi razvoja, agresivnost je česta pojava kod djece u nedostatku da prepoznaju ili iskažu emocije. Ono može biti uznemireno zbog nečega, bilo da je to ukradena igračka ili jednostavno je to vid izbacivanja bijesa.&nbsp;

Bez obzira što je to faza kroz koju sva djeca prolaze, jako je važno na vrijeme da je prepoznate i suzbijete, jer u nedostatku navedenog može da postane obrazac ponašanja.

Evo nekoliko načina kako je najbolje da se nosite sa tipičnim agresivnim ponašanjem djece i kako da reagirate.
Odgovorite odmah - roditelj mora odmah da odreagiraju na agresivno ponašanje djeteta, ako sačekate, vaše dijete bi moglo zaboraviti šta je uradilo. Uvjerite se da vaše dijete razumije pravilo kao i razlog za to: „Nikad ne udaramo ljude. Udaranje boli“.
Ne dozvolite agresivno ponašanje kao način da se nešto dobije - ako popustite da biste izbjegli nezgodne situacije, onda će vaše dijete agresivnost primjeniti svaki put kada nešto bude željelo.

Ako udari drugo dijete, prvo utješite "žrtvu" - prilaskom povrijeđenom djetetu stavit ćete mu do znanja koliko je povrijeđen zbog onoga šta je vaše dijete uradili i kako to ne bi voljelo da se desi njemu.

Pomozite mu da kanališe bijes - to je možda najteže uraditi, ali ponudite mu alternativu ili mu skrenite pažnju nečim zanimljivim kako bi se prije svega smirilo, a tek onda sjednite i porpičajte sa njim. Ukoliko je dijete isuviše malo, pustite da prođe nalet bijesa i onda mu zagrljajem pružite utjehu.
Dajte mu pohvalu za lijepo ponašanje - nakon lijepog druženja s drugom djecom i djeljenja igračaka, pohvalite ga kako je bio dobar drug i kako se lijepo ponašao.
Nikada na agresiju ne odgovarajte agresijom - nikada nemojte kažnjavati dijetetovo agresivno ponašanje tako što ćete ga udarati, vrijeđati, vikati i kažnjavati. Djeca usvajaju obrazac ponašanja koji mu vi nametnete.

Bez obzira što je to faza kroz koju sva djeca prolaze, jako je važno na vrijeme da je prepoznate i suzbijete

Nikada nemojte kažnjavati dijetetovo agresivno ponašanje

Šest načina da se izborite s bijesom kod djece

Primjer dječje zadaće koja dolazi iz Imotskog i koju je na svojim stranicama objavila popularna Facebook stranica "Imotski crnjaci" postao je pravi hit na društvenim mrežama.
Od učenika se tražilo da u zadaći tačno napiše veliko slovo gdje je ono potrebno. "Mjesto u kojem živim zove se: Imotski&nbsp;Stanovnike mojeg mjesta nazivamo: Imoćanima&nbsp;Glavni je grad naše države: Zagreb&nbsp;Njegove stanovnike nazivamo: Imoćanima", stoji u njegovoj zadaći.
Odgovor djeteta oduševilo je mnoge na društvenim mrežama. "Malome zaključiti peticu za kraj školske godine", "Dite ne zna lagat. Dite piše istinu.", "Imoćani anketirali Zagreb", neki su od komentara na dječju zadaću koja je mnoge nasmijala.

. "Malome zaključiti peticu za kraj školske godine", "Dite ne zna lagat. Dite piše istinu" - bili su neki od komentara

Domaća zadaća mališana iz Imotskog oduševila

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/6431/roditelji">Stručnjaci su objasnili, kada je</a>&nbsp;u pitanju odgoj djeteta, šta ne rade dobri roditelji. - Nemojte razmaziti svoje dijete kupujući mu sve što poželi.
- Nemojte se plašiti da budete strogi. 
- Nemojte pokazivati da ste jači. 
- Nemojte biti nedosljedni. 
- Nemojte obećavati ako nećete održati obećanje. 
- Nemojte nasjedati na dječije provokacije kad vam nešto radi uinat.

