Imunološki sistem štiti tijelo od mikroorganizama (bakterije, virusi, gljivice, paraziti) koji izazivaju razne bolesti. <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566423/djecu-treba-poticati-na-fizicku-aktivnost">Sva djeca</a> stalno su izložena ovim patogenima, ali izloženost ne znači da će se dijete i razboljeti.&nbsp;

<h2> Cink, željezo, bakar, magnezij</h2>

Dobar imunološki sistem osigurava djetetu snažnu prirodnu odbranu od bolesti. Ali, ako je loš, organizam postaje podložan umoru i bolesti pa se ne može zaštititi od infekcija. Ukoliko je vaše dijete sklono bolestima, morate mu postepeno pojačavati imunitet, dok ne postane jako koliko je to moguće. Imunološki sistem prepoznaje i razgrađuje sve što je tijelu strano, uključujući ćelije mikroba, bakterije, strane supstance i toksične komponente.
Nestabilne molekule kisika, tzv. slobodni radikali mogu oštetiti imune ćelije. Slobodne 
radikale naći ćemo u lošoj hrani, a prisutni su prilikom zračenja i tokom izloženosti duhanskom dimu. Minerali i vitamini jačaju imunološki sistem neutralizirajući sve što oštećuje ćelije. Zato je dobra ishrana ključna za razvoj i održavanje imunološkog sistema.

Najvažniji minerali koji jačaju imunitet su selen, cink, željezo, bakar, magnezij. Njih treba uzeti iz hrane (svježe voće i povrće, orašasto voće, sjemenke, integralne žitarice). 
- Cink povećava produkciju bijelih krvnih ćelija, pomaže stvaranje antitijela i 
povećava broj T ćelija. Izvori cinka su: obogaćene žitarice, junetina, puretina, grah. 
- Vitamini B grupe su rastvorljivi u vodi pa se ne mogu akumulirati u organizmu i zato 
ih treba unositi hranom svakog dana. Gube se prilikom kuhanja. Bogati izvori B vitamina su zeleno lisnato povrće, krompir, integralne žitarice, mahunarke, orasi, jetra i meso.&nbsp;- Vitamin C je na vrhu liste nutrijenata koji čuvaju imunitet. I njega treba 
svakodnevno unositi. Značajan je za za otpornost organizma. Nalazi se u svježem voću, sokovima, povrću. Dnevna doza vitamina C za djecu do šest godina iznosi 250 miligrama, a za stariju od šest godina 500 miligrama. 
- Vitamin E je antioksidans i stimulator imunog sistema. Prirodni izvori su sjemenke i 
biljna ulja. 
- Beta karoten povećava broj ćelija koje se bore protiv infekcija i moćni je 
antioksidans. Organizam ga čuva u vitaminu A. Kako je previše vitamina A nepoželjno, bolje je beta karoten uzimati putem hrane i pustiti organizam da sam regulira njegovo pretvaranje u vitamin A. 
- Bioflavonoidi su grupa fitonutrijenata koja pojačava imuni odgovor i štiti ćelije od 
vanjskih utjecaja. Ishrana bogata voćem i povrćem osigurava njihov adekvatan unos. 
- Magnezij je važan mineral, neophodan za većinu reakcija u organizmu, između 
ostalog, transport glukoze i jačanje imunološkog sistema.

- Dojenje - Ključno je za razvoj imunološkog sistema. Dojenje osigurava faktore&nbsp;neophodne da zaštite bebu od bolesti. Dokazano je da se kod dojenih beba javlja manje&nbsp;infekcija nego kod onih koje nisu sisale.&nbsp;- Probiotici - kulture acidofilnih bakterija koje se nalaze u crijevima zdravih ljudi. Oni 
omogućavaju bolju probavu minerala.&nbsp;&nbsp;- Fizička aktivnost također pomaže izgradnju dobrog zdravlja - podstičući cirkulaciju i 
pomažući snabdijevanje čitavog tijela kisikom. Dobro je da djeca neko vrijeme tokom dana&nbsp;provedu napolju, kako bi sunčeva svjetlost ubrzala apsorpciju vitamina D, značajnog za&nbsp;kosti i dobar imunitet.&nbsp;

