Osim brige o djeci, <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/559870/kako-se-pripremiti-za-porodaj-u-vrijeme-pandemije-koronavirusa">roditelje</a> ovih dana muči i pitanje kako da sa njima razgovaraju o koronavirusu. Psiholozi su dali nekoliko korisnih savjeta.

1. Na sva pitanja odgovarajte iskreno i tačno, pružajući informacije u skladu sa djetetovim uzrastom. Nemojte da budete pretjerano opširni i ne koristite izraze koji su djetetu nepoznati. Najbolji pristup je da odgovorite na konkretno djetetovo pitanje. 
2. Kratko i jasno, u skladu sa djetetovim uzrastom, pružite mu osnovne informacije.
3. Ne dramatizirajte
.4. Ne umanjujte ozbiljnost situacije.

5. Ne skrećite sa teme. 
4. Ukažite djetetu na to da je normalno da nam se nekada dešava nešto čega se plašimo i što ne želimo.
5. Ako dijete ispolji strah i uznemirenost, prihvatite to i recite mu da je normalno da se u nekim situacijama osjeća uplašeno i uznemireno.
6. Ukoliko je uznemireno i uplašeno za svoju sigurnost, ukažite mu na to da ste vi tu i da brinete o njemu.
7. Ukažite mu na pozitivne aspekte situacije.

<h2>Izbjegavajte izloženost dramatičnim snimcima</h2>

8. Ukažite djetetu na ono što vi činite i na ono što i samo može i treba da čini. Da se hrani zdravo, odmara se, redovno pere ruke, izbjegava da dodiruje predmete napolju, da se ne dodiruje po licu...
9. Vi budite djetetu izvor informacija. Izbjegavajte izloženost dramatičnim snimcima i informacijama, posebno njihovom ponavljanju.

Najbolji pristup je da odgovorite na konkretno djetetovo pitanje

Na sva pitanja mališana o koronavirusu odgovarajte iskreno i tačno

<a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/559674/prvi-virtuelni-sajam-i-online-konferencija-za-trudnice-i-dojilje">Prvi virtuelni sajam</a> i online konferencija za trudnice i doljije izazvao je veliki interes, a trudnice i dojilje zaista su uživale u predavanjima i prezentacijama doktora i kompanija koji su ih svojim temama željeli pripremiti za porod u stresnim situacijama i olakšati im period trudnoće te ih educirati i pružiti sve neophodne informacije.&nbsp;&nbsp;

Tokom konferencije trudnice su postavljale pitanja doktorima, te se razvila dvosmjerna komunikacija, a organizatorima stizale su poruke zahvale i čestitke. Ova online konferencija organizirana je u saradnji sa ''Poliklinikom Arbor Vitae dr.Sarić''. Organizator događaja je mostarska kompanija Sfera.
Ovim putem organizatori pozivaju sve trudnice i dojilje da posjete online sajam i educiraju se o svemu što ih zanima. Naredna konferencija zakazana je za kraj aprila, a radit će se u saradnji sa „Zavodom za ginekologiju, perinatologiju i neplodnost Mehmedbašić“.

Virtuelni online sajam za trudnice i doljije nudi sve neophodne informacije koje možete posjetiti na stranici www.onlinesajam.roditelj.ba.&nbsp;

Također, na platformi sajma možete igrati nagradni kviz i time ostvarujete mogućnost za osvajanje nagrada, a kompanije su osigurale više od 80 nagrada kako bi obradovale trudnice i dojilje. Izlagači i partneri sajma pripremili su posebne sajamske popuste. Platforma sajma ostat će otvorena dok traje nastala situacija u državi, a na ovaj način organizatori žele pružiti maksimalnu podršku svim trudnicama i dojiljama.

Organizator događaja je mostarska kompanija Sfera

Na platformi sajma možete igrati nagradni kviz

Održan prvi virtuelni sajam i online konferencija za trudnice i doljije

Šta trebaju znati žene koje se pripremaju za porođaj u vrijeme pandemije koronavirusa, na šta obratiti pažnju, šta kada počnu trudovi, a vi ste u samoizolaciji... Ovo su tek neka od pitanja koja ovih dana muče brojne <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/558620/pridrzavajte-se-uobicajene-dnevne-rutine-razgovarajte-s-djecom">trudnice</a>, a stručnjaci savjetuju šta bi svaka buduća mama trebala imati na umu.

