Neke žene osjete rane simptome trudnoće već nakon nekoliko dana od začeća, a druge ne osjećaju apsolutno ništa ni nakon nekoliko sedmica.&nbsp; Mirisi
Mnoge žene postanu osjetljivije na svakodnevne mirise, a osjećaj okusa može se dramatično promijeniti, pa je moguće da više nećete moći jesti hranu ili piti pića koja inače volite. Također, okus metala u ustima česta je pojava kod trudnih žena.
Grudi
Žene često u ranom stadiju trudnoće osjete da su im se grudi povećale i postale izuzetno napete. Bradavice, također, mogu porasti, potamniti i postati veoma osjetljive. Vene mogu biti izraženije, a sve ove promjene dešavaju se zbog pripreme tijela za dojenje. 
Umor
Možda ćete se, sve do kraja prvog tromjesečja, osjećati veoma iscrpljeno. Ovo je rezultat porasta nivoa progesterona i povišene tjelesne temperature. 
Krvarenje
Osam do deset dana nakon ovulacije, neke žene mogu imati blago krvarenje, koje se može poklopiti s vremenom kada uobičajeno počinje menstrualno krvarenje. Ovo krvarenje je rezultat usađivanja oplođene jajne ćelije u maternicu.
Vrtoglavica 
Zbog činjenice da trudnoća utječe na osjećaj mirisa i okusa trudnice nenamjerno izbjegavaju hranu i preskaču obroke. To uzrokuje nizak nivo šećera, što može dovesti do vrtoglavice i nesvjestice. Ako stojite duže vrijeme, pojačani pritisak maternice na arterije u nogama može uzrokovati pad krvnog pritiska što, također, rezultira vrtoglavicom i nesvjesticom. 
Zatvor
Da bi se apsorbirale sve hranjive materije koje su potrebne za rast vaše bebe, hormoni usporavaju metabolizam, što dovodi do zatvora. Da biste izbjegli konstipaciju, jedite što više svježeg voća i povrća i pijte dosta vode.
Nervoza
S hormonima koji im luduju po tijelu i uz podnošenje umora i mučnine, nije nikakvo čudo što se trudnice lako uznemire u ranom stadiju trudnoće. Ako se nađete u stresnoj situaciji i osjećate da ćete izgubiti strpljenje, probajte se distancirati i više se odmarati.
Glavobolje
U prvih nekoliko sedmica od začeća, možete imati grčeve i osjećaj da ćete svaki čas dobiti menstruaciju. Grčeve često prati i bol u leđima. Naravno, sve grčeve i krvarenje, čak i blago, morate odmah prijaviti liječniku. Trudnice mogu imati i česte glavobolje koje su rezultat velikih hormonalnih promjena.
Pojačan sekret
Mnoge trudnice imaju pojačan gusti bijeli vaginalni sekret. Ne paničite, to je normalno u trudnoći, ali ako primijetite neobičan miris ili svrab, obavezno se javite liječniku.
Mučnina i povraćanje
Jutarnja mučnina može se pojaviti vrlo rano u trudnoći, čak i prije nego primijetite da ste u drugom stanju. Mnoge žene pomisle da su se otrovale hranom.
Učestalo mokrenje
Konstantna potreba za pražnjenjem bešike može početi već u prvoj sedmici trudnoće. Kako se maternica naglo povećava nakon oplodnje, tako pritišće mokraćnu bešiku i posljedično se javlja potreba za mokrenjem. Urin može biti taman i imati jači miris. 
Promjene na koži
Možda ćete primijetiti bubuljice na licu koje su rezultat hormonalnih promjena. Ovaj problem se najčešće stabilizira do drugog tromjesečja. Također, postoji mogućnost i da vam potamne madeži zbog povećane pigmentacije kože.

S hormonima koji im luduju po tijelu i uz podnošenje umora i mučnine, nije nikakvo čudo što se trudnice lako uznemire u ranom stadiju trudnoće