Ukoliko je vaše dijete sklono bolestima, morate mu postepeno pojačavati imunitet, dok ne postane jako koliko je to moguće

Dobra ishrana ključna za razvoj i održavanje imuniteta

U ishranu mališanima uključite minerale i vitamine

Istraživači u Škotskoj pratili su kretanje 78 trogodišnjaka, tako da su im na remen oko struka pričvrstili monitor veličine kutije za šibice koji su djeca nosila sedam dana. 
Pokazalo se da su ona u prosjeku bila aktivna samo 20 minuta dnevno, što je znatno manje od preporuke pedijatara koji zahtijevaju aktivnost u trajanju od jednog sata. 
Objavljeno je da je od 800 ispitanih majki samo 26 posto odgovorilo da se njihova djeca svakog dana igraju izvan kuće. Smanjena aktivnost u dječjoj dobi uzrok je pretilosti, pa su onda takva djeca najčešće pretila i u odrasloj dobi.
&nbsp;Stručnjaci preporučuju da&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566137/maleni-udisu-dim-zajedno-s-roditeljima">djecu</a> treba poticati na fizičku aktivnost već od najranije dobi.

Stručnjaci upozoravaju da se u danas djeca znatno manje kreću pa se od najranije dobi uče sjedilačkom, nezdravom životu

Pedijatara zahtijevaju aktivnost u trajanju od sat

Djecu treba poticati na fizičku aktivnost

Italijanski i britanski ljekari istražuju moguću vezu između pandemije koronavirusa i teške upalne <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566137/maleni-udisu-dim-zajedno-s-roditeljima">bolesti djece</a>koja dolaze u bolnice s visokom temperaturom i otečenim arterijama.&nbsp;Ljekari na sjeveru Italije, jednom od najvećih svjetskih žarišta Covida-19, prijavili su neuobičajeno velik broj djece mlađe od devet godina s teškim oblicima rijetke bolesti Kawasaki, puno češće u Aziji.&nbsp;Slično su uočili i ljekari u Velikoj Britaniji, pa je ministar zdravstva Met Hankok (Matt Hancock) na konferenciji za novinare u ponedjeljak rekao da je jako zabrinut i da stručnjaci to pitanje pomno analiziraju.

Bolest Kawasaki, čiji je uzrok nepoznat, pogađa djecu ispod pet godina i izaziva visoku temperaturu, osip, otečene limfne čvorove i u teškim slučajevima upalu srčanih arterija. 
- U bolnicu u Bergamu stiglo je protekloga mjeseca više od 20 djece s teškim vaskularnim upalama, šest puta više nego u jednoj godini - rekao je dječji kardiolog Mateo Kjufreda (Matteo Ciuffreda).
Dodao je da je samo nekoliko njih bilo pozitivno na koronavirus i da su mu se sa sličnim slučajevima javili kolege iz Madrida i Lisabona.
 Pozvao je ljekare da dokumentiraju svaki takav slučaj kako bi se utvrdilo ima li veze između bolesti Kawasaki i Covida-19 i najavio da će svoja saznanja objaviti u naučnom časopisu.

Izaziva visoku temperaturu, osip, otečene limfne čvorove i u teškim slučajevima upalu srčanih arterija

Ljekari zabrinuti: Težak oblik rijetkog oboljenja pojavio se kod djece

Više od polovine <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/566132/kako-pravilno-bebi-izmjeriti-temperaturu">djece</a> koja žive u pušačkim porodicama nehotice su i sama pušači. Kod njih se u urinu mogu dokazati znatne količine produkata razgradnje nikotina - čak i onda kada njihovu roditelji puše cigarete na balkonu ili u dvorištu. 
Do tog nalaza došli su istraživači iz Greifswalda na čelu sa Sabinom Ulbriht u okviru jedneobimne studije u kojoj su dosad učestvovale 922 porodice iz sjeveroistočnih dijelova SR Njemačke. U svakoj porodici ima najmanje jedan pušač i barem jedno dijete mlađe od četiri godine.