<h2>Važno se stalno prisjećati da niste sami</h2>

Shvatiti šta možete očekivati u određenoj situaciji i to prihvatiti, pomoći će u uklanjanju straha, najvažniji je savjet. Važno je dobro se raspitati šta se sve promijenilo u porodilištu i šta možete očekivati. Sada vas sigurno brine kako ćete uopće ući u bolnicu, na koji ulaz, trebate li prije toga proći nekakvu kontrolu ili postupak dezinfekcije te, dakako, postoje li neke posebne upute oko samog poroda.
Sigurnost je sada najvažniji faktor koji treba uzeti u obzir. Možda ste se zapitali je li u ovoj situaciji bolje roditi kod kuće? Porod kod kuće je moguć ali ako o tome do sada niste razmišljali, ovo definitivno nije vrijeme za takve odluke. Ljekari ponavljaju kako je sigurnost najvažnija, a ona će vam u ovom izazovnom trenutku, unatoč teškoj situaciji u zdravstvu, biti osigurana prvenstveno u medicinskoj ustanovi.
Važno je stalno prisjećati se kako niste sami. Društvena distanciranost sada znači da mnoge žene neće imati prijatelje ili porodicu u blizini koji će razdragano doći u bolnicu u posjet djetetu te pružiti važnu ruku pomoći tokom postporođajnog razdoblja.

Povežite se iz pomoć tehnologije ako je moguće, čak i tokom samog poroda. To ženama može pomoći da ostanu mirne i usredotočene. Ako će vam biti lakše, ponesite sa sobom neki dragi predmet, uspomenu, koja će vam dati dodatnu snagu, na primjer fotografiju starijeg djeteta ili drugih članova porodice, najdražu majicu vašeg partnera i sl.
Na internetskoj stranici Udruge Roda savjetuju što mogu očekivati trudnice koje se u ovom trenutku nalaze u samoizolaciji. Ako počnu trudovi, trebate nazvati svoje porodilište i posavjetovati se s osobljem. Trebate ih informirati da kod vas postoji sumnja na koronavirus ili da vam je dijagnoza potvrđena.
Ako su simptomi blagi, savjetovat će vam da ostanete kod kuće (u samoizolaciji) u ranoj fazi poroda, što je i inače standardna praksa. Zdravstveni su radnici dobili upute kako će na najbolji način osigurati da vi i vaše dijete dobijete sigurnu i kvalitetnu skrb, pri čemu će što je moguće više poštovati vaš plan poroda.
Kad, u suradnji sa zdravstvenim uposlenicima, odlučite da je vrijeme za odlazak u porodilište, trebate slijediti opće smjernice za boravak u bolnici:
- Ako je moguće, dođite u bolnicu vlastitim prijevozom ili, u odgovarajućim slučajevima, nazovite broj hitne pomoći.
- Najavite dolazak u porodilište i okolnosti dolaska. Na ulazu u porodilište dočekat će vas neko od osoblja i dati vam hiruršku zaštitnu masku koju morate zadržati na licu sve dok vas ne izoliraju u odgovarajućoj sobi.
- Dogovorit će se testiranje na koronavirus.

<h2>Nije sasvim jasno je li se prijenos virusa dogodio za vrijeme, prije ili nakon porođaja</h2>

Budući da je riječ o novom virusu, malo je informacija o brizi za porodilje s koronavirusom. Vrlo malom broju novorođenčadi je dijagnosticiran koronavirus odmah po rođenju te nije skroz jasno da li se prijenos virusa dogodio za vrijeme, prije ili nakon poroda. 
Međutim, ako u trenutku poroda kod vas postoji sumnja na koronavirus ili je dijagnoza potvrđena, ljekari koji su specijalizirani za brigu o novorođenčetu (neonatolozi) pregledat će&nbsp;dijete i dati vam informacije o njihovom stanju, što uključuje to da li je djetetu potrebno testiranje.

Shvatiti šta možete očekivati u određenoj situaciji i to prihvatiti, pomoći će u uklanjanju straha, najvažniji je savjet

Sigurnost je sada najvažniji faktor koji treba uzeti u obzir

Kako se pripremiti za porođaj u vrijeme pandemije koronavirusa

Kompanija Sfera iz Mostar koja je izdavač specijaliziranog časopisa za <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/559214/bojite-bojanke-sa-malisanima">majku i dijete</a> ''Roditelj'' u saradnji sa Poliklinikom Arbor Vitae Dr. Sarić organizira Prvi virtuelni sajam i online konferenciju za trudnice i dojilje. Učešće je besplatno i održat će se online u petak, 03. aprila u 18 sati.&nbsp;&nbsp; Govorit će se o zanimljivim i edukativnim temama koje su važne za svaku trudnicu koja se nađe u određenoj stresnoj situaciji. Cilj događaja jeste pružiti neophodne informacije te naučiti i pripremiti trudnice i dojilje da se nose sa stresnim periodom. Tema kojom će početi konferencija je „Priprema za porod u stresnoj situaciji“, a koju će prezentirati prim. dr. med. Senad Sarić.

