Žena u drugom stanju nipošto se ne smije zapustiti. Treba se šminkati, depilirati i posjećivati kozmetičara. Tokom trudnoće tijelo žene se mijenja, pa samim tim i njega tokom tih devet mjeseci mora biti drugačija.&nbsp;&nbsp; Neke stvari na koje ste navikli više ne smijete upražnjavati, ali, srećom, za sve postoji alternativa. Pravilan izbor preparata i tretmana omogućit će vam da budete lijepe i njegovane, a da ne naškodite malom biću koje raste u vašem stomaku.
Slobodno idite kod pedikira i manikira. Mazanje noktiju neće škoditi vašoj bebi, a vama će prijati. U trudnoći smijete raditi nadogradnju, ali pitanje je da li će vam biti potrebna, jer u ovom periodu nokti rastu brže.
Kad se porodite, skratite nokte, a vještačke uklonite jer će vam smetati da adekvatno njegujete bebu.
Depilacija voskom nije štetna i svakako je bolji izbor od hemijskih preparata. Bitno je samo da je radite hladnim voskom jer je on čist, pa nema rizika od infekcija. Osim toga, on ne izaziva pucanje vena i kapilara. 
Nakon tretmana koristite isključivo sredstva biljnog porijekla. Da ne biste razmišljali, najsigurnije je da stavite bebi puder ili bebi ulje, koji su sigurni. Nemojte ići na lasersku epilaciju i depilaciju toplim voskom. 
Preporučljivo je ići na masažu tokom trudnoće, jer pomaže u oslobađanju toksičnih materija, smanjuje oticanje i grčeve. Posebno dobro utječe na smanjenje tegoba u predjelu vrata i donjeg dijela kičme, otklanja glavobolju i poboljšava cirkulaciju. 
Poslije masaže bolje ćete spavati i bit ćete manje napeti, pa je možete upražnjavati kad god želite. Izbjegavajte pritisak na stomak, a neka masaža počne od stopala, pokretima nagore. Dobro je ulje kamilice, limuna, lavande, ruže, geranijuma i sandalovine.
Ne koristite aromatična ulja od ruzmarina, majčine dušice, bosiljka i mažurana. 
Ulazite u kadu postepeno, a ruke i gornji dio tijela neka vam sve vrijeme budu iznad vode kako biste se rashlađivali. Veoma tople kupke povećavaju tjelesnu temperaturu, što je opasno za bebu. Zato se ili tuširajte ili neka voda u kojoj ležite bude mlaka. Ne ostajte u kadi duže od 10 minuta.&nbsp;&nbsp; Upotreba saune u trudnoći nije dozvoljena, jer povećavanje tjelesne temperature može da ugrozi bebu, naročito tokom prvog trimestra. 
Možete se farbati, ali birajte boje na biljnoj bazi. Izbjegavajte pramenove, jer su blanš i hidrogen agresivna sredstva koja mogu smetati trudnicama. Ukoliko ipak ne odustajete od pramenova, nek vam frizer tretman ne radi od samog korijena, već na centimetar od njega. U trudnoći se farbajte bojom koja je slična vašoj prirodnoj nijansi. 
Ako vam kosa pojačano opada, treba vam kompleks vitamina B. Koristite blage šampone na biljnoj bazi. 
Žene imaju problem sa celulitom i prije trudnoće, a tada on postaje još uočljiviji. Međutim, pravilnom ishranom i njegom, te umjerenim vježbanjem celulit možete reducirati. 
Napravite preparat od običnog gela za tuširanje i krupnije samljevene kafe, pa ga tokom tuširanja nanesite na kritična mjesta, masirajte rukavicom i isperite. Nije preporučljivo koristiti anticelulit kreme. 
Dok ste u drugom stanju i dok dojite, ne skidajte celulit mezoterapijom ili ultrazvučnim metodama.&nbsp;

Neke stvari na koje ste navikli više ne smijete upražnjavati, ali, srećom, za sve postoji alternativa

Pravilan izbor preparata i tretmana omogućit će vam da budete lijepe i njegovane

Evo kako da budete njegovane i lijepe tokom trudnoće

Žene koje odlažu materinstvo svoje buduće kćerke izlažu riziku ugrožene plodnosti, pokazuju najnovija istraživanja. Najnovija istraživanja američkih ginekologa na jednoj klinici za liječenje steriliteta u Atlanti otkrila su da su žene, koje su se liječile od steriliteta i nakon tretmana ipak ostale u drugom stanju, imale majke starije od majki njihovih vršnjakinja koje nisu imale problema s plodnošću.&nbsp;&nbsp; Zbog toga istraživači iz Atlante upozoravaju žene da odlaganje materinstva ima posljedice po buduće generacije. 
Istraživanje je obavljeno na uzorku od 74 žene mlađe od 35 godina koje su se liječile od steriliteta i kojima je bilo postavljeno pitanje: koliko godina su imale njihove majke kada su ih donijele na svijet i kada je kod majki počela menopauza? 
Majke koje su zatrudnjele nakon in vitro tretmana (IVF) bile su u prosjeku 2,5 godine mlađe kada su na svijet donijele kćerke (25,7 godina) nego majke kćerki koje i pored tretmana nisu uspele da zatrudne i koje su bile prosječno 28,2 godine stare kad su se porodile. 
Ginekolozi ističu da je najpovoljnije i najzdravije doba da žena zatrudni između 20 i 35 godina.