U sljedećoj fazi ove studije istraživači će testirati da li je moguće savjetovanjima i informiranjem postići da djeca budu manje ugružena kao pasivni pušači, najavljuju istraživači sa Univerziteta u Greifswaldu.&nbsp;&nbsp; Porodice koje su bile spremne učestvovati u ovom istraživanju najprije su dale opširno izviješče o svojim pušačkim navikama i drugim pitanjima u vezi sa zadravljem, a nakon toga djeci je uzeta mokraća za analizu.
Poslije tri godine došlo se do prvih rezultata: Kod 43 procenta djece nisu se mogli naći tragovi pasivnog pušenja u formi kotinina u mokraći; kod 34 opterećenje tim tvarima bilo je slabo, ali kod 23 procenta urin je bio jako opterećen.

- Najlošiji nalazi bili su kod djece čiji roditelju puše u dnevnoj sobi - objasnila je Ulrihova. Ali, i u slučajevima kad su roditelji pušili na balkonu, maleni nisu bili sasvim zaštićeni od pasivnog pušenja. Ulrihova naglašava da se u istraživanju pokazalo da ni redovno provjetravanje nije dovoljna zaštita. 
Nije uspješna ni strategija da se puši u samo jednoj sobi u stanu ili kući. Djeca, upravo ova najmlađa, vezana su za roditelje i borave u prostorijama u kojima su im i otac i majka. Osim toga, roditelji često previđaju opanosti pušenja u automobilu. Koje sve opasnosti po zdravlje djece donosi pasivno pušenje? Dokazano je da iznenadna smrt u kolijevci najčešće pogađa bebe koje spavaju u sobi sa roditeljima pušačima.

Osim toga, tokom istraživanja pokazalo se da se već kod djece od 10 do 12 godina kao posljedica pasivnog pušenja uočavaju prvi znakovi arterioskleroze, a ona je najbitniji faktor rizika za kardiovaskularne bolesti.Ne postoji prag rizika za pasivno pušenje.&nbsp;&nbsp;- Kad kažemo da je test urina pokazao slabo opterećenje, mi time samo označavamo izmjerene vrijednosti, ali to nije znak da problema nema, kaže Ulrihova.
Koliko opterećenje djece otpacima nikotina pokazuje poređenja sa istraživanje provedenim na barmenima i konobarima. U krvi barmena u prosjeku se nađe 45 nanograma kotinina, dok je kod beba izloženih pasivnom pušenju ta vrijednost dostizala i 40 nanograma kotinina u mililitru.

Njemački naučnici su utvrdili: Djeca pušača u   urinu imaju velike količine otpadnih produkata nikotina

Najlošiji nalazi bili su kod djece čiji roditelju puše u dnevnoj sobi

Maleni udišu dim zajedno s roditeljima

Opipajte ili poljubite čelo svoje <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/564777/igrajte-se-s-djecom">bebe</a> i ako vam se čini da je toplije nego inače, to je&nbsp;&nbsp;dovoljan razlog da uzmete toplomjer i provjerite, navode stručnjaci.&nbsp;
Iako danas ima različitih načina da malom djetetu izmjerite temperaturu (uho, čelo, duda&nbsp;toplomjer) najpouzdaniji način je rektalno mjerenje, odnosno mjerenje temperature u guzi.&nbsp;Postoje toplomjeri koji su namjenjeni baš za rektalno mjerenje pa im je vršak koji ulazi u&nbsp;&nbsp;guzu dosta tanji.&nbsp;&nbsp; 
Ipak, i običnim, klasičnim toplomjerom možete izmjeriti temperaturu. Da biste izmjerili 
temperaturu polegnite bebu na stolić za presvlačenje ili krevet, s jednom rukom primite&nbsp;obje nogice za gležnjeve i dignite u zrak. Guzu možete namazati kremom, navode stručnjaci.&nbsp;

Opipajte ili poljubite čelo djeteta

I klasičnim toplomjerom možete izmjeriti temperaturu

Kako pravilno bebi izmjeriti temperaturu

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/565373/ogranicite-djeci-upotrebu-mobilnih-telefona">Djevojčice</a> vole kada im roditelji prave maštovite frizure sa trakicama, gumicama, mašnicama... Izabrali smo frizure koje nisu komplicirane za napraviti, a neke djeca mogu raditi i sama.
Prije ponovnog povratka u vrtić ili školske klupe, naučite kako napraviti maštovite dječje frizure i tako razveselite svoju djevojčicu. Radi se o frizurama koje lako možete napraviti sami kod kuće. Pogledajte u galeriji nekoliko ideja.