Jutarnja mučnina može se pojaviti vrlo rano u trudnoći

Ovo su prvi simptomi trudnoće

Iako je dobro poznato da je ishrana trudnica specifična, malo ko o tome misli ranije. Od početka <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/524526/minerali-i-vitamini-za-devet-najljepsih-mjeseci">trudnoće</a>, fetus crpi energiju i hranljive sastojke neophodne za razvoj. Zbog toga se potrebe za jodom, folnom kiselinom i željezom naglo i brzo povećavaju. Da bi one bile zadovoljene, najbolje je krenuti u trudnoću s dobrim zalihama.&nbsp;&nbsp; Ne zaboravite samo da je nekada potrebno mnogo vremena (tri do četiri mjeseca) da bi se stvorile zadovoljavajuće rezerve. Zato je vrlo važno početi s određenim načinom ishrane onog trenutka kada poželite dijete. 
To je idealan trenutak da ispravite dotadašnje greške u ishrani, odnosno da ograničite unos zasićenih masti, povećate količinu povrća, stvorite čvrste rezerve hranljivih sastojaka i polako usvojite novi način ishrane, tako što nećete jesti dva puta više nego dva puta bolje.
Da bi organizam u trudnoći imao dovoljno vitamina i minerala, idealno bi bilo misliti o tome prije same trudnoće. 
1. Folna kiselina
Vitamin B9 - Nedostatak vitamina B9 (folna kiselina) može naškoditi pravilnom razvoju bebe. Naime, on učestvuje u zatvaranju neuralne cijevi, koja predstavlja začetak nervnog sistema embriona. Neophodan je između 22. i 28. dana od začeća. 
Nedostatak folne kiseline u ovom stadiju trudnoće povećava anomalije neuralne cijevi (tip spina-bifida) koje su praćene ozbiljnim nervnim poremećajima.
Od početka trudnoće, potrebe za folnom kiselinom se povećavaju i kreću od 300 do 500 mikrograma dnevno. Zbog toga danas većina liječnika preporučuje dodatni unos ovog vitamina čim se trudnoća otkrije. 
Nažalost, to nekada može biti kasno, jer je potrebno vrijeme od nekoliko mjeseci da se uspostavi zadovoljavajuća količina u organizmu, a fetusu je to neophodno od prvih sedmica života.
Unos folne kiseline mora početi od pojave želje za djetetom i nastaviti do kraja trudnoće. Namirnice najbogatije folnom kiselinom su zelena salata, zeleno lisnato povrće, plavi sirevi te jaja. 
Žene koje imaju vremenski bliske trudnoće, koje dugo uzimaju kontraceptivne pilule, puše, konzumiraju alkohol ili pak jedu malo povrća, predstavljaju najrizičniju kategoriju. 
2. Željezo 
Veliki broj žena u godinama pogodnim za rađanje uopće nema rezerve željeza. Od 
početka trudnoće, potrebe se povećavaju. Željezo, kao sastojak hemoglobulina, izuzetno je važno, jer osigurava dobro funkcioniranje crvenih krvnih zrnaca i dovoljnu količinu kisika tkivima fetusa.&nbsp;&nbsp;Što se tiče bebe, za nju nema opasnosti - priroda prvo njoj osigurava potrebnu količinu željeza. Ali, ako buduća mama nema rezerve, ona je u opasnosti od dugotrajne anemije. Konkretno, to se manifestira općom slabošću, padom imuniteta i velikim umorom.
Dobra vijest je to da se sve vraća na svoje mjesto, kada se postigne zadovoljavajuća količina željeza u organizmu. Tim prije što se željezo, čije su potrebe u trudnoći gotovo dvostruko veće, tada i mnogo bolje apsorbira u organizmu.
Žene koje su u opasnosti zbog nedostatka (one koje imaju obilne menstruacije, koje su vegetarijanke ili pak imaju bliske trudnoće), obavezno moraju dodatno unosit željezo već od prvog tromjesečja trudnoće.
Da bi se dobro pripremio teren, čim se pojavi želja za djetetom, važno je uvrstiti u ishranu namirnice bogate željezom. Željezo koje se najbolje apsorbira nalazi se u crvenom mesu (naročito džigerici), ali i u povrću (suhom i svježem) te žitaricama. Da bi se apsorpcija poboljšala, poželjno je istovremeno uzimati i vitamin C. 
3. Jod 
Ovaj element, često zaboravljen, također je vrlo važan. Od samog početka trudnoće, potrebe se povećavaju i kreću od 150 do 200 mikrograma dnevno. Za to je odgovoran hormon HCG koji sa sigurnošću potvrđuje trudnoću, stimulira štitnu žlijezdu i povećava potrebe za jodom.
Za buduću bebu, jod je od izuzetne važnosti jer učestvuje u razvoju neurona. Nedostatak povećava opasnost od male težine na rođenju i može izazvati poremećaj u intelektualnom razvoju bebe. Što se tiče buduće mame, nedostatak joda prikazuje se kroz probleme sa štitnom žlijezdom. 
Plodovi mora sadrže veliku količinu joda. Jedite ih što više prije trudnoće, jer u trudnoći ove namirnice spadaju u rizičnu grupu. Jod se nalazi i u drugim proizvodima (mlijeko, jogurt, jaja). Konačno, upotreba soli obogaćene jodom, također predstavlja dodatni unos. 
4. Omega-3
Omega-3 masne kiseline vrlo su važne, jer ih organizam ne može proizvesti. Zato je i preporučljivo suplementiranje ovih supstanci. Otkrivene zbog svoje uloge u prevenciji kardiovaskularnih oboljenja, one učestvuju u radu nervnog sistema. 
Tokom trudnoće one imaju određenu ulogu, ali još nedovoljno poznatu, u moždanom i neurološkom razvoju fetusa. Mnogo aduta postoji za njihov dodatni unos. 
Istraživanja pokazuju da se ishranom osigurava tek 30 posto preporučene količine. Da biste povećali unos, konzumirajte namirnice bogate ovim kiselinama: ulje repice, orahovo ulje, sjeme lana i masnu ribu.
Evo najboljih izvora folata 
- Izuzetno bogate namirnice (više od 200 mikrograma na 100 grama): kvasac, džigerica.
- Veoma bogate namirnice (100-200): zelena salata, koštuničavo voće (orah, badem, indijski orah, pistacije...), jetrena pašteta.
- Bogate namirnice (50-100): zeleno povrće, kukuruz, grašak, slanutak, dinja, jaja, fermentirani sirevi. 
- Srednje bogate namirnice (25-50): ostalo povrće, žitarice, crveno voće, banane, agrumi, kivi, iznutrice.
- Namirnice siromašne folatima (manje od 20): kruh, skrobne namirnice, meso, riba, mliječni proizvodi.

Tokom devet mjeseci potrebe za jodom, folnom kiselinom i željezom naglo i brzo se povećavaju, a da bi one bile zadovoljene, najbolje je krenuti u trudnoću s dobrim zalihama

Najbolje je krenuti u trudnoću s dobrim zalihama.

Šta treba obavezno jesti još i prije trudnoće

Kod mnogih&nbsp; sretnih mladih žena uočavaju se na licu nepravilne pigmentacije najčešće prekrivene debljim slojem pudera. Te se pigmentacije, nastale u toku trudnoće, zadržavaju i nekoliko mjeseci poslije poroda.&nbsp;&nbsp; Riječ je o melasmi koja je posebno česta kod žena tamnije boje očiju i kose, dakle osoba čija je koža bogatija melaninom koji je štiti od štetnog djelovanja sunca.
Nastanak melasme veoma je kompleksan i uslovljen je sa nekoliko faktora. Dva najvažnija su djelovanje hormona i sunčeve svjetlosti. Koliki je značaj hormona najbolje govori činjenica da se melasma nikada ne javlja kod muškaraca. 
Za nastanak melasme najodgovorniji je progesteron, u manjoj mjeri i estrogen čiji je omjer u krvi nešto izmijenjen u toku trudnoće, naročito u drugoj njenoj polovini. 
Navedeni hormoni stimuliraju pigmentne ćelije - melanocite na povećano stvaranje melanina. Ako žena ima tamniju kožu, aktivnost melanocita je inače pojačana pa se zato kod njih melasma češće javlja, ali je uočljivija kod žena svijetle puti.