Naredna tema koju će trudnice i dojilje moći slušati je „Kardiološko-internistički aspekt kod trudnica“. Prezentirat će je dr. med. Grit Kirsten Sarić, specijalista za internu medicinu-subspecijalista kardiolog, iz Poliklinike „Arbor vitae Dr. Sarić“. 
„Anksioznost, stresni događaji i način nošenja sa njima za trudnice i dodjilje“ je tema koju će prezentirati prim. dr. Lamija Duranović-Vinković, specijalista neuropsihijatar, šef Odjela neuropsihijatrije Kantonalne bolnice „Dr. Safet Mujić“, Mostar.
Pored ovih tema, bit će prezentovama platforma online sajma na kojoj se nalaze brojne nagradne igre, kao i popusti sponzora i partnera projekta. Prijaviti se možete putem facebook stranice Roditelj - https://www.facebook.com/www.roditelj.ba/.

Govorit će se o zanimljivim i edukativnim temama koje su važne za svaku trudnicu koja se nađe u određenoj stresnoj situaciji

Cilj događaja jeste pružiti neophodne informacije trudnicama i dojiljama

Prvi virtuelni sajam i online konferencija za trudnice i dojilje

Da biste kvalitetno proveli <a href="https://bebe.avaz.ba/svakodnevica/558620/pridrzavajte-se-uobicajene-dnevne-rutine-razgovarajte-s-djecom">vrijeme sa djecom</a>, ali se i opustili, umirili živce i oslobodili se stresa, u svakodnevnu rutinu ubacite bojenje bojanki. Psiholozi je nazivaju novom meditacijom uma. Mališanima će to biti zanimljivo, povoljno će se odraziti na njihovu kreativnost i razvoj moždanih vijuga, a bit će sretni i ispunjeni, jer nešto radite zajedno.
Vama će to i te kako prijati u ovim danima izolacije. Psiholog Majl Foks (Michael Fox) je radio istraživanje koje je pokazalo da bojenje ima isti efekat na stanje našeg uma kao i meditacija.

- Ono nam pomaže da se izoliramo od mračnih misli i problema i bar na trenutak zaboravimo na neprijatne okolnosti i fokusom na boje i linije otresemo stres i ne dozvolimo mu da postane hroničan. Dok budete bojili, vaš mozak će biti zdravo uposlen i tako ćete ga odbraniti od napada anksioznosti - tvrdi Foks.
Ukoliko nemate bojanke, možete da ih pronađete na internetu i odštampate. Ili precrtajte na papir neke likove iz bajki, kako bi djeci bilo još zanimljivije i onda zajedno bojite njihove omiljene junake. Podijelite flomastere i drvene bojice i prionite na posao.

Vama će to i te kako prijati u ovim danima izolacije

Bojite bojanke sa mališanima

Zbog mjera za suzbijanje <a href="https://avaz.ba/vijesti/bih/558480/cerkic-za-avaz-roditelji-trebaju-imati-neke-kreativne-aktivnosti-s-djecom">koronavirusa mnogi roditelji</a>provode sa djecom u kući više vremena nego inače. Psiholozi bečkih vrtića su dali nekoliko savjeta o tome šta roditelji mogu učiniti u ovoj situaciji kako bi olakšali svakodnevnicu svojoj djeci i sebi.&nbsp;Razgovarajte i saslušajte - Razgovarajte s djetetom o trenutnoj situaciji. Najbolji način da to učinite je da se zajedno igrate, ručno izrađujete predmete ili slikate.

Pitajte dijete šta već zna o koronavirusu - Dopustite mu da priča i odgovori na pitanja jednostavnim riječima. Objasnite djetetu kako zaštititi sebe i druge. Nemojte dijete plašiti, ali ga nemojte ni zavaravati. 
Saslušajte pažljivo - Ozbiljno shvatite dijete i njegove osjećaje. Recite svom djetetu da može razgovarati s vama u bilo kojem trenutku.
Dnevna rutina - Pridržavajte se uobičajene dnevne rutine, čak i ako su vrtići zatvoreni. To djetetu pruža podršku i sigurnost.