Maštovite frizure sa trakicama, gumicama, mašnicama...

Vesele frizure za djevojčice

Već se odavno žalimo kako nam <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/565149/djeca-bi-mogla-postati-anksiozna">djeca</a> po cijeli dan drže mobilni telefon u rukama, kvare oči, gledaju problematične sadržaje, gube interesiranje za socijalnu interakciju, jer im je cijeli svijet na internetu.

A sada je situacija tek otišla predaleko, jer djeca trenutno ne idu u vrtić i školu, ne druže se s vršnjacima, ne izlaze napolje nego su silom prilika usmjerena na kuću. U takvim okolnostima čini se da je najsigurnije da vrijeme provode upravo uz telefon. To, međutim, nije dobro i stručnjaci preporučuju da se roditelji uključe u odgoj svoje djece još intenzivnije i da nadziru njihove aktivnosti. 
Nina Brajton (Brighton), pedagoginja iz Njujorka, dala je nekoliko savjeta kako da to učinite.

1. Objasnite im da im telefon nije potreban uvečer, ali ni ujutro čim se probude. Tokom noći neka stoji kod vas kako biste bili sigurni da ga ne koriste. Najgore je noćno surfovanje unedogled.
2. Predložite im da izaberu dio dana koji će biti rezerviran za neobavezan čet sa prijateljima, ćaskanje, igranje igrica, guglanje i boravak na društvenim mrežama. Neka znaju da postoji posebno vrijeme za to, a ne da uludo troše sate kad god im je dosadno ili kad ne znaju šta bi pametnije da rade.

<h2>Instalirajte aplikaciju za nadzor</h2>

3. Dogovorite se s djecom da poslije korištenja interneta za potrebe učenja, naprave pauzu od bar dva sata i potom budu fizički aktivni kako bi odmorili oči i um.
4. Ukoliko sumnjate da neprimjereno koriste internet ili uopće telefon, imate pravo da zatražite od njih da vam pokažu sadržaje na koje odlaze. Nemojte da čekate da s tim odu predaleko.
5. Uvijek postoji i krajnja opcija, a to je da instalirate aplikacije za nadzor aktivnosti djece na telefonu.

Objasnite im da im telefon nije potreban uvečer, ali ni ujutro čim se probude

Ograničite djeci upotrebu mobilnih telefona

Pandemija Covida-19 mogla bi ostaviti ozbiljne posljedice po mentalno zdravlje <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/564273/djeca-do-dvije-godine-ne-bi-trebalo-da-nose-masku-za-lice">mališana</a>, upozorava Niki Čopra (Nikhil Chopra), porodični ljekar iz Engleske i otac dvoje male djece.
- Brine me da ćemo dobiti generaciju djece koja pate od anksioznosti, jer su u njihovu svakodnevicu ušle riječi kao što su pandemija, izolacija i zatvaranje. Moja starija kćerka, koja je bezbrižno i vedro dijete, prošle sedmice je rezignirano izjavila: „Ako ne budemo prali ruke, mogli bismo da umremo“. - kaže Čopra.

U Engleskoj je inače primjećeno da su djeca izmislila nova pravila igre "šuga", pa tako onaj ko bude prvi uhvaćen, ide u izolaciju, dok onaj kome se to dvaput desi postaje "mrtav".

U njihovu svakodnevicu ušle su riječi kao što su pandemija, izolacija i zatvaranje

Moglo bi ostaviti ozbiljne posljedice na mentalno zdravlje mališana

Djeca bi mogla postati anksiozna

Vanredno stanje i kućna izolacija za roditelje predstavljaju pravi izazov, jer nema onoga ko se ne zapita kako <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/563860/malisani-uce-kroz-igru-interakciju-s-odraslima-istrazivanjem">djeci</a> osmisliti zabavu i što kvalitetnije provesti vrijeme među četiri zida. Stručnjaci kažu kako sve može biti zabavno uz pomoć samo malo mašte i volje.

Navode kako je mnogo načina da se djeca zabave kod kuće, i to bez kompjutera i telefona. Dovoljno je samo da roditelji na pola sata sjednu na tepih da se poigraju s njima i efekt će, kažu, biti jači nego da se djetetu kupe najsavremenije igračke. Podsjeća se i na tradicionalne igre, uz koje su odrastale mnoge generacije.