S druge strane hormoni u toku trudnoće također stimuliraju melanocite na povećanu produkciju melanina, što je u konačnici sasvim nesvrsishodno. Naprotiv, pigmentacije pod uticajem hormona u trudnoći stvaraju na licu tzv. trudničku masku koja narušava izgled lica. 
Melasma ne nestaje odmah nakon poroda, jer se ni hormonalni status ne normalizira preko noći. Melasma perzistira još nekoliko mjeseci naročito kod tamnoputih žena.
Nakon izlaganja suncu, čak i onome koje prodire kroz staklo prozora ili automobila, melsma se još jače pigmentira i kontrast postaje jači u odnosu na dijelove lica koji nisu njome zahvačeni. Zato je neophodno stalno nanositi na lice kreme sa zaštitnim faktorom protiv sunca.
Lijekovi za melasmu uglavnom su lokalnog djelovanja i nanose se na kožu. Riječ je o različitim preparatima za izbjeljivanje kože ili sredstvima koja dovode do ljuštenja površnih ćelija kože koje su pasivni nosioci melanina. 
To su preparati na bazi AHA i BAHA kiselina, agresivni su u zavisnosti od koncentracije, a nakon tretamna ne smije se koža izlagati suncu.
Noviji način liječenja je tretman ABPeelom i Arasys perfector aparatom koji prije svega biološki stimuliraju ćelije, odnosno reguliraju njihov metabolizam pa melanociti ponovo preuzimaju svoju normalnu funkciju.
Ovi tretmani dovode dovode do bolje ishrane svih ćelija kože i odstranjuju površinske ćelije te tako dolazi do njihovog neagresivnog, homogenog izbjeljivanja.
Tretman je bezbolan, poslije njega nema crvenila, a efekti se vide već nakon nekoliko tretmana. Prednost mu je što se preparati za izbjeljivanje kože unose direktno na mjesta gdje su melanociti najprisutniji.

Melasma je posebno česta kod žena tamnije boje očiju i kose, ali je uočljivija kod žena svijetle puti

Pigmentacije, nastale u toku trudnoće, zadržavaju i nekoliko mjeseci poslije poroda

Evo šta su tamne mrlje na lijepom licu porodilja

Jedno od najčešćih pitanja koje budući roditelji postavljaju doktoru u toku ultrazvučnog pregleda trudnice, jeste - koji je spol djeteta?&nbsp; Formiranje spoljnih spolnih organa ploda nastaje u prvom trimestru. Spol djeteta pouzdano je moguće odrediti ultrazvukom od 12. do 14. Sedmice trudnoće. 
U toku ultrazvučnog pregleda, formirana struktura budućeg penisa je okrenuta okomito, na uzdužnu osovinu ploda, dok je klitoris uporedo položen. Također, i na poprečnim presjecima jasno se razlikuju ovi organi. 
U daljem praćenju trudnoće (2. i 3. trimestru), potrebno je provjeravanje porasta penisa i registriranje testisa u skrotumima, kao i registriranje unutrašnjih organa djevojčica (maternice). 
Potiskivanje zida mokraćne bešike od strane maternice je ultrazvučni marker u procjeni spola djeteta, kao i veličina distance između debelog crijeva i mokraćne bešike. 
Mada je ovo, naizgled naivno, neizbjžno pitanje roditelja, iza njega se ponekad kriju ozbiljni problemi za doktora koji radi ultrazvučni pregled. Nepotrebno je naglašavati frustraciju roditelja kod pogrešnog određivanja spola. Zbog toga mnogi doktori izbjegavaju odgovor, čak i kada je trudnoća znatno uznapredovala.

Potiskivanje zida mokraćne bešike od strane maternice je ultrazvučni marker u procjeni spola djeteta, kao i veličina distance između debelog crijeva i mokraćne bešike

Kako ljekar zna kojeg je spola beba

Prehlade, kašalj i proljev sami po sebi nisu opasni i spadaju u bezazlene bolesti, ali se mnoge trudnice ipak pitaju da li mogu naškoditi plodu ako se bolest pojavi u prvom&nbsp;&nbsp;tromjesečju trudnoće. Ali, postoje i stanja koja zahtijevaju urgentnu reakciju.&nbsp;&nbsp;U slučaju ovih bolesti trudnica obavezno mora kod ginekologa. I za genitalni herpes i za vaginalne gljivične infekcije postoje namjenski lijekovi za terapiju trudnica. Ako se gljivična infekcija ne izliječi do porođaja, ona se može prenijeti i na novorođenče. To nije opasno, ali može biti neprijatno za bebu. 
Mnogo opasniji je genitalni herpes koji u nekim slučajevima može biti opasan po život 
djeteta. Ako žena ima akutni genitalni herpes tokom porođaja, liječnici obično porođaj&nbsp;&nbsp;obave carskim rezom.&nbsp;Visoka temperatura tokom trudnoće znači i veći rizik od pobačaja ili oštećenja fetusa. Ako obolite od novih sojeva gripe, morate pratiti temperaturu, snižavati je antipireticima i hladnim oblogama i uzimati mnogo tečnosti. Prije uzimanja bilo kakvih lijekova savjetujte se s liječnikom. 
Također, nastavite uzimati folnu kiselinu. Tako, uprkos temperaturi možete smanjiti rizik od oštećenja ploda. Istraživanja pokazuju da kod trudnica koje su oboljele od svinjske gripe postoji povećan rizik od komplikacija kakva je upala pluća. 
Prema pravilu virus gripe se ne prenosi na plod. Veća opasnost za dijete je visoka 
temperature majke.&nbsp;Prehlada ne može naškoditi plodu. U slučaju da dobijete temperaturu koja prelazi 38,5 stepeni, obavezno otiđite liječniku da vam uradi detaljnu analizu krvne slike. Tako ćete otkriti uzrok bolesti, a liječnik će vam propisati i odgovarajući lijek.
I ove infekcije ne ostavljaju posljedice po plod. Međutim, ukoliko proljev i povraćanje 
potraju duže od dva dana, trudnica bi trebala otoći liječniku, pogotovo ako uz to dobije i temperaturu.&nbsp;&nbsp;Mnogo trudnica ima strah da ne dobije neku od dječijih bolesti u trudnoći. Na svu sreću, trudnice koje su preboljele dječije bolesti ili su vakcinirane, ne mogu se ponovo zaraziti istim oboljenjem u trudnoći. 
Ako tek planirate zatrudniti i niste sigurni da li ste preležali neku od dječijih bolesti, najbolje je da prvo uradite analizu krvi kako biste se na vrijeme vakcinirali. 
U slučaju da trudnica nije preležala rubeolu ili pljuskavice, mora striktno paziti da ne dođe u kontakt s tim virusima.
&nbsp;Groznica nije opasna, osim ako je mama ne dobije neposredno pred termin porođaja.&nbsp;&nbsp;Postoje lijekovi protiv herpesa koji su primjereni i za trudnice. Međutim, kod ove virusne infekcije prevencija je mnogo važnija od liječenja. 
Groznica se javlja svaki put kada imunološki sistem oslabi, pa je mnogo bitnije u trudnoći preventivno unositi adekvatne količine vitamina i minerala, nego liječiti herpes.