Probudite dijete u isto vrijeme kao i uvijek - Dijete se treba obući i doručkovati kao da ide u vrtić. Također, naveče trebate staviti dijete u krevet u uobičajeno vrijeme. Pročitajte mu priču ili otpjevajte uspavanku koja će mu pomoći da zaspi. Planirajte određeno vrijeme za igre, vježbanje i jelo tokom dana. Igrajte se zajedno, ali i djetetu dajte vremena da se opusti i povuče.

S djetetom dogovorite određeno vrijeme za mobilni telefon, kompjuter i televiziju - Vježbajte s djetetom u stanu ili u vlastitom vrtu. Fizičke aktivnosti, također, pomažu u smanjenju stresa i napetosti.
Jedite u redovno vrijeme i sa djetetom - Kuhajte zajedno ili pravite kolač. Ako dijete ima dovoljno godina može vam i pomoći u pripremi. Ovisno o dobi i stepenu razvoja, Vaše dijete može pomoći oko kućanskih poslova. Neka Vaše dijete ostane u kontaktu sa bakom, djedom i prijateljima putem telefona i video chata. 
Budite pozitivni - Pričajte svom djetetu o pozitivnim događajima, o tome kako i na koji način ljudi pomažu jedni drugima. Podijelite činjenicu da mnogi ljudi rade u bolnicama, apotekama, supermarketima, školama i vrtićima kako bi svi mi bili dobro.
Ne gledajte vijesti s djetetom - Vijesti na TV-u, radiju ili internetu djeca još ne mogu pravilno klasificirati. To uvelike uznemiruje djecu vrtićke dobi.

Trenutna situacija može biti veoma stresna i za odrasle. Stvorite prostore za povlačenje i razgovarajte o svojim brigama i strahovima. Radite stvari koje su dobre za vas. Ako se možete dobro nositi sa stresom i nesigurnošću, to će, također, pomoći vašem djetetu i pružiti mu samopouzdanje i sigurnost.&nbsp;

Dopustite mu da priča i odgovori na pitanja jednostavnim riječima. Objasnite djetetu kako zaštititi sebe i druge

Pridržavajte se uobičajene dnevne rutine, razgovarajte s djecom

Ukoliko kontrolirate svaki korak svog djeteta, umjesto njega rješavate domaće zadatke, zovete njegove drugove da pitate šta treba da nauči, raspravljate se sa njegovim vršnjacima jer se nisu ponašali prema njemu kako vi očekujete, dobrodošli u krug "helikopter" <a href="https://bebe.avaz.ba/rast-razvoj/526291/savjeti-za-zdravu-porodicu-motivirajte-djecu-svojim-primjerom">roditelja</a>.

To znači da pretjerujete. Da ste umješani i tamo gdje bi trebalo i gdje ne bi smjelo. Da ne puštate dijete da diše. Rušite mu samopouzdanje i činite ga nesposobnim za život.
Iako ovaj termin stiže iz američke psihologije, on je upotrebljiv u svim zemljama. A istraživanja pokazuju da je u sve većoj upotrebi, jer roditelji danas idu iz krajnosti u krajnost - ili se ne posvećuju mnogo djeci ili u tome pretjeruju.

- Naravno da je potrebno i važno da budu uključeni u vaspitanje mališana, ali mora da se napravi zdrav model, koji znači da se dijete ne guši i da se nad njim ne stoji 24 sata dnevno, ne puštajući ga da misli svojom glavom i stiče svoja iskustva – upozoravaju dječiji psiholozi.

Naravno da je potrebno i važno da budete uključeni u vaspitanje mališana, ali morate napraviti zdrav model

Roditelji danas idu iz krajnosti u krajnost ili se ne posvećuju mnogo djeci ili u tome pretjeruju

Vremena za čitanje konačno imamo, ali ako vašim mališanima nedostaje motivacija, sjetite se da je ovo moment kada možete da ih „zarazite“ knjigama i razvijete im čitalačke navike.
Psiholozi i psihoterapeuti kažu da je poželjno da uvedete čitanje kao porodični ritual i odredite da se on odigrava svakog dana u isto vrijeme. Djeci čitajte naglas knjigu po njihovom izboru, a onda je dajte njima da i oni vama pročitaju nekoliko redova ili, još bolje, stranica.&nbsp;

Sve zavisi od uzrasta. Tako ćete biti sigurni da ste kvalitetno organizirali njihovo i svoje vrijeme, a usput ste djeci poslali zdravu poruku. 
Pustite ih da ona vama nametnu svoj ukus, a vi njima sugerirajte nešto što mislite da bi moglo da im bude zabavno i korisno. Čitanje naglas je dobro jer se radnja knjige postavlja u središte dječje pažnje, kao izvor korisnog i uzbudljivog iskustva.