- Nemojte se previše žalostiti kad kaže da vas mrzi. Ono je samo zbog nečega ljuto na vas.

- Nemojte da se dijete osjeća manjim nego što jeste.
- Nemojte umjesto njega raditi stvari koje može uraditi samo.
- Nemojte svu pažnju posvetiti njegovim ružnim navikama. Moglo bi se inatiti.
- Nemojte svoje dijete ispravljati pred drugima. Na greške ukazujte nasamo.
- Nemojte da dijete pomisli kako su njegove pogreške veliki grijesi.
- Nemojte stalno prigovarati. Djeca ne prihvataju "zvocanje".
- Nemojte plašiti dijete kaznama. Počet će lagati.

- Nemojte ga štititi od posljedica. Mora učiti na iskustvu.

- Ne obraćajte previše pažnje kad je lakše bolestno.
- Nemojte odbijati odgovore na normalna pitanja, jer bi odgovore moglo potražiti na drugom mjestu.
- Nemojte zaboraviti da ne mogu odrasti bez mnogo razumijevanja i podrške.
Upamtite: više se uči od primjera nego od kritike.

Nemojte se previše žalostiti kad kaže da vas mrzi. Ono je samo zbog nečega ljuto na vas

Odgoj djeteta: Šta ne rade dobri roditelji

<a href="https://bebe.avaz.ba/">Osobe koje su odrasle uz sestru</a> bit će vjerovatno sretnije i optimističnije u životu od drugih, pokazalo je novo istraživanje Univerziteta Alster u Sjevernoj Irskoj. U studiji je učestvovalo više od 570 ljudi, između 17 i 25 godina, koji su odgovarali na mnoga psihološka pitanja, uključujući i ona vezana za mentalno zdravlje.

Prema rezultatima, upravo su sestre podstakle ispitanike da iskrenije i otvorenije govore o svojim osjećanjima, pružajući im podršku i optimističniji pogled na život. Profesor Toni Kesidi (Tony Cassidy) je došao do zaključka da sestre podstiču otvoreniju komunikaciju i koheziju u porodici, što predstavlja temelj dobrog psihičkog zdravlja.
Jedno ranije istraživanje na sličnu temu pokazalo je da djeca koja su odrasla uz sestre postaju ljubaznija i saosjećajnija od jedinaca ili onih koji imaju samo braću. Studija je otkrila da stasavaju u ambicioznije i nezavisnije osobe i da odrastanje uz sestru utječe na formiranje njihove ličnosti, iako možda toga nisu svjesni.

Studija je otkrila da stasavaju u ambicioznije i nezavisnije osobe i da odrastanje uz sestru utječe na formiranje njihove ličnosti

Djeca koja su odrasla uz sestre postaju ljubaznija

Osobe koje su odrasle uz sestru su sretnije, ovo je razlog

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/5036/djeca">Najteži je osjećaj svakog roditelja</a> da ostane pribran dok mu dijete neutješno plače, posebno ako je to za svaku sitnicu. Onog trenutka kada shvatite da vaše vikanje i prijetnje mogu samo da pogoršaju situaciju, pokušavate da nađete način kako da ga smirite i pružite utjehu.

Svako umanjivanje ili zanemarivanje djetetovih emocija, pa makar one bile izražene zbog "gluposti", otežava posao. Treba samo svaki put poći od toga da je plakanje način izražavanja emocija i ne treba da ga suzbijate, ali evo šta mu možete reći poštujući njegovu tugu.

- U redu je da budeš tužan.
- Vidim da ti je jako teško.
- Tu sam za tebe.
- Čujem te.
- Možeš mi reći šta te je rastužilo.
- Možda ti mogu pomoći da to riješiš.
- Čini mi se da ti treba prostora. Ja ću da budem tu ako ti zatrebam.