Stručnjaci kažu kako sve može biti zabavno uz pomoć samo malo mašte i volje

Dovoljno je samo da roditelji na pola sata sjednu na tepih da se poigraju s njima

Igrajte se s djecom

Dok mnogi zvaničnici vlade i medicinski stručnjaci savjetuju ljude da nose maske na licu kada izlaze napolje, kako bi spriječili širenje koronavirusa, pedijatri kažu da to može biti štetno za <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/563860/malisani-uce-kroz-igru-interakciju-s-odraslima-istrazivanjem">bebe</a>. 
Britanski Centar za kontrolu i prevenciju bolesti je saopćio da novorođenčad ima male disajne puteve tako da maska može da donese više štete nego koristi, a doktori upozoravaju da može da izazove gušenje.&nbsp;

Djeca mlađa od dvije godine nikada ne bi trebalo da nose maske zbog rizika od slučajnog gušenja. Stručnjaci objašnjavaju kako djeca imaju male disajne puteve, posebno novorođenčad jer nemaju dovoljno snage da reagiraju i sprijeće gušenje u slučaju da im maska za lice onemogućava nomalno disanje.
Ljekari savjetuju da, ako morate da izađete napolje zajedno sa bebom, postavite ćebence lagano preko auto sjedišta ili nosača, ali nikako preko bebe.

Stručnjaci objašnjavaju kako djeca imaju male disajne puteve

Mala djeca nemaju dovoljno snage da reagiraju i spriječe gušenje

Djeca do dvije godine ne bi trebalo da nose masku za lice

Učenje je složeni proces usvajanja znanja i vještina. Obuhvata usvajanje navika, informacija, znanja i sposobnosti.&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/562723/uskladite-svoje-obaveze-s-djecijima">Djeca uče</a> na malo drugačiji način nego mi, odrasli.

<h2>Odvraćaju li mu pažnju vizuelni sadržaji</h2>

Kroz igru, interakciju s odraslima, istraživanje, promatranje okoline i testiranje što sve sa svojim malim tijelima mogu napraviti usvajaju nova znanja i proširuju svoja iskustva. Ali, ne uče sva djeca jednakom brzinom i na isti način. Već se u ranoj dobi može naslutiti na koji način vaše dijete najlakše i najbrže uči. Ima li potrebu dotaknuti sve što mu je novo i nepoznato? Kreće li se puno po prostoru i često je motorički aktivan? 
Odvraćaju li mu pažnju vizuelni sadržaji i raznobojni predmeti ili pak primjećujete da dobro pamti većinu toga što je čuo i doslovno može ponoviti neke vaše rečenice?
Kako biste pomogli svojim mališanima da brže i lakše savladaju školsko gradivo, važno je da što ranije otkrijete koji stil učenja vaše dijete preferira. Djeci, koja su više vizuelni tipovi, možete pomoći na način da ih naučite kako najbolje vizuelno organizirati gradivo.

Tako možete koristiti flomastere i boje kako bi istaknuli ono što je bitno ili samo podijelili gradivo. Također, kod vizuelnih tipova korisno je izraditi mentalnu mapu o gradivu koje uče. Zajedno s mališanom izradite kartice s ključnim riječima i pojmovima i stavite ih na vidljiva mjesta kao podsjetnik na gradivo.
Mali auditivci sebi mogu olakšati učenje tako što će gradivo koje trebaju zapamtiti čitati naglas te zatim parafrazirati. Osim toga, možete im pomoći tako da diskutirate o temi, dijeleći svoje dojmove i prijedloge. Smišljanje rime ili pretvaranje da ste u radijskoj emisiji koja obrađuje zadatu temu može olakšati i ovim mališanima uveseliti svakodnevno učenje. Treba imati na umu da su ova djeca osjetljiva na auditivne podražaje pa je poželjno osigurati mirno i tiho mjesto za učenje.