Kada treba hitno potražiti doktora

Visoka temperatura tokom trudnoće znači i veći rizik od pobačaja

Koja stanja i oboljenja zahtijevaju hitnu reakciju i šta je potpuno bezopasno po majku i plod

Mnoge žene strepe od komplikacija kao što su pucanje međice, zaglavljivanje ploda u porođajnom kanalu i bolovi koji mogu trajati satima, dok druge vjeruju da je carski rez najmanje traumatičan za bebu.&nbsp;&nbsp; Upravo zbog toga mnoge trudnice nalaze akušera koji ih pristaje poroditi carskim rezom. Ginekolozi se, međutim, slažu da je za ženu bolje da se porodi vaginalno, a ne carskim rezom. 
Oni naglašavaju da hirurškoj intervenciji treba pribjegavati samo kada za to postoje jaki medicinski razlozi kao što su blizanačka trudnoća, nesrazmjer između veličine ploda i širine karlice ili situacija kada je beba okrenuta guzom umjesto glavom. 
Akušer će se odlučiti za carski rez i kada uoči nepravilan srčani ritam i nedostatak kisika kod bebe, odljubljivanje posteljice i placentu koja prekriva grlić maternice. 
U indikacije spada i patološki strah od bola jer takva trudnica ne slijedi uputstva, remeti prirodan tok porođaja i odlaže izlazak bebe. 
Intenzivni bolovi nakon carskog reza traju dan-dva, kao i mučnina zbog djelovanja anestezije. Porodilja mora biti pod intenzivnim nadzorom liječnika koji joj kontroliraju pritisak i puls, stepen krvarenja, rad crijeva... 
Beba se majci donosi najčešće tek nakon 24 sata. U bolnici se nakon carskog reza ostaje najmanje pet dana, a konci se skidaju sedam do deset dana nakon operacije. 
U najčešće komplikacije spadaju krvarenje, visoka temperatura, infekcije maternice i urinarnog trakta, respiratorni problemi i loš rad crijeva.
Oporavak od carskog reza traje duže nego nakon klasičnog porođaja. 
Nakon carskog reza mnoge žene istovremeno osjećaju sreću jer su postale majke, razočaranje što nisu aktivno učestvovale u rađanju djeteta i bijes zbog bolova. Jednima je drago što se sve napokon završilo, dok su druge zbunjene, jer ne osjećaju bliskost sa bebom. 
Ukoliko se dvoumite, porazgovarajte sa svojim liječnikom i iznesite mu sve svoje dileme i strahove potaknute pričama prijateljica koje su jedva preživjele porođaj. 
Ne zaboravite na činjenicu da ne postoje dva ista porođaja i da čak i žene koje su se porodile i vaginalno i carskim rezom imaju različito mišljenje o tome koje im je iskustvo bilo lakše. 
- Respiratorni problemi češći kod beba rođenih carskim rezom. 
- Bebe rođene carskim rezom, zbog anestetika koji se koriste za vrijeme operacije, sporije se adaptiraju. 
- Povećan rizik za nastanak tromboze i infekcija vanjskih i unutrašnjih rezova porodilje. 
- Problemi s laktacijom zbog produženog djelovanja opće anestezije. 
- Otežano dojenje i uspostavljanje prvog kontakta s bebom. 
- Oporavak traje duže nego nakon prirodnog porođaja. 
- Otežano oslobađanje masnih naslaga na području ispod reza.

Sve više trudnica odlučuje se za porođaj carskim rezom kako bi izbjegle bolove

Intenzivni bolovi nakon carskog reza traju dan-dva

Kada i zašto na carski rez

Toksoplazmoza je naziv za infekciju parazitom koji može izazvati ozbiljne komplikacije u trudnoći. Prenositelj parazita može biti obična domaća mačka, a u tom se slučaju prenosi putem izmeta.&nbsp; Upravo zbog toga, Američki centar za kontrolu i sprečavanje bolesti savjetuje nekoliko osnovnih mjera koje mogu smanjiti mogućnost da se trudnice zaraze toksoplazmom:
- Trudnice ne bi trebale čistiti kutije s pijeskom u koje kućne mačke obavljaju nuždu. Ukoliko je to neizbježno, pri čišćenju uvijek trebaju nositi rukavice, a nakon čišćenja je obavezno pranje ruku u sapunu i tekućoj vodi.&nbsp;
- Kutiju s mačjim pijeskom treba čistiti svakodnevno.&nbsp;
- Kućne mačke obavezno trebaju ostati u kući. Boravak na otvorenom, gdje se kreću i ostale životinje, povećava izglede da se mačka zarazi parazitom.&nbsp;
- Trudnice trebaju izbjegavati kontakt s mačkama lutalicama.&nbsp;
- Mačke treba hraniti suhom ili konzerviranom hranom, a posebno treba izbjegavati sirovo meso.&nbsp;