Nikada nemojte da kažnjavate i posramljujete dijete koje pokazuje emociju, to može da ostavi duboke posljedice na njegov emocijalni razvoj. Nemojte da umanjujete njegova osjećanja tipa "nema razloga da plačeš ili plačeš kao neka beba".&nbsp;Dok dijete plače ono nije spremno za komunikaciju, sačekajte prvo da se smiri pa pokušajte mirnim tonom da popričate sa njim i vidite u čemu je problem.

Svako umanjivanje ili zanemarivanje djetetovih emocija, pa makar one bile izražene zbog "gluposti", otežava posao

Nikada nemojte da kažnjavate i posramljujete dijete

Sedam rečenica koje pomažu kod smirivanja uplakanog djeteta

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/5036/djeca">Ispadanje mliječnih zubića kod djece</a> jedan je od najstresnijih perioda u ranom dječijem odrastanju. 

Također, podjednako je stresan period i za roditelje, posebno one plašljive koje je strah da djeci pomognu kod samog ispadanja zubića. 
Mnogi smišljaju različite metode kako da cijeli proces prođe što bezbolnije i jednostavnije, kako za dijete tako i za odrasle. 
Međutim, jedan tata osmislio je genijalnu metodu za ispadanje zubića koja je snimljena kućnim video zapisom i vrlo brzo postala viralna. 
Pogledajte video.

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CaEQRpLlxLi/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/reel/CaEQRpLlxLi/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/reel/CaEQRpLlxLi/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by JB (@j_nardo)</a></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

Mnogi smišljaju različite metode kako da cijeli proces prođe što bezbolnije i jednostavnije

Pogledajte genijalnu metodu za ispadanje zubića koju je osmislio jedan tata

Pet mjeseci nakon što je rodila Niki Munoz je izjavila da je roditeljstvo prevara.

– Prošli su mjeseci, a ja i dalje mrzim sve ovo. Majčinstvo je s*anje, rekla je u videu koji je na TikToku pogledan više od 285 hiljada puta.U videu je nabrojala sve stvari koje mrzi otkako je postala mama: hranjenje sina, uspavljivanje, nošenje, hodanje na prstima po vlastitoj kući i to što je svaki dan isti,<a href="https://azra.ba/izdvojeno/294037/rodila-je-prije-pet-mjeseci-i-priznala-da-mrzi-majcinstvo-ne-postaje-lakse/">a OVDJE pročitajte na šta se još požalila vezano za majčinstvo, te kako su TikTok korisnici reagirali.</a>

Nakon što je rodila Niki Munoz je izjavila da je roditeljstvo prevara

Rodila je prije pet mjeseci i priznala da mrzi majčinstvo: Ne postaje lakše

Hljeb konzumiraju gotovo svi, on je zapravo konstanta u prehrani čovjeka i s obzirom da je sveprisutan očekivano je da će biti navedene brojne dezinformacije o ovoj namirnici. Hljeb je nezamjenljiv izvor hranjivih vlakana i velika je greška hraniti se bez hljeba. Bitna stavka koja pridonosi dezinformacijama je ta, da su ugljikohidrati posljednjih godina javno shvaćeni kao negativan makronutrijent u prehrani i da bismo unos ugljikohidrata trebali svesti na minimum. Hljeb je tako postao sinonim za one ugljikohidrate koje bismo trebali u prehrani izbaciti. 
Ova činjenica je kontradiktorna sa piramidom pravilne prehrane, referentnim modelom u nauci o prehrani koja služi kao smjernica šta bismo i na koji način trebali unositi u naš organizam. Prema piramidi pravilne ishrane su ugljikohidrati, odnosno žitarice prikazani kao osnova naše prehrane naglašavajući njihovu važnost u svakodnevnoj prehrani. 
Lamija Bašić, magistar prehrambene tehnologije i tehnolog bh. kompanije <a href="https://www.facebook.com/sprind.dd">Sprind</a> kao jedne od vodećih proizvođača hljeba i pekarskih proizvoda, stručnim činjenicama potvrđuje da je hljeb iznimno važan za pravilne funkcije u organizmu i objašnjava na šta se treba obratiti pažnja.
„Pri izradi, konkretno Sprindovih premium rezanih hljebova, koristi se samo najkvalitetnije polubijelo brašno Tip 850. Ovo brašno je prehrambeno vrijednije i sadrži više dijelova dobivenih iz ovojnice zrna pšenice, pa zato u njegovom sastavu nalazimo više vitamina, minerala, proteina i celuloznih vlakana nego u bijelom brašnu. Takođe, kuhinjska so koju koristimo u umjerenim količinama, neophodna je i značajna za ljudsko zdravlje jer ima važnu ulogu u biohemijskim procesima u organizmu. Pekarski kvasac koji je u sastavu Sprind hljeba poboljšava hranjivu vrijednost, ima malo ugljikohidrata, masti i natrija te sadrži puno proteina, vlakana i minerala“&nbsp;