Ginekolozi ističu da je najpovoljnije i najzdravije doba da žena zatrudni između 20 i 35 godina

Odlaganje materinstva ima posljedice po buduće generacije

Ne odlažite majčinstvo

Očevi koji prisustvuju porođaju kasnije se više brinu o djeci i sa njima su više povezani, tvrde američki stručnjaci. Danas su mladi očevi daleko više uključeni u vaspitanje djece nego što je to bilo ranije.&nbsp;&nbsp; Pa, ipak, mnogi smatraju da ni to nije dovoljno. Ali, stručnjaci su našli rješenje i za to. Prema njihovim riječima, očevi koji prisustvuju porođaju kasnije se više brinu o djeci od onih drugih.
Osim toga, mladi očevi se više uključuju u vaspitanje djece od onih starijih. To se vidi u konkretnim primjerima, kao što je i prisutnost na porođaju. Tako 44 posto očeva od 25 do 35 godine prisustvuje porođaju. 
Istraživanje je pokazalo da je mlađa generacija očeva modernija, dok očevi stariji od 45 godina prakticiraju tradicionalniji odgoj i briga o djetetu više zavisi od majke.
Studija je pokazala i da se muškarci najradije brinu o djetetovom slobodnom vremenu. Rado organizuju porodične godišnje odmore, sportske aktivnosti, izlete i kulturne aktivnosti, ali manji broj očeva je sposoban da sam brine o bolesnom djetetu ili da ga spremi za školu.

Mlađa generacija očeva je modernija, dok očevi stariji od 45 godina prakticiraju tradicionalniji odgoj i briga o djetetu više zavisi od majke

Mladi očevi se više uključuju u vaspitanje djece od onih starijih

Očevi koji prisustvuju porođaju kasnije se više brinu o djeci

Većina trudnica, barem u prva tri mjeseca trudnoće, pati od jutarnjih mučnina. Ako spadate u tu grupu, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da umanjite simptome.
1. Izbjegavajte jake mirise i hranu koja ne godi vašem stomaku. Kada kuhate, otvorite prozor da biste se riješili neugodnih mirisa.
2. Vodite dnevnik kako biste otkrili koja hrana izaziva najgore reakcije.
3. Osluškujte svoje tijelo. Razmislite o hrani i piću koje bi moglo olakšati osjećaj mučnine. Onu za koju znate da vam pomaže uvijek držite pri ruci.
4. Jedite i pijte sve što vam ne izaziva mučninu. Kada riješite problem mučnine, bitno je nahraniti tijelo.
5. Jedite pet do šest manjih obroka tokom dana.
6. Pijte mnogo tekućine tokom dana. Isprobajte neka pića od đumbira, limunadu i čaj od limuna, vodu s limunom, voćne sokove i gazirana pića poput mineralne vode.
7. Pojedite laganu užinu prije nego ustanete iz kreveta. Krekeri, žitarice, čips, limunada... sve što možete podnijeti tako rano. Izbjegavajte masnu i prženu te začinjenu hranu, jer može potaći mučninu.