Psiholozi i psihoterapeuti kažu da je poželjno da uvedete čitanje kao porodični ritual i odredite da se on odigrava svakog dana u isto vrijeme

Djeci čitajte naglas knjigu po njihovom izboru

Čitajte s djecom njihove omiljene knjige

Plišane igračke koje su djeci najbolji prijatelj mogle bi predstavljati potencijalnu opasnost na njihovo zdravlje.&nbsp;&nbsp;Stručnjaci su upozorili da 80 posto bakterije s plišanih igračaka mogu izazvati trovanje hrane, a i testovi su pokazali da jedna od četiri igračke su sadržavale tragove izmeta.
Prema istraživanju, tri od četiri medvjedića roditelji ne peru nakon što im je dijete bilo bolesno, a jedan od pet nikad nije bio opran.
Kako biste smanjili rizik od obolijevanja djeteta, radite sljedeće:
1.&nbsp; s anti-bakterijskim deterdžentom 
2. Izbjegavati prati plišane igračke s regularnim vešom, pored što zaustavlja širenja bakterija sprečava promjenu boje 
3. Medu treba sušiti prirodno
4. Za dodatnu zaštitu po potrebi staviti medu u mrežastu vrećicu za pranje ili jastučnicu
5. Redovno odstranjivati mrlje s spužvicom.

Mogu izazvati trovanje hrane, kažu stručnjaci

Operite djetetovog medvjedića na niskoj temperaturi

Koliko su opasne bakterije s plišanih igračaka

Zeleni grašak osigurava nutrijente koji su vrlo važni za zdravlje. Izvanredan je izvor čak osam vitamina, šest minerala, prehrambenih vlakana i proteina.&nbsp; Izvanredan je izvor vitamina K1 koji aktivira osteokalcin, protein koji omogućava ugradnju kalcija unutar kosti. 
Grašak je također dobar izvor vitamina B6 i folne kiseline, vitamina koji utječu na smanjenje nivoa homocisteina, molekule koja može poremetiti unakrsno povezivanje kolagena u kostima.

Vitamin B6, folna kiselina i vitamin K učestvuju i u održavanju zdravlja kardiovaskularnog sistema.
&nbsp;Grašak je dobar izvor vitamina B1, pantotenske kiseline i vitamina B6, te dobar izvor riboflavina i niacina, nutrijenata neophodnih za metabolizam ugljikohidrata, proteina i masti.&nbsp;Mladi grašak posebno je dobar izvor željeza, minerala čiji nedostatak često rezutira anemijom, umorom i smanjenom funkcijom imunološkog sistema.
Grašak osigurava i brojne druge nutrijente, uključujući vitamin C, koji su vrlo važni za odvijanje procesa kojima se organizam brani od oštećenja na molekuli DNA. Vitamin C predstavlja prvu lijniju odbrane organizma i nudi važnu antioksidativnu zaštitu.

Izvanredan je izvor čak osam vitamina, šest minerala, prehrambenih vlakana i proteina

Mladi grašak posebno je dobar izvor željeza

Vesela kuhinja: Grašak - zdrav i ukusan

Kako biste dijete zaštitili od infekcija, ne možete ga držati pod staklenim zvonom, ali mu možete <a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje/487510/kako-djetetu-ojacati-imunitet">ojačati imunitet</a>. Stručnjaci savjetuju koje korake trebate poduzeti.

1.&nbsp;Zdrava i izbalansirana ishrana - Kako bi dijete bilo zdravo, potrebno je ograničiti unos šećera, aditiva i nezdrave, procesuirane hrane. Koncentrirajte se na svježe povrće, voće, orašaste plodove i sjemenke, jaja, meso i hranu koja je bogata vitaminima i mineralima.&nbsp; 2.&nbsp;Suplementi za jačanje imuniteta - Nekad je potrebno dodatno ojačati imunitet djece. Najbolje je koristiti suplemente koji su na prirodnoj bazi. U širokom spektru suplemenata za jačanje dečijeg imuniteta, svjetski pedijatri, imunolozi i alergolozi izdvojili su kolostrum po svom specifičnom načinu djelovanja. Unošenjem kolostruma dijete dobiva već formirana antitijela, koja su spremna da se bore protiv svake infekcije.