Kada kupujete hljeb obratite pažnju na...
Hljeb napravljen od brašna s velikim stepenom izmeljavanja sadrži smanjenu nutritivnu vrijednost jer je energetski gust, a siromašan sa nutrijentima, vitaminima B skupine, vitaminom E, kalcijem, kalijem i željezom koji su potrebni za pravilno funkcioniranje našeg organizma. Zbog toga treba obratiti pažnju na tip korištenog brašna u proizvodnji. 
„Brašna sa cjelovitijim zrnom pšenice su izvanredan izvor ugljikohidrata, prehrambenih vlakana, u prvom redu vitamina, minerala te u manjoj mjeri, proteina. Dodatak sastojaka poput mekinja, raževog, integralnog i sojinog brašna, raznih sjemenki svakako doprinosi kvalitetu hljeba u pogledu većeg sadržaja vitamina i minerala, mikro i makronutrijenata, onih nužnih za normalno funkcioniranje organizma. Naši premium hljebovi imaju sve navedeno u svom sastavu „ – objašnjava tehnolog kompanije <a href="https://www.facebook.com/sprind.dd">Sprind</a>.

&nbsp;Hljeb obogaćen zdravim dodacima

Danas na tržištu sve češće nailazimo na hljebove u kojima su prisutne razne dodatne, po zdravlje vrijedne namirnice, a koje utiču na okus hljeba i čine ga još ukusnijim. Ovisno o vrsti hljeba prisutan je udio mekinja, raževog i sojinog brašna, raznih vrsta sjemenki kao što su sjemenke lana, suncokreta, bundeve, susama i zobene pahuljice.
„U našem Multiproteinskom hljebu, koristimo sojino brašno i dodajemo mješavinu sjemenki (sjemenke suncokreta, lana, susama i zobene pahuljice). Ovim brašnom potiče se prirodno sagorijevanje masti i obogaćujemo hljeb vitaminima (vitamini B, A, PP, E, D.) i mikroelementima. Sprindov Rajlovački hljeb obogaćen je dodatkom mješavine integralnog i raževog brašna sa sjemenkama bundeve, suncokreta i susama – navode iz Sprinda. 
Mekinje su dodatak raznim vrstama Sprind hljebova kao što su Narodni hljeb, Sarajevski tamni rezani, Multiproteinski, Rajlovački i dr. Najvažniji značaj hljeba sa mekinjama je da normalizira funkcioniranje probavnog sistema i poboljšava njegovo funkcioniranje.
Raževo brašno je još jedan od dodataka pojedinih vrsta premium Sprind hljeba. Odlikuje se visokim sadržajem Ca i Fe, a proteini raži su veće prehrambene vrijednosti u odnosu na proteine pšenice zbog povoljnijeg aminokiselinskog sistema. 
Sve tri vrste sjemenki koje se dodaju u hljeb poput lana, suncokreta i susama bogate su mineralima poput mangana, kalcija, bakra, magnezija i fosfora. 
Iz svega navedenog slijedi zaključak da je hljeb, ukoliko se jede u umjerenim količinama i u sklopu energetski primjerene prehrane, poželjna namirnica koja neće pridonijeti nakupljanju suvišnih kilograma i neće nepovoljno utjecati na naše zdravlje.
Iz svega navedenog slijedi zaključak da je hljeb, ukoliko se jede u umjerenim količinama i u sklopu energetski primjerene prehrane, poželjna namirnica koja neće pridonijeti nakupljanju suvišnih kilograma i neće nepovoljno utjecati na naše zdravlje.