Kutiju s mačijim pijeskom treba čistiti svakodnevno

Trudnice trebaju izbjegavati kontakt s mačkama lutalicama

Infekcija parazitom koju prenose mačke može naštetiti trudnici

Čini se da odnos između različitih mineralnih soli (kalcija, magnezija, kalija i natrija) utječe 
na raspored spermatozoida, nosilaca hromozoma X ili hromozoma Y, pa su naučnici&nbsp;postavili hipotezu o utjecaju ishrane na spol djeteta.&nbsp;&nbsp; Tako biste za djevojčicu trebali <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/516796/koliko-vam-trebam-vitamina-i-minerala-u-trudnoci">konzumirati</a> mnogo mliječnih proizvoda bogatih kalcijem i ograničiti unos namirnica bogatih solju.&nbsp;A ako želite dječaka, trebali biste obrnuto -&nbsp;obogatiti jelovnik suhomesnatim proizvodima i mesom, dimljenom i slanom ribom, a s&nbsp;malo mliječnih proizvoda (ne više od jednom dnevno).&nbsp;

Naučnici su postavili hipotezu o utjecaju ishrane na spol djeteta

Šta jesti ako želite dječaka, a šta ako želite djevojčicu

To da <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/522068/ove-simptome-nemojte-zanemarivati-u-trudnoci">trudnoća</a> žene čini zaboravljivima tek je mit, nikako naučna činjenica. Britanski stručni psihijatrijski časopis donosi članak koji tvrdi da trudnoća ne utječe na pamćenje, ali socijalno okruženje i poruke koje u njemu dobivamo svakako da.&nbsp;&nbsp; Stručnjaci s Australskog nacionalnog univerziteta objašnjavaju kako trudnice često misle da počinju zaboravljati zato što su zabrinute da će, zbog trudnoće, imati problema s pamćenjem.
Prethodna istraživanja povezivala su trudnoću, roditeljstvo i zaboravljivost. Ali, većina tih istraživanja oslanjala se na izjave trudnica i nije upoređivala pamćenje tih trudnica prije, tokom i poslije trudnoće. 
Posljednje istraživanje testiralo je 1.241 ženu u dobi od 20 do 24 godine 1999. Potom su iste žene ispitivane 2003. i 2007. Od njih se uvijek tražilo da urade iste zadatke.
Pokazalo se da ne postoji značajna razlika između pamćenja tokom trudnoće te prije ili poslije.

Ne postoji značajna razlika između pamćenja tokom trudnoće te prije ili poslije

Trudnička zaboravnost je mit

Vrijeme nakon poroda u kojem se povlače promjene nastale u tijelu žene tokom <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/524526/minerali-i-vitamini-za-devet-najljepsih-mjeseci">trudnoće</a> naziva se babinje ili puerperij. Počinje nakon poroda posteljice i traje šest do osam sedmica. To je vrijeme mnogih fizičkih promjena u tijelu žene, praćenih i naglim hormonalnim promjenama koje mogu izazvati i pravu postporođajnu depresiju (baby blues). 
Taj period obilježavaju involucijski procesi, procesi cijeljenja rane, početak i održavanje dojenja (laktacije) i ponovna uspostava funkcije jajnika. Involucijski procesi najizrazitiji su na maternici. Odmah nakon poroda maternica je teška oko jednog kilograma, a nakon šest do osam sedmica jedva 50 do 70 grama. 
Involucijski procesi se, osim na maternici, događaju i na mišićima zdjeličnog dna, trbušnoj stjenci, mokraćnom mjehuru i crijevima. Nakon izlaska posteljice, s mokraćom se gube hormoni trudnoće. S obzirom na to da na sebe vežu vodu, babinjača više i češće mokri.
Procesi cijeljenja rane nakon poroda odnose se na cijeljenje ozljeda porođajnog kanala i unutarnje površine stjenke maternice, koja je zapravo jedna velika rana. &nbsp;Unutarnja stjenka maternice cijeli tako da se odumrli dio decidue odljušti, iza čega&nbsp;preostaju velike količine leukocita koji čine obrambeni bedem rane. Taj bedem djeluje&nbsp;antibakterijski i antitoksično, jer leukociti onemogućavaju da bakterije koje su uzlaznim putem prispjele iz rodnice i toksini nastali iz nekrotičkog dijela decidue izazovu infekciju.&nbsp;&nbsp;