3. Dovoljno sna - U ovisnosti o uzrastu, djeci je potrebno između 8 i 14 sati sna dnevno. Uvedite rutinu. Djeca trebaju biti u krevetu do 21 sat. 
Ako su mlađi od tri-četiri godine, i popodnevni san im je neophodan. Za pravilno lučenje melatonina (hormon sna) trebaju spavati u mraku, a ne s uključenim svjetlom.

4.&nbsp;Povišena temperatura - Iako mnogi roditelji osjete paniku čim termometar počne pokazivati da je temperatura povišena, treba imati u vidu da je ona zapravo samo simptom, a ne uzrok bolesti. Povišena temperatura je način na koji se dječiji organizam bori protiv infekcije pa ljekari savjetuju da se djetetu ne daju antipiretici ukoliko temperatura ne prelazi 38,5 stepeni. Povišena tjelesna temperatura nepovoljno djeluje na rast i razvoj mikroorganizama i znači da je organizam prepoznao problem i uključio svoje sisteme odbrane.

5. Iako je primarni put infekcije gornjih respiratornih puteva zrak, kontaktni prijenos putem ruku je isto jako značajan. Djeca često dodiruju u igri jedni druge, kao i iste igračke i namještaj. Dobra toaleta prvo nosa i usne duplje, a potom i ruku je od presudnog značaja za sprečavanje prelaska infekcije s jednog djeteta na drugo. Rastvorima na bazi morske vode redovno čistite dečiji nosić i postarajte se da piju dovoljno tečnosti tokom dana. Neophodno je da djeca redovno peru ruke toplom vodom i sapunom, posebno prije i nakon jela, kao i nakon svake upotrebe toaleta.

Potrebno je ograničiti unos šećera, aditiva i  nezdrave, procesuirane hrane

Koncentrirajte se na svježe povrće i voće

Ojačajte djetetu imunitet

Nije vam potreban nikakav posebni borac protiv bakterija kako biste svoju porodicu zaštitili od raznih bolesti koje uzrokuju&nbsp;<a href="https://zdravlje.avaz.ba/zdravlje/450526/virusi-zacas-zaraze-cijelu-zgradu">virusi i bakterije</a>, dovoljno je slijediti ovih sedam osnovnih koraka...&nbsp;&nbsp;&nbsp;1. Naučite svoju djecu da peru ruke kada je to najpotrebnije: nakon odlaska na toalet, diranja životinja ili igre na dvorištu, kao i prije jela.
2. Perite ruke sapunom i vodom, dovoljno je 20-ak sekundi trljanja kako bi se ubile bakterije kojih se treba riješiti.
3. Ponesite sa sobom bočicu sredstva za čišćenje ruku ili vlažne maramice kada vodite djecu na javna igrališta i parkove, shopping centre i ostala mjesta gdje možda nema umivaonika pri ruci. Dobro istrljajte cijele ruke, ako je moguće i ispod noktiju.

4. Nakon pripravljanja mesa ili peradi operite daske za rezanje toplom vodom i sredstvom za pranje suđa, a po mogućnosti očistite radne površine dezinfekcijskim sredstvom. Bakterije koje se obično nalaze na sirovom mesu, uključujući campylobacter, salmonellu i E. coli, opasnije su od bilo koje druge bakterije koju imate u kući.
5. Male ozljede i ogrebotine operite vodom i sapunom, a zatim stavite neku antibakterijsku mast, zaštitite zavojem ili flasterom koji trebate mijenjati svaki dan dok rana ne zacijeli.
6. Provjerite jesu li djeca vakcinisana na vrijeme, a razmislite i o vakcinaciji protiv gripe svake godine. Dijete školske dobi koje je vakcinisano protiv gripe teže će kući donijeti neku bakteriju kojom može zaraziti čitavu porodicu.
7. Ako je u kući neko bolestan, obavezno prebrišite, po mogućnosti nekim antibakterijskim sredstvom, kvake, daljinske upravljače, igračke i ostale stvari koje vaše dijete dodiruje tokom dana.