Tehnolozi iz Sprinda objašnjavaju

Tehnolozi iz Sprinda objašnjavaju : Zašto je važna konzumacija hljeba i kojeg?

Zašto je važna konzumacija hljeba i kojeg?

<a href="https://bebe.avaz.ba/">Dr. Ranko Rajović, poznati stručnjak</a> za rano podsticanje dječje inteligencije objašnjava zašto ne treba zabranjivati djeci da se igraju na podu, skaču po krevetu i vrte se oko svoje ose, te kakve veze s inteligencijom imaju dječja kolica i roze soba… 

- Inteligencija nije nasljedna, nasljeđuje se samo potencijal kojeg treba aktivirati, a u tom je smislu najvažnija rana stimulacija u prvim godinama života djeteta, dok najveći utjecaj na njega imaju upravo roditelji - ističe dr. Rajović, autor NTC sistema učenja, koji se primjenjuje u vrtićima i školama u 14 država Evrope, piše Moj pedijatar..
Koje su česte greške roditelja koje mogu negativno utjecati na prirodni razvoj inteligencije kod djeteta:

Beba u prvih mjesec dana vidi sve mutno, kao da ima dioptriju +20, i primjećuje jedino jake kontraste. Umjesto jednoličnih, rozih ili plavih interijera, u dječju sobu trebalo bi barem u tom prvom razdoblju staviti tamne zavjese ili tapete koje će biti kontrast, kaže dr. Rajović.

Neuroni koji ne rade, umiru, a upravo neuroni prirodno podstiču djecu da skaču. Svaki skok pomjera težište tijela u lijevo ili desno pa onda moraju aktivirati sve mišiće da bi održali ravnotežu prilikom povratka na noge, a upravljanje time je aktivnost mozga. - Umjesto da zabranite djetetu skakanje, pazite na sigurnost. A ako zaista želite podstaknuti razvoj inteligencije djeteta, rodite mu brata ili sestru, jer jedno dijete će skakati pet minuta, a dvoje će ih zajedno skakati pet sati - poručuje dr. Ranko Rajović, koji napominje da slično kao skakanje, djeluje i kada se dijete vrti oko svoje ose, nakon čega djeca ponekad i padnu.

<h2>Vožnja u kolicima umjesto hodanja</h2>

Hodanje je jako važno za razvoj mozga, a mnogi roditelji danas djecu voze u kolicima čak do četvrte ili pete godine. Pored utjecaja na kognitivni razvoj, dugo guranje djece u kolicima dovodi i do pojave spuštenih stopala, koja danas ima već oko 70 posto djece. Svakako bi djeca trebala što više hodati, a idealno je, kad za to postoje uvjeti, da hodaju bosa. Čak i ako je bilo propusta u prvim godinama, napominje dr. Rajović, roditelji još uvijek kroz različite vježbe i igre mogu podstaknuti razvoj inteligencije kod svog predškolca ili školarca.

Dok dijete puzi, rukama se oslanja na pod, a takav pritisak na dlan aktivira određene dijelove mozga koji su važni za kasniju inteligenciju. Neki roditelji brzo podižu dijete s poda, ne žele da se zaprlja ili da rukama unese u usta neku prljavštinu ili nešto što nađe na podu. Ipak, faza puzanja je jako kratka i ako se tada ne dogodi specifična stimulacija dlana, propušta se dobra prilika za razvoj mozga.