<h2>Oni su sposobni raditi više stvari paralelno</h2>

Djeci koja preferiraju kinestetički stil učenja potrebno je tokom učenja omogućiti neki vid motoričke aktivnost. Za njih krilatica „Zagrij stolicu!“ neće imati baš previše efekta. Rado uče u grupi gdje materijale mogu proraditi dinamično i interaktivno. Oni su sposobni raditi više stvari paralelno te ih ne ometa buka ni pokret dok usvajaju nove sadržaje. Nažalost, kinestetički stil učenja najmanje je zastupljen u našem školskom sistemu te za ovu djecu treba imati dodatno strpljenja i razumijevanja.

Već se u ranoj dobi može naslutiti na koji način vaše dijete najlakše i najbrže uči

Osigurati im mirno i tiho mjesto za učenje

Mališani uče kroz igru, interakciju s odraslima, istraživanjem

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) navodi da su 24 zemlje već odložile kampanje za <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/560821/na-sva-pitanja-malisana-o-koronavirusu-odgovarajte-iskreno-i-tacno">vakcinaciju</a> protiv malih boginja kako bi spriječile dalje širenje bolesti COVID-19, a očekuje se da će još 13 zemalja to učiniti do kraja godine.&nbsp;

Svjetska zdravstvena organizacija upozorila je danas da bi više od 117 miliona djece moglo propustiti vakcinu protiv malih boginja, pošto zemlje prekidaju imunizaciju i druge redovne medicinske usluge zbog borbe protiv epidemije koronavirusa.

- Zbog širenja koronavirusa možda ćemo morati da napravimo težak izbor i odložimo vakcinisanje, zato pozivamo zdravstvene lidere da pojačaju napore kako bi se najugroženijoj populaciji što prije omogućilo vakcinisanje protiv malih boginja. Učinite to - navodi se u današnjem saopćenju WHO.

U WHO i njenim partnerima kažu da podržavaju pauzu u vakcinisanju protiv malih boginja zbog neophodnog socijalnog distanciranja kao i velikog pritiska na zdravstvene radnike, ali ističu da to ne znači kako djeca treba trajno da propuste vakcinu.

Očekuje se da će još 13 zemalja to učiniti do kraja godine

Vakcinaciju protiv malih boginja moglo bi propustiti 117 miliona djece

Djeca slušaju nastavu putem televizije i šalju domaće zadatke posredstvom interneta, ali i vi radite od kuće tako da se škola i kancelarija sudaraju u nekoliko kvadrata. Nije lako ni vama ni njima pa je, zato, važno da pronađete zajednički jezik i <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/560821/na-sva-pitanja-malisana-o-koronavirusu-odgovarajte-iskreno-i-tacno">ovu situaciju</a> prevaziđete što bezbolnije, savjetuju stručnjaci.

Trudite se da ustajete u približno isto vrijeme kako biste zajedno doručkovali i imali vremena da malo razgovarate o neobaveznim stvarima prije nego što vam počnu obaveze.
Dogovorite se da u isto vrijeme budete vrijedni. Kada oni imaju časove i pišu zadatke, vi, također, radite, iako biste u tom trenutku možda radije kuhali ručak ili odmarali se. Važno je da oni vide da i vi imate obaveze slične njihovima pa će biti posvećeniji učenju, a i vi ćete imati motiv da dok traje njihova škola završite najvažniji dio posla.

Kako je pretpostavka da vaš radni dan traje duže od njihovog školskog, objasnite im da vam je još izvjesno vrijeme potreban mir za posao, a da se oni povuku u svoju sobu, da se odmore ili da ostanu tu, ali da čitaju knjigu, slušaju muziku uz pomoć slušalica. Poželjno je da ispoštuju vaše radno vrijeme.

Kada i vi završite posao, obavezno nagradite i sebe i djecu nekim slatkišem, poslasticom koju volite, pojačajte muziku, igrajte neku društvenu igru... neka znaju da su obaveze tog dana gotove i da sada možete da se opustite.

Trudite se da ustajete u približno isto vrijeme kako biste zajedno doručkovali i imali vremena da malo razgovarate prije nego što vam počnu obaveze

Dogovorite se da u isto vrijeme budete vrijedni

Uskladite svoje obaveze s dječijima

Iako su <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/561083/priznavanje-promjena-u-zivotu-vasih-malisana-moze-biti-korisno">virus i izolacija</a> trenutno poremetili naše živote, to ne znači da nemamo prostora i mogućnosti za bavljenje drugim stvarima. Ovo se odnosi i na djecu, kojoj naročito teško pada zatvoren prostor.