Nudimo vam sedam jednostavnih savjeta kako djecu zaštititi od bakterija i virusa

Kako izbjeći zarazu u vlastitom domu

Kvalitetna prehrana u ranom djetinjstvu pruža razvojne prednosti koje često postaju vidljive tek u odrasloj dobi, kažu američki naučnici.&nbsp;&nbsp; Istraživači s Univerzitetza "Emory" u Atlanti su od 1969. godine pratili prehranu stanovnika četri sela u Gvatemali. Pokazalo se da kvalitetnija prehrana u prve dvije godine života ima na testiranjima sposobnosti čitanja i neverbalnih vještina koja su provedena u odrasloj dobi učinak ekvivalentan jednoj dodatnoj godini školovanja. 
Uz to, kvalitetna prehrana u ranom djetinjstvu bila je povezana i s prosječno dodatnih dva centimetra visine.&nbsp;Dostupni podaci pokazuju i da osobe koje su imale kvalitetniju prehranu u prve tri godine života mogu računati na prosječno 46 posto veće prihode.

Kvalitetna prehrana u ranom djetinjstvu bila je povezana i s prosječno dodatnih dva centimetra visine

Značaj kvalitetne prehrane u djetinjstvu

Uspješno davanje lijeka djetetu ponekad zahtijeva dosta kreativnosti, smatra dr. William Searssa, jedan od vodećih američkih pedijatara, profesor i autor 30 knjiga iz ove oblasti. 
Ako dijete odbija uzeti lijek, poslužite se malim trikovima. Recimo, isti lijek možda možete kupiti u nekoliko različitih okusa i oblika. 
Većina beba lakše će uzeti lijek u tečnom stanju, ali ako ga vaša ne prihvata, odnosno ispljuje ga odmah, pitajte svog ljekara da li taj isti lijek možda postoji u obliku tableta. 
Zdrobite tabletu i dodajte nekoliko kapi vode da biste dobili gustu pastu. Vrhom prsta stavljajte male količine paste na unutrašnjost bebinog obraza, a beba će to progutati bez otpora. 
Tajno oružje za davanje lijeka okorjelim "pljuvačima" jeste takozvani "džepić" u obrazu. Prije nego što otpočnete proceduru, lijek vam treba biti nadohvat ruke. 
Položite bebinu glavu na unutrašnju stranu lakta svoje ruke. Dlanom iste ruke prekrijte bebin obraz i kažiprstom ili srednjim prstom lagano povucite ugao usta. Na taj način dobit ćete "džepić" u obrazu. Drugom rukom ukapajte lijek u "džepić", malo po malo. 
Ovakvim zahvatom bebina usta možete držati otvorenima, a glava joj se neće pomjerati.&nbsp;Plitku plastičnu kašičicu, koja se obično dobije uz lijek, lakše je koristiti nego čajnu kašičicu. Da biste bili sigurni da je dijete uzelo sav lijek, dok izvlačite kašičicu, blago je povucite uz gornju bebinu usnicu.

Ako dijete odbija uzeti lijek, poslužite se malim trikovima

Većina beba lakše će uzeti lijek u tečnom stanju

Operacija zvana davanje lijeka djetetu

Kašalj je najčešće refleksni odgovor koji nastaje podražajem receptora u sluznici ždrijela, grkljana, dušnika, bronhija. Podražaj na kašalj mogu izazvati strana tijela, čestice prašine, promjene u temperaturi i, kod djece najčešće, nakupljanje sekreta koji nastaje zbog alergije ili upale sluznica disajnih puteva.&nbsp; Prema zvuku, može se odrediti je li kašalj potaknut sekretom koji se cijedi u ždrijelo ili upalom sluznice dušnika i bronhija. Nerijetko je zahvaćena cijela sluznica disajnih puteva, od nosa do bronhija, pa kašalj ima oba obilježja.
Roditelj, u želji da pomognu djetetu koje kašlje, nerijetko posežu za nekim od sirupa koji se mogu kupiti bez recepta. Postoje sirupi za suhi i nadražajni kašalj i sirupi za iskašljavanje, većinom na biljnoj ili na bazi meda. Djeci mlađoj od godinu ne treba davati nikakav sirup za kašalj. Ukoliko je kašalj jačeg intenziteta, obratite se ljekaru i on će preporučiti odgovarajući lijek. 
Vlaženjem zraka, ispiranjem nosa fiziološkom otopinom i uklanjanjem sekreta iz nosa omogućava se prirodni put disanja. Kod svake prehlade potrebno je postaviti dijete u ležeći položaj, s povišenim uzglavljem. Temperatura zraka u prostoriji gdje dijete boravi treba se kretati između 18 i 20 stepeni. Postavljanjem vlažne krpe iznad krevetića ili uz uzglavlje djeteta smanjit će se neugodan osjećaj pečenja i suhoće sluznice.
Za svu djecu preporučuje se pojačati unošenje tečnosti. Time se pojačava vlaženje i čišćenje sluznice disajnih puteva. 
Treba paziti kada su u pitanju kapi za nos koje sadrže antibiotik, kortikosteroid i efedrin. Kapi ne mogu riješiti infekciju u nosu, a njihovom primjenom bakterije uglavnom skliznu iz nosa u ždrijelo.