Većina trudnica, barem u prva tri mjeseca trudnoće, pati od jutarnjih mučnina

Pojedite laganu užinu prije nego ustanete iz kreveta

Izborite se s jutarnjom mučninom

Svaka trudnica dobije desetine savjeta šta treba, a šta ne treba raditi tokom tih čarobih devet mjeseci. Kako ne biste bili zbunjeni velikom količinom oprečnih informacija, stručnjaci su izdvojili ono što je najvažnije.&nbsp; - Redovno posjećujte doktora. Prenatalna njega pomoći će održavanju zdravlja vas i djeteta, te omogućiti ranije uočavanje potencijalnihi komplikacija.
- Uzimajte sve korisne nutrijente i dodatke prehrani koje vam preporuči liječnik: folnu kiselinu, vitamine i slično.
- Vodite računa o ishrani. Jedite zdrave obroke pune hranjivih sastojaka. Mnogo voća i povrća, cjelovitih žitarica, hrane bogate kalcijem i proteinima.
- Pijte mnogo tekućine, naročito vode.
- Pokrenite se! Ako vam doktor nije preporučio mirovanje, prilagođena tjelesna aktivnost dobra je za vas i dijete.
- Pokušajte dobiti zdrav broj dodatnih kilograma. Previše može povećati rizik od 
komplikacija u trudnoći. Posavjetujte se s liječnikom o zdravoj težini tokom trudnoće.&nbsp;- Temeljito i redovno perite ruke, naročito nakon odlaska u WC ili spremanja nekih namirnica poput sirovog mesa.
- Dovoljno spavajte! Potrudite se da sebi priuštite sedam do devet sati sna svake noći. Ležanje na lijevoj strani pomaže protok krvi i smanjuje oticanje. Između nogu i ispod trbuha možete staviti jastuk kako bi vam bilo udobnije.
- Postavite granice i više mislite na sebe, za vlastitu i dobrobit djeteta. Naučite reći ne onda kada niste u mogućnosti nešto uraditi i ujedno tražite više pomoći od drugih. 
- Zdravstvene probleme držite pod kontrolom. Imate li visok krvni pritisak ili dijabetes redovno kontrolirajte stanje organizma. Konsultirajte se s doktorom prije nego počnete ili prestanete konzumirati bilo koji lijek. Čak i oni koje možete dobiti bez recepta, te biljni lijekovi mogu biti opasni za bebu.
- Stavljajte sigurnosni pojas u vožnji. Gornju traku postavite između grudi i sa strane trbuha, a donju ispod stomaka i preko kukova. Ne smije vam biti neudobno.
- Ako vam je termin poroda između marta i jula, posavjetujte se s liječnikom o primanju vakcine protiv gripe. Trudnice mogu biti posebno osjetljive na virus gripe i teško podnositi ovu bolest.
- Čitajte i istražujte o trudnoći i porodu ili ako imate mogućnost pohađajte neki kurs za buduće roditelje.
- Nemojte pušiti! Iako je prestanak pušenja težak, nije nemoguć. Potražite savjet i pomoć liječnika i okoline. Nikotin je izuzetno opasan za fetus u razvoju. Cigaretama ne samo da do bebe dopiru štetne tvari, već teže dolaze one korisne, pa čak i kisik!
- Ne izlažite se toksičnim supstancama i hemikalijama poput nekih sredstava za čišćenje, boja, žive i olova. 
- Ne zanemarujte obradu hrane koju jedete. Sve namirnice čistite, kuhajte, jedite i spremajte onako kako je propisano. Bolesti izazvane hranom mogu biti izuzetno opasne za majku i dijete.
- Nemojte piti alkohol. Nije poznato postoji li količina koju možete konzumirati a da ste sigurni da neće naštetiti djetetu, stoga je bolje uopšte ne rizikovati.
- Koristite li ili ste u periodu prije trudnoće koristili bilo koju vrstu droge, o tome izvijestite ljekara. 
- Imate li mačku, nemojte čistiti njenu kutiju s pijeskom. Kontakt s mačijim izmetom može vas zaraziti toksoplazmozom, bolešću izrazito opasnom za fetus.
- Ako imate hrčke ili zamorce kao kućne ljubimce, izbjegavajte kontakt s njima tokom trudnoće. Glodavci mogu nositi virus potencijalno smrtonosan za nerođenu bebu.
- Izbjegavajte vrele kupke te džakuzi i saune. Visoke temperature mogu biti štetne za fetus, a i vama izazvati nesvjesticu.
- Smanjite ili izbjegavajte sve mirisne higijenske proizvode koje možete, jer mogu nadražiti kožu.

Kako ne biste bili zbunjeni velikom količinom oprečnih informacija koje vam se nude sa svih strana, stručnjaci su izdvojili ono što je najvažnije