Umjesto da zabranite djetetu skakanje, pazite na sigurnost, savjetuje dr. Rajović

Poznati stručnjak objasnio: Česte greške roditelja koje negativno utječu na razvoj inteligencije kod djeteta

Nutricionistica Susie Burell otkrila je na svom blogu da ne bismo trebali bacati koru od banane, već bismo je trebali uvrstiti u prehranu, a portal Msn.com prenosi i zašto je to dobra ideja. Naime, kora od banane ima odlična svojstva jer sadrži puno vlakana koji utječu na mršavljenje, zatim tu su vitamin B i vitamin C koji imaju moć proljepšati kožu, a bananina kora pospješuje i unos magnezija i kalija.
Ipak, Susie ne savjetuje da koru jedete sirovu, već da je ubacite u neka jela. Predložila je i nekoliko ideja koje mogu poslužiti kao savršen doručak ili međuobrok, a još jedna prednost jest ta što ih možete pripremiti i dan ranije pa ponijeti na posao i imati više vremena tijekom užurbanog jutra. Nutricionistica je podijelila recept. Bananinu koru skuhajte da omekša i ubacite u smoothie, curry ili kolače.&nbsp;Nećete promijeniti okus jela, a dodat ćete volumen."Ako radite smoothie, ubacite u njega cijelu bananu i krajeve kore koje ste prethodno sitno nasjeckali. Kuhanu koru možete ubaciti u muffine i banana kruh." Također je otkrila da su zelene bogate aminokiselinom triptofanom koji pomaže kod kvalitetnijeg sna. Još jedna ideja povezana je s pripremom mesa jer možete pržiti meso na kori od banane kako bi zadržali svježinu i sočnost.

Ogulite bananu, a koru bacite u smeće i zaboravite? Evo zašto biste to trebali prestati raditi.

Svi bacaju koru od banane, a ona pozitivno utječe na zdravlje

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/15302/dijete">Koliko će dijete biti inteligentno</a>, umnogome zavisi od majke, pokazalo je istraživanje naučnika iz Sijetla. Za to su, tvrde naučnici, krivi hromozomi koji su odgovorni za prenošenje gena. Poznato je da žene imaju XX, a muškarci XY hromozome, a kako stručnjaci tvrde da inteligencija dolazi pravo od tih X hromozoma, dva puta su veće šanse da se naslijedi od majke.
Istraživanje je otkrilo i da majke igraju izuzetno važnu ulogu u negenetskom dijelu. Tako je rasprostranjeno mišljenje da snažna veza s majkom djetetu pruža osjećaj sigurnosti, koji ga čini ušuškanim i radoznalim da istražuje svijet oko sebe, pružajući mu samopouzdanje da rješava probleme.
Ali ne treba zanemariti ni ulogu očeva u razvoju inteligencije djeteta, jer se mnogo toga što utječe na nju, kao što su intuicija i emocije, nasljeđuje upravo od tate.

Za to su, tvrde naučnici, krivi hromozomi koji su odgovorni za prenošenje gena

Majke igraju izuzetno važnu ulogu u negenetskom dijelu

Stručnjaci otkrili od koga mališani nasljeđuju inteligenciju

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/3494/bebe">Noćna mora svakog roditelja je</a> kada usred vožnje automobilom beba krene da vrišti i plače. Ne gubite nadu, pokušajte da primjenite neki od ovih savjeta i krenite u vožnju.

Provjerite bebi pojas - I sami znate da bebin plač može da ukaže da joj nešto smeta. Bebe brzo rastu i možda niste obratili pažnju, ali vrlo je moguće da je pojas steže i da se ne osjeća prijatno. Kada je beba mirna provjerite njenu udobnost i da li joj svi dodaci odgovaraju.

Obezbijedite malo zabave - Vi volite mirnu vožnju i uživate u tišini, ali za mlade umove u razvoju, vožnja automobilom vrlo brzo postane dosadna. Ponesite mu omiljene igračke, svaki put ih zamjenite novim. Na taj način će se osjećati kao da je kod kuće i bit će opuštenije.
Pustite umirujuću muziku - U zavisnosti šta dijete voli i da li želite da zaspi ili bude budno. Sve u svemu djeca vole muziku i taj način umirivanja se pokazo kao najefikasniji.