Proces cijeljenja naziva se epitelizacija i događa se pod stimulacijom estrogena, a 
završava nakon šest do osam sedmica po porodu. Tokom toga vremena iz velike rane stvara se sekret koji se naziva lohija, po čijoj boji možemo pratiti cijeljenje unutarnje površine maternične stjenke: 
- Krvava (lochia rubra ili cruenta) - od prvog do šestog dana; 
- Smeđa (lochia fusca) - od sedmog do četrnaestog dana; 
- Prljavo žuta (lochia flava) - od 14. do 21. dana; 
- Sivobijela (lochia alba) - do kraja treće sedmice.
Pod normalnim okolnostima, u šupljini maternice tokom babinja nema bakterija. Međutim, lohije koje izlaze kroz cervikalni kanal i rodnicu dobro su hranilište za mikroorganizme koji se tu nalaze i mogu biti vrlo infektivne. Stoga babinjača treba dobro prati ruke sapunom nakon svakog diranja i promjene higijenskog uloška.
Porodilja se može tuširati, ali ne i kupati šest do osam sedmica nakon poroda zbog 
mogućnosti nastanka infekcije unutarnjih genitalnih organa (endometritis, adneksitis, parametritis). Prvo kupanje nakon poroda treba obaviti tek kad se cervikalni kanal zatvori Kristellerovim čepom. Ranu od epiziotomije treba tapkati sterilnom gazom (brisanje izaziva bol), nakon čega se naspreja antiseptikom širokog spektra djelovanja. 
Toaleta spolovila provodi se u jednom smjeru, sprijeda prema natrag, tapkanjem, nakon toga se naspreja antiseptikom, sačeka da se posuši i zatim namjesti uložak.
Toaleta spolovila se obavlja najmanje dva puta na dan, a ulošci mijenjaju više puta (pet do šest puta na dan, po potrebi i češće). Nakon svakog diranja uloška nužno je dobro oprati ruke sapunom, jer se u suprotnom može izazvati mastitis (upala dojki) ili infekcija pupčanog bataljka.
Radi prevencije nastanka tromboflebitisa i zastoja lohija u materištu, nakon poroda se 
savjetuje što prije ustajanje iz kreveta, i to šest, najkasnije 24 sata nakon poroda. Ustaje se najprije uz krevet, kreće po sobi do umivaonika, zatim i do kupaonice. Najbolje je podignuti se na bok i to desni (suprotan od epiziotomije). Porodilji se nakon epiziotomije ne preporučuje sjedenje dvije sedmice, i to zbog pritiska na ranu, u kojoj se ketgut (konac kojim je šivana) resorbira tek za sedam dana. 
Zbog pritiska tjelesne težine na svježu ranu može doći do rašivanja epiziotomijskog šava i pucanja tkiva. Zbog oštećenja koja nastaju, nakon poroda je mokrenje otežano. Čest je i refleksni grč mišića sfinktera mokraćne cijevi do kojeg dolazi kad porodilja počne spontano mokriti, a mokraća u dodiru s ranom od epiziotomije izazove osjet pečenja, zbog čega prestane mokriti. 
Hipotonija (slab tonus) stjenke mokraćnog mjehura u trudnoći i poslije porođaja posljedica je utjecaja gestagenih hormona i ležanja na leđima. Opstipacija koja je tijekom trudnoće bila uvjetovana hormonima, nastavlja se i nakon poroda. Prva spontana stolica javlja se najkasnije treći dan poslije poroda, a zatim 
redovito svaki dan. 
U prvim danima nakon poroda preporučuje se lako probavljiva hrana. Najbitnije je da je hrana raznovrsna te da se osigura uzimanje većih količina tekućine: mlijeko, vitaminski napici. Nije dobro uzimati lijekove, alkohol niti pušiti jer se lijekovi, alkohol i nikotin izlučuju putem mlijeka i mogu nepovoljno utjecati na dijete. 
Prvi kontrolni pregled valja obaviti nakon šest sedmica. Ako porodilja ne doji, prva 
menstruacija se pojavljuje šest do osam sedmica nakon poroda. Ako doji, menstruacije obično nema. Krvarenja tokom dojenja najčešće su menzualna krvarenja kao rezultat anovulacijskih ciklusa. U ovisnosti o individualnim hormonskim funkcijama žene, ovulacija se može dogoditi i prije prvog krvarenja nakon poroda. 
To znači da dojenje (iako nema krvarenja) nije sigurna zaštita od novog začeća, o čemu treba razgovarati s ginekologom.
Vježbe pomažu ženi da ostane u dobroj fizičkoj kondiciji i imaju velik utjecaj na tjelesni izgled. Dojenje ostavlja traga i na dojkama. Spuštenost dojki nakon dojenja može se smanjiti nošenjem odgovarajućih grudnjaka tokom dojenja i primjenom vježbi za jačanje mišića prsnog koša i ramenog obruča.
Stvaranje mlijeka posljedica je lučenja prolaktina, hormona prednjeg režnja hipofize, a izlučivanje mlijeka iz mliječnih žlijezda pod utjecajem je drugog hormona - oksitocina. 
- Prvo majčino mlijeko (kolostrum) stvara se do četvrtog dana nakon poroda. Bogato je bjelančevinama, solima i kalorijama, a siromašnije šećerom od pravog majčina mlijeka koje se počinje stvarati poslije kolostruma. 
- Podražaj sisanja na bradavicama dovodi do pojačana izlučivanja oksitocina, koji tako potiče izlučivanje mlijeka.
- Dojilja treba temeljito prati ruke tekućom toplom vodom i sapunom, te prati dojke i bradavice prije i nakon dojenja. 
- Nakon dojenja treba obvezno izdojiti zaostali kolostrum, odnosno mlijeko.
- Ako dijete zbog određenih razloga moramo privremeno hraniti na bočicu, poželjno je da se na dudi ne napravi prevelika rupa, jer bi tada dijete samo gutalo hranu, dok na dojci mora snažno sisati da bi mlijeko poteklo.

Nakon drugog stanja, mlade mame ulaze u jedno posve novo stanje, koje prije svega    treba razumjeti i znati šta očekivati

To je vrijeme mnogih fizičkih promjena u tijelu žene

Kratki vodič za majke koje su rodile prvu bebu

Iako možda ni same neće biti svjesne koliko im je taj savjet važan, žene će mišljenje porodice pretpostaviti nauci, pokazala je to studija sa ženama koje su rađale u zadnjih 40 godina.&nbsp; Stručnjaci s londonskog univerziteta Royal Holloway intervjuirali su žene koje su rodile u 70-im, 80-im i 2.000-im godinama. U svom radu objavljenom u časopisu „Journal of Health Psychology", pokazali su da su ispitanice koje su majkama postale u 70-im godinama prošlog stoljeća najspremnije slušale savjete članova porodice. 
Ali, one žene koje su rodile tokom posljednjih deset godina u obzir su uzimale širi obim savjeta - od ljekara, iz knjiga, časopisa i interneta, ali i od članova porodice. Pritom su se trudnice, kada su imale specifične simptome, najviše pridržavale savjeta koje su im davale majke. 
Kada se radi o simptomima poput mučnine, žene će prvo poslušati savjet majke ili bake. Iako možda neće prepoznati koliko im je taj savjet važan, žene će mišljenje porodice pretpostaviti nauci.