Trudnice, evo šta trebate raditi tokom tih čarobnih devet mjeseci

Mnogi roditelji kažu da je odluka o rađanju još jednog djeteta bila mnogo teža od one o prvom. Ovog puta pored promjena koje utječu na vas, morate razmišljati i o tome kako će promjene u porodici utjecati na stariju djecu. 
Iako niko osim vas samih ne može odgovoriti na pitanje jeste li spremni za to, postoje neke stvari o kojima vrijedi razmisliti prilikom donošenja ovako važne odluke. 
Finansije, vrijeme, odnos s partnerom i ostalom djecom, sve su to stvari o kojima razmišljate kada počinjete planirati prinovu u porodici.
Od ljekara i psihologa, do članova porodice i komšija, svi sigurno imaju neki savjet o tome kada proširiti porodicu. Ipak, odluka se tiče isključivo članova uže porodice, pa ne dozvolite da tuđa mišljenja oblikuju vaše.
Za mnoge ljude koji razmišljaju o još jednom djetetu, dilema ne leži u pitanju da li, već kada. Mladi roditelji prvenstveno razmišljaju o finansijama te karijeri. Oni nešto stariji o tome kako će promjene djelovati na cijelu porodicu. 
Vjerovatno se svi pitaju: postoji li idealan starosni razmak između dvoje djece? Braća i sestre slične dobi mogu se družiti i igrati zajedno, ali će vjerovatnije postojati rivalstvo. Ako su prilično stariji, velike brace i seke mogu paziti na mlađe. 
S roditeljskog stanovištva pitanje je da li "naredati" djecu dok su još u vrhuncu snage ili "razgoditi" tako da svakom dijetetu mogu posvetiti dovoljno pažnje.
Na sreću neodlučnih, mnoga istraživanja bavila su se ovim pitanjem. Mada niko ne može sa sigurnošću tvrditi da postoji idealan razmak za svaku ženu i svaku porodicu, većina stručnjaka se slaže da je razmak od dvije do tri godine najbolji.
Ovakav zaključak donesen je na osnovu nekoliko pretpostavki. Prije svega, razmak od oko 30 mjeseci između dvije trudnoće idealan je, tvrde naučnici. Rezultati nekih istraživanja ukazuju na to da pauza između trudnoća manja od 18 mjeseci, kao i ona veća od pet godina, povećava mogućnost prijevremenog porođaja. 
Pretpostavka je da prekratak interval između trudnoća ne ostavlja majčinom tijelu dovoljno vremena da se oporavi od stresa koji trudnoća i porod uzrokuju, a problemi predugog razmaka imaju veze s opadanjem plodnosti dugo nakon poroda.
Dužina pauze između dvije trudnoće mogla bi imati utjecaja i na zdravlje bebe. Prema nekim istraživanjima, u prosjeku bebe začete 18 do 23 mjeseca nakon prijašnjeg poroda rađaju se najzdravije te nakon najmanje problematičnih trudnoća.
Kada su u pitanju emotivni odnosi sa djecom i među njima, neki istraživači tvrde da je najbolje vrijeme za drugo dijete ili prije nego prvo napuni godinu, ili nakon što napuni četiri. 
Djeca mlađa od godine dana još nemaju svijest o svom statusu u porodici pa se neće osjećati zanemareno kada dio roditeljske pažnje ode na bracu ili seku, a ona starija od četiri su već pomalo samostalna, a i imala su dovoljno vremena da uživaju u ekskluzivnoj pažnji. 
Odluka je, ipak isključivo na vama. Ako ste u procesu donošenja ovako važnog izbora, razmislite o nekoliko važnih pitanja. Kako će prinova u porodici utjecati na vaš život?&nbsp;&nbsp;Novorođenče će okupirati svu vašu pažnju, pa razmislite da li ste već spremni na to. Možda ste tek došli u fazu u kojoj sa supružnikom možete uživati u vašoj porodici i niste spremni toga se odreći jako brzo. 
A možda ste ponovo željni posebnog osjećaja koji novorođena beba stvara. Razmislite o tome koliko energije imate vi i članovi porodice. 
Pitanje finansija zasigurno nije na vrhu prioriteta kada su u pitanju odluke o voljenim bićima. Ipak, novac nije potpuno beznačajan faktor, pogotovo u današnje vrijeme kada je ovakva sigurnost izuzetno bitna za opstanak. 
Odgojiti dijete košta mnogo pa ne bi bilo loše imati malu ušteđevinu prije nego što odlučite ponoviti taj korak. Nažalost, morat ćete misliti i na situaciju na poslu. Mnogim ženama nije lako biti majka i raditi puno vrijeme. 
Jeste li spremni odreći se dragocjenog vremena s bebicom od nekoliko mjeseci kako biste sačuvali posao? Ili obrnuto? Provjerite kakvi su uslovi na vašem radnom mjestu kako biste morali donositi takvu odluku.
Starost roditelja također ne treba zanemariti. Poznato je da se sa njome povećava i rizik od nekih zdravstvenih problema i genetskih deformacija. Mada je svaki organizam različit, generalno, što ste vi i partner mlađi, možete priuštiti duži vremenski razmak između djece.
Teško da možete, ali nipošto ne biste trebali zanemariti mišljenje partnera. Niste li oboje složni, trebate sačekati s tako velikom odlukom. Najvažnije je ipak ono što vas dvoje želite. Mnogo argumenata za i protiv ne znači mnogo ako vam srce daje jasan putokaz ka pravoj odluci.

Za mnoge ljude koji razmišljaju o još jednom djetetu dilema nije "da li", već kada

Postoji li idealan starosni razmak između dvoje djece

Jeste li spremni za još jedno dijete?

Hrana može biti izvor opasnosti za majku i dijete tokom trudnoće. Ona može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, pa čak i smrt. Da biste spriječili trovanje hranom, slijedite nekoliko jednostavnih uputa.&nbsp; - Nemojte jesti sirovo ili nedovoljno skuhano meso, perad, ribu i školjke.
- Ne jedite dimljenu i neke vrste ribe čije meso može imati veliku količinu žive.
- Izbjegavajte mekane sireve poput fete, camemberta, briea i slično ako nisu spremani od pasteriziranog mlijeka.
- Nemojte piti sirovo ili nepasterizirano mlijeko, te voćne sokove za koje niste sigurni kako su spremljeni. 
- Obavezno operite svo voće i povrće koje jedete.