Ne zaboravite, od djece ne možete ništa da sakrijete, tvrde stručnjaci. Ona, također, mogu osjetiti strah, strepnju i brigu od nedovoljno jasnih informacija koje stižu sa svih strana. A čime možemo da im zaokupimo pažnju? Već jesmo. Nastavom posredstvom TV i interneta. Oni su djeca 21. stoljeća i sve može da im bude interesantna motivacija. 
Ključna vještina bi se odnosila na takozvanu konstantnost objekta, odnosno istrajnost u učenju i nadogradnji sopstvenog znanja radi uspješnog završetka školske godine.
Mimo školskih obaveza, djeca po svojoj prirodi imaju potrebu da budu u pokretu, fizički aktivna i da energiju isprazne kroz fizički napor. To nije nikakav problem.

Organizujte djeci trening unutar izolacije. Možete sa njima da se igrate žmurke, dan-noć... U suprotnom, bez fizičke aktivnosti, dijete će biti nervozno, a nagomilana energija neće mu dopustiti da se osjeća relaksirano. Izvucite iz date situacije najbolje, poručuju stručnjaci, roditeljima. 
Pružite vašem djetetu vještinu organizacije sopstvenog vremena. Papir i olovka su sve što vam je za to potrebno. Pomozite mu da napravi dnevni planer i objasnite ideju organizacije. Neka pišu planer svake večeri za sutrašnji dan, sa napomenom da treba i da ga ispoštuju.

Planer ne može da sadrži samo igru i zabavu. U njega moraju da budu uvrštene i školske obaveze, TV predavanja, razgovor sa učiteljem posredstvom interneta, vježbanje i realizacija zadataka. Naravno, uključite i trening, kao i vrijeme potrebno za odmor uz crtane filmove, igranje igrica ili nešto drugo što mališani vole. U cijeloj priči je važno da roditelji budu otvoreni, iskreni, da im pruže ljubav i razumijevanje, ali nikako da ne zaborave na disciplinu.

Pružite im vještinu organizacije sopstvenog vremena

Bez fizičke aktivnosti, dijete će biti nervozno

Organizirajte djeci trening tokom izolacije

Ova situacija je <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/561083/priznavanje-promjena-u-zivotu-vasih-malisana-moze-biti-korisno">stres za roditelje</a>, ali ništa lakše nije ni djeci, jer im je ograničeno kretanje i druženje s vršnjacima. Uostalom, sigurno im nije prijatno ni da slušaju nastavu putem televizije, koliko god da su se, možda, radovali što neće morati ići u školu. Zato im olakšajte ove dane, kažu stručnjaci.

Za početak, pustite ih da se dobro naspavaju. Studija koju je radio Univerzitet u Tel Avivu, pokazala je da je nedostatak samo 60 minuta sna dovoljan da smanji djetetove kognitivne sposobnosti narednog dana na nivo dvije godine mlađeg mališana. Kada već imaju priliku da budu naspavani, nemojte im to uskraćivati.&nbsp; Također, navode stručnjaci, ako ste s njima kod kuće, ne bi bilo loše da zajedno pratite emitiranje zadataka putem televizije pa da im priskočite u pomoć. Zainteresirajte ih da pažljivo prate tako što ćete se i vi uključiti u tok, a kasnije zajedno uživati i nagraditi ih nekim slatkišem.

Pustite ih da koriste telefon i internet, ali im obavezno ograničite vrijeme, jer je ovo idealna prilika da se ionako velika zavisnost od modernih spravica još više pojača. Kontrolirajte sadržaje koje pretražuju. Također im predložite da iskoriste ove dane da čitaju dobre knjige, gledaju kvalitetne TV i internetske sadržaje, o kojima ćete kasnije zajedno razgovarati.

Osim ovoga, svakog dana im dajte po jedan zadatak da srede ormar, policu s igračkama, usisaju sobu, poredaju knjige, a umjesto da samo kuckaju poruke u grupama, posavjetujte ih da svakog dana pozovu nekog druga, da ne bi zaboravili da razgovaraju s vršnjacima.