One žene koje su rodile tokom posljednjih deset godina u obzir su uzimale širi obim savjeta

Žene će mišljenje porodice pretpostaviti nauci

Trudnice više slušaju svoju mamu nego ljekara

Iako se mnoge trudnice trude <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/415372/mame-jedite-manje-mesa-i-vise-voca">jesti zdravo</a>, nekada iz najbolje namjere i zbog neznanja mogu napraviti problem. Evo nekih namirnica koje treba izbjegavati tokom trudnoće.&nbsp;&nbsp; Mekani sirevi&nbsp; -&nbsp;Nepasterizirano mlijeko, pašteta domaće proizvodnje i mekani sirevi mogu sadržavati bakteriju listeriju. Listerija je rijetka bakterija koja se može naći u proizvodima od nepasteriziranog mlijeka, u džigerici, nedovoljno kuhanom mesu i u polugotovim jelima.&nbsp;&nbsp;Sirovo meso 
-&nbsp;Izbjegavajte sirovo i nedovoljno termički obrađeno meso (tartar biftek) i morske plodove, jer se možete zarazititi koliformnom bakterijom i salmonelom.&nbsp;&nbsp;Sirova jaja -&nbsp;Sirova jaja ili hranu koja sadrži sirova jaja trebalo bi izbjegavati zbog mogućnosti zaraze salmonelom. Ovo je posebno bitno ako jedete umake i sladolede iz kućne radinosti, jer se ovi kupovni proizvodi prave od pasteriziranih jaja.&nbsp;&nbsp;&nbsp;Džigerica -&nbsp;Juneća i janjeća džigerica sadrže previše vitamina A, koji se dovodi u vezu s nekim oštećenjima ploda, pa ih zato izbjegavajte. Pileća džigerica je sigurniji izbor, ali samo ako je jedete jednom sedmično.&nbsp;&nbsp;Alkohol 
-&nbsp;je u trudoći najbolje izbjegavati. Liječnici su dokazali da prenatalno izlaganje alkoholu izaziva neurološka oštećenja. Također, alkohol treba izbjegavati i za vrijeme dojenja.&nbsp;
 

Ograničiti kofein 
-&nbsp;Ograničite unos kofeina na količinu do 200 miligrana dnevno. To je otprilike dvije šoljice instant kafe, jedna šoljica obične kafe, četiri šoljice čaja.&nbsp;

Neke vrste hrane koje svakodnevno jedemo u trudnoći je najbolje izbjegavati, a evo i zašto

Sirova jaja ili hranu koja sadrži sirova jaja trebalo bi izbjegavati

Ovo su namirnice koje trudnice trebaju izbaciti s jelovnika

Djeca čije su majke u <a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/522068/ove-simptome-nemojte-zanemarivati-u-trudnoci">trudnoći</a> svakodnevno jele kikiriki, orahe ili lješnjake imaju 50 posto&nbsp;veći rizik za astmu, tvrde holandski naučnici.Istraživači s Univerziteta u Utrehtu utvrdili su&nbsp;prehrambene navike 4.000 trudnica te su pratili zdravlje njihove djece do navršene osme&nbsp;godine života.&nbsp;&nbsp;Prema mišljenju naučnika, snažni alergeni prisutni u ovakvoj hrani mogu kod fetusa povećati sklonost alergijama. Njihovo istraživanje pokazalo je i da češća konzumacija&nbsp;voća u trudnoći smanjuje rizik za astmu kod djece.&nbsp;

Istraživači s Univerziteta u Utrehtu utvrdili su prehrambene navike 4.000 trudnica te su pratili zdravlje njihove djece do navršene osme godine života

Evo koja hrana izaziva astmu kod djece

Urođeni nedostatak kože je promjena koja se vidi već u momentu rođenja bebe ili nekoliko dana nakon toga. Vidi se kao rana jasno omeđena od okolne kože i bez ikakvih znakova upale.&nbsp; Ovaj urođeni nedostatak najčešće je lokaliziran u predjelu glave, bolje reći sklapa, dakle dijela kože glave koji je obrastao dlakom. Nedostatak kože je okruglog ili ovalnog oblika.

Obično je solitaran, ali može istovremeno da bude prisutan defekt kože na više mjesta. Pored kapilicijuma nedostatak kože može se naći i na licu, trupu i ekstremitetima.&nbsp; Nekada je taj defekt udružen i sa nedostatkom kosti na koju koža naliježe, a u području glave i sa nedostatkom tvrde moždane ovojnice - dure mater.
Zašto nastaje ovaj nedostatak? Tačan uzrok nije poznat. Kod nekih beba nađene su promjene na hromozomima, ali ne kod svih. U takvim slučajevima nedostatak kože može biti udružen sa promjenama na drugim organima koji se razvijaju iz ektodermalnog zametnog lista.

Kod beba bez hromozomalnih promjena urođeni nedostatak kože povezuje se sa štetnim djelovanjem nekih lijekova koje je majka uzimala tokom trudnoće. 
Nekada se nađu i promjene na amnionskim ovojnicama, dakle ovojnicama koje omotavaju bebu u uterusu. U takvim slučajevima nedostatak kože povezuje se sa traumom koju na koži izazivaju ožiljci amnionskih ovojnica. Uslijed pritiska tih ožiljaka koža nedostaje baš na tim mjestima.
Ponekada nedostatak kože može biti prva manifestacija intrauterino nastale bulozne epidermolize, jednog nasljednog, vrlo ozbiljnog i do danas neizlječivog obljenja.

Kod tog oboljenja već u toku intrauterinog života nastao je mjehur koji je pukao i zato se na porodu vidi nedostatk kože na tom mjestu. Kod takvih beba već u toku poroda ili najčešće neposredno nakon njega, dolazi do pojave mjehurova ispunjenih bistrim ili, mnogo češće, krvavim sadržajem, i na drugim dijelovima tijela.&nbsp; Ako je urođeni nedostatak kože lokaliziran na koži glave obrasloj dlakama, na tom mjestu dlaka nikada neće porasti. To je ireverzibilna, ožiljna alopecija.
Ako je urođeni nedostatak kože lokaliziran na sredini vrha glave, a posebno ako ima više defekata, često dolazi do smrtnog ishoda usljed tromboze glavnog venskog sinusa moždanih ovojnica.