Nemojte piti sirovo ili nepasterizirano mlijeko, te voćne sokove za koje niste sigurni kako su spremljeni

Obavezno operite svo voće i povrće koje jedete

Hrana može biti izvor opasnosti za majku i dijete tokom trudnoće, evo kako

Vegetarijanska prehrana ne obiluje bjelančevinama, željezom, cinkom, kalcijem, 
vitaminima B12, B2 i D te nekonzumiranje mesa i životinjskih proizvoda trudnicama može&nbsp;&nbsp;predstavljati ozbiljan problem.&nbsp;Dovoljna konzumacija željeza većinom predstavlja najveći problem, posebno u trudnoći. 
Zbog toga bi se namirnice biljnog porijekla koje sadrže željezo - poput sušenog voća,&nbsp;zelenog lisnatog povrća i mahunarki - svakodnevno trebale naći na vašem tanjiru. Usto,&nbsp;uzimajte i dovoljno vitamina C kako biste povećali apsorpciju željeza. Ostale hranjive tvari&nbsp;mogu se naći u sljedećim namirnicama:&nbsp;&nbsp;- Kalcij: Mlijeko, jogurt, sir, a ako ne jedete ni mliječne proizvode biljni izvor kalcija je 
susam, sušeno voće i cjelovite žitarice;&nbsp;- Cink: Riba, školjke, sir, avokado, špinat, paradajz;
- Vitamin D: Maslac, margarin i ulje (najbolje maslinovo);
- Vitamin B12: Jedini izvor ovog vitamina je meso i mesni proizvodi. Strogim 
vegetarijankama preporučuje se uzimanje nadopuna, uz prethodno savjetovanje s&nbsp; ljekarom;&nbsp;- Vitamin B2: Cjelovite žitarice, bademi, morske alge.

Dovoljna konzumacija željeza većinom predstavlja najveći problem, posebno u trudnoći

Uzimajte i dovoljno vitamina C kako biste povećali apsorpciju željeza

Može li vegetarijanski način prehrane ugroziti bebu

Koji god razlozi bili, broj žena u svijetu koje dobiju prvo dijete između 30. i 39. godine&nbsp;&nbsp;udvostručio se u posljednih 15 godina, a broj žena koje rađaju s 40 godina i više porastao&nbsp;&nbsp;je za 50 posto. Za žene koje razmišljaju o trudnoći nakon 35. godine postoje jedinstveni&nbsp;&nbsp;faktori rizika o kojima moraju razmisliti.&nbsp;&nbsp;Prva stavka od koje treba krenuti je plodnost. Plodnost doseže vrhunac između 20. i 25. 
godine, a nakon 30. počinje se smanjivati. Smanjena plodnost zbog godina obično je&nbsp;&nbsp;povezana s rjeđim ovulacijama.&nbsp;&nbsp;To može biti povezano i s problemom kao što je endometrioza, kod koje se ćelije 
unutrašnjeg sloja maternice nalaze van maternice što ometa začeće.&nbsp;Osim toga, zbog neredovnih ovulacija može istovremeno doći do otpuštanja više od jedne 
jajne ćelije, što ženama iznad 35. godina povećava mogućnost blizanačke trudnoće.&nbsp;&nbsp;Drugo područje na koje morate obratiti pažnju jeste vaše zdravlje. Nakon 35. godine 
važno je redovno ići na liječničke preglede. Od velike koristi može biti i genetičko&nbsp;&nbsp;savjetovanje, kao što su porodična i vaša lična povijest bolesti.&nbsp;&nbsp;Ginekolog pomoću toga može predvidjeti moguće probleme s obzirom na starost roditelja i 
zdravstvenu historiju. Osim toga, ginekolog bi trebao precizno reći sve o faktorima rizika&nbsp;&nbsp;povezanima s majčinim godinama.&nbsp;Postoje jedinstveni rizici za dijete i majku koja zatrudni s 35 godina ili kasnije. Za majku se 
povećava rizik od trudničkog dijabetesa, preeklampsije i vaginalnog krvarenja.&nbsp;&nbsp;Što se djeteta tiče, veće su šanse da se pojavi placenta praevia, abruptio placentae, mala 
porođajna težina, prijevremeni porođaj i pobačaj.&nbsp;&nbsp;Placenta praevia znači da placenta djelimično ili potpuno zatvara grlić maternice, a&nbsp;&nbsp;abruptio placentae da se dio placente odvojio od zida maternice prije porođaja.&nbsp;&nbsp;Oba slučaja mogu izazvati ozbiljna krvarenja tokom porođaja, što može ugroziti i majku i 
dijete. Srećom, komplikacije se uglavnom spriječe carskim rezom.&nbsp;Većina spontanih pobačaja događa se u prvom tromjesečju trudnoće bez obzira na ženine&nbsp;godine. Ipak, rizik od spontanog pobačaja u ženinim dvadesetim iznosi od 12 do 15 posto,&nbsp;dok kod žena s 40 godina i više taj rizik iznosi 25 posto.&nbsp;&nbsp;Povećana pojava hromozomskih anomalija doprinosi riziku od spontanog pobačaja u 
zrelijim godinama.&nbsp;&nbsp;Jedna od najčešćih hromozomskih anomalija koja se pojavljuje zbog zrelijih godina majke&nbsp;je Downow sindrom.&nbsp;&nbsp;Žena je rođena sa svim jajašcima koje će ikada imati, i kako stari žena, stare i jajne ćelije. 
I, nažalost, jajne ćelije ponekad mogu izazvati probleme samo zbog svoje starosti.&nbsp;&nbsp;
Ako se svi zdravstveni rizici ostave po strani, biti mama nakon 35. godine donosi dosta&nbsp;&nbsp;mentalnih i emotivnih prednosti. Žene koje su odlagale majčinstvo zbog karijere ili nekih&nbsp;&nbsp;drugih ciljeva u životu mogu biti bolji roditelji zbog zrelosti i stabilnosti.&nbsp;&nbsp;