Igrajte se s njima. Ako su mali, slažite zajedno kockice, čitajte im knjige, sakrivajte predmete po kući pa ih zajedno tražite. 
Ukoliko su veći, igrajte društvene igre, predložite im da vas oni nekoj novoj igrici nauče. Razgovarajte s njima. Sada imate priliku da ojačate odnos i postanete još bliži.

Zajedno pratite emitiranje zadataka putem televizije

Olakšajte djeci dane izolacije

U ovo vrijeme kada rutina nije kao prije i kada su svi zabrinuti zbog <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/560821/na-sva-pitanja-malisana-o-koronavirusu-odgovarajte-iskreno-i-tacno">pandemije koronavirusa</a>, treba obratiti pažnju na djecu i kako se osjećaju. Iskoristite ove četiri tehnike da pomognete tjeskobnom djetetu, kažu stručnjaci.

Već samo priznavanje nedavnih promjena u životu vaše djece može biti korisno, rekli su psiholozi iz Njujorka. S malom djecom možete voditi neprestani popis stvari koje su se promijenile i stvari koje su ostale iste.&nbsp; Prođite taj popis usmeno sa svojom djecom, naprimjer: „Prije ste išli u školu, to se promijenilo, ali mama vas i dalje gnjavi svake večeri, to je ostalo isto.“ Tako će se djeca osjećati manje sama u svojim osjećajima, jer će znati da nisu jedini koji primjećuju da stvari nisu onakve kakve su nekad bile.

Nekoliko stručnjaka koji su o ovoj temi razgovarali istaknulo je da anksioznost roditelja može učiniti da se djeca osjećaju nervozno. Naša djeca su sjajni emotivni detektori svojih roditelja, kažu psiholozi sa Univerziteta u Minesoti. Ako pokazujete svoju anksioznost, to može utjecati na interakciju s vašom djecom.&nbsp;

<h2>Naučite djecu tehnikama opuštanja</h2>

Progresivno opuštanje mišića, gdje naprežete i zatim oslobađate pojedine grupe mišića, može biti od koristi za anksioznu djecu. Usto, pomaže i ako s djecom duboko dišete.&nbsp;

Predvidljivost je vrlo važna za anksioznu djecu, a jedan od načina da umirite djecu koja još ne čitaju jeste napraviti raspored koji sadrži slike prikazujući rutinu dana.&nbsp;&nbsp;

Nekoliko stručnjaka koji su o ovoj temi razgovarali istaknulo je da anksioznost roditelja može učiniti da se djeca osjećaju nervozno

Djeca su sjajni emotivni detektori svojih roditelja

U ishranu mališanima uključite minerale i vitamine

Djecu treba poticati na fizičku aktivnost

Ljekari zabrinuti: Težak oblik rijetkog oboljenja pojavio se kod djece

Maleni udišu dim zajedno s roditeljima

Kako pravilno bebi izmjeriti temperaturu

Vesele frizure za djevojčice

Ograničite djeci upotrebu mobilnih telefona

Djeca bi mogla postati anksiozna

Igrajte se s djecom

Djeca do dvije godine ne bi trebalo da nose masku za lice

Mališani uče kroz igru, interakciju s odraslima, istraživanjem

Vakcinaciju protiv malih boginja moglo bi propustiti 117 miliona djece

Uskladite svoje obaveze s dječijima

Organizirajte djeci trening tokom izolacije

Olakšajte djeci dane izolacije

Priznavanje promjena u životu vaših mališana može biti korisno

Svakodnevnica

U ishranu mališanima uključite minerale i vitamine

Djecu treba poticati na fizičku aktivnost

Ljekari zabrinuti: Težak oblik rijetkog oboljenja pojavio se kod djece

Maleni udišu dim zajedno s roditeljima

Kako pravilno bebi izmjeriti temperaturu

Vesele frizure za djevojčice

Ograničite djeci upotrebu mobilnih telefona

Djeca bi mogla postati anksiozna

Igrajte se s djecom

Djeca do dvije godine ne bi trebalo da nose masku za lice

Mališani uče kroz igru, interakciju s odraslima, istraživanjem

Vakcinaciju protiv malih boginja moglo bi propustiti 117 miliona djece

Uskladite svoje obaveze s dječijima

Organizirajte djeci trening tokom izolacije

Olakšajte djeci dane izolacije

Priznavanje promjena u životu vaših mališana može biti korisno