Kakva je prognoza urođenog neostatka kože? Koža je vanjski zaštitni omotač koji čuva tijelo od vanjskih. Na mjestima gdje kože nema otvoren je put za infekciju cijelog organizma. Zato ta mjesta treba liječiti u sterilnim uslovima.&nbsp;&nbsp; Nedostatke kože treba mazati srebrenim sulfadiazinom. Trebat će duže vremena da se na mjestu urođenog defekta stvori ožiljak i tako se on prekrije i spriječi put za ulazak bakterija, virusa i gljiva.

Urođeni nedostatak kože povezuje se i sa štetnim djelovanjem nekih lijekova koje je majka uzimala tokom trudnoće

Ovaj urođeni nedostatak najčešće je lokaliziran u predjelu glave

Urođeni nedostatak kože: Problem koji nastaje još u majčinoj utrobi

Spol svog nerođenog djeteta roditelji obično mogu doznati u drugom tromjesečju&nbsp;<a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/520697/na-putu-je-druga-beba-evo-kako-da-pobijedite-taj-strah">trudnoće</a>. Ali, nova je studija pokazala da se testiranjem krvi, spol djeteta može otkriti i u znatno ranijem stadiju, a mogućnost greške je vrlo mala.&nbsp;&nbsp; Naučnici smatraju da je ovaj test važan i zato što je ponekad zbog medicinskih razloga bitno znati spol djeteta u ranom stadiju. Rano otkrivanje djetetovog spola često im je važno zbog otkrivanja određenih nasljednih bolesti koje može naslijediti samo muško ili samo žensko dijete. 
Dosad je to podrazumijevalo poprilično invazivne pretrage, kao što je amniocenteza, kod koje je postojao mali rizik od pobačaja. 
Iako već neko vrijeme postoje testovi koji određuju spol djeteta na temelju uzorka majčine krvi, ovaj posljednji, istražen u Holandiji, ima stopostotnu točnost, a provodi se na temelju krvi izvađene uobičajenim putem.

Dosad je to podrazumijevalo poprilično invazivne pretrage, kao što je amniocenteza, kod koje je postojao mali rizik od pobačaja.

Evo kada možete saznati spol svoje bebe

<a href="https://bebe.avaz.ba/trudnoca-i-porod/520697/na-putu-je-druga-beba-evo-kako-da-pobijedite-taj-strah">Trudnice</a> koje imaju nizak nivo hormona štitnjače vjerovatnije će imati teži porod, pokazuje&nbsp;istraživanje. Bebe ovih majki su često krivo okrenute što čini komplicira porod.&nbsp;&nbsp;Premalo hormona tiroksina, već je poznato, komplicira trudnoću i povisuje rizik od&nbsp;pobačaja, preranog poroda i preeklampsije. Holandski tim s Univerziteta Tilburg nedavno&nbsp;je ustanovio da čak i nešto niži nego normalan nivo tiroksina može izazvati probleme.&nbsp;&nbsp;Bebe ovih majki su često krivo okrenute što čini porod težim. Iako i dalje s glavom prema otvoru bebino lice je okrenuto prema pogrešnoj strani - prema majčinim leđima, a ne&nbsp;trbuhu.&nbsp;&nbsp;I ne samo da su ovi porodi duži i teži, već će i vjerovatnije završiti uz pomoć hirurških zahvata poput carskog reza. Ovo ističe potrebu za kontrolom hormona štitnjače tokom&nbsp;&nbsp;trudnoće, posebno zato jer holandski stručnjaci smatraju da je ovaj problem raširen -&nbsp;utječe na jednu od 10 trudnica - pa bi krvni test trebao postati rutinski postupak za&nbsp;trudnice.&nbsp;&nbsp;Profesor Viktor Pop (Victor) smatra da nedostatak hormona možda sprečava normalno kretanje 
nerođenog djeteta. Tako da umjesto da dođe do optimalne pozicije za porod, beba ostaje&nbsp;&nbsp;u nezgodnijem položaju.&nbsp;&nbsp;

Premalo hormona tiroksina, već je poznato, komplicira trudnoću i povisuje rizik od pobačaja, preranog poroda i preeklampsije

Nedostatak hormona možda sprečava normalno kretanje nerođenog djeteta

Ovo su prvi simptomi trudnoće

Šta treba obavezno jesti još i prije trudnoće

Evo šta su tamne mrlje na lijepom licu porodilja

Kako ljekar zna kojeg je spola beba

Koja stanja i oboljenja zahtijevaju hitnu reakciju i šta je potpuno bezopasno po majku i plod

Kada i zašto na carski rez

Infekcija parazitom koju prenose mačke može naštetiti trudnici

Šta jesti ako želite dječaka, a šta ako želite djevojčicu

Trudnička zaboravnost je mit

Kratki vodič za majke koje su rodile prvu bebu

Trudnice više slušaju svoju mamu nego ljekara

Ovo su namirnice koje trudnice trebaju izbaciti s jelovnika

Evo koja hrana izaziva astmu kod djece

Urođeni nedostatak kože: Problem koji nastaje još u majčinoj utrobi

Evo kada možete saznati spol svoje bebe

Manjak hormona štitnjače uzrok težih poroda

Trudnoća i porod

Ovo su prvi simptomi trudnoće

Šta treba obavezno jesti još i prije trudnoće

Evo šta su tamne mrlje na lijepom licu porodilja

Kako ljekar zna kojeg je spola beba

Koja stanja i oboljenja zahtijevaju hitnu reakciju i šta je potpuno bezopasno po majku i plod

Kada i zašto na carski rez

Infekcija parazitom koju prenose mačke može naštetiti trudnici

Šta jesti ako želite dječaka, a šta ako želite djevojčicu

Trudnička zaboravnost je mit

Kratki vodič za majke koje su rodile prvu bebu

Trudnice više slušaju svoju mamu nego ljekara

Ovo su namirnice koje trudnice trebaju izbaciti s jelovnika

Evo koja hrana izaziva astmu kod djece

Urođeni nedostatak kože: Problem koji nastaje još u majčinoj utrobi

Evo kada možete saznati spol svoje bebe

Manjak hormona štitnjače uzrok težih poroda