Ako se svi zdravstveni rizici ostave po strani, biti mama nakon 35. godine donosi   dosta mentalnih i emotivnih prednosti

Postoje jedinstveni rizici za dijete i majku koja zatrudni s 35 godina ili kasnije

Majčinstvo nakon 35. godine da ili ne

Istraživanje danskih naučnikaa sugerira kako svaka dodatna cigareta koju u prosjeku 
dnevno popuši trudnica povećava rizik za strabizam kod djeteta za oko pet posto.&nbsp;Negativan utjecaj pušenja u trudnoći je bio dodatno izražen ako su ispitanice pušile u&nbsp;odmakloj trudnoći, upozoravaju istraživači iz Statens Serum Instituta u Kopenhagenu.&nbsp; Prema njihovim riječima, strabizam pogađa dva do tri posto djece. Neki tipovi strabizma 
su povezani s poteškoćama u funkcioniranju mišića, a neki s oštećenjima živaca.&nbsp;Ako se ne korigira, strabizam može dovesti do ireverzibilnog slabljenja vida, objavio je&nbsp;&nbsp;American Journal of Epidemiology.&nbsp;Neke ranije studije su već ukazale na povezanost konzumacije alkohola u trudnoći i većeg 
rizika za strabizam kod djece. Prema novim podacima prikupljenima od majki 1.300 djece&nbsp;sa strabizmom, pušenje u trudnoći je rizik za strabizam povećavalo za prosječno 26 posto.&nbsp;

Neki tipovi strabizma  su povezani s poteškoćama u funkcioniranju mišića, a neki s oštećenjima živaca

Izbjegavajte konzumaciju cigareta tokom trudnoće

Pušenje u trudnoći je rizik za strabizam

<a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/478613/stres-u-trudnoci-steti-mozgu-bebe">Stres tokom trudnoće</a> može da poveća visinu i težinu bebe u stomaku, pokazali su 
rezultati istraživanja grupe naučnika iz Bazela. Istraživanje je sprovedeno na 75.000&nbsp;&nbsp;trudnica u Njemačkoj, a objavljeno je u američkom naučnom časopisu "Psychosomatic&nbsp;&nbsp;Medicine".&nbsp;&nbsp; 
Ono je, također, potvrdilo i ono što se već zna, da stres može izazvati prijevremeni 
porođaj.&nbsp; &nbsp;&nbsp;Za negativan utjecaj stresa odgovoran je povišen nivo kortizola, hormona stresa koji može proći kroz posteljicu, kažu naučnici.

Za negativan utjecaj stresa odgovoran je povišen nivo kortizola

Stres utječe i na fetus

Prvi put je jedno istraživanje dokazalo da povećani hormoni stresa u trudnoći negativno&nbsp;&nbsp;utiču na inteligenciju malog djeteta. Kod djece koja su u prvoj godini života imali jaku i&nbsp;&nbsp;sigurnu vezu sa majkom, ovo negativno djelovanje u trudnoći se neutraliziralo.&nbsp;&nbsp;Naučnici su kod 125 trudnica u 17. sedmici trudnoće uzimali probe plodne vode i testirali 
količinu kortizola u njoj. Ovaj hormon stresa se povećano proizvodi u tijelu u stresnim&nbsp;&nbsp;situacijama. Djeca ovih majki su kasnije, u 17. mjesecu života, testirana tako što se&nbsp;&nbsp;raznim igrama pokušao definirati njihov stepen inteligencije.&nbsp;Nakon što su naučnici analizirali vezu između majke i djeteta, pokazalo se da se 
negativne posljedice povećanog lučenja kortizola neutraliziraju kada se majka posveti&nbsp;&nbsp;djetetu, s njim izgradi čvrstu i stabilnu vezu punu ljubavi. Problem se javlja kod&nbsp;&nbsp;depresivnih majki, kojima treba pružiti podršku posebno u prvim danima nakon poroda.&nbsp;&nbsp;

Kod djece koja su u prvoj godini života imali jaku i  sigurnu vezu sa majkom, ovo negativno djelovanje u trudnoći se neutraliziralo

Povećani hormoni stresa u trudnoći negativno utiču na inteligenciju djeteta, evo kako

Rizik preranog poroda se drastično smanjuje ukoliko je trudnica već godinu dana prije 
željene trudnoće počela unositi folnu kiselinu u tijelo dokazali su naučnici Univerziteta u&nbsp;&nbsp;Galvestonu (SAD).&nbsp;&nbsp; Do sada se preporučivalo početi uzimanje folne kiseline najmanje četiri sedmice prije 
trudnoće, naravno zajedno sa zdravom i raznovrsnom ishranom. Time se sprečavaju&nbsp;&nbsp;mnoge komplikacije i riziko faktori u trudnoći. U ovoj novoj studiji učestvovalo je 38.000&nbsp;&nbsp;žena.&nbsp;Najviše folne kiseline ima u jetri, bubrezima, zelenom povrću, kvascu i orasima.