Provjerite temperaturu u automobilu - Toplota najviše razdraži dijete. Njemu je već nezgodno u sjedalici i sigurno mu još više vruće. Vodite računa da ne bude direktno izloženo suncu i obavezno uključite klimu da bi se osjećalo prijatnije.

Neka vaša beba istraži sjedište i navikne se na njega - Ako dijete plače svaki put kada ga stavite u sjedište. Uzmite jedan dan i ponesi te ga kući, pružite djetetu priliku da ga malo istraži i shvati da to nije nikakav "bauk".
I savjet za kraj, ne brinite se ovo je samo faza koja će proći. Dijete će vrlo brzo početi da uživa u vožnji, samo budite stpljivi i učinite vožnju koliko god možete opuštenom i zabavnom.

Djeca vole muziku i taj način umirivanja se pokazo kao najefikasniji

Vodite računa da ne bude direktno izloženo suncu

Kako umiriti bebu koja plače tokom vožnje automobilom

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/19472/zub">Kada je u pitanju vađenje mliječnih</a> zubića, djeca se mnogo razlikuju. I dok je jednima zabavno što se klimaju i jedva čekaju sami da ih iščupaju, postoje i ona malo plašljivija. 
Jedan od tih plašljivaca je i mališan sa snimka, koji nikako ne smije da se usudi da izvadi zub. Svi znaju onaj staromodan način, vezivanja kanapčića za vrata, pa je tako trebalo i on da izvadi zubić, međutim ta vrata nikako da se zatvore. 
Na kraju, da li je njegovom bratu dosadila kuknjava ili je sasvim slučajno to uradio, ali uspio je da mu "mačem" izvadi zub.

Svi znaju onaj staromodan način, vezivanja kanapčića za vrata, pa je tako trebalo i on da izvadi zubić, međutim ta vrata nikako da se zatvore

Zaobišli zubara: "Mačem" uplakanom bratu izvadio klimavi zub

<a href="https://bebe.avaz.ba/tag/3494/bebe">Kada beba treba da dođe na</a> svijet, često mame kupuju sve i svašta iako se to na kraju ispostavi kao nešto skroz nepotrebno. Ovo je spisak stvari koje možete da zaobiđete i sačuvate novac.

Mnoge novopečene mame misle da će im razne mašine i aparati olakšati majčinstvo pa bespotrebno bacaju novac na to. Suština je da vam za pripremu hrane za bebe ne treba ništa sem šerpe i ručne gnječilice za krompir.

Bebe vrlo brzo prerastu svoju odjeću i potrebna im je nova. Najbolje je ne ulagati puno u te stvari, bebu ćete često presvlačiti i bolje je držati se nekoliko jednostavnih "krpica" nego kupovati mnogo ili još gore skupocenije, što neće biti nošeno. Praktični roditelji često uzimaju poklonjenu odjeću od prijatelja i rođaka te tako štede na bespotrebnom rasipanju novca i gomilanju odjeće.

Da nema naivnih roditelja, ne bi postojale ni prodavnice koje nude i aparate i predmete sa "izmišljenom funkcijom". Iako se ranije sve smatralo ručnim i dosta sporijim procesom, tadašnji roditelji su također sve postizali. Nije nikakvo mučenje u pitanju, već jednostavno zašto ne zagrijati lončić sa vodom i tako u njega staviti flašicu ili dudu? Čemu komplikovanje i bacanje para bespotrebno?

<h2>Kadica za bebu sa termometrom i vagom</h2>

Kadica za dijete je neophodna jer se podrazumijeva da ćete ga kupati. Međutim, bilo kakvi dodaci sem umetka za bebu su nepotrebni. Današnji modeli su sve savršeniji, pa nude mogućnost da se mjeri temperatura vode (što svakako možete učiniti rukom) ili ugrađenu vagu, koja je bespotrebna jer dijete će svakako ići na kontrolu kod pedijatra, koji radi taj posao.

Najnovije

1