Roditelj nerijetko posežu za nekim od sirupa koji se mogu kupiti bez recepta

Preporučuje se djeci pojačati unošenje tečnosti

Pomozite djetetu da lakše iskašljava i pobijedi prehladu

Respiratorni sincicijski virus (RSV) kod dojenčadi najčešći je uzročnik bronhitisa. Prema riječima stručnjaka gotovo sva djeca do dvije godine dobiju infekciju uzrokovanu RSV-om. Kod dojenčadi i male djece zaražene RSV-om simptomi bolesti jave se 4-6 dana od infekcije, a većina se djece oporavi za 7-14 dana.&nbsp;&nbsp;Respiratorni sincicijski virus kod starije djece obično predstavlja uobičajenu prehladu. Simptomi uključuju šmrkav nos, suhi kašalj, blagu groznicu, upaljeno grlo i blagu glavobolju. Međutim za novorođenčad i bebe može imati ozbiljne zdravstvene posljedice, posebno za prijevremeno rođene bebe ili bebe koje imaju drugih zdravstvenih problema. 
Iako virus može izgledati samo kao prehlada, on je, također, najčešći uzrok bronhitisa i upale pluća i to kod beba do godinu.
Stručnjaci napominju kako se širenje RSV-a može spriječiti jednostavnim postupcima, posebno ako su prisutni simptomi prehlade: redovno pranje ruku (svojih i djetetovih), izbjegavanje mjesta gdje se okuplja mnogo ljudi, posebno zatvoreni prostori, izbjegavanje dijeljenja djetetovih stvari (poput dude, čaše, pribora za jelo) te češće pranje dječjih igračaka.
Virus je uobičajen sve od kasne jeseni do proljeća, a najčešće je prisutan ondje gdje ima mnogo ljudi, lako je prenosiv i vrlo otporan. Prenosi se kapljičnim putem i direktnim dodirom ili inficiranim predmetima.

Na sva pitanja mališana o koronavirusu odgovarajte iskreno i tačno

Održan prvi virtuelni sajam i online konferencija za trudnice i doljije

Kako se pripremiti za porođaj u vrijeme pandemije koronavirusa

Prvi virtuelni sajam i online konferencija za trudnice i dojilje

Bojite bojanke sa mališanima

Pridržavajte se uobičajene dnevne rutine, razgovarajte s djecom

Roditelji danas idu iz krajnosti u krajnost ili se ne posvećuju mnogo djeci ili u tome pretjeruju

Čitajte s djecom njihove omiljene knjige

Koliko su opasne bakterije s plišanih igračaka

Vesela kuhinja: Grašak - zdrav i ukusan

Ojačajte djetetu imunitet

Kako izbjeći zarazu u vlastitom domu

Značaj kvalitetne prehrane u djetinjstvu

Operacija zvana davanje lijeka djetetu

Pomozite djetetu da lakše iskašljava i pobijedi prehladu

Virus RSV opasan za bebe

Svakodnevnica

Na sva pitanja mališana o koronavirusu odgovarajte iskreno i tačno

Održan prvi virtuelni sajam i online konferencija za trudnice i doljije

Kako se pripremiti za porođaj u vrijeme pandemije koronavirusa

Prvi virtuelni sajam i online konferencija za trudnice i dojilje

Bojite bojanke sa mališanima

Pridržavajte se uobičajene dnevne rutine, razgovarajte s djecom

Roditelji danas idu iz krajnosti u krajnost ili se ne posvećuju mnogo djeci ili u tome pretjeruju

Čitajte s djecom njihove omiljene knjige

Koliko su opasne bakterije s plišanih igračaka

Vesela kuhinja: Grašak - zdrav i ukusan

Ojačajte djetetu imunitet

Kako izbjeći zarazu u vlastitom domu

Značaj kvalitetne prehrane u djetinjstvu

Operacija zvana davanje lijeka djetetu

Pomozite djetetu da lakše iskašljava i pobijedi prehladu

Virus RSV opasan za bebe