Najviše folne kiseline ima u jetri, bubrezima, zelenom povrću, kvascu i orasima

Time se sprečavaju  mnoge komplikacije i riziko faktori u trudnoći

Šta je i koje su koristi folne kiseline

Pred kraj prvog tromjesečja (u dvanaestoj ili trinaestoj sedmici) trudnoće, trudnici se prvi&nbsp;&nbsp;put uradi ginekološki pregled. Jedan od razloga je pregled grlića maternice.&nbsp;&nbsp;
Ukoliko postoji slabost grlića ili se utvrdi da je ušće maternice otvoreno više od pola&nbsp;&nbsp;centimetra primjenjuje se serklaž.&nbsp;
Takve trudnoće su visokorizične pa je stoga neophodno primijeniti ovaj operativni metod.&nbsp;&nbsp;Operacija se radi u lokalnoj ili općoj anesteziji.&nbsp;&nbsp; 
Ovim zahvatom se grlić maternice praktično ušiva kružnim šavom da bi se zatvorilo ušće i 
da bi trudnoća bila sačuvana. Konac se skida tri sedmice prije termina poroda. Nakon&nbsp;urađenog serklaža ljekari savjetuju mirovanje.&nbsp;

Takve trudnoće su visokorizične pa je stoga neophodno primijeniti ovaj operativni metod

Nakon urađenog serklaža ljekari savjetuju mirovanje

Šta je to serklaž i kada je neophodan

Novo istraživanje provedeno u SAD pokazuje da žene koje su rodile imaju manji rizik od 
obolijevanja od reumatoidnog artritisa u odnosu na žene koje nemaju djecu.&nbsp; Stručnjaci s Univerziteta u Vašingtonu dodaju da je ova bolest, inače češća kod žena 
nego kod muškaraca, a nastaje kada imunitet sam počne napadati tkivo zglobova,&nbsp;&nbsp;uzrokujući upalu, bolove i progresivna oštećenja.&nbsp;&nbsp;Prema riječima istraživača, zaštitno djelovanje trudnoće moglo bi se bazirati na utjecaju 
ćelija fetusa koje ostanu u organizmu majke i nakon trudnoće.&nbsp;&nbsp;Rezultati se baziraju na podacima prikupljenim od 310 ispitanica kojima je dijagnosticiran 
reumatoidni artritis i 1 418 zdravih žena iz kontrolne grupe. U prosjeku su žene koju su&nbsp;&nbsp;rodile barem jednom imale 39 posto manji rizik za reumatoidni artritis.&nbsp;&nbsp;Stručnjaci, također, napominju da je uočena veza bila manje izražena kod ispitanica 
srednjih i starijih godina.&nbsp;

Zaštitno djelovanje trudnoće moglo bi se bazirati na utjecaju  ćelija fetusa koje ostanu u organizmu majke i nakon trudnoće

U prosjeku su žene koju su  rodile barem jednom imale 39 posto manji rizik za reumatoidni artritis

Rađanje smanjuje rizik od reume, evo kako

Trudnoća nije bolest, već prirodno stanje tokom kojeg se većina žena osjeća dobro, i fizički i psihički. Međutim, ima i onih koje nisu te sreće, pa se devet mjeseci bore s mučninom, malokrvnošću, zatvorom, hemoroidima... Nasreću, većinu ovih tegoba moguće je ublažiti pravilnom ishranom.&nbsp;&nbsp; Iako se mučnina uglavnom vezuje uz jutro, ona se može javiti u bilo koje doba dana ili noći. Iako spada u najneugodnije pojave u trudnoći, budite spokojni, jer ona ne ugrožava zdravlje bebe. Osim toga, uz malo discipline možete je relativno lako pobijediti.
- Umjesto kafe pijte čaj od kamilice ili đumbira.
- Mirišite limun i pijte mlaku limunadu.
- Prije spavanja pojedite komad tosta ili malo muslija koji će pokupiti kiselinu.
- Jedite mentol bombone. Pepermint pruža trenutno olakšanje.
- Jedite suho grožđe, puno je cinka i vitamina B kompleksa. 
Bolni grčevi, najčešće u listovima nogu, javljaju se kao posljedica opterećenja zbog povećane težine. Da biste ublažili grčeve:
- Jedite banane, jer sadrže dosta kalija.
- Povećajte unos mliječnih proizvoda, jer su bogati kalcijem.
- Jedite grašak, soju, orahe i plodove mora, dragocjen izvor magnezija koji sprečava grčeve. 
Kiselina je neprijatno osjećanje koje se često javlja u drugoj polovini trudnoće zbog opuštanja mišića koji zatvara želudac. Zbog toga se djelimično svarena hrana i želučana kiselina vraćaju u jednjak pa trudnica osjeća da je nešto jako peče u jednjaku i želucu. Kako pomoći sebi?
- Jedite malo, ali često.
- Jedite zobene pahuljice i mrkvu, jer ublažavaju kiselinu.
- Izbjegavajte začinjenu hranu i slatkiše.
- Umjesto gaziranih sokova i kafe, pijte čaj od kamilice i nane. 
Nizak nivo hemoglobina, materije koja prenosi kisik kroz organizam, uzrokuje anemiju. To je tegoba koja često prati trudnice, a karakteriziraju je umor, bljedilo kože, opća slabost i glavobolja. Da bi organizam mogao stvarati dovoljno crvenih krvnih zrnaca, neophodno je da:
- Jedete namirnice bogate željezom, kao što su crveno meso, plava riba, špinat, crveni grah, leća, integralni hljeb i žitarice.
- Jedete svježe voće i povrće koji organizmu osigurava dovoljno vlakana.
- Pijte negaziranu mineralnu vodu i biljne čajeve. 
Cistitis, infekcija mokraćnih kanala, čest je pratilac trudnoće. Javlja se zbog većeg pritiska maternice na bešiku, a prvi simptomi su učestalo mokrenje i peckanje tokom uriniranja. Da biste spriječili pojavu cistitisa, bilo bi dob- Pijete najmanje dva litra vode dnevno.
- Pijete sok od brusnice i čaj od kamilice, jer pročišćavaju mokraćne kanale.
- Jedete bijeli luk, peršun i integralnu rižu, jer sprečavaju razmnožavanje bakterija.
- Izbjegavate prerađene namirnice, naročito bijeli šećer. 
Gestacijski dijabetes privremeni je oblik šećerne bolesti koji se javlja kod nekih trudnica. To stanje nastaje u slučajevima kada organizam trudnice nije u stanju proizvesti i potrošiti inzulin koji mu je potreban. 
Od ovog tipa dijabetesa, koji se povlači nakon porođaja, oboli oko pet posto trudnica. Rizik je veći ukoliko ste gojazni, konzumirate velike količine slatkiša, stariji ste od 35 godina ili nosite više od jedne bebe. Da biste spriječili pojavu gestacijskog dijabetesa, potrudite se da:
- Smanjite unos slatkiša i zaslađene hrane.
- Pijete mnogo vode.
- Jedete meso, ribu, žitarice i zeleno, lisnato povrće, jer su bogati vitaminom B6. 
Loše varenje čest je problem u trudnoći, jer hormon progesteron, čiji nivo raste u drugom stanju, usporava rad crijeva. Problemi s varenjem u određenom periodu trudnoće mogu izazvati zatvor i hemoroide. Da biste se riješili ovih tegoba: 
- Pijte dosta vode, biljnih čajeva i svježih voćnih sokova. 
- Jedite hranu bogatu vlaknima, pahuljice, integralne žitarice, povrće, posebno grah i voće.
- Izbjegavajte prerađene namirnice sa visokim sadržajem šećera.
- Izbjegavajte brzu hranu.
- Šetajte i budete aktivne.

Evo kako da budete njegovane i lijepe tokom trudnoće

Ne odlažite majčinstvo

Očevi koji prisustvuju porođaju kasnije se više brinu o djeci

Izborite se s jutarnjom mučninom

Trudnice, evo šta trebate raditi tokom tih čarobnih devet mjeseci

Jeste li spremni za još jedno dijete?

Hrana može biti izvor opasnosti za majku i dijete tokom trudnoće, evo kako

Može li vegetarijanski način prehrane ugroziti bebu

Majčinstvo nakon 35. godine da ili ne

Pušenje u trudnoći je rizik za strabizam

Stres utječe i na fetus

Povećani hormoni stresa u trudnoći negativno utiču na inteligenciju djeteta, evo kako

Šta je i koje su koristi folne kiseline

Šta je to serklaž i kada je neophodan

Rađanje smanjuje rizik od reume, evo kako

Ovo je hrana koja ublažava trudničke tegobe

Trudnoća i porod

Evo kako da budete njegovane i lijepe tokom trudnoće

Ne odlažite majčinstvo

Očevi koji prisustvuju porođaju kasnije se više brinu o djeci

Izborite se s jutarnjom mučninom

Trudnice, evo šta trebate raditi tokom tih čarobnih devet mjeseci

Jeste li spremni za još jedno dijete?

Hrana može biti izvor opasnosti za majku i dijete tokom trudnoće, evo kako

Može li vegetarijanski način prehrane ugroziti bebu

Majčinstvo nakon 35. godine da ili ne

Pušenje u trudnoći je rizik za strabizam

Stres utječe i na fetus

Povećani hormoni stresa u trudnoći negativno utiču na inteligenciju djeteta, evo kako

Šta je i koje su koristi folne kiseline

Šta je to serklaž i kada je neophodan

Rađanje smanjuje rizik od reume, evo kako

Ovo je hrana koja ublažava trudničke tegobe